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ALEXA
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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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DetoxYoga<br />Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente Swami Saradananda
DetoxYoga
Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente
Red Edizioni
pag. 157 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-573-0862-3

€. 16.00

Una guida alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurità fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalità e salute. Visualizzazioni, meditazioni, mudra, mantra, tecniche di respirazione e altri esercizi specifici: tutte le vie più naturali ed efficaci per affinare i cinque sensi e depurare corpo, mente, emozioni. Programmi detox giornalieri, settimanali o stagionali per il benessere generale e per contrastare i più comuni disturbi fisici ed emozionali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità clicca per inserire nel carrello il prodotto: DetoxYoga<br />Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente approfondimento: DetoxYoga<br />Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente
Patanjali e lo Yoga<br /> Mircea Eliade
Patanjali e lo Yoga

Mediterranee
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-2722-905-7

€. 22.50 €. 19.12 (-15%)

Fin dall’epoca delle Upanishad la spiritualità indiana si è sempre occupata fondamentalmente di un solo grande problema: come superare i molteplici condizionamenti cui soggiace l’esistenza umana. Uno dei più grandi risultati di tale ricerca è stata la scoperta della coscienza-testimone, della coscienza che, sciolta dai vincoli delle sue strutture psico-fisiologiche, della temporalità, del dolore, raggiunge la vera e indicibile libertà. La conquista di questa libertà assoluta rappresenta lo scopo di tutte le filosofie e di tutte le tecniche mistiche indiane, ma è stato soprattutto attraverso lo Yoga, nelle sue varie forme, che si è ritenuto di potervi giungere. È per questo che alcuni yogin dell’antica India meritano di essere annoverati fra i maestri spirituali dell’umanità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Patanjali e lo Yoga<br /> approfondimento: Patanjali e lo Yoga<br />
Janani - Comprendere Prakriti<br />Yoga Ecologia - Volume 1 Swami Prembhava Saraswati
Janani - Comprendere Prakriti
Yoga Ecologia - Volume 1
Satyananda
pag. 100 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-86468-30-5

€. 22.00

L’ecologia dello yoga è un modo vedico e yogico di vivere ecologico. Solo quando tutte le forme di Janani, la Madre, sono rispettate e amate vi sarà pace nella vita delle persone e sulla terra. Ispirato da Swami Niranjanananda Saraswati, Janani consiste in una serie di pubblicazioni dedicate all’antica vidya, o scienza, dell’ecologia dello yoga. Sono presentati diversi argomenti con un linguaggio semplice e le pratiche sono accessibili a tutti gli aspiranti che desiderano rinnovare quotidianamente il loro legame con Madre Natura. Janani: Comprendere Prakriti, il primo volume di una serie, introduce Prakriti, la natura, e la sua presenza onnipervadente sul pianeta Terra e nella vita di ciascuno. Il sadhana apre le porte del processo trasformativo dell’ecologia dello yoga, uno stile di vita in cui l’individuo e la Prakriti cosmica esistono in armonia ed equilibrio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Janani - Comprendere Prakriti<br />Yoga Ecologia - Volume 1 approfondimento: Janani - Comprendere Prakriti<br />Yoga Ecologia - Volume 1
Lo Yoga della Luce<br />Il contatto mamma figlia Elisabetta Furlan
Lo Yoga della Luce
Il contatto mamma figlia
Tecniche Nuove
pag. 159 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-481-3817-8

€. 15.90 €. 13.51 (-15%)

Un libro al femminile per dare alla donna la capacità di credere in se stessa, nelle sue potenzialità e la consapevolezza del suo ruolo di madre. Una guida semplice e divertente per instaurare con la figlia una complicità sana, che permetta ad entrambe di crescere ed evolvere in una continuità senza fine. Un percorso di Gioia, di Luce e di Amore, che lo Yoga trasforma in uno strumento di Pace, Forza Interiore e Creatività, aiutando ogni mamma a vivere consapevolmente l’esperienza più emozionante e coinvolgente dell’essere donna: quella di dare la vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga della Luce<br />Il contatto mamma figlia approfondimento: Lo Yoga della Luce<br />Il contatto mamma figlia
Anatomia delle Posizioni - I Bilanciamenti sulle Braccia ed Inversioni<br /> Ray Long
Anatomia delle Posizioni - I Bilanciamenti sulle Braccia ed Inversioni

Om edizioni
pag. 218 - formato: 21,5 x 27,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-94975-54-3

€. 42.00 €. 35.70 (-15%)

La serie ‘La scienza dello yoga’ fornisce un approccio metodico per usare la scienza per bilanciare e connettere mente e corpo dello yoga. Questo quarto libro conclude la serie con il bilanciamento sulle braccia e le inversioni, due categorie di posizioni che integrano chiaramente gli opposti nel corpo. Nella nostra forma bipede, le anche e le estremità inferiori sopportano il peso di tutta la struttura, le più mobili spalle e estremità superiori ci permettono di interagire con il mondo. Nel bilanciamento sulle braccia noi invertiamo questa costruzione, rendendo in questo modo più forti muscoli, ossa e legamenti delle estremità superiori. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Anatomia delle Posizioni - I Bilanciamenti sulle Braccia ed Inversioni<br /> approfondimento: Anatomia delle Posizioni - I Bilanciamenti sulle Braccia ed Inversioni<br />
Ashtanga Yoga - Guida Allo Yoga Dinamico<br /> John Scott
Ashtanga Yoga - Guida Allo Yoga Dinamico

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-573-0849-4

€. 16.00 €. 13.60 (-15%)

L’Ashtanga Yoga è uno stile molto vigoroso diffuso soprattutto grazie al grande maestro e suo fondatore Shri K Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga significa “lo Yoga delle otto membra” (Ashta = otto, anga = arto) e si riferisce agli otto arti delineati da Patanjali in Yoga Sutra, che comprendono le linee guida morali ed etiche per vivere una vita piena di significato e senso. Lo scopo dell’Ashtanga Yoga è la pulizia interna. Combinando respirazione e movimento durante l’esecuzione delle asana, si genera calore fisico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ashtanga Yoga - Guida Allo Yoga Dinamico<br /> approfondimento: Ashtanga Yoga - Guida Allo Yoga Dinamico<br />
Tantra Yoga La Cibernetica del Sesso e dell Amore<br /> Howard John Zitko
Tantra Yoga La Cibernetica del Sesso e dell Amore

L'Età dell'Acquario
pag. 248 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-3336-066-9

€. 18.00 €. 15.30 (-15%)

Il Tantra yoga, o yoga dell’amore, è la filosofia che eleva l’amplesso da funzione fisiologica a rituale sacro. Una via per la pienezza spirituale sviluppata attraverso la sessualità e l’incontro tra i corpi. Molte delle tecniche che lo caratterizzano sono state tramandate in Asia per millenni, ma Howard John Zitko le ha riviste e interpretate alla luce della Nuova Era, adattandole ai bisogni dell’uomo del nuovo millennio. Strutturato come un fitto botta e risposta tra l’autore e un intervistatore, questo volume analizza i vari aspetti del Tantra, e comprende tecniche per sviluppare i rapporti tra uomo e donna a ogni livello di coscienza. Tecniche che portano, fra l’altro, alla telepatia, all’intuizione e alla chiaroveggenza, oltre a forgiare un’unione indistruttibile fra i partner.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tantra Yoga La Cibernetica del Sesso e dell Amore<br /> approfondimento: Tantra Yoga La Cibernetica del Sesso e dell Amore<br />
Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku<br />Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco Bettina Lemke
Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku
Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
Macro Edizioni
pag. 151 - formato: 12,5 x 17,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-2850-401-6

€. 14.50 €. 12.32 (-15%)

Una guida pratica sullo Shinrin-yoku, da leggere comodamente a casa, e da sfogliare durante le escursioni nella natura.. E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro? La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene! Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive. I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku<br />Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco approfondimento: Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku<br />Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga Elena Durighetto, Sheila Radice
Piccolo Raggio di Sole
Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga
Om edizioni
pag. 63 - formato: 16 x 16 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-55-0

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

C’è un Piccolo Raggio di Sole nel cuore di tutti: la sua Luce insegna a riconoscere Se Stessi. Si può sentirlo tutte le volte che lo si desidera, è sufficiente che ci si metta seduti, in una posizione comoda e si chiudano gli occhi, portando l’attenzione al centro del petto e ascoltando il proprio respiro. Subito lui comincerà a brillare intensamente e a fare le capriole per la gioia. Sarà felicissimo di aiutare a guardare il mondo con gli occhi del cuore e a portare Luce, Verità e Amore a tutti quelli che si incontrano in questa avventura sulla Terra. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga approfondimento: Piccolo Raggio di Sole<br />Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga
Yoga. La Disciplina della Felicità<br />Entronauti di consapevolezza Marco Arjuna Simontacchi
Yoga. La Disciplina della Felicità
Entronauti di consapevolezza
Om edizioni
pag. 144 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-57-4

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Questa raccolta non è, e non pretende di essere, un trattato scientifico o un saggio. Il libro desidera semplicemente offrirti degli spunti per aiutarti ad abbandonare le inquietudini della vita e indirizzarti verso uno stato più funzionale che ti permetta di vivere una vita serena, piena e consapevole. Il libro si struttura in due parti. La prima, “Che cos’è lo yoga?”, è composta da tre articoli pubblicati online con il fine di dare una visione sintetica su cosa sia lo yoga nella sua accezione più classica, sfrondato di tutti i nuovi filoni glamour dettati da mode consumistiche. La seconda parte, invece, “Conferenze su autori e scritti”, comprende dieci conferenze, nelle quali sono affrontati autori classici e contemporanei e sono analizzati i messaggi che essi intendono portare al mondo. Cosa hanno a che spartire con lo yoga? Molto di più di quanto saresti portato a credere dopo una superficiale analisi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga. La Disciplina della Felicità<br />Entronauti di consapevolezza approfondimento: Yoga. La Disciplina della Felicità<br />Entronauti di consapevolezza
Yoga - Un Amore Maturo<br />Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità Nadia Berti
Yoga - Un Amore Maturo
Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità
Om edizioni
pag. 118 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-94975-41-3

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Lo Yoga è come un innamoramento perenne, con tutte le sue difficoltà di rapporto, alti e bassi. Ognuno di noi potrebbe ammettere che nella sua vita, almeno una volta, ha vissuto un’esperienza, un evento, di difficile interpretazione, dalla difficile narrazione; qualcosa che è dentro di noi in modo molto nitido, quasi palpabile, che supera il tempo e lo spazio della vita, eppure sfugge come la nebbia nella mano inguantata d’inverno… Inafferrabile, come il Mistero. Questo libro segue il metodo di insegnamento degli antichi Yogi: gli argomenti venivano trasmessi da maestro a discepolo attraverso il racconto e le metafore, colpendo tutti i sensi dell’allievo. Dal cuore alla pancia, prima l’esperienza e poi la conoscenza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga - Un Amore Maturo<br />Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità approfondimento: Yoga - Un Amore Maturo<br />Oltre i luoghi comuni su fede e spiritualità
Yoga con gli Oli Essenziali<br />Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica Maurizio Morelli
Yoga con gli Oli Essenziali
Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica
Macro Edizioni
pag. 160 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-573-0846-3

€. 16.00

Il volume presenta una introduzione scientifica, a firma di una biologa, che spiega in maniera rigorosa ma semplice le proprietà e l’efficacia degli oli essenziali: come si estraggono, come si utilizzano, le frequenze vibratorie, le precauzioni e le controindicazioni. Segue un capitolo sui metodi di applicazione: diffusione aromatica, applicazione locale (o topica), oppure uso interno come se fossero dei veri e propri integratori alimentari. Poi il lettore troverà una sezione relativa ai sette chakra e agli oli essenziali di riferimento per ciascuno di essi; formule semplici per creare miscele, profumi, creme adatti a vari scopi e in sinergia con Asana, Pranayama, Mudra, Mantra, i cui effetti vengono notevolmente amplificati dall’impiego degli oli. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga con gli Oli Essenziali<br />Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica approfondimento: Yoga con gli Oli Essenziali<br />Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica
Il Potere dell'Ashtanga Yoga<br />Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore Kino MacGregor
Il Potere dell'Ashtanga Yoga
Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore
Macro Edizioni
pag. 255 - formato: 19,5 x 26,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-315-3

€. 25.00 €. 21.25 (-15%)

Kino MacGregor, discepola di Sri K. Pattabhi Jois, il grande guru contemporaneo che ha sviluppato questo metodo di Yoga, offre una visione completa della pratica e dimostra come Ashtanga sia fondamentalmente un cammino di trasformazione spirituale e di sviluppo personale. L’autrice entra nella storia e nella tradizione dell’Ashtanga Yoga e rivela come la sua filosofia si manifesti nello stile di vita contemporaneo e nelle scelte alimentari. Ci spiega anche come la connessione essenziale tra respiro, postura e sguardo sia il nucleo della pratica. Le sue istruzioni chiare e progressive della Serie Primaria di Ashtanga Yoga costituiscono una magnifica chiave di entrata per chi è nuovo a questa pratica, e motiverà gli yogi più esperti al perfezionamento della forma.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere dell Ashtanga Yoga<br />Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore approfondimento: Il Potere dell Ashtanga Yoga<br />Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore
Yoga - Il Metodo Iyengar<br />La guida definitiva Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta
Yoga - Il Metodo Iyengar
La guida definitiva
Mediterranee
pag. 192 - formato: 21,5 x 27,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-2722-876-0

€. 32.00 €. 27.20 (-15%)

La guida definitiva prefazione di B.K.S. Iyengar • Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar • Un punto di riferimento indispensabile per chi pratica lo yoga di Iyengar in tutto il mondo • Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà • Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati • Tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione • Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici • Una guida alla filosofia yoga
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga - Il Metodo Iyengar<br />La guida definitiva approfondimento: Yoga - Il Metodo Iyengar<br />La guida definitiva
I Sogni Secondo Yogananda<br />Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare Savitri Simpson, Paramhansa Yogananda
I Sogni Secondo Yogananda
Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare
Ananda
pag. 235 - formato: 12,5 x 17 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-333-2002-1

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

I sogni sono da sempre un argomento infinitamente affascinante per persone di ogni cultura, luogo e tempo. Molti libri sono stati pubblicati a riguardo; eppure, nessuno ha affrontato l’argomento con la stessa limpida visione e profonda conoscenza interiore dei grandi esponenti dello yoga. E nessuno ne ha parlato o scritto con altrettanta intuizione, chiarezza e autorità spirituale quanto uno dei più illuminati yogi della contemporaneità, Paramhansa Yogananda. Gran parte del materiale contenuto in questo libro è tratto da una serie di dispense didattiche scritte da Yogananda negli anni Venti e Trenta. L’autrice, Savitri Simpson, fa anche ampiamente riferimento ai libri e alle lezioni di Swami Kriyananda. In questo libro l'autrice ci presenta una nuova prospettiva, al contempo attuale e universale, facendoci scoprire gli insegnamenti di Yogananda sui temi sempre affascinanti del mondo onirico, dei suoi meccanismi e della sua profonda simbologia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Sogni Secondo Yogananda<br />Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare approfondimento: I Sogni Secondo Yogananda<br />Da un grande Maestro dello yoga, il significato e lo scopo del sognare
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