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ALEXA
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Urra
Tutti i libri di Urra edizioni
Il progetto Urra si può sintetizzare nel principio “prendersi cura di sé e degli altri” e cioè consapevolezza, benessere (in senso certo non solo fisico), sviluppo armonico delle relazioni, rispetto - degli altri, degli equilibri naturali, dell’ambiente. È solo un piccolo particolare ma è per questo che i libri di Urra sono, salvo per particolari esigenze tecniche, stampati su carta riciclata. 
Nel 1994, l’editore Apogeo, che all’epoca viveva da attore di primo piano il boom dell’editoria informatica, decide, per passione e per curiosità dei soci fondatori di allora, di introdurre una svolta radicale nella propria produzione libraria, presentando un nuovo marchio editoriale: Urra. Oggi Urra costruisce il suo catalogo esplorando prioritariamente i saperi, provenienti dalle diverse culture del mondo, che hanno a che fare con il benessere psico-fisico, facendo convergere qui anche l’attenzione per ciò che rappresenta a nostro parere una condizione imprescindibile per stare bene davvero, ossia la qualità dell’ambiente. Così pubblicazioni di psicologia, spiritualità o meditazione, si affiancano a quelle dedicate alla salute naturale, alla medicina olistica e psico-somatica, alle pratiche salutistiche complementari, alla maternità e alla genitorialità, alla sana alimentazione, alla cura e alla cultura dell’ambiente.
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Fregatene!<br />Piccole decisioni che danno qualità alla vita (e liberano dai rompiscatole) Alexandra Reinwarth
Fregatene!
Piccole decisioni che danno qualità alla vita (e liberano dai rompiscatole)
Urra
pag. 125 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-07-09107-0

€. 12.00 €. 10.20 (-15%)

Chi è dell’avviso che la vita potrebbe reggere un pizzico in più di libertà, tempo a disposizione, autodeterminazione e persino più cioccolata, a fronte di meno amici egoisti, gruppi di WhatsApp, feste comandate, visite di rito ai parenti, sensi di colpa, obblighi fittizi e formalità, ha pienamente ragione. Lasciatevi ispirare da Alexandra Reinwarth su come liberarvi da persone, cose e situazioni “succhiatempo” e per giunta irritanti, senza per questo diventare a vostra volta insopportabilmente stronzi. Imparate come le piccole decisioni possono avere un grande effetto sulla qualità della vita. Sarà un gioco da ragazzi. Ci sono momenti nella vita in cui ci rendiamo conto che qualcosa deve cambiare. Per Alexandra Reinwarth uno di questi momenti è stato quando con un sincero “vaffa!” ha finalmente mandato al diavolo quella snervante della sua amica Kathrin. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Fregatene!<br />Piccole decisioni che danno qualità alla vita (e liberano dai rompiscatole) approfondimento: Fregatene!<br />Piccole decisioni che danno qualità alla vita (e liberano dai rompiscatole)
L'Arte di Dialogare<br />Comunicare non solo a parole Ulrike Bartholomaus
L'Arte di Dialogare
Comunicare non solo a parole
Urra
pag. 224 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-07-09109-4

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Prevarichiamo, fraintendiamo, giudichiamo, ci nascondiamo, non ascoltiamo, o, al contrario, non siamo ascoltati: il risultato, un fallimento. Eppure entrare in dialogo e in relazione con gli altri ci fa bene, ci arricchisce e ci aiuta in ogni contesto di vita. Per avere successo, però, un dialogo richiede un buon equilibrio di esperienza, sensibilità fisica, apprezzamento ed empatia. Si sa, non è solo questione di cosa si dice, ma di come lo si dice. E proprio qui sta il problema! Che valore possieda una vera comunicazione e come ci si dovrebbe comportare per avere uno scambio efficace e soddisfacente ce lo spiega la giornalista scientifica Ulrike Bartholomäus in questo manuale di piacevolissima lettura e ricco di riferimenti tratti dalle ultime e affascinanti scoperte nella comunicazione e in psicologia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Arte di Dialogare<br />Comunicare non solo a parole approfondimento: L Arte di Dialogare<br />Comunicare non solo a parole
La Scienza della Persuasione<br />Il nostro potere di cambiare gli altri Tali Sharot
La Scienza della Persuasione
Il nostro potere di cambiare gli altri
Urra
pag. 224 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-0'7-09106-3

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Che cosa fa sì che riusciate a condizionare gli altri o che invece siate ignorati? Che cosa succede nel vostro cervello quando ascoltate l’opinione di un’altra persona? Che cosa determina il fatto che altri modifichino ciò in cui credete e il modo in cui vi comportate? Cosa alimenta la fiducia reciproca? Molto di ciò che mettiamo in atto per influenzare gli altri è privo di efficacia, quando non controproducente, perché non compatibile con il modo in cui funziona la mente. La neuroscienziata Tali Sharot scava sotto la superficie, basandosi sui risultati delle ultime ricerche delle neuroscienze, dell’economia comportamentale e della psicologia, per darci una nuova e sorprendente comprensione del comportamento umano.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Scienza della Persuasione<br />Il nostro potere di cambiare gli altri approfondimento: La Scienza della Persuasione<br />Il nostro potere di cambiare gli altri
Bushido per Donne Guerriere<br />Risveglia il samurai che c’è in te Marina Panatero, Tea Pecunia
Bushido per Donne Guerriere
Risveglia il samurai che c’è in te
Urra
pag. 156 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-07-09108-7

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

Creature apparentemente delicate, tuttavia capaci di generare figli, gestire la famiglia, accudire malati e anziani, studiare ai più alti livelli, guidare aziende, spaccarsi la schiena in lavori pesanti. E, contemporaneamente, occuparsi di affetti e incombenze pratiche. Il multitasking è il modus operandi delle donne. Senza nulla togliere agli uomini, di fatto la sensibilità femminile in alcuni campi ci spinge a dover lottare ancora più tenacemente. Questo libro raccoglie parole profonde, che giungono fino a noi da una tradizione che di guerrieri ne ha forgiati tanti. Si tratta di una raccolta, in una traduzione accurata e diretta dal giapponese, di aforismi estrapolati dalla letteratura samurai, intrisa di valori in cui ci rispecchiamo ancora oggi. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Bushido per Donne Guerriere<br />Risveglia il samurai che c’è in te approfondimento: Bushido per Donne Guerriere<br />Risveglia il samurai che c’è in te
Crea la Vita che Ami<br />Ritrova le tue risorse interiori e diventa ciò che sei Maurizio Pirero
Crea la Vita che Ami
Ritrova le tue risorse interiori e diventa ciò che sei
Urra
pag. 160 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-07-09089-9

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

Se vivi con la sensazione di essere stanco e oberato da ciò che devi fare, di essere sottovalutato o non rispettato, di sprecare la tua vita e le tue energie, forse quello che ti manca è conoscere il tuo Perché Autentico, ovvero l’ispirazione e la ragione che ti fanno alzare dal letto la mattina felice, il contributo che ciascuno porta con sé. Maurizio Pirero dedica la sua esistenza a sostenere le persone nell’esprimere il loro potenziale, così che non solo vivano senza rimorsi, rimpianti o amarezze ma, addirittura, con gratitudine, soddisfazione ed entusiasmo. Con il suo metodo, già sperimentato da moltissime persone – dai manager d’azienda agli studenti universitari e alle casalinghe –, in percorsi individuali e in contesti aziendali ed educativi, ti scorterà con questo agile libro, ricco di spunti aneddotici e autobiografici, in un cammino di scoperta al termine del quale vorrai e saprai fare della tua vita un’opera d’arte. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Crea la Vita che Ami<br />Ritrova le tue risorse interiori e diventa ciò che sei approfondimento: Crea la Vita che Ami<br />Ritrova le tue risorse interiori e diventa ciò che sei
Il Segreto dei Bambini Ottimisti<br />Un nuovo principio educativo per crescerli realizzati, forti e capaci Alain Braconnier
Il Segreto dei Bambini Ottimisti
Un nuovo principio educativo per crescerli realizzati, forti e capaci
Urra
pag. 229 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-07-09085-1

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Non ce la posso fare”, “Vedrai, andrà male e finisce che perdiamo”, “Non sono capace e non imparerò mai”, “Ho paura”. Non li si vorrebbe mai così: sconfitti, ancor prima di iniziare, vulnerabili, insicuri, ansiosi. Come riuscire a rendere o mantenere i nostri figli ottimisti se noi stessi non l’abbiamo mai imparato? Come favorire in loro positività e fiducia quando la vita a scuola e le relazioni sociali si complicano e i loro pensieri si incupiscono? Alain Braconnier ci mette in guardia: oggi più che mai “l’amore e l’autorità non sono più sufficienti a crescere un bambino; l’educazione all’ottimismo è una necessità”. E spiega a tutti, anche a chi l’ottimismo non l’ha mai conosciuto o l’ha perso per strada da tempo, come riscoprirlo in sé e alimentarlo nei figli.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Segreto dei Bambini Ottimisti<br />Un nuovo principio educativo per crescerli realizzati, forti e capaci approfondimento: Il Segreto dei Bambini Ottimisti<br />Un nuovo principio educativo per crescerli realizzati, forti e capaci
Cercando il Grande Amore<br />Superare la rottura di una relazione e prepararsi a un nuovo incontro Géraldyne Prévot-Gigant
Cercando il Grande Amore
Superare la rottura di una relazione e prepararsi a un nuovo incontro
Urra
pag. 174 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09076-9

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

Oggi, almeno una volta nella vita, ci si trova di fronte a prolungati periodi di “singletudine”. A volte si è sole da sempre, altre si è reduci da storie importanti, altre ancora ci si accontenta di incontri magari frequenti, ma di poco conto. A un certo punto, però, è inevitabile mettersi in discussione: “Perché sono sola?”, “Perché non riesco a trovare la persona giusta per me?”. Interrogativi che possono rivelarsi straordinariamente utili se ben canalizzati. E invece spesso si rischia di reagire al vuoto affettivo nel modo sbagliato, mettendo a tacere i propri bisogni affettivi e trincerandosi dietro una solitudine solo apparentemente protettiva, oppure riprovandoci con una persona non adatta a noi. Questo libro si rivolge a chi vuole chiudere questa fase di “singletudine” non a qualsiasi prezzo, ma cercando piuttosto di farne una grande opportunità di crescita e cambiamento. Conoscersi a fondo avrà, infatti, un impatto decisivo sui nuovi percorsi affettivi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Cercando il Grande Amore<br />Superare la rottura di una relazione e prepararsi a un nuovo incontro approfondimento: Cercando il Grande Amore<br />Superare la rottura di una relazione e prepararsi a un nuovo incontro
Il Tao del Disordinato<br />Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì Marcella Danon
Il Tao del Disordinato
Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
Urra
pag. 0 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09077-6

€. 12.00 €. 10.20 (-15%)

Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. E la felicità implica sintonizzarsi sulle sue leggi: sviluppare la capacità di convivere con l’incertezza e il caos, tollerare punti di vista molteplici, perseguire la creatività, apprezzare la bellezza che si esprime in forme non necessariamente regolari, riconoscere la diversità vitalizzante, pensare fuori dagli schemi, accogliere il peso della libertà, imparare ad agire con gli altri.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Tao del Disordinato<br />Perché l ordine non dà la felicità e il disordine sì approfondimento: Il Tao del Disordinato<br />Perché l ordine non dà la felicità e il disordine sì
Le Emozioni Sono Intelligenti<br />Esercizi per allenare il cuore e la mente Gianfranco Damico
Le Emozioni Sono Intelligenti
Esercizi per allenare il cuore e la mente
Urra
pag. 281 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09075-2

€. 16.00 €. 13.60 (-15%)

Un terrestre che abita quotidianamente sul pianeta Terra, ma con le caratteristiche di Spock, non sarebbe affatto una persona più lucida e acuta, ma un essere meno intelligente e per di più con l’incoercibile tendenza a rendersi insopportabile e a cacciarsi in un mare di guai. Sarebbe cioè qualcuno con una menomazione, con qualcosa di mancante. E dunque cos’è che gli mancherebbe? Ecco la risposta: ‘Gli mancherebbero le emozioni’.” Gianfranco Damico ci trasporta, con la sua scrittura coinvolgente e brillante, attraverso ciò che le neuroscienze e la biologia molecolare, la Mindfulness, la PNL e l’Educazione razionale-emotiva ci dicono a proposito delle nostre emozioni. Descrive lo stretto legame che unisce emozioni e ragione e che rende l’intelligenza non prerogativa del pensiero, ma di tutto il nostro corpo biologico.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Emozioni Sono Intelligenti<br />Esercizi per allenare il cuore e la mente approfondimento: Le Emozioni Sono Intelligenti<br />Esercizi per allenare il cuore e la mente
Per Cambiare Non Bastano i Sogni<br />Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo Johanna Muller-Ebert
Per Cambiare Non Bastano i Sogni
Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo
Urra
pag. 201 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09072-1

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Non abbiate paura dei cambiamenti! Cambiare può essere semplice ed efficace e, soprattutto - ci insegna l'autrice -, è una competenza che si può imparare, una capacità che può diventare parte di noi, cui fare ricorso ogni volta che è necessario e auspicabile per continuare a "evolversi con la vita".Servendosi di numerosi esempi e test, Johanna Muller-Ebert spiega il suo modello in quattro fasi grazie al quale apprendere ad accogliere, avviare, dare corso e consolidare il cambiamento.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Per Cambiare Non Bastano i Sogni<br />Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo approfondimento: Per Cambiare Non Bastano i Sogni<br />Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo
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