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Diete alimentari
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A Tavola con l'Indice Glicemico<br />Il gusto del benessere con il metodo Justwellness Dino Sintoni, Elsa Mazzolini
A Tavola con l'Indice Glicemico
Il gusto del benessere con il metodo Justwellness
Giunti Demetra
 pag. 128 - formato: 15 x 21,5 cm. - anno: 2008-2017 - ISBN. 978-88-440-4937-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Facendo attenzione all'indice glicemico degli alimenti che mangiamo è possibile ritrovare il proprio peso forma senza perdere il piacere per la buona tavola. Non ci sono cibi proibiti ma solo cibi che vengono assorbiti più o meno lentamente. Grazie al metodo Justwellness, che integra la scelta degli alimenti giusti con il tipo di gruppo sanguigno, ritrovare la forma ideale sarà facile e, con le numerose ricette contenute nel libro, sarà anche gustoso! Perché sentirsi bene nel proprio coprpo significa stare bene con se stessi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: A Tavola con l Indice Glicemico<br />Il gusto del benessere con il metodo Justwellness approfondimento: A Tavola con l Indice Glicemico<br />Il gusto del benessere con il metodo Justwellness
La dieta dei cereali<br>Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre Lisa Hark, Darwin Deen
La dieta dei cereali
Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre
Tecniche Nuove
 pag. 160 - formato: 18,3 × 23,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-481-2112-5

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Moltissime ricerche scientifiche dimostrano che una dieta troppo ricca di cibi eccessivamente “raffinati” può aumentare il rischio di numerose malattie. Al contrario, un consumo regolare di cereali raffinati aiuta a prevenire patologie quali diabete 2, ipercolesterolomia, malattie cardiovascolari ed alcuni tipi di tumori. La macinazione e la raffinazione dei cereali causano infatti la perdita di molti nutrienti e di altre sostanze presenti nel germe e nella crusca: vitamina E, vitamine del gruppo B, minerali quali selenio, zinco, rame, magnesio e fosforo, oltre a proteine, carboidrati complessi (fibre), sostanze antiossidanti e fitochimici, che hanno dimostrato proprietà protettive nei confronti dei tumori e delle malattie cardiache...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La dieta dei cereali<br>Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre approfondimento: La dieta dei cereali<br>Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre
La dieta della fertilità<br>I cibi e le sostanze benefiche per lei o per lui Sarah Dobbyn
La dieta della fertilità
I cibi e le sostanze benefiche per lei o per lui
Red Edizioni
 pag. 125 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-730-2

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

L’infertilità della coppia, di lui e di lei, ha conosciuto in Occidente negli ultimi decenni un grave aumento. Le cause individuate, o semplicemente sospettate, sono molte: si va dall’inquinamento ambientale a certe caratteristiche di vita dei Paesi ricchi, all’assunzione di determinati alimenti. Dall’alimentazione possono dunque derivare minacce per la fertilità, ma anche notevoli aiuti alla procreazione. E’ questo il grande tema trattato minuziosamente nel libro. Esso descrive con chiarezza e semplicità tutti gli alimenti che possono influire positivamente o negativamente sulla fertilità della coppia, sottolineando il valore degli alimenti vivi e biologici ricchi di principi attivi, di integratori alimentari, di bevande, di principi fitoterapici, di aminoacidi particolari...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La dieta della fertilità<br>I cibi e le sostanze benefiche per lei o per lui approfondimento: La dieta della fertilità<br>I cibi e le sostanze benefiche per lei o per lui
Perché mangio così?<br>Le preferenze e le avversioni alimentari spiegate in base alla personalità Stefania Colombo, Maurizio Cusani
Perché mangio così?
Le preferenze e le avversioni alimentari spiegate in base alla personalità
Red Edizioni
 pag. 126 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-729-6

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Un approccio originale e accattivante per scoprire l’origine di gusti e preferenze a tavola e per spiegare il perché di abitudini e comportamenti quotidiani nei confronti del cibo. Un nuovo modo per parlare di alimentazione e forma fisica utilizzando come chiave di lettura la psicologia e per offrire consigli personalizzati e personalizzabili anche in base al proprio stile di vita e, perché no, all’umore del momento. Qualche esempio? Per chi ama sperimentare e a tavola adora assaggiare tutto, ecco i consigli sfiziosi per un’alimentazione che soddisfi la curiosità e, al tempo stesso, fornisca un corretto apporto di nutrienti e vitamine. Per i “fox terrier” che non perdono mai di vista gli obiettivi e amano le diete rigoroso, ecco invece preziosi suggerimenti per consolidare il proprio bisogno di sicurezza e al tempo stesso non incappare nella monotonia a tavola...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Perché mangio così?<br>Le preferenze e le avversioni alimentari spiegate in base alla personalità approfondimento: Perché mangio così?<br>Le preferenze e le avversioni alimentari spiegate in base alla personalità
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Magri e in forma con…<br />La dieta del Dinner Cancelling Dieter Grabbe
Magri e in forma con…
La dieta del Dinner Cancelling
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-647-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Nutrirsi con una dieta equilibrata fino alle cinque del pomeriggio e poi, tre volte alla settimana, consumare al posto della cena snack leggerie bevande salutari, fa perdere peso, disintossica l’organismo, stimola l’ormone della crescita che rallenta i processi di invecchiamento, favorisce la produzione di melatonina, la sostanza che fa riposare bene. Questo è il segreto semplice e vincente di Dinner-Cancelling, dieta del tutto priva delle complicazioni comuni ad altri regimi alimentari.
   approfondimento: Magri e in forma con…<br />La dieta del Dinner Cancelling
Magri e in forma con…<br>La dieta Malibu Oberbeil K.
Magri e in forma con…
La dieta Malibu
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-648-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Questa dieta, che nonostante la sua pparente levità poggia su numerose basi scientifiche, spinge alla vita più sana, impone poche rinunce, utilizza fattori che in Italia sono disponibili in pratica tutto l’anno: il sole, la frutta e la verdura freasca, associate a una moderata attività fisica. L’elenco delle celebrità dello spettacolo che seguono questa dieta è lunghissimo: da Julia Roberts, a Nicole Kidman, a Madonna, a Brad Pitt e Bruce Willis.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con…<br>La dieta Malibu approfondimento: Magri e in forma con…<br>La dieta Malibu
Magri e in Forma Con<br />La dieta dell’Indice Glicemico Rick Gallop
Magri e in Forma Con
La dieta dell’Indice Glicemico
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-573-0052-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Per dimagrire occorre limitare fortemente o evitare gli alimenti con un elevato valore glicemico, ovvero quegli che vengono rapidamente assimilati e convertiti in glucosio. In questo libro i cibi vengono accuratamente classificati in tre categorie: quelli da escludere; quelli da consumare occasionalmente e in quantità moderate; quelli da consumare liberamente. Vengono inoltre fornite numerose e gustose ricette per tutti i pasti della giornata e per gli occasionali spuntini.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in Forma Con<br />La dieta dell’Indice Glicemico approfondimento: Magri e in Forma Con<br />La dieta dell’Indice Glicemico
Magri e in forma con…<br>La dieta dei 4 Gruppi Sanguigni Zittlau Jorg
Magri e in forma con…
La dieta dei 4 Gruppi Sanguigni
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-644-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

I singoli gruppi sanguigni si sono fermati nel corso dei millenni della storia umana in tempi diversi e in seguito alle condizioni di vita, e in particolare dell’alimentazione, delle varie popolazioni di raccoglitori, cacciatori, pastori, agricoltori. Da questo dato nasce la Dieta dei gruppi sanguigni che rappresenta una integrazione o un correttivo di eccezionale valore di una normale dieta equilibrata fondata sui principi nutrizionali assodati dalla comunità scientifica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con…<br>La dieta dei 4 Gruppi Sanguigni approfondimento: Magri e in forma con…<br>La dieta dei 4 Gruppi Sanguigni
Magri e in forma con<br />La dieta Acido-Base Christopher Vasey
Magri e in forma con
La dieta Acido-Base
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-643-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L’abuso di zuccheri e di cereali raffinati, l’eccesso di proteine animali, di caffè e di alcol alterano nell’organismo l’equilibrio tra elementi acidi ed elementi alcalini o basici, modificando il pH. E’ dimostrato che un’eccessiva acidificazione causa molti disturbi, dall’astenia a varie forme di infiammazione, all’indebolimento di denti e capelli. Questo manuale, ispirato ai principi della dottoressa svizzera Caterina Kousmine, indica le proprietà di tutti gli alimenti e propone una dieta alimentare che tenga conto del carattere acido-basico dei singoli cibi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con<br />La dieta Acido-Base approfondimento: Magri e in forma con<br />La dieta Acido-Base
Magri e in forma con...<br>La Paleo Diet Loren Cordain
Magri e in forma con...
La Paleo Diet
Red Edizioni
 pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-645-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La “Dieta del Paleolitico” si basa su quegli alimenti che l’essere umano ha fatto propri dai tempi più lontani: cibi ricchi di proteine, frutta e verdura cruda in abbondanza. SI tratta di una dieta molto semplice da seguire e indicata per chi voglia recuperare o mantenere il proprio peso forma, conservando in ogni caso una salute perfetta. Completano il volume ricette gustosissime e un programma dietetico atto a prevenire vari disturbi, fra cui le malattie cardiache e l’osteoporosi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br>La Paleo Diet approfondimento: Magri e in forma con...<br>La Paleo Diet
Grassi buoni, grassi cattivi<br>Scegliere i cibi giusti per mantenere in forma corpo e mente Jopp Andreas - Strunz Ulrich
Grassi buoni, grassi cattivi
Scegliere i cibi giusti per mantenere in forma corpo e mente
Tecniche Nuove
 pag. 259 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-481-1796-8

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

A che cosa ci fa pensare la parola “grassi”? Sovrappeso, colesterolo, malattie cardiovascolari. Nell’alimentazione dei Paesi occidentali i grassi costituiscono ormai un’alta percentuale dell’apporto calorico: basti pensare che la popolazione europea presenta per due terzi livelli di colesterolo e di trigliceridi superori ai valori normali. Bandire indiscriminatamente i grassi, tuttavia, non è la soluzione: al contrario, è un grave errore eliminare dall’alimentazione i lipidi utili per mantenere giovani le nostre arterie e le nostre cellule cerebrali. Non si deve dimenticare che il cervello è composto per il 60% di grassi! Le più recenti ricerche scientifiche lo confermano: assumendo grassi salutari è possibile abbassare il tasso di colesterolo, ridurre nettamente il rischio di infarto e contrastare gli effetti delle malattie infiammatoriee autoimmuni. Come fare, dunque, a riconoscere i grassi amici della nostra salute? Con l’aiuto di questo libro impareremo a schivare le “trappole lipidiche” a partire dal supermercato, distinguendo i grassi killer da quelli salutari, e saremo in grado di scegliere i cibi più adatti per restare in buona salute e aumentare l’aspettativa di vita. Troveremo inoltre utili suggerimenti per bruciare più rapidamente i grassi e mantenere a lungo una buona forma fisica.
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Il tuo cervello ti fa ingrassare?<br>Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale Christine Sarah Carstensen
Il tuo cervello ti fa ingrassare?
Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale
Il Punto d'Incontro
 pag. 240 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2008 - ISBN. 978-88-8093-555-1

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Perché nonostante tutti i vostri sforzi i chili riappaiono sempre? Volete uscire dalla spirale infernale “perdo-riprendo”? Volete dimagrire davvero? L’aumento di peso non è dovuto al caso: spesso nasce da uno shock emotivo. Ma ecco tre buone notizie:
1) è possibile farla finita con le restrizioni e riscoprire il piacere di mangiare “normalmente”;
2) se il vostro cervello ha saputo scrivere il programma “ingrassare”, saprà anche scrivere il nuovo programma “dimagrire";
3) la perdita di peso progressiva è duratura.
Partendo dalle proprie ricerche e dall’esperienza maturata nel campo della decodificazione biologica, della psicogenealogia, della PNL e dei significati profondi contenuti nelle fiabe, l’autrice propone un approccio innovativo, basato sulle nove chiavi del portale magrezza, per sentirsi in equilibrio “nel corpo e nella testa”. Il fulcro del processo è una bussola alimentare che permette di ritrovare il piacere di nutrirsi rispettando i bisogni del corpo, attraverso un percorso di “riconquista di sé”.
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Dimagrire con l'Aromaterapia<br /> Luca Fortuna
Dimagrire con l'Aromaterapia

Xenia
 pag. 252 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2007 - 2013 - ISBN. 978-88-7273-765-1

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

Non esiste una formula magica per ritrovare la forma fisica,l'unica ricetta che funziona sempre si compone di tre ingredienti fondamentali: un'alimentazione equilibrata, il giusto movimento e un insieme di trattamenti mirati. Sovrappeso e obesità sono provocati da alimentazione scorretta, sedentarietà, alterazioni del metabolismo, genetica, comportamenti indotti da fattori psicologici e ambientali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire con l Aromaterapia<br /> approfondimento: Dimagrire con l Aromaterapia<br />
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Longevity Diet<br />Un nuovo stile alimentare per vivere più a lungo e in perfetta salute Delaney Brian - Walford Lisa
Longevity Diet
Un nuovo stile alimentare per vivere più a lungo e in perfetta salute
Red Edizioni
 pag. 123 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-566-7

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Questo libro propone una dieta il cui fine non è solo il dimagrimento, ma anche il benessere dell'intero organismo. La formula per ottenere questi risultati consiste semplicemente nella restrizione calorica, che si basa sul consumo dei cibi leggeri ma ricchi di nutrienti e sulla formazione di menu sani ed equilibrati.
   approfondimento: Longevity Diet<br />Un nuovo stile alimentare per vivere più a lungo e in perfetta salute
1001 rimedi antietà dalla natura Susannah Marriott
1001 rimedi antietà dalla natura

Tecniche Nuove
 pag. 192 - formato: 18,3 × 23,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-1997-9

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Un libro ricco di consigli per vivere intensamente, decennio dopo decennio: come mangiare bene e combattere l’invecchiamento attraverso il cibo; come integrare l’esercizio nella vita quotidiana per aumentare l’energia; ricette di trattamenti cosmetici biologici e atossici; metodi rapidi per eliminare lo stress e sconfiggere l’insonnia; e come mantenere in buona salute cuore, cervello, ossa e articolazioni per avere un bell’aspetto e sentirvi sempre in forma. Per aumentare il vostro benessere e la vostra aspettativa di vita sono sufficienti pochi accorgimenti: questo libro vi aiuterà a farli vostri. Attraverso i consigli su come smettere di fumare, una scelta mirata di esercizi da fare a casa e all’aperto e un ricco campionario di ricette leggere e naturali potrete contribuire ogni giorno a migliorare il vostro stile di vita, senza che ciò comporti necessariamente troppe privazioni: un bicchiere di vino, un pezzo di cioccolato fondente, un massaggio o una serata in compagnia, introdotti sotto forma di premio, possono aggiungere qualche anno alla vostra vita ma anche vita ai vostri anni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: 1001 rimedi antietà dalla natura approfondimento: 1001 rimedi antietà dalla natura
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