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Urra
Tutti i libri di Urra edizioni
Il progetto Urra si può sintetizzare nel principio “prendersi cura di sé e degli altri” e cioè consapevolezza, benessere (in senso certo non solo fisico), sviluppo armonico delle relazioni, rispetto - degli altri, degli equilibri naturali, dell’ambiente. È solo un piccolo particolare ma è per questo che i libri di Urra sono, salvo per particolari esigenze tecniche, stampati su carta riciclata. 
Nel 1994, l’editore Apogeo, che all’epoca viveva da attore di primo piano il boom dell’editoria informatica, decide, per passione e per curiosità dei soci fondatori di allora, di introdurre una svolta radicale nella propria produzione libraria, presentando un nuovo marchio editoriale: Urra. Oggi Urra costruisce il suo catalogo esplorando prioritariamente i saperi, provenienti dalle diverse culture del mondo, che hanno a che fare con il benessere psico-fisico, facendo convergere qui anche l’attenzione per ciò che rappresenta a nostro parere una condizione imprescindibile per stare bene davvero, ossia la qualità dell’ambiente. Così pubblicazioni di psicologia, spiritualità o meditazione, si affiancano a quelle dedicate alla salute naturale, alla medicina olistica e psico-somatica, alle pratiche salutistiche complementari, alla maternità e alla genitorialità, alla sana alimentazione, alla cura e alla cultura dell’ambiente.
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Allattamento<br />Guida pratica per iniziare bene e continuare meglio Paol Negri
Allattamento
Guida pratica per iniziare bene e continuare meglio
Urra
pag. 230 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-076-8

€. 14.00

“Produrre latte è normale, come produrre sudore o lacrime. Ma sappiamo anche che, proprio perché fisiologico, l’allattamento è un processo delicato e la mancanza di rispetto per le sue regole, dettata da ignoranza o superficialità, può turbarlo e renderlo molto difficile o addirittura impossibile.” Il fatto che l’allattamento sia naturale non vuol dire necessariamente che sia anche facile. Spesso, sono proprio i primi giorni quelli che determinano la riuscita o meno dell’allattamento, nel senso della sua esclusività o durata. Non che non sia possibile recuperare anche situazioni problematiche: al contrario, quasi ogni problema può essere risolto, come dimostrano le madri che ristabiliscono la lattazione anche dopo una interruzione. Questo libro, con un taglio molto concreto e ricco di informazioni e consigli, sarà una guida preziosa per tutte le mamme che desiderano fare dell’allattamento un’esperienza positiva, gratificante ed essenziale per sé e il proprio bambino.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Allattamento<br />Guida pratica per iniziare bene e continuare meglio approfondimento: Allattamento<br />Guida pratica per iniziare bene e continuare meglio
Aprirsi alla Vulnerabilità (con CD)<br />Apprendere l’arte dell’amore e dell’intimità Krishnananda - Amana
Aprirsi alla Vulnerabilità (con CD)
Apprendere l’arte dell’amore e dell’intimità
Urra
pag. 96 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 9788850331031

€. 17.00

Spesso nella vita si incontrano situazioni difficili. Una separazione dolorosa, o la scomparsa dell’amato. Forse viviamo una relazione che non ci dà l’amore che speravamo, o ci accorgiamo di essere senza motivazioni ed entusiasmo. A volte siamo angosciati da pensieri negativi su di noi, o sulla vita in generale. Questo libro aiuta ad accogliere questi momenti e a capire come essi possono aiutare a crescere. È una guida per ritrovare forza, sicurezza e amor proprio, così di frequente minati da condizioni dolorose. Sul CD audio che lo accompagna, le due meditazioni, guidate dalle voci in italiano degli autori, conducono a profondi viaggi interiori, che lavorano con il nostro subconscio per rafforzarci: ascoltarle e seguirle spesso aiuta a sviluppare le capacità necessarie per ottenere il meglio dalle esperienze che ci troviamo a vivere. Insieme, il libro e le meditazioni creano nel nostro intimo lo spazio che permette di avere più lucidità e di fare scelte più sane.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Aprirsi alla Vulnerabilità (con CD)<br />Apprendere l’arte dell’amore e dell’intimità approfondimento: Aprirsi alla Vulnerabilità (con CD)<br />Apprendere l’arte dell’amore e dell’intimità
Chissà Chi sarai da Grande<br />Decifrare i comportamenti di tuo figlio per sapere che adulto sarà Susan Engel
Chissà Chi sarai da Grande
Decifrare i comportamenti di tuo figlio per sapere che adulto sarà
Urra
pag. 256 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-078-2

€. 14.00

Siamo bersagliati da una miriade infinita di consigli su come crescere un bambino perfetto e perfettamente felice. Di chi fidarsi? Susan Engel attinge alla propria esperienza di psicologa dell’età evolutiva, educatrice e madre per aiutarci a smetterla di preoccuparci del futuro dei nostri figli e di cercare di controllare troppo i loro anni formativi. Studi e ricerche attuali hanno, infatti, identificato caratteristiche che si manifestano precocemente nell’infanzia e che, essendo impermeabili all’ambiente, all’educazione e alla scolarizzazione, non cambiano molto nel corso della vita di un ragazzo e pertanto possono considerarsi indizi attendibili del loro futuro; altre, al contrario, variano nel tempo. Con un modo nuovo e arguto di considerare lo sviluppo del bambino, l’autrice fa appello alla propria ricerca personale e professionale per identificare i comportamenti problematici, che richiedono un intervento tempestivo, e rassicurare invece su quelli che problematici non sono.(...)
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Chissà Chi sarai da Grande<br />Decifrare i comportamenti di tuo figlio per sapere che adulto sarà approfondimento: Chissà Chi sarai da Grande<br />Decifrare i comportamenti di tuo figlio per sapere che adulto sarà
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La Kabbalah in Tempi di Crisi<br />Soluzioni ai problemi di oggi da una sapienza millenaria Laitman Michael
La Kabbalah in Tempi di Crisi
Soluzioni ai problemi di oggi da una sapienza millenaria
Urra
pag. 208 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-142-0

€. 14.00

Ciò che distingue la crisi attuale dalle precedenti è la tensione che caratterizza la società odierna, che si muove verso due opposte direzioni: da un lato, la globalizzazione e l’interdipendenza che essa implica; dall’altro il crescente narcisismo individuale, sociale e politico. Un conflitto pericoloso e difficilmente sanabile, che apre le porte verso disastrosi scenari. Per correggere la rotta, La Kabbalah in tempi di crisi propone una nuova prospettiva di fronte alle sfide del mondo, considerandole conseguenze necessarie del crescente egotismo dell’umanità, anziché una serie di errori. In questo spirito, il libro suggerisce i modi per utilizzare i nostri egoismi a beneficio della società, piuttosto di cercare di sopprimerli. Illuminati dalla saggezza della Kabbalah, i capitoli iniziali propongono una nuova comprensione della Creazione in generale e dell’esistenza umana su questo pianeta, in particolare (...)
   approfondimento: La Kabbalah in Tempi di Crisi<br />Soluzioni ai problemi di oggi da una sapienza millenaria
Ottimisti di Natura<br />Perchè vediamo il bicchiere mezzo pieno Tali Sharot
Ottimisti di Natura
Perchè vediamo il bicchiere mezzo pieno
Urra
pag. 218 - formato: 13,5 x 20 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-102-4

€. 14.00

Gli esperimenti sul cervello e i risultati delle ricerche condotte dalla neuroscienziata Tali Sharot hanno dato un contributo essenziale alla comprensione delle basi biologiche dell’ottimismo e delle distorsioni che esso genera, svelando i “trucchi” che il cervello umano adotta per indurci a guardare il mondo con lenti rosa, e farci vivere di conseguenza. “Un libro che suggerirei a chiunque…Offre le ragioni evolutive, neurologiche e persino filosofiche dell’ottimismo.” – Forbes “Illuminante, un libro di esordio alla Oliver Sacks.” – Village Voice “Un libro affascinante che offre la prova convincente delle basi neurali dell’ottimismo e di ciò che comporta.” – Scientific American Book Club
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ottimisti di Natura<br />Perchè vediamo il bicchiere mezzo pieno approfondimento: Ottimisti di Natura<br />Perchè vediamo il bicchiere mezzo pieno
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Yoga-Terapia<br />Sapienza yogica e scienza medica per la tua salute Lionel Coudron
Yoga-Terapia
Sapienza yogica e scienza medica per la tua salute
Urra
pag. 320 - formato: 16,8 x 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-075-1

€. 23.00

Alla luce degli studi scientifici più recenti, ecco le chiavi di volta per poter essere, in ogni età e grazie allo yoga, gli artefici della propria salute e poterla recuperare una volta perduta.Lo yoga è molto più di una semplice ginnastica, e non è solo una filosofia: è un’arte di vivere, un insieme coerente di tecniche che permette di guarire da numerose affezioni sia fisiche, sia psicologiche. In questo senso lo yoga è una pratica di cura che, senza somministrare una sostanza mancante all’organismo, gli permette di funzionare secondo natura, così come è stato progettato. La yoga-terapia parte infatti dall’idea essenziale che il corpo è capace di autoregolarsi e che molte malattie sono legate alla perdita del suo equilibrio iniziale.
   approfondimento: Yoga-Terapia<br />Sapienza yogica e scienza medica per la tua salute
L'Intuizione della Realtà<br />Commenti al Dhammapada, il sentiero di Gautama il Buddha Osho
L'Intuizione della Realtà
Commenti al Dhammapada, il sentiero di Gautama il Buddha
Urra
pag. 256 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-074-4

€. 16.00

La Via del Buddha, un sentiero che porta a una pace interiore tangibile e indubitabile, è proposta da Osho in un linguaggio moderno, accessibile alla mente e allo stile di vita dell’uomo occidentale. Le parole del Buddha tornano a brillare in queste pagine come una “pedagogia” realistica che apre alla vita in modo nuovo e del tutto differente rispetto alle tragiche leggi della sopravvivenza. E la voce di Osho dà loro concretezza, liberandole dalla polvere del tempo e riportandole allo spirito che le accompagnava, quando furono dette. Sono tante le ipnosi da cui occorre liberarsi se non si vuole arrivare a un punto di non ritorno, ma non è possibile aspettarsi interventi seri e reali da parte di un sistema che si fonda sulla più assoluta assenza di lungimiranza e dunque di prospettive che non siano le logiche del mercato e del profitto. È dunque come individui che occorre muoversi per cercare una via d’uscita che trasformi la ruota della vita, testardamente legata a un solco, in una spirale in grado di condurre al di là dell’angoscia e delle sofferenze in cui di solito si trascina la nostra esistenza. Un’opera che si caratterizza dunque come un processo di comprensione che parte sì dal dolore (è questa la prima “nobile verità”: tutte le forme d’esistenza sono inevitabilmente soggette al dolore), ma che offre una via alla sua cessazione e, cosa davvero mirabile e troppo spesso ignorata nel buddhismo canonico, permette di vivere nella gioia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Intuizione della Realtà<br />Commenti al Dhammapada, il sentiero di Gautama il Buddha approfondimento: L Intuizione della Realtà<br />Commenti al Dhammapada, il sentiero di Gautama il Buddha
Difendersi dalle Allergie<br />Una guida semplice al passo con la scienza medica Guerrerio Gianbruno, Adriana Giannini
Difendersi dalle Allergie
Una guida semplice al passo con la scienza medica
Urra
pag. 160 - formato: 13,5 x 21 cm. - ISBN. 978-88-5033-058-4

€. 11.00

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene che negli anni a venire rappresenteranno una vera e propria emergenza sanitaria. Già ora si stima che in Europa gli allergici siano circa ottanta milioni e che nel nostro Paese siano almeno dieci milioni, metà dei quali affetto da asma. Questo agile volume offre ai lettori una guida chiara e sempre ben documentata per conoscere le diverse manifestazioni con cui le allergie possono presentarsi, capirne i meccanismi biologici e i fattori scatenanti, distinguerle da altre forme di intolleranza spesso confuse con le reazioni allergiche, imparare a difendersi da esse e convivervi al meglio, utilizzando tutti i mezzi messi a disposizione dalle attuali conoscenze medico-scientifiche. Inoltre, il lettore alle prese con l’allergia, o le allergie, proprie o dei suoi familiari troverà utili indicazioni pratiche: dalle regole da seguire con un bambino allergico, alle corrette modalità per usare l’inalatore, fino a che cosa fare in situazioni di emergenza come nel caso di shock anafilattico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Difendersi dalle Allergie<br />Una guida semplice al passo con la scienza medica approfondimento: Difendersi dalle Allergie<br />Una guida semplice al passo con la scienza medica
Attacchi di Panico<br />Curarli con le essenze floreali Zenoni Cristiana
Attacchi di Panico
Curarli con le essenze floreali
Urra
pag. 160 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-101-7

€. 11.00

Attacchi di panico, fobie, ansie, insicurezze sono malesseri che oggi sempre più persone si trovano a fronteggiare. Le essenze floreali sono in grado di aiutare a prevenire, alleviare, talora risolvere questi disagi psico-fisici partendo dalla loro origine: le conflittualità interiori, che, rimanendo irrisolte, possono esplodere producendo sintomi e disturbi. L’autrice, floriterapeuta esperta e vittima lei stessa di attacchi di panico poi risolti con la floriterapia, offre una guida per tutti coloro che non vogliono diventare schiavi dei farmaci, ma scelgono piuttosto di percorrere una strada risolutiva partendo da una maggiore attenzione al proprio universo interiore. Dopo aver introdotto cosa è l’attacco di panico e i suoi sintomi iniziali, l’autrice descrive come agiscono i rimedi floreali sulla psiche. Il nucleo del libro tratta le diverse problematiche legate all’attacco di panico abbinandole ai fiori di Bach, ai fiori californiani e ai fiori australiani, i tre principali sistemi floriterapici che, integrati tra loro, rafforzano la loro efficacia. Divulgativo e di facile consultazione, questo manuale, primo testo che tratta gli attacchi di panico con la floriterapia, è un valido supporto anche per tutti i terapeuti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Attacchi di Panico<br />Curarli con le essenze floreali approfondimento: Attacchi di Panico<br />Curarli con le essenze floreali
Un Genitore in più<br />Vivere con un partner separato e i suoi figli Juul Jesper
Un Genitore in più
Vivere con un partner separato e i suoi figli
Urra
pag. 96 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5033-059-1

€. 9.50

“Dato che si parla della vita, non esistono manuali di istruzioni, né ‘dieci buoni consigli’ per impedire che ci siano delle difficoltà o che, di tanto in tanto, si stia male. Ecco il mio consiglio: nella tua nuova famiglia, non portare solo il tuo amore e il tuo senso di responsabilità, metti in valigia anche la tua voglia di crescere, la tua intelligenza e la tua disponibilità ad affrontare le crisi.” Innamorarsi e scegliere di vivere accanto a un partner che ha alle spalle una precedente relazione e uno o più figli nati da quell’unione è una situazione che non può essere affrontata con leggerezza. Le questioni che sorgono nel seno di queste nuove famiglie sono comuni, ma pongono qualche complicazione in più, determinate dalla peculiarità delle relazioni che uniscono i suoi membri. Tante sono le domande da porsi e tutte necessitano una riflessione perché i componenti delle famiglie ricostituite possano essere, come dice Juul, un “bonus” l’uno per l’altro.
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