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Alimentazione naturale
In questa sezione tutti i migliori testi e manuali su alimentazione naturale e biologica. Un alimento naturale è un alimento integrale e biologico, coltivato vicino al luogo di residenza, non conservato o sterilizzato, crudo o senza eccessiva cottura. Ne sono esempio la frutta e la verdura fresca di stagione e i legumi, i cereali integrali, il sale marino integrale, l'uovo, la frutta oleosa. niente zuccheri raffinati ma dolci preparati con il miele o altri dolcificanti naturali, niente caffè, fumo e superalcolici. Consumare pochissima carne e formaggi di ottima qualità: anche i prodotti animali, carne, latte e derivati, uova, miele, si possono ottenere con metodi biologici, escludendo l'uso di ormoni per forzare la crescita e l'eccessivo utilizzo di farmaci sugli animali. Continua...
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Gli Oli Vegetali per la Nostra Salute<br />Proprietà e indicazioni d'uso, ricette salutistiche, consigli cosmetici Nathalie Cousin
Gli Oli Vegetali per la Nostra Salute
Proprietà e indicazioni d'uso, ricette salutistiche, consigli cosmetici
Macro Edizioni
pag. 144 - formato: 13,5 x 20, 5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-6229-364-8

€. 10.80 €. 10.26 (-5%)

Scopri le qualità benefiche degli oli vegetali. Ricchi di acidi grassi come gli omega 3, omega 6 e omega 9, questi utilissimi oli hanno straordinari poteri curativi per il benessere del nostro corpo. In questa guida pratica sono presentate tantissime tipologie di oli: dai più noti come l’olio di girasole o di oliva, di sesamo o di mais ad altri più originali come quello di semi di lino, quello di cartamo, di germe di grano, di noci, di semi di vinaccioli, di cumino nero, di canapa o il pregiato olio di argan, oggi ampiamente utilizzato anche in cosmesi. Per ogni tipo di olio troverete una scheda di approfondimento con indicati: quali elementi lo costituiscono e in che quantità; le proprietà; le indicazioni d’uso; le patologie per cui si ritiene sia appropriato e terapeutico.
DISPONIBILE   
Le Otto Cure Rivitalizzanti <br />Per disintossicare l'organismo Nathalie e Jean-Marie Delecroix
Le Otto Cure Rivitalizzanti
Per disintossicare l'organismo
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-8093-925-2

€. 6.90 €. 6.55 (-5%)

Un manuale che descrive tutti i metodi più veloci ed efficaci per rivitalizzare il tuo organismo, eliminando le scorie e ripulendolo in profondità. 8 cure rivitalizzanti a base di frutta e verdura, semplici, facili da mettere in pratica e alla portata di tutti, ti consentono di disintossicarti e di ripartire alla grande. Di ogni cura vengono indicate le modalità, le qualità peculiari, gli effetti, il periodo più adatto in cui puoi intraprenderla e quali segnali ti indicano che il processo di eliminazione è in corso. Grazie alle numerose informazioni fornite, puoi scoprire facilmente quale sia la cura più adeguata alle tue esigenze, che si tratti di rafforzare il sistema immunitario, migliorare le funzioni cerebrali o vivere con filosofia e buonumore.
DISPONIBILE   
Zenzero<br />La spezia che rivitalizza e ringiovanisce - Storia, proprietà, usi e ricette Alessandra Moro Buronzo
Zenzero
La spezia che rivitalizza e ringiovanisce - Storia, proprietà, usi e ricette
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-8093-919-1

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che lo zenzero è un vero toccasana. Ha proprietà digestive, antiossidanti, anticancro, antinfiammatorie, antinausea, antiemetiche, rivitalizzanti e perfino afrodisiache. Viene inoltre utilizzato per l'insufficienza biliare e pancreatica, per abbassare il tasso di colesterolo, e persino per curare i dolori reumatici e l'artrite. Ma la lista non si ferma qui: un vero e proprio alimento chiave per la salute, lo zenzero è anche una spezia saporita, in grado di conferire ai vostri piatti un irresistibile sapore esotico! Fresco, in polvere, candito... il suo gusto piccante si adatta alla maggior parte delle preparazioni, dolci o salate.
DISPONIBILE   
La Crusca di Avena <br />Il miglior alleato per dimagrire in modo sano, ideale complemento alla dieta Dukan Emmanuelle Jumeaucourt
La Crusca di Avena
Il miglior alleato per dimagrire in modo sano, ideale complemento alla dieta Dukan
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-8093-929-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Portata alla ribalta dalla dieta Dukan, la crusca d'avena è l'alimento più ricco di pectina e di fibre solubili benefiche per l'intestino. Ha anche la capacità di assorbire da venti a quaranta volte il proprio volume in acqua. Permette inoltre di sconfiggere il senso di fame e attuare una consistente riduzione del numero di calorie assunte. È un'alleata nella lotta contro il colesterolo e il diabete, facilita il transito intestinale e sembra addirittura che contribuisca a prevenire il cancro al colon. Emmanuelle Jumeaucourt descrive tutte le innumerevoli virtù di questo alimento e presenta una serie di gustose ricette per integrarlo facilmente nella propria alimentazione quotidiana.
DISPONIBILE   
Alimentarsi con i Prodotti Spontanei<br />della terra e del mare Squire David
Alimentarsi con i Prodotti Spontanei
della terra e del mare
Il Castello
pag. 128 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6520-132-9

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Questo libro contiene tutte le informazioni necessarie per imparare a identificare una grande quantitàdi cibo sano e naturale, oltre che gratuito. Si tratta di alimenti per lo più facili da reperire, ma è importante sapere cosa cercare, dove e in quale periodo dell'anno. Non mancano suggerimenti su come raccogliere, conservare, preparare e consumare i prodotti individuati.
DISPONIBILE   
Gli Integratori per la Psiche<br /> Lorena Di Modugno
Gli Integratori per la Psiche

Om edizioni
pag. 232 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2012-2024 - ISBN. 978-88-9272-402-0

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Finalmente un testo semplice e divulgativo che illustra in modo esauriente cosa determini le più comuni disfunzioni della psiche e come poter intervenire per ritrovare l'equilibrio perduto in modo naturale. Le riflessioni sulle pesanti implicazioni determinate dallo stress e su come funziona il nostro Sistema Nervoso si intrecciano in modo scientifico e creativo con le più recenti ricerche sul coinvolgimento dell'apparato digerente nella formazione dei disagi della mente e sull'importanza di una corretta alimentazione. In questo libro la dettagliata descrizione delle più comuni psicopatologie si arricchisce della visione distica offerta dalla Psicomedicina Quantlstica TM, che facendo riferimento all'antica sapienza dell'oriente, si avvale di molte risorse naturali per restituire all'individuo il proprio centro esistenziale ed il recupero del benessere psicofisico. Un piccolo manuale pratico, in cui trovare spunti per alleviare molti disturbi psicologici ed emozionali, particolarmente utile per affrontare le sfide quotidiane della vita moderna.
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Celiachia senza Sacrifici<br />Ricette di Antonio Zucco Luisa Ferrari
Celiachia senza Sacrifici
Ricette di Antonio Zucco
AAMTerranuova
pag. 120 - formato: 19 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-88819-86-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

In Celiachia senza sacrifici trovate, accanto a informazioni su cos'è la celiachia e come diagnosticarla, tanti suggerimenti per mantenere il giusto apporto di fibre nonostante l'assenza della dieta di alcuni cereali, avere un'alimentazione sana e bilanciata e vivere una vita serena e senza rinunce. Piatti saporiti e bilanciati sono possibili infatti anche sulla tavola dei celiaci, e le ricette presentate nel libro, 95 in tutto e suddivise fra primi piatti, pizze e pani, secondi, dolci e dessert lo dimostrano appieno
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Quello che le Etichette non dicono<br />Guida per uscire sani dal supermercato Pierpaolo Corradini
Quello che le Etichette non dicono
Guida per uscire sani dal supermercato
Emi
pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-307-1997-2

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Una guida scritta da consumatore a consumatore per districarsi nella lettura delle etichette dei prodotti di uso quotidiano. Attività utile quanto difficoltosa. La maggior parte del libro è dedicata alle etichette alimentari, con un'importante digressione sugli additivi, ma non mancano indicazioni su altri prodotti da supermercato: dai saponi ai giocattoli, dai farmaci al cibo per gatti. La narrazione, sempre documentata sotto il profilo scientifico, è strutturata come il "viaggio nel supermercato in compagnia del Signor No", che deve fare una grande spesa insieme alla figlia prima di partire per le vacanze estive. Lo stile è naturalmente divulgativo, discorsivo e informale nel tentativo di rendere i contenuti più digeribili.
  
Mangiamo a Colori<br /> Aumentare salute ed energia con il giusto equilibrio acido-alcalino Mariella D’Amico
Mangiamo a Colori
Aumentare salute ed energia con il giusto equilibrio acido-alcalino
L'Età dell'Acquario
pag. 208 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7136-386-8

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

L’atto del nutrirsi non è soltanto la risposta a un bisogno fisiologico, è un’esperienza che coinvolge tutti i nostri sensi e in primo luogo gli occhi: scegliamo un cibo attraverso la vista, perché i suoi colori attraggono la nostra attenzione, mangiamo con gli occhi prima ancora che con la bocca. È dunque importante saper distinguere i colori che ci fanno star bene e aumentano la nostra energia, da quelli che invece ci fanno soltanto «sopravvivere». Nella prima parte di questo libro l’autrice analizza la relazione che esiste fra l’alimentazione, il colore e il benessere psico-fisico. Poi insegna a creare una perfetta sinergia di colori, suoni e gusti. Infine propone 36 ricette che non solo renderanno più allettanti i nostri appuntamenti con il cibo, ma contribuiranno giorno dopo giorno ad aumentare la nostra energia e a migliorare il nostro umore. Ispirandoci a essi, infatti, impareremo anche a interpretare nel modo più gustoso i princìpi dell’equilibrio alimentare acido-alcalino.
DISPONIBILE   
Non Ammalarti Mai Più <br />L'igiene naturale e l'alimentazione per mantenersi in perfetta salute Momentè S. - Cargnello S.
Non Ammalarti Mai Più
L'igiene naturale e l'alimentazione per mantenersi in perfetta salute
L'Età dell'Acquario
pag. 176 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7136-383-7

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

La scienza medica occidentale è fondata su una falsa premessa secondo la quale la malattia sarebbe causata da una influenza esterna e le medicine curerebbero o attenuerebbero un disordine. I medici sono spesso specialisti in patologie mentre dovrebbero esserlo in salute. E le professioni medico-sanitarie si preoccupano più degli effetti che delle cause, dando un’importanza eccessiva alla terapia e ignorando la prevenzione. Non c’è quindi da stupirsi se il genere umano si trova nei guai e senza apparenti vie di uscita. La soluzione? Il ritorno alle tradizioni antiche fondate su pochi, semplici, ma precisi principi naturali: cibi puri, acqua pura, corpi puri, abitazioni pure, ambiente puro. Uno stile di vita che si chiama Igienismo. In questo libro vi spieghiamo cos’è e come applicarlo alla vita quotidiana.
DISPONIBILE   
Crudismo in Pratica DVd<br />Il videocorso delle preparazioni fondamentali Giuseppe Cocca
Crudismo in Pratica DVd
Il videocorso delle preparazioni fondamentali
My Life edizioni
pag. 80 minuti - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6386-210-2

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Con il crudismo puoi: ottenere salute, energia, lucidità e forza; disintossicare corpo e cellule, dimagrire e recuperare la forma fisica. Il Crudismo è il vero modello alimentare anti-age ed è il più adatto alle nostre esigenze metaboliche, energetiche, fìsiche, emotive e mentali perché mantiene inalterati i principi nutritivi dei cibi. Tutti consumiamo da sempre cibi crudi e tutti siamo "crudisti"... solo con percentuali diverse. In questo DVD trovi tante ricette pratiche e facili da realizzare, che nei colori, nell'aspetto e nei gesti di preparazione ci ricordano i piatti della nostra tradizione. La vita nasce cruda, tutti i processi biologici si svolgono entro i limiti di una temperatura che raggiunge al massimo i 45/50° gradi, permettendo alle cellule e ai tessuti di svolgere le loro funzioni vitali.
DISPONIBILE   
I Germogli nel Piatto<br />104 ricette per coltivare in casa e mangiare i germogli fonte di benessere per tutti Giuliana Lomazzi
I Germogli nel Piatto
104 ricette per coltivare in casa e mangiare i germogli fonte di benessere per tutti
AAMTerranuova
pag. 115 - formato: 19 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6681-011-7

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Ricchi di proprietà nutrizionali, ben digeribili, fonte certe di amminoacidi essenziali, vitamine e minerali come fosforo, magnesio, ferro e calcio, i germogli sono un alimento base per chi pratica una cucina naturale, attenta ed equilibrata. Riscoprirne l'uso in cucina rappresenta quindi una buona pratica della quale riappropriarsi, specialemente nelle diete vegetariane, vegane e crudiste. I germogli disintossicano, stimolano il sistema immunitario e rafforzano anche la memoria: sono dei veri e propri integratori naturali, sempre a nostra disposizione, semplici da preparare, dal costo economico e dalla grande varietà: si possono germogliare soia, broccolo, barbabietola, alfa-alfa, crescione...
DISPONIBILE   
Alimentazione per Vivere Sani<br /> Rudolf Steiner
Alimentazione per Vivere Sani

Archiati V. - Rudolf Steiner
pag. 128 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-977-9158-4

€. 7.00 €. 6.65 (-5%)

Ma il modo in cui parlava a noi aveva una forma particolare: chiaro e diretto, semplice, con esempi forti, quasi drastici, ma sempre comunicandoci in tutta franchezza i contenuti più profondi, senza voler essere popolare in senso pedante. Si potrebbe forse dire che parlava come fosse uno di noi. Eppure ne avevamo un gran rispetto, la maggior parte di noi aveva il batticuore." Viktor Strake (uno degli operai)
DISPONIBILE Ristampa   
I Colori della Salute<br />Il manuale che insegna (non solo ai ragazzi) la sana alimentazione con i 5 colori della frutta e della verdura Fabio Firenzuoli
I Colori della Salute
Il manuale che insegna (non solo ai ragazzi) la sana alimentazione con i 5 colori della frutta e della verdura
Tecniche Nuove
pag. 174 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-481-2777-6

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Mangiare a colori frutta e verdura significa apprezzarne il gusto ma anche averne compreso l’importanza. Ecco allora questo manuale che Fabio Firenzuoli ha scritto con la collaborazione del figlio Cosimo, utilissimo a scuola e in famiglia per imparare a conoscere e godere delle virtù degli ortaggi e della frutta, attraverso i loro pigmenti colorati (antocianine, carotenoidi, flavonoidi, isotiocianati o clorofille), tetto protettivo per la nostra salute, contro i rischi delle malattie più gravi, i danni da radicali liberi, fumo, inquinamento e stress. Perché mai, dovremmo acquistare una volta del cavolo bianco, una volta verde e una volta nero o… viola? Lo scoprirete strada facendo! La prima parte del libro descrive le caratteristiche dei vari pigmenti e la loro importanza per il nostro benessere. La seconda parte del libro invece è divisa in pagine, raggruppate per colori, con le schede dei singoli frutti e ortaggi: caratteristiche e proprietà, curiosità e tradizioni e, soprattutto, ricette e trucchi per renderli più accattivanti.
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Il segreto dei Centenari di Okinawa<br />Il regime alimentare e lo stile di vita dei centenari giapponesi Jacqueline Armand Laurent Boucher
Il segreto dei Centenari di Okinawa
Il regime alimentare e lo stile di vita dei centenari giapponesi
Armenia
pag. 160 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-3442852-8

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Il Giappone, con una percentuale di 427 ogni 100.000 abitanti, detiene il record mondiale degli ultracentenari. Sempre in Giappone, si trova l’isola di Okinawa che supera abbondantemente la media nazionale. Ma se ciò non bastasse, il fatto straordinario è che i centenari di quest’isola godono anche di ottima salute! Vivono sereni, attivi e felici. La loro longevità, tuttavia, non deriva da geni specifici, come si credeva un tempo, ma dalla combinazione di un particolare regime alimentare e di uno stile di vita ancestrale preservatosi nel tempo. In questo libro, gli autori hanno saputo adattare le regole di vita giapponesi alla cultura occidentale, trasformandolo in un vademecum essenziale per chiunque voglia avere le stesse chance di lunga vita dei centenari di Okinawa.
  

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