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Ansia depressione stress
trovati 167 libri   Pagine totali: 12 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 12 ]   successiva >>
Ansia e Stress<br />Un aiuto dalla natura Enrica Campanini
Ansia e Stress
Un aiuto dalla natura
Tecniche Nuove
pag. 95 - formato: 10,5 x 15 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-481-4058-4

€. 5.90 €. 5.60 (-5%)

Sebbene la chiave per vincere lo stress e l’ansia stia nello scoprirne la causa e nel trovare le modalità per ridurne gli effetti, un’alimentazione sana ed equilibrata, affiancata a una terapia naturale condotta sotto la guida di un operatore della salute esperto in queste tecniche, possono aiutare l’organismo ad affrontare al meglio tale situazione. La medicina integrata (Fitoterapia, Gemmoterapia, Omeopatia) può essere, infatti, di reale aiuto in caso di ansia non patologica che vede alla base, nella maggioranza dei casi, fattori di stress. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ansia e Stress<br />Un aiuto dalla natura approfondimento: Ansia e Stress<br />Un aiuto dalla natura
Ce la Faccio da Sola<br />Curare la depressione senza farmaci Kelly Brogan
Ce la Faccio da Sola
Curare la depressione senza farmaci
Sonzogno
pag. 384 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-454-2638-4

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Ansia, agitazione, ridotta libido, insonnia, memoria scadente, mancanza di motivazione, pensieri negativi (e si potrebbe proseguire a lungo...) sono disturbi sempre più frequenti che guastano la nostra vita e compongono quella costellazione di malesseri che siamo abituati a conoscere come “depressione”. Per combattere questo male, generalmente ci viene raccomandata una soluzione chimica, i cosiddetti antidepressivi, facendo sì che cresca a dismisura il numero di donne (ma anche di uomini) che inizia la giornata con una pillola.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ce la Faccio da Sola<br />Curare la depressione senza farmaci approfondimento: Ce la Faccio da Sola<br />Curare la depressione senza farmaci
Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia<br />121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro Linda Manassee Buell
Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia
121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
Red Edizioni
pag. 094 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-573-0909-5

€. 8.00 €. 7.60 (-5%)

Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina... Grazie a questo utile manualetto saprai come farvi fronte e ritrovare velocemente il tuo equilibrio!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia<br />121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro approfondimento: Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia<br />121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
Come Vincere la Fame Nervosa<br />Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo Doreen Virtue
Come Vincere la Fame Nervosa
Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Il Punto d'Incontro
pag. 336 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6820-602-4

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso il frigorifero, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono. Dietro a ogni voglia si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Vincere la Fame Nervosa<br />Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo approfondimento: Come Vincere la Fame Nervosa<br />Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Il Lato Positivo dello Stress<br />Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio Kelly Mcgonigal
Il Lato Positivo dello Stress
Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
Giunti editore
pag. 304 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-09-98831-6

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

In controtendenza rispetto alla comune opinione sullo stress, questo affascinante libro di Kelly McGonigal ci rivela il "lato positivo dello stress" e ci insegna a utilizzare l'energia che vi deriva, senza restarne vittime. Basato sul corso tenuto dall'autrice all'Università di Stanford, dedicato alla nuova scienza dello stress, il volume è pensato per modificare il modo in cui consideriamo e viviamo lo stress. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Lato Positivo dello Stress<br />Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio approfondimento: Il Lato Positivo dello Stress<br />Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
Il Potere della Luce che Cura<br />Il metodo svedese che combatte lo stress e regala energia illuminando la nostra vita Karl Ryberg
Il Potere della Luce che Cura
Il metodo svedese che combatte lo stress e regala energia illuminando la nostra vita
Sperling & Kupfer
pag. 216 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-200-6524-9

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Oggi trascorriamo circa il 90 per cento del nostro tempo in spazi chiusi, spostandoci tra case buie e uffici con i neon, spesso connessi a computer e smartphone che emettono una luce blu dannosa per gli occhi. Ma biologicamente siamo ancora programmati per rispondere agli stimoli della luce solare, che detta i tempi di sonno-veglia e regola molti processi chimicofisici del nostro corpo. Perdere il contatto con la normale alternanza di giorno e notte, sostituendola con fonti artificiali inadeguate, manda in tilt l'organismo: disturbi alimentari e dell'umore, insonnia, deficit di attenzione, mal di testa, spossatezza, irritabilità sono tutti riconducibili a una privazione cronica di luce naturale. Da anni nei Paesi del Nord hanno adottato con successo strategie per compensare questa mancanza e recuperare il nostro bioritmo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere della Luce che Cura<br />Il metodo svedese che combatte lo stress e regala energia illuminando la nostra vita approfondimento: Il Potere della Luce che Cura<br />Il metodo svedese che combatte lo stress e regala energia illuminando la nostra vita
Sconfiggere Depressione e Malinconia<br /> Giovanni D'Agostini
Sconfiggere Depressione e Malinconia

Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 14,5 x 19,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-440-5183-9

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Malinconia, tristezza e depressione sono termini entrati nel linguaggio comune. Ma siamo sicuri di sapere cosa sono davvero i disturbi dell'umore, con i loro sintomi e i loro meccanismi? Sappiamo distinguere salute da malattia? Una guida accurata e di piacevole lettura per aiutarci a superare i nostri momenti di difficoltà. E a trovare la chiave per comprendere quelli degli altri.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Sconfiggere Depressione e Malinconia<br /> approfondimento: Sconfiggere Depressione e Malinconia<br />
Stiamo calmi!<br />Come ho imparato a non preoccuparmi e ad amare la mia ansia Saverio Raimondo
Stiamo calmi!
Come ho imparato a non preoccuparmi e ad amare la mia ansia
Feltrinelli
pag. 144 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-07-49231-1

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Saverio Raimondo è un comico. Ma prima ancora è una persona. Ansiosa. Figlio di madre ansiosa, che a tavola esortava il suo appetito di bambino con l’invito “Mangia, che stai morendo”. Dopo essere cresciuto nell’ansia altrui, Saverio in età adulta ne ha sviluppata una sua, personale. Ma nell’ansia Saverio non ha trovato un ostacolo alla sua vita o alle sue attività, anzi: non solo ha imparato a conviverci e a scherzarci su, ma riconosce in essa una forza motrice che lo spinge a evolversi e migliorarsi. Da questa esilarante prospettiva rivoluzionaria Saverio Raimondo scrive il suo personale elogio dell’ansia: individua in essa uno dei principali fattori evolutivi dell’uomo nel corso dei secoli; rilegge in chiave “ansiosa” alcuni dei principali avvenimenti e dei personaggi più stressati della storia; rivaluta il senso di colpa come baluardo della civiltà; e affronta con umorismo e ironia tutte le principali fonti di ansia del mondo contemporaneo – dal terrorismo al cibo alla privacy. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Stiamo calmi!<br />Come ho imparato a non preoccuparmi e ad amare la mia ansia approfondimento: Stiamo calmi!<br />Come ho imparato a non preoccuparmi e ad amare la mia ansia
La Gioia del Burnout<br />Come la fine del mondo può diventare un nuovo inizio Dina Glouberman
La Gioia del Burnout
Come la fine del mondo può diventare un nuovo inizio
Xenia
pag. 304 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-7273-824-5

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Ti senti esausto, svuotato, cinico, in trappola, arrabbiato o anche solo assente? Lavori di più ottenendo di meno? Malato troppo spesso o troppo a lungo? O conosci qualcuno che si sente così? Questi sono alcuni dei classici segni del burnout. Ma ciò che più importa, essi offrono la prospettiva di una vita completamente nuova. In questo libro estremamente innovativo, Dina Glouberman, fondatrice visionaria delle vacanze olistiche a Skyros, dimostra come il burnout avvenga sul lavoro o nel privato quando vi è una perdita di senso in quello che stiamo facendo, ma l’investimento fatto è troppo grande per permetterci di fermarci e rendercene conto. La nostra anima sussurra ma noi non ascoltiamo. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Gioia del Burnout<br />Come la fine del mondo può diventare un nuovo inizio approfondimento: La Gioia del Burnout<br />Come la fine del mondo può diventare un nuovo inizio
EFT per Dimagrire<br />Una guida al femminile per ridurre lo stress, diminuire il peso e amare di più Jessica Ortner
EFT per Dimagrire
Una guida al femminile per ridurre lo stress, diminuire il peso e amare di più
My Life edizioni
pag. 251 - formato: 15 x 23 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6386-428-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Molte donne vivono nella convinzione di non poter chiedere ciò che vogliono finché non cambiano un aspetto della loro vita che le rende infelici. Per esempio, avranno una promozione solo se svilupperanno nuove capacità; avranno una relazione sentimentale solo se raggiungeranno la stabilità nel lavoro; saranno felici e appagate solo se troveranno l’amore… E una delle condizioni che le donne si autoimpongono per darsi il permesso di ottenere ciò che vogliono è la perdita di peso: niente amore se non dimagriscono; niente sesso se non dimagriscono; niente felicità se non dimagriscono. Ma Jessica Ortner vuole offrire alle donne una possibilità migliore. Perché non perdere peso e creare contemporaneamente la vita che hanno sempre sognato? La nostra cultura è ossessionata dal peso e nel tempo sono proliferati tantissimi tipi di diete che promettono di farti dimagrire in modo rapido e indolore.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: EFT per Dimagrire<br />Una guida al femminile per ridurre lo stress, diminuire il peso e amare di più approfondimento: EFT per Dimagrire<br />Una guida al femminile per ridurre lo stress, diminuire il peso e amare di più
Lo Zen e l'Arte della Manutenzione dello Stress<br /> Bruno Ballardini
Lo Zen e l'Arte della Manutenzione dello Stress

Piemme
pag. 276 - formato: 15 x 23 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-566-5852-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Lo stress è il nostro pane quotidiano. Non c'è una sola attività in cui non si manifesti, e non c'è un solo settore della vita in cui le nostre azioni non siano accompagnate da dosi abbondanti di fretta, stanchezza e tensione sfibranti. Lo stress non si può eliminare. È più efficace cercare di aggirarlo o, meglio, di usarlo a nostro vantaggio per non restarne schiacciati. Lo Zen non è un farmaco, non è un percorso terapeutico, non è uno stile di vita, non è una terapia psicanalitica, non è neppure una medicina preventiva, un approccio dietetico, una pratica di purificazione o un potente antidolorifico. Potete decidere che lo Zen debba essere per voi una sola di queste cose ma, in questo modo, non arriverete mai a comprenderne l'essenza, rincorrendo illusioni New Age o auto-ingannandovi con trappole dialettiche. La sostanza dello Zen resta tutta nel carattere severo della pratica, seppure alleggerito dall'uso costante di paradossi, di provocazioni in forma di indovinello, che però non lasciano scampo. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Zen e l Arte della Manutenzione dello Stress<br /> approfondimento: Lo Zen e l Arte della Manutenzione dello Stress<br />
Liberarsi da Ansia e Panico in 6 Mosse<br />Un programma efficace con esercizi pratici Christophe Tissier
Liberarsi da Ansia e Panico in 6 Mosse
Un programma efficace con esercizi pratici
Il Punto d'Incontro
pag. 156 - formato: 12 x 16,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-419-8

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d’ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura. Conoscere i sintomi, capirne l’origine, trovare rimedi d’urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un’alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un “piano d’attacco” invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Liberarsi da Ansia e Panico in 6 Mosse<br />Un programma efficace con esercizi pratici approfondimento: Liberarsi da Ansia e Panico in 6 Mosse<br />Un programma efficace con esercizi pratici
Guarire<br />Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci nè psicanalisi David Servan-Schreiber
Guarire
Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci nè psicanalisi
Pickwick
pag. 306 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6836-067-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

David Servan-Schreiber è arrivato alla conclusione che la migliore medicina per alcune delle malattie più diffuse è il nostro stesso cervello. In questo saggio ci racconta come i problemi e le conseguenze di stress, depressione e ansia possano essere risolti attraverso il controllo della nostra mente, escludendo il ricorso a psicanalisi e Prozac. E una nuova medicina, la medicina delle emozioni che fa leva sull'intelligenza emotiva.
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La Dieta Antidepressione<br />Tenere alto il morale con l'alimentazione Florian Ferreri, Franck Grison
La Dieta Antidepressione
Tenere alto il morale con l'alimentazione
Tecniche Nuove
pag. 176 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3192-6

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Le nostre abitudini alimentari possono influenzare positivamente o negativamente le nostre emozioni, la nostra psiche, il nostro umore. Risulta quindi evidente che una cattiva alimentazione può essere causa di un aumento dei sintomi di una depressione preesistente. La “dieta antidepressione” ha lo scopo di curare, prevenire o arginare la depressione con la sola scelta degli alimenti e riporta i benefici di una dieta sana e variata nei confronti del buon umore. Il libro guida i pazienti e le rispettive famiglie a scegliere gli alimenti più favorevoli e offre programmi settimanali reali, con una scelta di menu e ricette facili, gustose ed economiche. Si parla approfonditamente del peso ideale, del legame sottile che unisce l’alimentazione all’umore, del comprendere la depressione e le sue cause scatenanti, dei sintomi e delle sue origini. La parte più corposa è legata ovviamente alla dieta e ai ricchi menù antidepressivi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Antidepressione<br />Tenere alto il morale con l alimentazione approfondimento: La Dieta Antidepressione<br />Tenere alto il morale con l alimentazione
Pensa Solo a Respirare<br />Per aumentare l’energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salute Rebecca Dennis
Pensa Solo a Respirare
Per aumentare l’energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salute
Armenia
pag. 190 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-344-3155-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Un nuovo libro su un tema su cui sta tornando un grandissimo interesse, quello della respirazione consapevole. Una guida pratica per tutti, non solo per chi pratica yoga e meditazione corredato da testimonianze di persone che hanno superato alcuni dei loro problemi di stress e depressione più importanti attraverso le tecniche dell’autrice. L’autrice è fondatrice del sito www.breathingtree.co.uk e breath coach professionista.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pensa Solo a Respirare<br />Per aumentare l’energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salute approfondimento: Pensa Solo a Respirare<br />Per aumentare l’energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salute
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