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Diete alimentari
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La Dieta Chetogenica con Ricette senza Carne e Latte <br />Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi Will Cole
La Dieta Chetogenica con Ricette senza Carne e Latte
Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi
Macro Edizioni
pag. 300 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-2850-502-0

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

La Dieta Chetogenica è una delle migliori soluzioni per aumentare la tua salute ma spesso contiene molta carne e latticini. È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari. Cosa serve veramente - e cosa non serve - per la tua salute? Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto dettagliata. Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo. E ha sintetizzato in questo libro i suoi innumerevoli anni di pratica clinica, maturata utilizzando il potere della fantastica "medicina che si mangia". La dieta chetogenica a base vegetale è un mix di grassi sani e prelibati e pasti vegetali per ottimizzare il tuo metabolismo, le funzioni cerebrali, gli ormoni e la salute in generale. Induce il metabolismo a bruciare grassi anziché zuccheri, il che significa liberarsi dalle voglie alimentari.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Chetogenica con Ricette senza Carne e Latte <br />Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi approfondimento: La Dieta Chetogenica con Ricette senza Carne e Latte <br />Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi
Il Mio Diario Alimentare<br />10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute Elisabetta Macorsini
Il Mio Diario Alimentare
10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute
Giunti Demetra
pag. 0 - formato: 14,5 x 19,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-440-5757-2

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Il diario richiede solo 10 minuti al giorno per essere compilato, con appositi spazi per annotare: • cosa mangi a ogni pasto della giornata, dove e con chi; • quanta acqua bevi; • quali farmaci e/o integratori assumi; • quale attività fisica pratichi e per quanto tempo; • quanto e come riposi la notte; • qual è il tuo stato d’animo. Troverai, inoltre, suggerimenti nutrizionali per diverse esigenze: se devi perdere peso, se sei sportivo, se devi seguire una dieta per motivi di salute (diabete, ipertensione, colesterolo, intolleranze). Infine, tanti consigli per trovare la motivazione e cambiare stile di vita. UNO STRUMENTO SEMPLICE ED EFFICACE PER TORNARE IN PIENA FORMA E RITROVARE IL TUO BENESSERE.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Mio Diario Alimentare<br />10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute approfondimento: Il Mio Diario Alimentare<br />10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute
Disintossicazione Intestinale secondo il tuo Biotipo Oberhammer<br />Protocollo personalizzato dei 7 giorni per depurarti senza rinunce Simona Oberhammer
Disintossicazione Intestinale secondo il tuo Biotipo Oberhammer
Protocollo personalizzato dei 7 giorni per depurarti senza rinunce
Mondadori
pag. 290 - formato: 15 x 22,5 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-04-72164-2

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Impara il protocollo personalizzato dei 7 giorni per cominciare da subito a depurare il tuo intestino, senza rinunce. Contiene l'accesso online a 3 regali gratuiti con l'autodiagnosi intestinale. Con questo libro imparerai una verità fondamentale per la tua salute: tutte le malattie cominciano nell'intestino. Mantenere in salute questo organo e conoscere le tecniche di depurazione giuste può davvero fare la differenza per la tua salute e aiutarti a ritrovare il benessere. Un intestino carico di scorie è infatti una causa importante non solo di malattie intestinali, ma di tante altre patologie, come alitosi, sinusite, problemi ginecologici e respiratori, influenza, disturbi della pelle e invecchiamento. Così Simona Oberhammer dedica il suo nuovo libro alla disintossicazione intestinale, spiegandone con chiarezza i principi e illustrando, passo dopo passo, il «protocollo base di disintossicazione intestinale dei 7 giorni», per cominciare da subito la depurazione, senza rinunce e secondo il proprio biotipo Oberhammer.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Disintossicazione Intestinale secondo il tuo Biotipo Oberhammer<br />Protocollo personalizzato dei 7 giorni per depurarti senza rinunce approfondimento: Disintossicazione Intestinale secondo il tuo Biotipo Oberhammer<br />Protocollo personalizzato dei 7 giorni per depurarti senza rinunce
A Tavola Senza Glutine<br />Tante ricette per ritrovare la buona cucina senza sacrifici Raffaella Oppimitti
A Tavola Senza Glutine
Tante ricette per ritrovare la buona cucina senza sacrifici
Red Edizioni
pag. 177 - formato: 20 x 24,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-5730-930-9

€. 14.00

La scelta obbligata di escludere gli alimenti che contengono glutine (frumento, orzo, avena, e derivati) può rivelarsi una ricchezza perché può far nascere una vera e propria sfida nel trovare le gratificazioni e il gusto della buona cucina in ricette equilibrate, varie e corrette. Questo libro descrive i principi base dell'alimentazione e gli accorgimenti che una persona intollerante al glutine deve seguire. Al tempo stesso vuole raccogliere il meglio delle proposte culinarie gluten free, fornendo una ricchissima raccolta di ricette sperimentate che ripensano i piatti tradizionali o rivalutano ingredienti poco usati. A cominciare dalla pasta e dalle pizze, per terminare con i dessert, le soluzioni proposte non rinunciano al gusto e sono squisite e apprezzabili anche da qualsiasi commensale
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: A Tavola Senza Glutine<br />Tante ricette per ritrovare la buona cucina senza sacrifici approfondimento: A Tavola Senza Glutine<br />Tante ricette per ritrovare la buona cucina senza sacrifici
Le Ricette Chetogeniche<br />Il metodo bruciagrassi naturale Joseph Mercola
Le Ricette Chetogeniche
Il metodo bruciagrassi naturale
My Life edizioni
pag. 304 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6386-545-5

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Scopri come seguire uno stile alimentare sano e gustoso con la dieta chetogenica messa a punto dal dottor Mercola, esperto di salute naturale, e dallo chef stellato Pete Evans. Ritrova il peso forma con le ricette chetogeniche Il cibo è medicina. Lo stesso Ippocrate, sedici secoli fa, comprese questa verità essenziale sulla guarigione. Oggi, l’esperto di salute naturale dottor Joseph Mercola e lo chef stellato Pete Evans condividono la ferma convinzione che il cibo possa essere un potente strumento per rigenerare lo stato di salute delle persone. In questo volume, i due esperti uniscono le forze per proporre un valido sostegno al benessere. Il dottor Mercola è noto per il suo lavoro all’avanguardia nel campo della medicina naturale; Pete Evans è un acclamato chef, autore di libri di cucina e conduttore di programmi televisivi sul tema. Attingendo alle loro competenze specifiche, i due autori hanno creato un libro che raccoglie informazioni scientifiche accurate sull’alimentazione chetogenica, illustrazioni meravigliose e una guida completa per seguire uno stile alimentare chetogenico, sano e gustoso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Ricette Chetogeniche<br />Il metodo bruciagrassi naturale approfondimento: Le Ricette Chetogeniche<br />Il metodo bruciagrassi naturale
Che Fegato!<br />Prendersi cura del fegato e disintossicarlo con l’alimentazione e uno stile di vita sano Andrea Coco
Che Fegato!
Prendersi cura del fegato e disintossicarlo con l’alimentazione e uno stile di vita sano
AAMTerranuova
pag. 152 - formato: 14 x 19 cm - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6681-456-6

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Come disintossicare il fegato seguendo un dettagliato piano detox, e quale alimentazione seguire per mantenerlo in salute, privilegiando cibo biologico e integrale, legumi e verdure. Una parte del libro è dedicata all’approccio della Medicina tradizionale cinese, che insegna a tenere in considerazione molteplici fattori, ambientali, psicologici e fisici, per ripristinare l’equilibrio a livello epatico. Arricchiscono il volume oltre 60 ricette per aiutare il fegato a ritrovare armonia e salute.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Che Fegato!<br />Prendersi cura del fegato e disintossicarlo con l’alimentazione e uno stile di vita sano approfondimento: Che Fegato!<br />Prendersi cura del fegato e disintossicarlo con l’alimentazione e uno stile di vita sano
Si Può Guarire<br /> Piero Mozzi
Si Può Guarire

Mogliazze
pag. 120 - formato: 17 x 24 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-9429-426-2

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Si può guarire da una malattia? È sicuramente tra le cose possibili. Però bisogna imparare a capire quali sono i segnali che il nostro corpo ci invia. Cambiare la nostra alimentazione è una possibilità per non ammalarci e recuperare il nostro stato di salute. Certamente può sembrare difficile modificare le abitudini alimentari, ma se a incoraggiarci ci sono validi risultati che possiamo ottenere in tempi rapidi e con un costo minimo, forse potremmo scoprire che cambiare non è così difficile. Questo libro vuole dare principalmente un messaggio di speranza alle persone che convivono con la malattia: si può guarire!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Si Può Guarire<br /> approfondimento: Si Può Guarire<br />
Si Salvi chi Sa<br />Dieta Bio-Sofica®, epigenetica e P.N.E.I. contro manipolazioni sociali, ambientali e vaccinali Giovanni Moscarella
Si Salvi chi Sa
Dieta Bio-Sofica®, epigenetica e P.N.E.I. contro manipolazioni sociali, ambientali e vaccinali
Hermes Edizioni
pag. 144 - formato: 15,5 x 21,5 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-7938-413-1

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

La Dieta Bio-Sofica®, ideata da Giovanni Moscarella, si trova in sintonia con l’epigenetica, che studia l’influenza del nostro stile di vita sulle cellule, e con la psiconeuroimmunoendocrinologia (P.N.E.I.) che analizza le interazioni tra i sistemi nervoso centrale, endocrino e immunitario, nonché il loro effetto sul comportamento umano e animale: queste scienze, insieme, aprono spiragli di conoscenza e di risoluzione inimmaginabili. Abituati a subire la malattia e a contrastarla con la farmacologia pubblicizzata e con le restrizioni sul cibo, potrà apparire quasi surreale che esistano altre semplici logiche scaturite da ricerche inoppugnabili che risultano efficaci e liberatorie. All’epigenetica e alla P.N.E.I., nuovi punti di osservazione e di interpretazione dell’essere umano e della sua interazione con l’ambiente e con la società, mancava tuttavia un anello di connessione: la congrua nutrizione individuale. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Si Salvi chi Sa<br />Dieta Bio-Sofica®, epigenetica e P.N.E.I. contro manipolazioni sociali, ambientali e vaccinali approfondimento: Si Salvi chi Sa<br />Dieta Bio-Sofica®, epigenetica e P.N.E.I. contro manipolazioni sociali, ambientali e vaccinali
Sensibilità al Glutine<br />Nuove conoscenze e possibilità di cura - Gluten Sensitivity Alessandro Targhetta
Sensibilità al Glutine
Nuove conoscenze e possibilità di cura - Gluten Sensitivity
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-6820-331-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Hai problemi a digerire certi alimenti, soffri di gonfiori dopo aver mangiato o inspiegabili disturbi intestinali, ma il medico ha escluso la celiachia? Attenzione, si potrebbe trattare di sensibilità al glutine. Il glutine è un complesso alimentare costituito principalmente da proteine, che si forma durante l’impasto con l’acqua delle farine di alcuni cereali e frumento e funge da collante tra queste sostanze. Quindi, il glutine è presente in tutti i tipi di frumento e tutti gli alimenti che richiedono panificazione, in particolare il farro, il Kamut, la segale, l’orzo e l’avena. Mentre i cereali senza glutine sono il riso, il granoturco, il miglio e il teff. Essere celiaco significa avere una malattia autoimmune chiamata celiachia. L’organismo non digerisce il glutine e provoca dei disturbi al tratto gastrointestinale o problemi di ritardo nella crescita per i bambini. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Sensibilità al Glutine<br />Nuove conoscenze e possibilità di cura - Gluten Sensitivity approfondimento: Sensibilità al Glutine<br />Nuove conoscenze e possibilità di cura - Gluten Sensitivity
Microbiota<br />L'amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età Silvia Di Maio, Federico Mereta
Microbiota
L'amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età
Gribaudo
pag. 199 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-580-2598-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Sempre più ricerche evidenziano come il microbiota, cioè l'insieme dei microrganismi che popolano il nostro intestino, sia fondamentale per la salute: la flora batterica dell'intestino (chiamato non a caso "il secondo cervello") ha infatti funzione protettiva, aiuta il sistema immunitario e, a quanto sembra, influenza il nostro umore. Questo libro, realizzato in collaborazione con la Fondazione Danone, raccoglie le testimonianze di otto esperti, ognuno dei quali analizza e spiega un aspetto di questo meccanismo, raccontando in un linguaggio semplice e accessibile le basi, ma anche le scoperte più recenti: dall'importanza del microbiota nei primi tre anni di vita del bambino al rapporto fra intestino e attività fisica, passando ovviamente dalla tavola e dagli alimenti funzionali del presente e del futuro. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Microbiota<br />L amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età approfondimento: Microbiota<br />L amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età
L'Arte di Cambiare Abitudini a Tavola<br />Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare Cinzia Dalla Gassa
L'Arte di Cambiare Abitudini a Tavola
Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare
Tecniche Nuove
pag. 144 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-481-4040-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

La dieta è sinonimo di costrizione, rinuncia ed è un’illusione pensare di ottenere risultati basandosi solo su un elenco di cosa/quando/quanto mangiare appellandosi alla forza di volontà. Come fanno le persone che ci riescono? Quali sono le leve su cui si può agire per modificare le proprie abitudini alimentari in modo più facile e duraturo? Partendo dalle recenti scoperte nel campo del cambiamento umano, questo libro offre una possibile risposta ai dubbi e alle difficoltà di chi cerca di ritrovare equilibrio nella propria vita alimentare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Arte di Cambiare Abitudini a Tavola<br />Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare approfondimento: L Arte di Cambiare Abitudini a Tavola<br />Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare
La Magia del Vivere Sano<br />50 sfumature di GIFT Luca Speciani, Bottino
La Magia del Vivere Sano
50 sfumature di GIFT
Tecniche Nuove
pag. 162 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-481-3958-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

In quale modo, con quali dinamiche e, soprattutto, perché tante persone si sono avvicinate al metodo GIFT? Il volume risponde a queste e molte altre domande ed è un valido aiuto per quanti ancora ne sono incuriositi. GIFT non vuol dire “fare una dieta, vuol dire coniugare una nuova filosofia con tutti gli aspetti della propria vita connessi con la salute e il benessere: cibo, ovviamente, ma anche movimento fisico, sonno, stress, orari in cui mangiare, modalità di consumo dei pasti, respirazione, uso di farmaci ecc. 
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La Dieta della Camminata<br />Forma e benessere, passo dopo passo Laura Avalle, Sara Cordara
La Dieta della Camminata
Forma e benessere, passo dopo passo
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-481-4028-7

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

L’attenzione all’alimentazione va di pari passo con l’attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere. Scordatevi la monotonia del solito allenamento in palestra, la fatica di esercizi poco gratificanti, o uno sport che vi porti fino allo stremo delle vostre forze! Non siamo nati tutti atleti o maratoneti, ciascuno di noi è diverso: prendetevi del tempo per imparare ad ascoltare il vostro corpo e ad entrare in sintonia con l’ambiente che vi circonda. Ritrovate il vostro equilibrio naturale attraverso l’azione più spontanea che ci sia: il camminare. Da abbinare ovviamente a una dieta sana e bilanciata. E ricordate, questa non è una gara a chi dimagrisce più in fretta! Rispettate sempre il vostro corpo, scegliete uno stile di vita sano ma adatto a voi: la posta in gioco è la vostra salute.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta della Camminata<br />Forma e benessere, passo dopo passo approfondimento: La Dieta della Camminata<br />Forma e benessere, passo dopo passo
Scopri il Tuo Biotipo<br />Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo Phil Catudal, Stacey Colino
Scopri il Tuo Biotipo
Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
My Life edizioni
pag. 208 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-6386-566-0

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

La guida definitiva al cibo e all’allenamento adatti al tuo tipo di corpo Phil Catudal e Stacey Colino Nel campo delle diete e del fitness le mode vanno e vengono, ma il tuo tipo di corpo (il biotipo) è l’unica costante che non cambierà mai. Il messaggio di questo libro è semplice ma potente: se vuoi essere sano, in forma, snello e forte, concentrati sull’alimentazione e sugli esercizi fisici più adatti al tuo biotipo naturale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Scopri il Tuo Biotipo<br />Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo approfondimento: Scopri il Tuo Biotipo<br />Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
Vivere 120 Anni - Le Guarigioni<br />Lo studio osservazionale che conferma l'efficacia dello stile di vita di Life 120 Adriano Panzironi
Vivere 120 Anni - Le Guarigioni
Lo studio osservazionale che conferma l'efficacia dello stile di vita di Life 120
WTE Editore
pag. 1079 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-944919-0-6

€. 19.90 €. 16.91 (-15%)

"Grazie a questi mille eroi, possiamo oggi testimoniare l’efficacia dello Stile di vita Life 120. Uomini e donne coraggiose che hanno voluto raccontare le loro guarigioni per permettere a milioni di persone di seguire il loro esempio e tornare in salute. Il Life 120, un popolo straordinario che cambierà la medicina per sempre". Adriano Panzironi
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