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Diete alimentari
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La Dieta dell'Equilibrio Glicemico<br />Il programma in sei settimane per perdere peso, prevenire le malattie e sentirsi in splendida forma Mark Hyman
La Dieta dell'Equilibrio Glicemico
Il programma in sei settimane per perdere peso, prevenire le malattie e sentirsi in splendida forma
Mondadori
pag. 453 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-04-67356-9

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

Siete sovrappeso? Avete la glicemia alta? Sentite spesso il desiderio di mangiare zucchero e carboidrati raffinati? Soffrite di ipertensione? Nella vostra famiglia ci sono casi di diabete, malattie cardiache o di obesità? Se avete risposto sì a una qualsiasi delle precedenti domande, questo libro fa al caso vostro. Gli studi più recenti dimostrano che la causa principale di sovrappeso, diabete, patologie cardiache, cancro, demenza e altre malattie è uno squilibrio dei livelli di insulina nel sangue. Milioni di persone al mondo ne soffrono, ma non tutte lo sanno. Per fortuna è un problema reversibile, e questo libro ci spiega in quale modo. In "La dieta dell'equilibrioglicemico" il dottor Hyman presenta il suo programma, basato su studi scientifici, per riequilibrare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta dell Equilibrio Glicemico<br />Il programma in sei settimane per perdere peso, prevenire le malattie e sentirsi in splendida forma approfondimento: La Dieta dell Equilibrio Glicemico<br />Il programma in sei settimane per perdere peso, prevenire le malattie e sentirsi in splendida forma
La Dieta Dukan<br />Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone Pierre Dukan
La Dieta Dukan
Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone
Pickwick
pag. 329 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6836-227-0

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Dukan<br />Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone approfondimento: La Dieta Dukan<br />Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone
Guarire le Malattie Cardiovascolari<br />Tutti i sintomi o condizioni patologiche legate alle malattie cardiovascolari derivano da una concentrazione eccessiva di sostanze acide Robert O. Young, Matt Traverso
Guarire le Malattie Cardiovascolari
Tutti i sintomi o condizioni patologiche legate alle malattie cardiovascolari derivano da una concentrazione eccessiva di sostanze acide
Tecniche Nuove
pag. 231 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3163-6

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

La malattia cardiaca è la prima causa di morte a livello mondiale indistintamente tra uomini e donne, tuttavia non induce paura come il cancro. Probabilmente perché le persone sono spaventate più dai trattamenti chemioterapici che non dalla malattia stessa. In ogni caso circa il 60% dei decessi dovuti a malattie cardiache si verifica in persone che non hanno avuto alcun sintomo precedente e con livelli di colesterolo nella norma. Il libro dimostra che molto di quello che abbiamo imparato in realtà non corrisponde a verità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarire le Malattie Cardiovascolari<br />Tutti i sintomi o condizioni patologiche legate alle malattie cardiovascolari derivano da una concentrazione eccessiva di sostanze acide approfondimento: Guarire le Malattie Cardiovascolari<br />Tutti i sintomi o condizioni patologiche legate alle malattie cardiovascolari derivano da una concentrazione eccessiva di sostanze acide
The China Studies - Edizione Speciale con DVD<br /> T. Colin Campbell Thomas M. Campbell II
The China Studies - Edizione Speciale con DVD

Macro Edizioni
pag. 400 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-9319-342-9

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

The China Study è un testo monumentale che sta sollevando un vero polverone intorno alla medicina convenzionale in tutto il mondo. Il più importante studio epidemiologico mai realizzato, durato 27 anni e realizzato in collaborazione con varie università. Il famoso scienziato americano T. Colin Campbell (assieme al figlio Thomas M. Campbell II) studia la relazione fra dieta e malattia, giungendo a conclusioni davvero sorprendenti. Questa edizione speciale contiene in più il DVD con il videocorso formativo, l’intervista a Colin Campbell e le testimonianze straordinarie di specialisti e personaggi del mondo dello sport e dello spettacolo, tra i quali spiccano quella del Prof. Franco Berrino, di Red Ronnie, del comico e presentatore Paolo Kessisoglu e del calciatore Dino Baggio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: The China Studies - Edizione Speciale con DVD<br /> approfondimento: The China Studies - Edizione Speciale con DVD<br />
Vivere Senza Carne<br />La guida a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano Biagio Tinghino
Vivere Senza Carne
La guida a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano
Tecniche Nuove
pag. 272 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3249-7

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

Diventare vegetariani può allungare la vita. Sintetizzando quaranta anni di ricerca scientifica, si spiega perché questo modello alimentare può portare a numerosi benefici, mentre una alimentazione sbagliata può costituire la causa di tumori, infarti, ictus e malattie infiammatorie croniche. Molte persone vorrebbero diventare vegetariane, ma non sanno come fare. Si chiedono se una alimentazione vegetariana possa provocare problemi di salute, carenze, o se i cibi carnei possono essere abbandonati da un momento all’altro. Per questo motivo una parte importante di questo libro sarà dedicato al “come” essere vegetariani, in che modo affrontare la transizione, passo dopo passo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vivere Senza Carne<br />La guida a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano approfondimento: Vivere Senza Carne<br />La guida a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano
Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni Roberto Albanesi
Il Metodo Albanesi
Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3240-4

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Il Metodo Albanesi è un “sistema” per vincere l’obesità, rimanere in forma e stare bene con sé stessi. Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s’imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il Metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all’ultimo livello, di centrare pienamente l’obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni approfondimento: Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
La Dieta del Runner<br />Consigli e ricette per migliorare le performance Nicolas Aubineau
La Dieta del Runner
Consigli e ricette per migliorare le performance
Red Edizioni
pag. 128 - formato: 16 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0716-9

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Disciplina assai dispendiosa in termini energetici, la corsa richiede una preparazione alimentare molto specifica. Infatti, la qualità degli apporti alimentari prima dello sforzo ha un effetto positivo sull'andamento della corsa e sul recupero di energia; i contributi durante, invece, ottimizzano il rendimento e riducono il rischio di incidenti, mentre quelli dopo consentono un migliore recupero. Sono importanti per tali contributi gli alimenti energetici (glucidi, lipidi e proteine) e i micronutrienti (vitamine, minerali, oligoelementi, aminoacidi, acidi grassi essenziali, probiotici…), così come gli estratti vegetali e le spezie. All'origine di difficoltà a livello fisico e di prestazioni scarse sono di solito proprio gli errori alimentari.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta del Runner<br />Consigli e ricette per migliorare le performance approfondimento: La Dieta del Runner<br />Consigli e ricette per migliorare le performance
Dimagrisci per Sempre Aiutando il Tuo Intestino<br />Il metodo rivoluzionario per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre! Brenda Watson, Leonard Smith
Dimagrisci per Sempre Aiutando il Tuo Intestino
Il metodo rivoluzionario per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre!
Newton Compton Editori
pag. 311 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-541-8619-4

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Finalmente svelato il segreto alla base di un dimagrimento duraturo: il motivo per cui le diete falliscono non c’entra niente con le calorie. Ecco la prima vera guida per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre! Centomila miliardi di batteri vivono nell’apparato digerente umano, e sono loro a farci ingrassare o dimagrire. Quando la flora intestinale non è sana, infatti, la salute dell’intero organismo è a rischio: colon irritabile, affaticamento, obesità sono le malattie che derivano da questi squilibri digestivi. In questo manuale, la nutrizionista Brenda Watson – in collaborazione con il gastroenterologo e chirurgo vascolare Leonard Smith – ci spiega quanto conti nella perdita di peso il cosiddetto “fattore intestino”, fornendoci utili consigli per individuare i “batteri buoni”, ridurre il consumo di zuccheri e incrementare quello di grassi “sani”. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrisci per Sempre Aiutando il Tuo Intestino<br />Il metodo rivoluzionario per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre! approfondimento: Dimagrisci per Sempre Aiutando il Tuo Intestino<br />Il metodo rivoluzionario per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre!
Iniziazione alla Dieta Bio-Sofica<br />Sulle orme dell'ovo sapiens Giovanni Moscarella
Iniziazione alla Dieta Bio-Sofica
Sulle orme dell'ovo sapiens
Mediterranee
pag. 144 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-2722-715-2

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

L’ipernutrizione nelle ore di massima luce come imprescindibile strategia per riavviare la propria evoluzione, eliminare l’obesità ed esprimere la massima salute. Un percorso di rivalutazione di se stessi che inizia seguendo le orme dell’Ovo Sapiens, ovvero di un Essere Umano che consacra finalmente l’Uovo come principale propria linfa rigenerativa e, con esso, l’esigenza di una più acuta percezione della realtà.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Iniziazione alla Dieta Bio-Sofica<br />Sulle orme dell ovo sapiens approfondimento: Iniziazione alla Dieta Bio-Sofica<br />Sulle orme dell ovo sapiens
L'Inganno delle Diete Low Carb<br />A basso contenuto di carboidrati T. Colin Campbell, Howard Jacobson
L'Inganno delle Diete Low Carb
A basso contenuto di carboidrati
Macro Edizioni
pag. 192 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6229-894-0

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Le diete low carb sono efficaci? Quanto sono sane e naturali? Servono al nostro benessere? In questo suo nuovo libro, T. Colin Campbell, affermato leader nel campo della nutrizione dei bestseller The China Study e Whole – Vegetale e integrale, ci spiega come questi regimi alimentari non siano la soluzione ottimale per la salute del nostro corpo. Le diete a basso contenuto di carboidrati, Atkins, South Beach, Zona e non solo, sono i metodi preferiti da milioni di persone per perdere peso. Ognuna ha le sue peculiarità, ma tutte hanno in comune due componenti fondamentali: la condanna dei carboidrati e l’enfasi sulle proteine – o sulla carne – e sui grassi come fonte di calorie. Anche la più recente tendenza, la dieta Paleo, nonostante il maggior rilievo che dà ad alcuni alimenti integrali, è solo un’ennesima variante delle stesse fobie legate ai carboidrati. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Inganno delle Diete Low Carb<br />A basso contenuto di carboidrati approfondimento: L Inganno delle Diete Low Carb<br />A basso contenuto di carboidrati
La Rivoluzione Dimagrante<br />La mia filosofia alimentare per dimagrire senza contare le calorie Alberico Lemme
La Rivoluzione Dimagrante
La mia filosofia alimentare per dimagrire senza contare le calorie
Mondadori
pag. 231 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-67279-1

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

"Mi chiamo Alberico Lemme, per il popolo dei "ciccioni" dr. Lemme. Nel 2000 ho fondato Filosofia Alimentare®, un pensiero controcorrente e avanguardista in cui è un paradosso a regolare il meccanismo dimagrante: bisogna mangiare per dimagrire! Mangiare in chiave biochimico-ormonale, perché io, grazie alle mie conoscenze e studi in Farmacia, uso il cibo come se fosse un farmaco. E così che, a oggi, sono riuscito a far dimagrire, al ritmo di 10 chili al mese, almeno 14 mila persone, e a guarirle dall'obesità, dal diabete mellito di tipo 2, dall'ipertensione, dalla bulimia e da tutte quelle patologie legate alla cattiva alimentazione. Senza farmaci, senza tisane, senza attività fisica, semplicemente mangiando a sazietà cibi comuni. Ho insegnato loro che l'uso delle calorie nella dietologia medica ufficiale è ridicolo, una corbelleria, perché l'uomo non è una stufa, non brucia il cibo, lo metabolizza! Ho smontato pezzo per pezzo gli ultimi cent'anni di dietologia medica che, a suon di diete ipocaloriche e attività fisica, ha popolato il mondo di ciccioni." 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Rivoluzione Dimagrante<br />La mia filosofia alimentare per dimagrire senza contare le calorie approfondimento: La Rivoluzione Dimagrante<br />La mia filosofia alimentare per dimagrire senza contare le calorie
La Dieta dei 7 Ormoni<br />Risvegli ail tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni - Vinci per sempre la tua lotta con il sovrappeso Sara Gottfried
La Dieta dei 7 Ormoni
Risvegli ail tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni - Vinci per sempre la tua lotta con il sovrappeso
Sperling & Kupfer
pag. 333 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-5961

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Dimagrire non c'entra con le calorie e la forza di volontà. Tutto dipende dagli ormoni: sono loro a gestire quanto grasso accumuliamo e dove, gli attacchi di fame, il desiderio di zuccheri, la salute della flora intestinale. Essere sovrappeso, spiega la dottoressa Gottfried, è la conseguenza di un «inceppamento» che coinvolge 7 ormoni – estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormone tiroideo, ormone della crescita, testosterone –, ognuno dei quali è influenzato da determinati cibi. Il corpo cerca di far fronte alla situazione ma per farlo rallenta il metabolismo, accumulando grasso invece di utilizzarlo sotto forma di energia.
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Il Metodo Anti Dieta Yo-Yo<br />Come regolare e stabilizzare peso e appetito Doreen Virtue
Il Metodo Anti Dieta Yo-Yo
Come regolare e stabilizzare peso e appetito
My Life edizioni
pag. 333 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6386-405-2

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Stanchi di riprendere ogni volta i chili faticosamente persi con le diete? Doreen Virtue dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l’appetito e risolvere i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità.
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Non Arrendersi al Diabete<br />Come comportarsi, a tavola e non solo, per la prevenzione e la cura Florio Cocchi, Giuliana Lomazzi
Non Arrendersi al Diabete
Come comportarsi, a tavola e non solo, per la prevenzione e la cura
AAMTerranuova
pag. 120 - formato: 19 x 19 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6681-150-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Chi l’ha detto che il diabete è inesorabilmente scritto nel DNA? Come altre malattie non trasmissibili, tipiche del nostro tempo, si manifesta soprattutto a causa di squilibri nello stile di vita. Qual è allora il modo migliore per prevenirlo e curarlo? L’autore propone una serie di pratiche e accorgimenti che, oltre a combattere il diabete, aiutano a riportare il cibo alla sua autentica dimensione, quella del nutrimento. La prima parte di questo libro spiega con esaustività e chiarezza che cos’è il diabete, analizza le sue origini e propone semplici strategie per affrontarlo in modo attivo, con utili consigli su come gestire le varie categorie di alimenti. La seconda parte contiene oltre 90 ricette ricche e variegate.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Non Arrendersi al Diabete<br />Come comportarsi, a tavola e non solo, per la prevenzione e la cura approfondimento: Non Arrendersi al Diabete<br />Come comportarsi, a tavola e non solo, per la prevenzione e la cura
La Dieta Low Fodmap per Sgonfiare la Pancia<br />Da una ricerca scientifica su cibo e flora intestinale Enrico S. Corazziari
La Dieta Low Fodmap per Sgonfiare la Pancia
Da una ricerca scientifica su cibo e flora intestinale
Mondadori
pag. 107 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-66379-9

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

«Visito da quarant'anni persone con sindrome dell'intestino irritabile, che soffrono cronicamente di pancia gonfia e disturbi intestinali. Dai loro racconti ho imparato e compreso quanto questi fastidi interferiscano con la vita, interrompendo le attività quotidiane e impedendo di programmare i propri tempi.» Il professor Enrico S. Corazziari, gastroenterologo dell'università la Sapienza di Roma, è autore di uno studio scientifico presentato alla Digestive Disease Week di Washington. Il professore ha sottoposto persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile a una dieta a basso apporto di FODMAP (sostanze che, più sono presenti nella dieta, più vengono fermentate nel nostro intestino), dimostrando inequivocabilmente l'efficacia di questo regime alimentare contro un disturbo che affligge più del 15% della popolazione. I risultati lasciano pochi dubbi: dopo un solo mese di dieta, i giorni con la pancia gonfia sono calati di ben il 40%, percentuale che aumenta fino al 66% dopo 16 mesi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Low Fodmap per Sgonfiare la Pancia<br />Da una ricerca scientifica su cibo e flora intestinale approfondimento: La Dieta Low Fodmap per Sgonfiare la Pancia<br />Da una ricerca scientifica su cibo e flora intestinale
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