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ALEXA
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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga Elena Durighetto, Sheila Radice
Piccolo Raggio di Sole
Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga
Om edizioni
pag. 63 - formato: 16 x 16 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-55-0

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

C’è un Piccolo Raggio di Sole nel cuore di tutti: la sua Luce insegna a riconoscere Se Stessi. Si può sentirlo tutte le volte che lo si desidera, è sufficiente che ci si metta seduti, in una posizione comoda e si chiudano gli occhi, portando l’attenzione al centro del petto e ascoltando il proprio respiro. Subito lui comincerà a brillare intensamente e a fare le capriole per la gioia. Sarà felicissimo di aiutare a guardare il mondo con gli occhi del cuore e a portare Luce, Verità e Amore a tutti quelli che si incontrano in questa avventura sulla Terra. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga approfondimento: Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga
Yoga. La Disciplina della Felicità<br />Entronauti di consapevolezza Marco Arjuna Simontacchi
Yoga. La Disciplina della Felicità
Entronauti di consapevolezza
Om edizioni
pag. 144 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-57-4

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Questa raccolta non è, e non pretende di essere, un trattato scientifico o un saggio. Il libro desidera semplicemente offrirti degli spunti per aiutarti ad abbandonare le inquietudini della vita e indirizzarti verso uno stato più funzionale che ti permetta di vivere una vita serena, piena e consapevole. Il libro si struttura in due parti. La prima, “Che cos’è lo yoga?”, è composta da tre articoli pubblicati online con il fine di dare una visione sintetica su cosa sia lo yoga nella sua accezione più classica, sfrondato di tutti i nuovi filoni glamour dettati da mode consumistiche. La seconda parte, invece, “Conferenze su autori e scritti”, comprende dieci conferenze, nelle quali sono affrontati autori classici e contemporanei e sono analizzati i messaggi che essi intendono portare al mondo. Cosa hanno a che spartire con lo yoga? Molto di più di quanto saresti portato a credere dopo una superficiale analisi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga. La Disciplina della Felicità<br />Entronauti di consapevolezza approfondimento: Yoga. La Disciplina della Felicità<br />Entronauti di consapevolezza
Yoga - Un Amore Maturo<br />Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità Nadia Berti
Yoga - Un Amore Maturo
Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità
Om edizioni
pag. 118 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-41-3

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Lo Yoga è come un innamoramento perenne, con tutte le sue difficoltà di rapporto, alti e bassi. Ognuno di noi potrebbe ammettere che nella sua vita, almeno una volta, ha vissuto un’esperienza, un evento, di difficile interpretazione, dalla difficile narrazione; qualcosa che è dentro di noi in modo molto nitido, quasi palpabile, che supera il tempo e lo spazio della vita, eppure sfugge come la nebbia nella mano inguantata d’inverno… Inafferrabile, come il Mistero. Questo libro segue il metodo di insegnamento degli antichi Yogi: gli argomenti venivano trasmessi da maestro a discepolo attraverso il racconto e le metafore, colpendo tutti i sensi dell’allievo. Dal cuore alla pancia, prima l’esperienza e poi la conoscenza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga - Un Amore Maturo<br />Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità approfondimento: Yoga - Un Amore Maturo<br />Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità
Yoga con gli Oli Essenziali<br />Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica Maurizio Morelli
Yoga con gli Oli Essenziali
Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica
Macro Edizioni
pag. 160 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-573-0846-3

€. 16.00

Il volume presenta una introduzione scientifica, a firma di una biologa, che spiega in maniera rigorosa ma semplice le proprietà e l’efficacia degli oli essenziali: come si estraggono, come si utilizzano, le frequenze vibratorie, le precauzioni e le controindicazioni. Segue un capitolo sui metodi di applicazione: diffusione aromatica, applicazione locale (o topica), oppure uso interno come se fossero dei veri e propri integratori alimentari. Poi il lettore troverà una sezione relativa ai sette chakra e agli oli essenziali di riferimento per ciascuno di essi; formule semplici per creare miscele, profumi, creme adatti a vari scopi e in sinergia con Asana, Pranayama, Mudra, Mantra, i cui effetti vengono notevolmente amplificati dall’impiego degli oli. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga con gli Oli Essenziali<br />Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica approfondimento: Yoga con gli Oli Essenziali<br />Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica
Il Potere dell'Ashtanga Yoga<br />Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore Kino MacGregor
Il Potere dell'Ashtanga Yoga
Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore
Macro Edizioni
pag. 255 - formato: 19,5 x 26,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-315-3

€. 25.00 €. 21.25 (-15%)

Kino MacGregor, discepola di Sri K. Pattabhi Jois, il grande guru contemporaneo che ha sviluppato questo metodo di Yoga, offre una visione completa della pratica e dimostra come Ashtanga sia fondamentalmente un cammino di trasformazione spirituale e di sviluppo personale. L’autrice entra nella storia e nella tradizione dell’Ashtanga Yoga e rivela come la sua filosofia si manifesti nello stile di vita contemporaneo e nelle scelte alimentari. Ci spiega anche come la connessione essenziale tra respiro, postura e sguardo sia il nucleo della pratica. Le sue istruzioni chiare e progressive della Serie Primaria di Ashtanga Yoga costituiscono una magnifica chiave di entrata per chi è nuovo a questa pratica, e motiverà gli yogi più esperti al perfezionamento della forma.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere dell Ashtanga Yoga<br />Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore approfondimento: Il Potere dell Ashtanga Yoga<br />Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore
Yoga - Il Metodo Iyengar<br />La guida definitiva Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta
Yoga - Il Metodo Iyengar
La guida definitiva
Mediterranee
pag. 192 - formato: 21,5 x 27,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-2722-876-0

€. 32.00 €. 27.20 (-15%)

La guida definitiva prefazione di B.K.S. Iyengar • Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar • Un punto di riferimento indispensabile per chi pratica lo yoga di Iyengar in tutto il mondo • Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà • Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati • Tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione • Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici • Una guida alla filosofia yoga
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga - Il Metodo Iyengar<br />La guida definitiva approfondimento: Yoga - Il Metodo Iyengar<br />La guida definitiva
I Sogni Secondo Yogananda<br />Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare Savitri Simpson, Paramhansa Yogananda
I Sogni Secondo Yogananda
Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare
Ananda
pag. 235 - formato: 12,5 x 17 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-333-2002-1

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

I sogni sono da sempre un argomento infinitamente affascinante per persone di ogni cultura, luogo e tempo. Molti libri sono stati pubblicati a riguardo; eppure, nessuno ha affrontato l’argomento con la stessa limpida visione e profonda conoscenza interiore dei grandi esponenti dello yoga. E nessuno ne ha parlato o scritto con altrettanta intuizione, chiarezza e autorità spirituale quanto uno dei più illuminati yogi della contemporaneità, Paramhansa Yogananda. Gran parte del materiale contenuto in questo libro è tratto da una serie di dispense didattiche scritte da Yogananda negli anni Venti e Trenta. L’autrice, Savitri Simpson, fa anche ampiamente riferimento ai libri e alle lezioni di Swami Kriyananda. In questo libro l'autrice ci presenta una nuova prospettiva, al contempo attuale e universale, facendoci scoprire gli insegnamenti di Yogananda sui temi sempre affascinanti del mondo onirico, dei suoi meccanismi e della sua profonda simbologia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Sogni Secondo Yogananda<br />Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare approfondimento: I Sogni Secondo Yogananda<br />Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare
Benessere con lo Yoga + CD e Libro<br />40 schede di esercizi
Benessere con lo Yoga + CD e Libro
40 schede di esercizi
Giunti Demetra
pag. 40 schede + libro + CD - formato: 23,5 x 18 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-09-87226-4

€. 19.50 €. 16.57 (-15%)

Un set per iniziare subito la pratica dello Yoga con un libro introduttivo, schede con esercizi e un CD audio. E' studiato appositamente per poter praticare comodamente lo Yoga a casa.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Benessere con lo Yoga + CD e Libro<br />40 schede di esercizi approfondimento: Benessere con lo Yoga + CD e Libro<br />40 schede di esercizi
Yogananda mi ha Cambiato la Vita<br />Come l’Autobiografia di uno yogi ha illuminato artisti e personaggi famosi Mario Raffaele Conti, Elia Perboni
Yogananda mi ha Cambiato la Vita
Come l’Autobiografia di uno yogi ha illuminato artisti e personaggi famosi
Ananda
pag. 188 - formato: 12,5 x 17,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-333-2000-7

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Un percorso alla scoperta di una visione diversa, nuova, ma anche antica e saggia, della vita. Un viaggio fisico, intellettuale e spirituale dall’America all’Europa. Il racconto di come il più importante yogi del XX secolo ha condotto l’Occidente su strade inesplorate. Yogananda mi ha Cambiato la Vita svela il rapporto sottile e profondo tra Yogananda e la beat generation che ha aperto nuovi orizzonti interiori in Occidente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yogananda mi ha Cambiato la Vita<br />Come l’Autobiografia di uno yogi ha illuminato artisti e personaggi famosi approfondimento: Yogananda mi ha Cambiato la Vita<br />Come l’Autobiografia di uno yogi ha illuminato artisti e personaggi famosi
Chakra e Corpi Sottili<br />Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici Régine Degrémont
Chakra e Corpi Sottili
Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici
Il Punto d'Incontro
pag. 192 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-519-5

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

I chakra sono portali energetici il cui corretto funzionamento risveglia la nostra coscienza e influisce sulla salute fisica, psichica e spirituale. Régine Degrémont descrive in dettaglio le funzionalità di tutti i centri energetici, offre efficaci metodi per riarmonizzarli e ci mette in guardia contro gli effetti indesiderati in caso di malfunzionamento. Con un approccio moderno e dinamico che invita all’esplorazione della coscienza, scopriamo tecniche di purificazione e dinamizzazione per risvegliare l’energia vitale della kundalini e riscoprire un rinnovato benessere fisico, mentale e spirituale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Chakra e Corpi Sottili<br />Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici approfondimento: Chakra e Corpi Sottili<br />Conoscere e armonizzare il potere dei centri energetici
Yoga del Cosmo Interiore<br /> Osho
Yoga del Cosmo Interiore

Mondadori
pag. 322 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-04-68950-8

€. 12.50 €. 10.62 (-15%)

La ricerca di uno stile di vita più sano, più equilibrato, più fluido e più armonico è ciò che oggi avvicina allo Yoga. Per tanti motivi, sta aumentando la consapevolezza che vivere prigionieri di schemi mentali e di comportamenti autodistruttivi sulle lunghe distanze non paga e non appaga. Inoltre, proprio lo spirito del tempo sembra sollecitare il bisogno di riscoprire chi siamo, ma in particolare di vivere se stessi in pienezza, con totalità e soprattutto con gioia. Lo Yoga diventa dunque un processo privilegiato da molti, che chiede di includere ciò che Patanjali ha codificato nei suoi Sutra sullo Yoga e che Osho qui rinnova e rigenera, liberando l'essenza di quell'intima comprensione da ciò che la polvere del tempo ha velato o ricoperto. L'opera si propone come un'immersione in un percorso antico come le montagne, dando la possibilità di procedere con il passo lieve di una camminata che ciascuno adatterà ai propri tempi e ritmi esistenziali, godendone a ogni istante la freschezza come di gocce di rugiada energizzanti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga del Cosmo Interiore<br /> approfondimento: Yoga del Cosmo Interiore<br />
Basta Poco<br />Guida pratica alla meditazione - Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso! Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz
Basta Poco
Guida pratica alla meditazione - Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!
Macro Edizioni
pag. 220 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-865-3

€. 16.50 €. 14.02 (-15%)

La meditazione ti può cambiare la vita! Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno. La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti? Il più grande segreto sulla meditazione è che non c'è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Basta Poco<br />Guida pratica alla meditazione - Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso! approfondimento: Basta Poco<br />Guida pratica alla meditazione - Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!
Ramana Maharshi - Vita e Insegnamenti<br /> B.V. Narasimha
Ramana Maharshi - Vita e Insegnamenti

Mediterranee
pag. 160 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-2722-858-6

€. 14.50 €. 12.33 (-15%)

La prima biografia di uno dei più grandi saggi dell’India contemporanea, un’opera di riferimento scritta mentre il Maharshi era in vita da Sri Narasimha Swami, uno dei primi e più vicini discepoli del Saggio di Arunachala, che si unì a lui negli anni Venti, nel periodo di Skandashram. All’epoca Ramana Maharshi viveva in una grotta e aveva vicino a sé non più di quattro o cinque discepoli permanenti. I fatti salienti della sua vita, i dialoghi e i monologhi (quando evoca alcuni eventi) provengono dalla bocca stessa del Maharshi, fedelmente riportati da Narasimha Swami. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ramana Maharshi - Vita e Insegnamenti<br /> approfondimento: Ramana Maharshi - Vita e Insegnamenti<br />
Guarire con lo Yoga della Medicina Energetica<br />Potenti tecniche per prevenire e curare centinaia di disturbi Lauren Walker
Guarire con lo Yoga della Medicina Energetica
Potenti tecniche per prevenire e curare centinaia di disturbi
Il Punto d'Incontro
pag. 272 - formato: 17,5 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-522-5

€. 14.90 €. 12.66 (-15%)

Stai affrontando un problema di salute e ti chiedi quale tipo di pratica energetica sia più adatto? Per ritrovare il benessere fisico ed emotivo, è necessario innanzitutto comprendere le cause alla base dello squilibrio, in modo da permettere all’organismo di attivare un vero e proprio processo di autoguarigione. Capirai come la mente e le emozioni influenzano la salute e come puoi riallinearle con tecniche semplici ed efficaci. Imparerai a percepire la tua energia e a eseguire test energetici che si riveleranno uno strumento prezioso per diagnosticare eventuali disturbi e scegliere la tecnica più adatta da utilizzare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarire con lo Yoga della Medicina Energetica<br />Potenti tecniche per prevenire e curare centinaia di disturbi approfondimento: Guarire con lo Yoga della Medicina Energetica<br />Potenti tecniche per prevenire e curare centinaia di disturbi
Il Grande Libro del Respiro<br />Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento Donna Farhi
Il Grande Libro del Respiro
Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento
Macro Edizioni
pag. 246 - formato: 19,5 x 23,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-307-8

€. 19.50 €. 16.57 (-15%)

Un libro pratico per migliorare il tuo benessere a 360° semplicemente respirando! Tutto ciò che fai, l’energie con cui lo fai, le sensazioni che provi e le scelte che compi sono influenzate dal tuo respiro. La respirazione influisce sui sistemi respiratorio, cardiovascolare, neurologico, gastrointestinale, muscolare e psichico, oltre ad avere un impatto generale sul sonno, sulla memoria, sul livello di vitalità e sulla concentrazione.Recuperando la tua piena respirazione, recuperi anche molte altre dimensioni della tua vita. Usa le poesie, i disegni, le immagini e le esperienze proposte come un modo per sperimentare più a fondo la tua respirazione. Saprai che il processo sarà ben avviato quando inizierai a sentirti "a casa" nel tuo corpo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Grande Libro del Respiro<br />Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento approfondimento: Il Grande Libro del Respiro<br />Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento
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