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Ansia depressione stress
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Le 10 regole per gestire l'Ansia<br />le migliori strategie per combatter gli effetti più nocivi dell'ansia Zobel-Nolan Allia
Le 10 regole per gestire l'Ansia
le migliori strategie per combatter gli effetti più nocivi dell'ansia
Armenia
pag. 198 - formato: 10 x 15 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-344-2044-7

€. 9.00 €. 8.55 (-5%)

Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali: l’ansia è il malessere per eccellenza della nostra epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che ci aiuta a perseguire i nostri obiettivi, a portare a termine i nostri impegni e a migliorare i nostri risultati. Il fatto di comprenderne la natura ci permetterà di imparare a gestirla di utilizzarla per i nostri fini, invece di esserne sopraffatti e di subire i suoi effetti invalidanti.
approfondimento: Le 10 regole per gestire l Ansia<br />le migliori strategie per combatter gli effetti più nocivi dell ansia
L'enigma della paura<br />conoscere e affrontare la paura e l'angoscia Kohler Henning
L'enigma della paura
conoscere e affrontare la paura e l'angoscia
Aedel edizioni
pag. 124 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-87793-21-5

€. 25.00 €. 23.75 (-5%)

Un libro per stare davanti le nostre paure considerandole occasione di crescita: il coraggio della sconfitta è il coraggio dell'angoscia. L'angoscia dell'angoscia ci rende dei falliti in partenza, falliamo il compito prima ancora di averlo provato. La questione è: siamo pronti ad affrontare l'angoscia che compare inevitabilmente nello spazio del disorientamento e di "sceglierla" come accompagnatrice benevola? nessuno conquista la sicurezza del giudizio e del comportamento senza aver appreso dagli errori; e chi vuole apprendere l'arte di amare deve poter avere fiducia, benchè sappia che la fiducia possa esse disattesa vergognosamente. mettiamo in conto l'angoscia del fallimento e andiamo avanti...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: L enigma della paura<br />conoscere e affrontare la paura e l angoscia approfondimento: L enigma della paura<br />conoscere e affrontare la paura e l angoscia
Erbe antistress<br>dalla natura i rimedi efficaci e naturali Rosemary Gladstar
Erbe antistress
dalla natura i rimedi efficaci e naturali
Red Edizioni
pag. 90 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-479-0

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Questo libro spiega come prevenire e curare i più comuni disturbi nervosi o di origine psicosomatica (per esempio, una lieve depressione, una crisi d'ansia, insonnia, nevralgie, emicranie) con l'aiuto delle erbe in forma di tinture madri, capsule, tisane, bagni calmanti. Sono indicati alcuni casi in cui il consulto di uno specialista è necessario; altri in cui le terapie naturali sono complementari a quelle allopatiche. Conoscere le proprietà delle piante e saperle sfruttare per rafforzare il sistema nervoso significa vivere in salute e in armonia con l'ambiente circostante, e imparare a conoscere meglio noi stessi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Erbe antistress<br>dalla natura i rimedi efficaci e naturali approfondimento: Erbe antistress<br>dalla natura i rimedi efficaci e naturali
L'ansia e le fobie<br />Una prospettiva cognitiva Aaron T. Beck, Gary Emery
L'ansia e le fobie
Una prospettiva cognitiva
Astrolabio
pag. 384 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1988 - ISBN. 978-88-340-0932-1

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Un modello cognitivo globale per comprendere e curare i disturbi ansiosi e le fobie. La prima parte offre un quadro assai dettagliato di questi disturbi nel duplice contesto della psicologia cognitiva e della biologia evolutiva. La seconda parte presenta un programma per la cura, basato sul modello teorico sviluppato nella prima parte. Gli autori mostrano come le percezioni distorte di minaccia e pericolo vengano corrette attraverso la ristrutturazione cognitiva, il rilassamento e le tecniche di distrazione, nonché attraverso alcune tecniche comportamentali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: L ansia e le fobie<br />Una prospettiva cognitiva approfondimento: L ansia e le fobie<br />Una prospettiva cognitiva
Musicoterapia per l'ansia<br>CD di terapia guidata Pagnanelli Roberto
Musicoterapia per l'ansia
CD di terapia guidata
Il Punto d'Incontro
pag. 54 minuti - formato: 14 × 21 cm - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8093-516-2

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Tredici brani di Musicoterapia richiamano alla mente atmosfere che rievocano ambienti simbolici dotati di valore terapeutico. La tecnica di comprovata efficacia clinica può indurre nella mente ritmi cerebrali più tranquilli, ridurre la produzione di catecolamine e di ormoni dello stress. Musica e parole aiutano a ritrovare fiducia in se stessi, infondendo serenità, coraggio, voglia di tornare protagonisti del proprio benessere e fornendo un valido strumento col quale affrontare e superare ansie e preoccupazioni. Una vera seduta di psicoterapia che può portare un rapido sollievo a chi soffre di ansia, timori, preoccupazioni, paure, insonnia e somatizzazioni quali tachicardia, nodo alla gola, senso di vertigine e tremori. Con la spiegazione tecnica del metodo e l’indicazione sui rimedi naturali, omeopatici e non, da assumere in caso di ansia. Musiche di Roberto Pagnanelli e Lorenzo Castellarin
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Musicoterapia per l ansia<br>CD di terapia guidata approfondimento: Musicoterapia per l ansia<br>CD di terapia guidata
Aroma antistress<br>affrontare lo stress quotidiano con gli oli essenziali Willem J. P.
Aroma antistress
affrontare lo stress quotidiano con gli oli essenziali
Il Punto d'Incontro
pag. 160 - formato: 12 x 17 cm - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8093-506-3

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Una valida ed efficace alternativa naturale ai 50 stress più frequenti. Gli oli essenziali, grazie alla facilità di impiego, sono un valido aiuto per affrontare i numerosi disagi che ci affliggono nella vita di tutti i giorni: angoscia, ansia, delusioni sentimentali, depressione, mal di testa, panico, senso di oppressione, nervosismo, irritabilità, paura dei mezzi di trasporto, sovraffaticamento mentale, timidezza, tristezza, difficoltà digestive, sono alcuni dei 50 stress esaminati. Poche gocce e qualche giorno di trattamento sono sufficienti per ritrovare calma, buon umore e un miglioramento nelle relazioni con gli altri. Jean-Pierre Willem, medico-chirurgo, è co-fondatore di “Medici senza frontiere”, fondatore dell’associazione umanitaria “Le medicine a piedi nudi”, e precursore del concetto di medicina etnica, sintesi tra la medicina occidentale e le terapie tradizionali e naturali di diversi paesi.
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La Depressione<br />Una selezione di profonde osservazioni di Aurobindo e Mére Sri Aurobindo Ashrama Pondicherry
La Depressione
Una selezione di profonde osservazioni di Aurobindo e Mére
Sri Aurobindo Ashram
pag. 53 - formato: 12,5 x 18 cm. - anno: 2005

€. 6.00 €. 5.70 (-5%)

Una selezione di profonde osservazioni di Aurobindo e Mére sulla depressione e i disturbi della sfera vitale.Una guida per comprendere, affrontare e superare gli stati d'animo che predispongono alla depressione. Un testo di valido aiuto per la persona comune e anche per il più serio ricercatore.
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Il Potere dei Nervi Distesi<br />100 idee per neutralizzare lo stress Linda Harvey
Il Potere dei Nervi Distesi
100 idee per neutralizzare lo stress
Armenia
pag. 155 - formato: 11 x 17 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8113-339-0

€. 9.00 €. 8.55 (-5%)

Lo stress può rappresentare una marcia in più, in quanto una tensione positiva e controllata ci rende attivi e vigili, ci motiva a fare del nostro meglio con zelo, passione ed entusiasmo. Il vero nemico quindi non è lo stress in sé, bensì il suo eccesso, che ci rende di cattivo umore e a poco a poco logora i nostri nervi fino a farci vivere in una condizione di estenuante disagio e di insostenibile sofferenza psicologica, insomma di costante infelicità. È possibile vivere sfruttando i lati positivi dello stress, senza cadere vittime dei suoi aspetti negativi? Certo, grazie alla calma. Essere calmi significa vivere in una condizione dello spirito di assoluta pacatezza e sereno equilibrio, liberi da tensioni estreme, ma non prigionieri dell’apatia e dell’inerzia: uno stato psicologico ideale per far fronte nel modo migliore alle differenti situazioni della vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere dei Nervi Distesi<br />100 idee per neutralizzare lo stress approfondimento: Il Potere dei Nervi Distesi<br />100 idee per neutralizzare lo stress
Depressione<br>sintomi test diagnosi trattamenti Mc Kenzie K.
Depressione
sintomi test diagnosi trattamenti
Tecniche Nuove
pag. 96 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1121-8

€. 9.81 €. 9.32 (-5%)

Questa guida illustrata, pratica e concisa, fornisce i consigli degli esperti per imparare a combattere la depressione. Nel volume: le cause e i sintomi della depressione; terapie e farmaci per le forme depressive; risorse personali e gruppi di auto aiuto; consigli pratici per amici e parenti; consigli per superare cordoglio e lutto; consigli sulla dieta e sullo stile di vita; casi clinici, dati statistici, informazioni; indirizzi utili.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Depressione<br>sintomi test diagnosi trattamenti approfondimento: Depressione<br>sintomi test diagnosi trattamenti
Depressione Fiori di Bach<br />25 rimedi per la cura delle depressioni Tucci M.
Depressione Fiori di Bach
25 rimedi per la cura delle depressioni
Franco Angeli
pag. 160 - formato: 15,5 x 22,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-464-4687-9

€. 14.50

Che cos'è e da dove viene la depressione? Come possiamo sapere se siamo veramente depressi o solo tristi, stanchi, delusi e preoccupati? Quali sono i metodi migliori per curare le forme medio-lievi di depressione in modo dolce e non invasivo? I fiori di Bach possono costituire un rimedio efficace? E come distinguere quali usare e come combinarli? A queste e a molte altre domande risponde questo testo che, accanto ad una trattazione coinvolgente e ampia del disturbo depressivo, osservato da differenti punti di vista (storico, mitologico, letterario e psicologico) presenta i 25 fiori di Bach ritenuti dall'autrice più utili nella cura dei casi di depressione medio-lieve. I fiori di Bach, qui descritti per le loro caratteristiche botaniche, cliniche e simboliche, concentrano il loro effetto sulle cause profonde da cui scaturiscono i sintomi, intervenendo sulle radici interiori che li hanno provocati; inoltre per le loro specificità, costituiscono un trattamento dolce e non invasivo indicato anche per i bambini.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Depressione Fiori di Bach<br />25 rimedi per la cura delle depressioni approfondimento: Depressione Fiori di Bach<br />25 rimedi per la cura delle depressioni
Ansia e panico<br>una sfida da vincere<br>con CD audio Pagnanelli - Orel
Ansia e panico
una sfida da vincere
con CD audio

Nuova Ipsa
pag. 120 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7676-246-8

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il dr. Roberto Pagnanelli è nato a Milano nel 1963. Medico e psichiatra è diplomato in psicoterapia presso l’Istituto Riza di Milano e in medicina omeopatica presso l’Istituto Superiore di Medicina Olistica (Università degli Studi di Urbino). E’ autore di volumi di successo in campo medico e psicologico fra cui "Il grande libro dell’omeopatia", "Omeopatia per le donne" (Xenia Edizioni), "Attacchi di panico", "La depressione", "...E liberaci da anoressia e bulimia" (Edizioni il Punto d’Incontro), Cristina Orel è nata a Trieste nel 1965. Laureata in psicologia all’Università degli Studi di Padova e specializzata in psicoterapia presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano è coautrice dei volumi "Il grande libro dell’omeopatia" e "Omeopatia per le donne". Esercita la professione di psicologa e psicoterapeuta a Trieste e Monfalcone.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ansia e panico<br>una sfida da vincere<br>con CD audio approfondimento: Ansia e panico<br>una sfida da vincere<br>con CD audio
Le cure dolci del pianeta Psiche Graziella D'Achille
Le cure dolci del pianeta Psiche

Nuova Ipsa
pag. 122 - formato: 17 x 24,5 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7676-235-2

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

A partire da una rapida rassegna dei metodi curativi non convenzionali a disposizione del terapeuta per i più comuni disturbi psichici, l'autrice polarizza l'attenzione sull'analisi psicodiagnostica scientifica e terapeutica di otto casi clinici. Attraverso la "ragazza che si copriva il volto", la "donna che non poteva attraversare le piazze", la "signora con le palpitazioni galoppanti", il "giovane malato di gelosia", il "giovane con il complesso di Peter Pan", a "ragazza dal cuore infranto", la "ragazza influenzata dal folletto alieno", la "donna che non riusciva a piangere", si dà voce alla storia umana di tante persone malate, come se fosse quella di ognuno di noi. La sofferenza del malato viene così stemperata dalla possibilità di rinascita e di cambiamento che i quadri di Giulia, ancor più delle parole, riescono straordinariamante a rappresentare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le cure dolci del pianeta Psiche approfondimento: Le cure dolci del pianeta Psiche
DAP patologia e psicoterapia<br>degli Attacchi di Panico Infrasca Roberto
DAP patologia e psicoterapia
degli Attacchi di Panico
Edizioni Magi
pag. 256 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7487-166-7

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

La pratica clinica entra sempre più in contatto con soggetti che presentano scompensi psichici acuti. Alcune di queste manifestazioni sono comprese nella diagnosi di Disturbo da Attacchi di Panico e hanno una loro specifica fisionomia. La dinamica del dap segue un percorso che inizia nel periodo dell'infanzia per dispiegarsi nell'adolescenza e nella prima maturità e l'autore – pur consapevole della possibilità di altri approcci alla patologia – si avvale nella sua trattazione di un'ottica psicodinamica per comprenderne l'esordio e le vicissitudini, nonché per fornire una serie di suggerimenti generali sull'intervento clinico. Il metodo utilizzato dall'autore, e qui largamente analizzato, è basato sullo studio retrospettivo della relazione che intercorre tra infanzia, adolescenza e dap.
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Rimedi naturali per riacquistare energia<br>25 modi per vincere la stanchezza Patrick Helford, Kylia Cass
Rimedi naturali per riacquistare energia
25 modi per vincere la stanchezza
Armenia
pag. 158 - ISBN. 978-88-344-1697-6

€. 11.50 €. 10.92 (-5%)


Ecco qui illustrati 25 metodi efficaci e alla portata di tutti per ricaricare le batterie, da adottare per cambiare stile di vita o da utilizzare in casi di improvviso calo di energia. L'impiego di tecniche di respirazione, l'assunzione di integratori alimentari e prodotti erboristici, una dieta ricca e vitale, l'uso di oli essenziali, la pratica quotidiana di esercizi che aumentano il metabolismo sono alcuni dei suggerimenti che gioveranno a chi, alzandosi al mattino, si sente fiacco ed esaurito.
approfondimento: Rimedi naturali per riacquistare energia<br>25 modi per vincere la stanchezza
Tecniche di Mental Training nello sport M.P. Brugnoli
Tecniche di Mental Training nello sport

Red Edizioni
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7447-344-1

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Il mental training nello sport è un allenamento mentale che aiuta l’atleta a ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali ed emotive per migliorare la concentrazione e la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della sua integrità psicofisica. Il controllo dell’ansia e dello stato di allerta, elemento fondamentale in campo atletico per conseguire il successo agonistico, possono essere ottenuti con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali molto spesso, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Questo è il primo libro in Italia e nel mondo che tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi, sportivi e tecnico- pratici, al fine di tutelare la salute dell’atleta e di contribuire all’affermazione di una pratica sportiva ‘pulita’ e senza farmaci.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tecniche di Mental Training nello sport approfondimento: Tecniche di Mental Training nello sport
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