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Tecniche Nuove
Tutti i libri delle Edizioni Tecniche Nuove
Tecniche Nuove
è una delle più importanti case editrici italiane specializzate in manualistica. Pubblica da oltre 20 anni molti dei più importanti testi di medicina naturale, alimentazione bio, omopatia, riflessoterapie e testi e manuali sul benessere. Da pochi anni ha allargato le sue pubblicazioni a tutta la cultura olistica con svariati e importanti testi di terapie olistiche, crescita interiore e ricerca spirituale. Pubblica un catalogo su questi argomenti di quasi 600 titoli.
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Le Nuove Ricette del Metodo Kousmine<br /> André Denjean, Lucette Serre
Le Nuove Ricette del Metodo Kousmine

Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3548-1

€. 15.90 €. 13.52 (-15%)

È scientificamente provato che l’insorgenza della gran parte delle malattie più pericolose per l’uomo è correlata al cibo, una dieta appropriata è però in grado di migliorare la qualità della vita a persone che soffrono di tali malattie o, addirittura, di prevenirle. In altre parole la nostra dieta influenza direttamente il nostro sistema immunitario! Uno dei grandi meriti del medico Catherine Kousmine è stato quello di proporre norme dietetiche semplici e senza escludere alcun cibo (ad esclusione di margarina e grasso “vegetale”). Ma come applicare nel quotidiano e seguendo la stagionalità degli alimenti i principi della D.ssa Kousmine? Ecco un libro che offre sinteticamente molte ricette semplici, deliziose ed equilibrate, per accompagnare il lettore, dalla colazione alla cena, nella pratica del “Metodo Kousmine”.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Nuove Ricette del Metodo Kousmine<br /> approfondimento: Le Nuove Ricette del Metodo Kousmine<br />
Che Cavolo Bevo?<br />Sei sicuro di dissetarti nella maniera corretta? Emanuela Sacconago
Che Cavolo Bevo?
Sei sicuro di dissetarti nella maniera corretta?
Tecniche Nuove
pag. 140 - formato: 19,5 x 23 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3468-2

€. 18.90 €. 16.06 (-15%)

Nei diversi momenti della giornata beviamo molti tipi di liquidi, dalla semplice acqua, naturale o gassata che sia, ai succhi di frutta, fino alle bibite in lattina. Dalla birra con gli amici al vino bianco, rosso, rosé. I salutisti riempiono borracce da portare in ufficio con tisane dai mille gusti. E a merenda vuoi negarti una cioccolata o un tè caldo? Per non parlare del caffè, che crea vere e proprie schiere di dipendenti, ai quali quotidianamente viene offerta l’alternativa di bevande che pretendono di sostituirlo, come il caffè d’orzo o il ginseng. Così, a fine giornata, abbiamo dato al nostro corpo liquidi mischiati a un notevole quanto insospettabile quantitativo di ingredienti dal dubbio valore nutrizionale. Il libro approfondisce i diversi tipi di bevande della giornata, le analizza, fornisce consigli per le scelte corrette e riporta diverse ricette per sostituire i prodotti industriali con bevande simili ma totalmente naturali e sicuramente migliori.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Che Cavolo Bevo?<br />Sei sicuro di dissetarti nella maniera corretta? approfondimento: Che Cavolo Bevo?<br />Sei sicuro di dissetarti nella maniera corretta?
Il Dolce Equilibrio<br />Dolci low carb a basso carico glicemico Anna Marconato
Il Dolce Equilibrio
Dolci low carb a basso carico glicemico
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3585-6

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Se siete tra le sempre più numerose persone che basano la propria alimentazione su prodotti non raffinati, senza glutine, senza latticini e a basso carico glicemico, questo è il libro che fa per voi. Offre infatti consigli e ricette che seguono questa filosofia insegnando come togliersi ogni tanto uno sfizio dolce. Se siete golosi di dolci, ma dovete mettervi a dieta, questo libro vi offre un nuovo approccio. Le regole base per l’elaborazione delle ricette sono: un basso apporto di carboidrati e di dolcificanti, niente latticini e glutine, solo grassi “buoni”. Sembra difficile, ma come vedrete i risultati sono appetitosi e appaganti. Troverete ricette di torte, biscotti, dolcetti, budini, creme, mousse e bevande.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Dolce Equilibrio<br />Dolci low carb a basso carico glicemico approfondimento: Il Dolce Equilibrio<br />Dolci low carb a basso carico glicemico
Snelli con Gli Spaghetti<br />Ricette italiane per dimagrire secondo il Metodo Montignac Suzy Montignac, Michel Montignac
Snelli con Gli Spaghetti
Ricette italiane per dimagrire secondo il Metodo Montignac
Tecniche Nuove
pag. 208 - formato: 17 - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3117-9

€. 21.90 €. 18.61 (-15%)

Il Metodo Montignac® ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a risolvere il proprio problema di peso una volta per tutte. Michel Montignac, l’ideatore del metodo, è stato il primo al mondo a introdurre, circa trent’anni fa, il concetto di indice glicemico nella perdita del peso. Ha cancellato il concetto generico di caloria quale unico fattore scatenante dell’obesità, incoraggiando la gente ad apprezzare i piaceri del cibo e sdoganando alimenti come il formaggio, il cioccolato o il vino. Il Metodo Montignac è principalmente un cambiamento nel proprio stile di vita e un ritorno a una dieta equilibrata che incoraggia a prendersi qualche soddisfazione a tavola, e cosa c’è di meglio dei sapori della cucina italiana? Nota per il suo effetto benefico sulla salute, la cucina italiana è fortemente ricca di ingredienti sani e naturali come pomodori, aglio, olio d’oliva, verdure o cereali. In risposta alla crescente domanda di ricette italiane, Suzy Montignac ha adattato 56 ricette tipiche della penisola per aiutare a perdere peso senza rinunciare al piacere del mangiar bene.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Snelli con Gli Spaghetti<br />Ricette italiane per dimagrire secondo il Metodo Montignac approfondimento: Snelli con Gli Spaghetti<br />Ricette italiane per dimagrire secondo il Metodo Montignac
La Cura Ormonale<br />Ritrovare l’equilibrio, il sonno, il desiderio sessuale e la vitalità in modo naturale con il protocollo Gottfried Sara Gottfried
La Cura Ormonale
Ritrovare l’equilibrio, il sonno, il desiderio sessuale e la vitalità in modo naturale con il protocollo Gottfried
Tecniche Nuove
pag. 376 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-2987-9

€. 22.90 €. 19.46 (-15%)

Troppo spesso alle donne viene rimproverato di essere lunatiche, stressate, tese o distratte. Queste sono però caratteristiche derivanti, molto spesso, da modificazioni ormonali. Ne “La cura ormonale” Sara Gottfried condivide un programma di bilanciamento ormonale unico che ha testato e utilizzato per aiutare migliaia di donne restituendo loro benessere, “verve” e una salute ottimale. Tutto è basato sulla combinazione di terapie naturali e sull’analisi e l’utilizzo di risultati derivanti da test scientifici rigorosi, e completati da un questionario informativo, con cui si identificano le cause più comuni degli squilibri ormonali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Cura Ormonale<br />Ritrovare l’equilibrio, il sonno, il desiderio sessuale e la vitalità in modo naturale con il protocollo Gottfried approfondimento: La Cura Ormonale<br />Ritrovare l’equilibrio, il sonno, il desiderio sessuale e la vitalità in modo naturale con il protocollo Gottfried
Dimagrire Senza Fare Sport<br />Il programma per un metabolismo turbo Katharina Bachman
Dimagrire Senza Fare Sport
Il programma per un metabolismo turbo
Tecniche Nuove
pag. 181 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3234-3

€. 22.90 €. 19.46 (-15%)

Tutti noi sappiamo quanto sia importante per la salute fare attività fisica ogni giorno e quanto questa sia d’aiuto per chi vuol perdere peso, ma se si è pigri come la nostra autrice cosa si può fare? Dimagrire rapidamente senza fare sport e dover gestire a fatica gli attacchi di fame è quindi possibile o si deve rinunciare a priori? Nelle pagine di questo libro scoprirete come l’autrice e suo marito siano riusciti a farlo con semplicità. Le sostanze attive provenienti da alimenti tropicali come olio di cocco, papaia, cannella e altri frutti rendono questo traguardo facilmente raggiungibile. Katharina Bachman, dipendente dai farmaci e affetta da diabete, venuta a conoscenza del nuovo approccio alimentare disintossicante poi “raccontato” in questo libro, cambiando semplicemente il proprio rapporto col cibo, ha perso 11 kg e ha visto sparire la sua cellulite risolvendo, quasi inaspettatamente, anche i suoi problemi col diabete. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire Senza Fare Sport<br />Il programma per un metabolismo turbo approfondimento: Dimagrire Senza Fare Sport<br />Il programma per un metabolismo turbo
Il Potere della Scrittura<br />Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l'equilibrio psico-fisico James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
Il Potere della Scrittura
Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l'equilibrio psico-fisico
Tecniche Nuove
pag. 262 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3536-8

€. 23.90 €. 20.31 (-15%)

Esprimere emozioni dolorose è difficile, ma ciò può migliorare considerevolmente l’equilibrio individuale. La scrittura espressiva è una tecnica che prevede di dedicare parte del tempo a scrivere sulle esperienze traumatiche personali; ciò significa comprendere e gestire i disordini emotivi della vita. Il potere della scrittura, testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi a questo esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente e dimostra come migliori la salute fisica e mentale. I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano che impiegare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all’alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stress, al miglioramento delle relazioni e al rafforzamento del sistema immunitario. 
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Oltre la Vita, Oltre la Morte<br /> Manuela Pompas
Oltre la Vita, Oltre la Morte

Tecniche Nuove
pag. 246 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3561-0

€. 15.90 €. 13.52 (-15%)

Il tema della sopravvivenza, che cosa accade cioè dopo la morte, veniva affrontato fino a poco tempo fa in chiave religiosa o fideistica. Ma da qualche decennio se ne stanno occupando anche gli studiosi, come i fisici (c’è chi ha fotografato l’anima al momento del trapasso) o i medici che raccolgono - sulla via tracciata da Raymond Moody - le esperienze di NDE, di coloro cioè che pur in coma profondo mantengono vigile la coscienza e, al rientro, riferiscono che cosa è accaduto sia in sala operatoria che nell’altra dimensione. Testimonianze simili ci provengono anche dalle comunicazioni medianiche o mistiche e da chi sperimenta i viaggi fuori dal corpo. D’altronde vita e morte non sono esperienze separate, ma fanno parte di un ciclo che si ripete finché non usciremo dalla catena delle esistenze per conquistare la vita dello spirito.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Oltre la Vita, Oltre la Morte<br /> approfondimento: Oltre la Vita, Oltre la Morte<br />
50 Ricette con una Storia<br />Dalle lenticchie di Esaù all'insalata caprese, vicende e aneddoti di piatti regionali italiani Daniela Garavini
50 Ricette con una Storia
Dalle lenticchie di Esaù all'insalata caprese, vicende e aneddoti di piatti regionali italiani
Tecniche Nuove
pag. 122 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3591-7

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Tutte le ricette hanno una storia, ma alcune più di altre sono sopravvissute agli eventi e alle trasformazioni, al cambiamento di gusto e di abitudini alimentari. Questo libro raccoglie le più interessanti e curiose, cercando di capire quando siano comparse o da quali precedenti si siano sviluppate e perché siano rimaste così a lungo nell’immaginario diffondendosi e arrivando fino a noi. Per alcune la risposta è semplice: sono buone e continuano a corrispondere ai nostri gusti, anche se magari ne abbiamo un po’ semplificato il procedimento o alleggerito la composizione. Certamente, le ricette sono state create e si sono storicamente evolute nelle cucine a opera di massaie o di cuochi reali, di appassionati gourmet e di studiosi degli alimenti. Ma alcune raccontano anche di storie di battaglie e di naufragi, di mercanti e di esploratori, di poveri e di aristocratici, di miti e leggende antiche. Quelle di questo libro spaziano su un arco di tempo che va dalla preistoria ai nostri giorni, in uno spazio geografico che abbiamo scelto di confinare al Mediterraneo e in particolare all’Italia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 50 Ricette con una Storia<br />Dalle lenticchie di Esaù all insalata caprese, vicende e aneddoti di piatti regionali italiani approfondimento: 50 Ricette con una Storia<br />Dalle lenticchie di Esaù all insalata caprese, vicende e aneddoti di piatti regionali italiani
200 Menù per Dimagrire<br />Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma Barbara Asprea
200 Menù per Dimagrire
Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3555-9

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Mancanza di tempo, esigenze familiari, poca voglia di cucinare, tendenza alla ripetitività… Lasciando da parte le eventuali difficoltà psicologiche, sono queste le ragioni principali che remano contro quando si decide di nutrirsi in modo sano, oppure di dimagrire. Il libro presenta così duecento esempi di pranzi o cene che rispettano le linee guida di una sana alimentazione, conciliandoli con i ritmi della vita di tutti i giorni e che possono essere tutti preparati in circa mezz’ora. Si tratta per lo più di monopiatti a base di cereali integrali e di ortaggi (con legumi e latticini leggeri, oppure con carne bianca o pesce, a seconda delle proprie preferenze), con un apporto calorico intorno alle 500 calorie. Si possono adottare le ricette del libro per entrambi i pasti oppure per il solo pranzo o la sola cena, a seconda degli impegni familiari e sociali di ciascuno, costruendo così una “dieta” in base alle proprie necessità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 200 Menù per Dimagrire<br />Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma approfondimento: 200 Menù per Dimagrire<br />Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma
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