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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Creare il Proprio Destino<br />Il potere trasformativo della meditazione Kamlesh Patel
Creare il Proprio Destino
Il potere trasformativo della meditazione
AAMTerranuova
pag. 245 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-6681-725-3

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Kamlesh Patel affronta il tema del destino e del libero arbitrio coniugando la saggezza spirituale indiana con le scoperte scientifiche più recenti nel campo della genetica e delle neuroscienze. Con un approccio empirico, ci invita a sperimentare la meditazione sul cuore e il suo potere trasformativo. Le semplici tecniche Heartfulness promuovono un cambiamento sottile che si manifesta poi in ogni aspetto dell’esistenza: ci aiutano ad affrontare le sfide quotidiane con maggiore chiarezza, a migliorare le relazioni e a raggiungere un profondo benessere. Passo dopo passo, impariamo a espandere la coscienza e a modificare lo stile di vita per creare un’esistenza più consapevole e gioiosa. Il tutto in maniera semplice e naturale: come un fiore di loto che si schiude dolcemente al calore del sole.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Creare il Proprio Destino<br />Il potere trasformativo della meditazione approfondimento: Creare il Proprio Destino<br />Il potere trasformativo della meditazione
Cercando Il Silenzio<br />Alla Scoperta della Pace Spirituale in 10 monasteri nel mondo Sarah Sands
Cercando Il Silenzio
Alla Scoperta della Pace Spirituale in 10 monasteri nel mondo
Rizzoli
pag. 293 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-9183-552-9

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Le pagine di questo volume propongono un reportage spirituale in 10 tappe che inizia in Giappone e termina in Grecia. Il viaggio intrapreso dalla giornalista Sarah Sands non è la fuga da una vita iperconnessa in cui troppi parlano e nessuno ascolta, ma il pellegrinaggio alla ricerca di una dimensione di trasparenza interiore. Ogni capitolo racchiude una tappa di alcuni giorni, il modo in cui Sarah ha "provato per noi" 10 luoghi remoti dove esercitarsi ad ascoltare e coltivare la pace interiore come pratica quotidiana. Nei monasteri di varie fedi, da quello copto nel deserto egiziano a quello buddhista fra le vette giapponesi, fino alla Basilica di San Francesco in Assisi, brilla la stessa scintilla, un esempio di vita paziente e discreta. La lezione che noi lettori possiamo ricavarne è tanto semplice da formulare quanto complessa da attuare: fare spazio al silenzio, coltivare la solitudine, abbracciare le proprie ombre e accettarsi con umiltà, emulare la scarna e preziosa quotidianità dei monaci e delle religiose che abitano questi luoghi. E alla fine ritrovarsi, come ha fatto l'autrice, scoprendo il potere riparatore del silenzio. Leggi di meno
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Cercando Il Silenzio<br />Alla Scoperta della Pace Spirituale in 10 monasteri nel mondo approfondimento: Cercando Il Silenzio<br />Alla Scoperta della Pace Spirituale in 10 monasteri nel mondo
Il Sentiero della Mindfulness<br />Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore Luca Capozza, Annalisa Chelotti
Il Sentiero della Mindfulness
Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore
Uno Editori
pag. 156 - formato: 14 x 20 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-3380-254-1

€. 15.70 €. 14.91 (-5%)

Ciò che ci impedisce di essere felici è la nostra incapacità di vivere nel qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro. Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo. Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore. In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Sentiero della Mindfulness<br />Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore approfondimento: Il Sentiero della Mindfulness<br />Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore
Gioia Infinita<br />Ritrovare serenità e felicità nella meditazione Light Watkins
Gioia Infinita
Ritrovare serenità e felicità nella meditazione
Eifis edizioni
pag. 314 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-7517-342-5

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Immagina di essere seduto su di un cuscino, con le gambe incrociate, pronto a tuffarti nella beatitudine infinita. C'è solo un piccolo problema: sei scomodo (senza parlare del fatto che non riesci a stare fermo) e la tua testa è piena zeppa di pensieri. Devi sapere che il problema non sta nella meditazione o in te – bensì molto probabilmente nel tipo di approccio. Se compresa e praticata correttamente, la meditazione può essere facile, rilassante e comoda. Light Watkins, prestigioso istruttore di meditazione americano, in questo libro originale e atipico fornisce gli strumenti per rendere facile la pratica meditativa quotidiana dissipando i falsi miti e i più grandi errori di comprensione della meditazione e condividendo consigli pratici con parole chiare e dirette che aiuteranno ad immergersi profondamente in questa antica disciplina. Risultato: un 'te' più felice e più sano, dentro e fuori. Ideale soprattutto per coloro che pensano di non avere né il tempo né la pazienza per meditare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Gioia Infinita<br />Ritrovare serenità e felicità nella meditazione approfondimento: Gioia Infinita<br />Ritrovare serenità e felicità nella meditazione
Yoga per le Quattro Stagioni<br />La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici Katia Prando, Chantal Hermans
Yoga per le Quattro Stagioni
La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici
Macro Edizioni
pag. 144 - formato: 14 x 17 cm - anno: 2022 - ISBN. 978-88-2853-766-3

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

C’è differenza tra praticare yoga in inverno o in estate, in autunno o in primavera? La risposta è sì, e non solo, c’è differenza anche se sei di buon umore o con la luna storta, se pratichi di mattina o di sera, oggi o domani. In ogni stadio della vita, in ogni momento della giornata, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero avere bisogno di un tipo diverso di yoga. È importante adattare la pratica al momento e focalizzarsi sull’idea fondamentale che lo yoga è ascolto. Grazie a questo manuale, scritto a quattro mani da un’insegnante di yoga e la sua allieva, riuscirai a strutturare una pratica su misura per te, in armonia con i tuoi cicli naturali ed esistenziali, basata sull’ascolto e sul rispetto delle condizioni psicofisiche ed emotive personali. La vera progressione nello yoga è data dall’ascolto, piuttosto che dal diventare bravi a fare le posizioni più complesse e acrobatiche. Ayurveda significa “conoscenza della vita” e si occupa della salute della persona. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga per le Quattro Stagioni<br />La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici approfondimento: Yoga per le Quattro Stagioni<br />La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici
Peak Mind<br />Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione Amishi P. Jha
Peak Mind
Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione
Astrolabio
pag. 234 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-3401-840-8

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione. Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desidera migliorare le proprie capacità cognitive.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Peak Mind<br />Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l attenzione approfondimento: Peak Mind<br />Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l attenzione
Di Morte Non si Muore<br /> Daniela Muggia
Di Morte Non si Muore

Amrita
pag. 160 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-6996-248-6

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

"Di Morte Non si Muore": se il titolo del libro vi pare provocatorio, beh, forse lo è. E forse no. L’occidente, infatti, ha spesso descritto il passaggio dalla vita alla morte come un interruttore che passa da “acceso” a “spento” appena il cuore smette di battere e un esame degli strati più superficiali del cervello mostra che non vi è più attività. Un attimo prima sei vivo, un attimo dopo sei morto. Ma queste due etichette sono incapaci di cogliere il complesso processo descritto da molte tradizioni tanatologiche planetarie, prima fra tutte quella tibetana, in cui l’Autrice si è specializzata. Un processo complesso, come nel tukdam, dove la vita nel corpo continua “al minimo” anche dopo la morte clinica... A seguito di un’esistenza di pratica meditativa, la meditazione si prolunga durante il processo di morte e anche dopo: il corpo del “defunto” mostra allora una serie di segni del permanere della coscienza in esso, come assenza di rigidità o decomposizione anche a temperature ambientali elevate... Sapevate che un tukdam può sfociare nella riduzione parziale del corpo, che diventa non più lungo di un avambraccio?
prossima uscita Giugno 2022 Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Di Morte Non si Muore<br /> approfondimento: Di Morte Non si Muore<br />
24 Giorni per Meditare<br /> Daniel Lumera
24 Giorni per Meditare

Il Sole 24 Ore
pag. 144 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-6345-698-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Più che un libro, un self realization program per imparare a conoscere i benefici della pratica meditativa per il benessere e la qualità della vita, in un percorso pratico di 24 giorni, da parte di colui che è considerato un riferimento internazionale nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittan, discepolo diretto di Gandhi, attraverso il quale matura la visione di un’educazione fondata sulla consapevolezza, sull’interculturalità, sulla cooperazione e sulla pace.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 24 Giorni per Meditare<br /> approfondimento: 24 Giorni per Meditare<br />
I Mudra delle Emozioni<br />Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità Silvia Bianco
I Mudra delle Emozioni
Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità
Eifis edizioni
pag. 144 - formato: 12,5 x 17 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-7517-341-8

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Grazie a questi semplici gesti delle mani, eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, in piedi o camminando è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni. • Mudra per controllare l’ira o la rabbia • Mudra per invocare la saggezza e il coraggio • Mudra contro lo stress e l’angoscia • Mudra per alimentare la sicurezza di sé stessi • Mudra scacciaguai • Mudra per combattere la paura, l’invidia, la negatività • Mudra per sentirsi protetto • Mudra contro le preoccupazioni • Mudra per la tristezza e la gioia, la stabilità e la fragilità, la affettuosità e la quiete interiore I mudra impegnano simultaneamente alcune zone del cervello e dell'anima esercitando un impatto preciso sulla nostra mente e sul nostro fisico con l’unico obbiettivo di migliorare il nostro benessere e ristabilire l`equilibrio dentro e fuori di noi.
prossima uscita Maggio 2022 Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Mudra delle Emozioni<br />Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l equilibrio, la serenità e la vitalità approfondimento: I Mudra delle Emozioni<br />Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l equilibrio, la serenità e la vitalità
Viaggio nel Mondo dei Mandala<br />Scopri, colora e vivi il cerchio sacro Annalisa Ippolito
Viaggio nel Mondo dei Mandala
Scopri, colora e vivi il cerchio sacro
Macro Edizioni
pag. 220 - formato: 22,5 x 24 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-6229-494-2

€. 10.80 €. 10.26 (-5%)

I Mandala non sono semplici disegni da colorare come pensano molte persone, ma sono la porta d'accesso al proprio universo interiore. In questo libro Annalisa Ippolito illustra i principi fondamentali di questa potentissima tecnica di esplorazione interiore. Il racconto è arricchito da percorsi specifici sullo studio delle forme, dei colori e dei numeri, sulla presenza dei Mandala nelle tradizioni culturali e spirituali dei popoli e sugli usi curativi di questo strumento. Per l’autoformazione e la crescita individuale, una sezione del libro è dedicata alle tecniche per introdurre i benefici della produzione mandalica nella nostra vita quotidiana, in famiglia e con i bambini. Ciascun capitolo è accompagnato da una serie di Mandala tematici, da utilizzare per la colorazione o la meditazione. Queste opere originali sono state realizzate espressamente dall’autrice come complemento al testo scritto, per integrare il piano razionale della lettura con esperienze artistiche, emotive e creative.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Viaggio nel Mondo dei Mandala<br />Scopri, colora e vivi il cerchio sacro approfondimento: Viaggio nel Mondo dei Mandala<br />Scopri, colora e vivi il cerchio sacro
Mantra Yoga<br />L'energia della voce e del suono Giorgio Lombardi
Mantra Yoga
L'energia della voce e del suono
Macro Edizioni
pag. 128 - formato: 14 x 17,5 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-9319-820-2

€. 11.50 €. 10.92 (-5%)

Un libro per conoscere e avvicinarsi al suono divino dei Mantra. Partendo da storia, misticismo e religione, si evidenziano man mano le caratteristiche di parole o frasi di particolare forza mistica e vibratoria dette appunto Mantra, poi i suoni d’una sola sillaba (i potentissimi Bija o semi sonori), fino a quel vocalizzo considerato sublime, persino divinizzato, che è Om/Aum. Viene sottolineato dunque non solo l’aspetto della devozione, ma anche la potenza del suono della parola dove la memorizzazione e la pronuncia sono facilitate per consuetudine dal canto di una melodia. Un’opera alla portata di tutti caratterizzata da un accessibile approccio musicale con inediti schemi visivi di facile comprensione. Contiene oltre 20 Mantra
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mantra Yoga<br />L energia della voce e del suono approfondimento: Mantra Yoga<br />L energia della voce e del suono
Om Energia Divina<br />Entrare in comunione con la Madre Divina, infinita sfera della vibrazione e della luce cosmica Sennar Karu
Om Energia Divina
Entrare in comunione con la Madre Divina, infinita sfera della vibrazione e della luce cosmica
Om edizioni
pag. 199 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-9272-214-9

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

OM è la vibrazione cosmica, l’aspetto di Dio che è divenuto la creazione, un campo infinito, cosciente ed intelligente in cui tutte le cose, mediante l’infinito potere di Dio, vengono proiettate in manifestazione, esistono, mutano ed infine tornano alla loro eterna origine in Dio. OM sostiene e nutre tutta la creazione, e Paramhansa Yogananda e altri santi definiscono questa sfera infinita di luce e vibrazione «Madre Divina» perché è l’aspetto di Dio più vicino all’umanità, quello amorevole e materno che risponde al nostro richiamo e alle nostre preghiere. Le stelle, i pianeti e tutti gli esseri viventi esistono nel campo universale della Madre, e sono interconnessi gli uni agli altri attraverso le fibre energetiche che lo attraversano. Attraverso la comunione interiore con OM, la vibrazione cosmica onnipervadente, ogni anima può realizzare la sua unione con Dio, conseguendo infine lo stato della liberazione finale risvegliando in Sé la perduta Coscienza Cristica. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Om Energia Divina<br />Entrare in comunione con la Madre Divina, infinita sfera della vibrazione e della luce cosmica approfondimento: Om Energia Divina<br />Entrare in comunione con la Madre Divina, infinita sfera della vibrazione e della luce cosmica
Appunti di Pratica Tai<br />Con la prefazione del Maestro Ming Wong Daniele Rista
Appunti di Pratica Tai
Con la prefazione del Maestro Ming Wong
Om edizioni
pag. 95 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-9272-212-5

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

In questo libro, i viaggi, i sogni, il rispetto per la natura e la pratica Tai si fondono insieme. In viaggio a volte alloggiamo in un hotel 5 stelle con ogni comodità e lusso, altre volte ci sistemiamo in una modesta locanda senza comfort, ma il viaggio prosegue comunque. Allo stesso modo nella pratica sperimentiamo benessere e euforia, o dolore e sconforto, ma continuando pazientemente a praticare, dopo anni sviluppiamo l’energia interna. Diventiamo più vitali, la mente è più chiara, siamo più liberi, rilassati, contenti, gentili verso gli altri. Percepiamo la realtà come un sogno che c’è e non c’è o come il vento. Nella nostra pratica seguiamo la realtà della natura, quella circostante, quella dell’universo, quella umana e quella della società, e le integriamo spontaneamente nei nostri movimenti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Appunti di Pratica Tai<br />Con la prefazione del Maestro Ming Wong approfondimento: Appunti di Pratica Tai<br />Con la prefazione del Maestro Ming Wong
La Gioia di Crescere con lo Yoga<br />Compendio didattico pratico di pedagogia yoga Gisa Franceschelli
La Gioia di Crescere con lo Yoga
Compendio didattico pratico di pedagogia yoga
Armando Editore
pag. 332 - formato: 15,5 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 979-12-5984-152-0

€. 28.00 €. 26.60 (-5%)

Nel libro "La Gioia di Crescere con lo Yoga" Gisa Franceschelli riporta la sua esperienza dettagliatamente in modo che altri possano usufruirne. Il libro è diviso in cinque capitoli, ognuno dedicato ad un anno scolastico della scuola primaria, iniziando dalla semplice consapevolezza del respiro arrivando, poco alla volta, ad interiorizzare yama e nyama e ad apprendere sequenze di asana, pranayama e rilassamenti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Gioia di Crescere con lo Yoga<br />Compendio didattico pratico di pedagogia yoga approfondimento: La Gioia di Crescere con lo Yoga<br />Compendio didattico pratico di pedagogia yoga
Chakra Sacri<br />Il potere dei tuoi chakra per il benessere fisico, emotivo e spirituale Victor Archuleta
Chakra Sacri
Il potere dei tuoi chakra per il benessere fisico, emotivo e spirituale
Armenia
pag. 128 - formato: 15 x 20 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-3444-031-5

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Una guida per principianti splendidamente illustrata. 7 chakra spiegati in modo semplice, attraverso immagini e schede dedicate. All’interno una serie di esercizi e tecniche per mantenere il flusso di energia, tra cui yoga, reiki, mudra, meditazioni e mantra, dieta, tè, tinture, tisane e cristalli. Sette sono i chakra principali, dalla base della colonna vertebrale alla sommità della testa, che regolano ogni organo del nostro corpo. Se ci prendiamo cura di loro, questi contenitori di energia ci manterranno vibranti e sani. Il praticante della guarigione Victor Archuleta descrive in dettaglio ciascuno dei diversi chakra, mostra come assicurarsi che siano perfettamente bilanciati (e cosa sperimenterai se non lo sono) e spiega perché ci offrono una nuova dimensione di guarigione e di crescita
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Chakra Sacri<br />Il potere dei tuoi chakra per il benessere fisico, emotivo e spirituale approfondimento: Chakra Sacri<br />Il potere dei tuoi chakra per il benessere fisico, emotivo e spirituale
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