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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Il Buddha Entra in un Bar<br />Manuale di vita per una nuova generazione Lodro Rinzler
Il Buddha Entra in un Bar
Manuale di vita per una nuova generazione
Ubaldini
 pag. 262 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340-1709-8

€. 23.00 €. 21.85 (-5%)

Sulle orme di Chogyam Trungpa e della tradizione shambhala, Rinzler propone un corso di meditazione poco ortodosso, destinato a chi desidera capire se insegnamenti antichi di secoli possano parlare all'uomo contemporaneo e alle sue inquietudini. Cosa accade se il buddhismo entra nella vita quotidiana di tutti noi, che facciamo la fila in banca, abbiamo conflitti sul lavoro, ci preoccupiamo per i figli o prendiamo un aperitivo con gli amici? 
DISPONIBILE Novità   
Dall'Esecuzione alla Consapevolezza<br /> Alberto Stipo
Dall'Esecuzione alla Consapevolezza

Magnanelli
 pag. 61 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-8156-175-9

€. 7.00

Chi si iscrive a un corso di Yoga pensa generalmente che gli sarà proposto di osservare e ripetere certe tecniche eseguite dall'insegnante, che daranno certi risultati. Spesso però non gli è chiaro quanto la sua partecipazione interiore possa influire su tali risultati e come l'esecuzione delle tecniche possa essere vissuta a diversi livelli di profondità. 
DISPONIBILE Novità   
Meditare Dentro un Platano<br />Ritrovare se stessi nella contemplazione della natura Adriana Bonavia Giorgetti
Meditare Dentro un Platano
Ritrovare se stessi nella contemplazione della natura
Ponte alle Grazie
 pag. 136 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6833-474-1

€. 13.50 €. 11.47 (-15%)

In un periodo di grande dolore e incertezza, l’autrice si rivolge al platano del suo giardino per meditare, per trovare conforto. Questo libro è la cronaca di quei giorni, di quel dialogo interiore che un essere umano ha intessuto, in campagna con un albero, un platano, come ce ne sono tanti nei viali: un ponte naturale tra la terra e il cielo, che può farci riscoprire e rinnovare il patto di alleanza sacra con la Natura. Ce ne è un immenso bisogno . Non conosciamo più le vie dell’amore, del rispetto, della reverenza verso di essa. Siamo tuttavia tanto preoccupati del suo stato da indire conferenze e convegni internazionali dove gli studiosi si interrogano sul futuro del pianeta, propongono cure palliative per i suoi malanni. 
DISPONIBILE Novità   
La Libertà Illimitata<br />Come risolvere le proprie nevrosi con il Buddhismo e la meditazione Tonglen Pema Chödrön
La Libertà Illimitata
Come risolvere le proprie nevrosi con il Buddhismo e la meditazione Tonglen
Oscar Mondadori
 pag. 140 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-66041-5

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Il tonglen (letteralmente: "dare e ricevere") è un'antica pratica meditativa del buddhismo tibetano che insegna a coltivare l'amore e la compassione. È un addestramento per fare del cuore un guerriero al servizio della gentilezza, insegna a non rifuggire il dolore e il disagio ma anzi ad accoglierli pienamente per sfruttarne le potenti energie. Questo volume è una guida pratica al tonglen, per capirlo e conoscerlo in profondità.
DISPONIBILE   
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Una Luce nell'Oscurità<br />Attraversare la sofferenza con armonia, nella consapevolezza del momento presente Jack Kornfield
Una Luce nell'Oscurità
Attraversare la sofferenza con armonia, nella consapevolezza del momento presente
Armenia
 pag. 224 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3088-0

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Per tutti coloro che cercano risposta durante un periodo di prove, egli offre una lampada nel buio ed un programma (comprensivo di link con meditazioni da ascoltare on-line) ricolmo di intuizioni, consigli spirituali, storie di speranza e meditazioni guidate per la navigazione attraverso le inevitabili tempeste della vita.
Novità   
Tao Alimento dell'Anima<br />Per una vita senza stress. Come eliminare sentimenti negativi, sofferenza mentale e fisica attraverso la pratica del tao Sun Junqing
Tao Alimento dell'Anima
Per una vita senza stress. Come eliminare sentimenti negativi, sofferenza mentale e fisica attraverso la pratica del tao
Anima Edizioni
 pag. 117 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6365-335-9

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Gli uomini cercano di alleviare la malattia e il dolore fisico in molti modi. Quando però si trovano di fronte a una sofferenza non fisica, a una preoccupazione, alla paura, a stati di ansia, di tristezza o di rabbia non cercano un rimedio, ma si limitano di solito a soffrire.Spesso la causa di una malattia o di un dolore fisico sono da ricondurre a una sofferenza psichica. Per questo eliminando la sofferenza della mente si possono far scomparire la malattia e il dolore fisico.
DISPONIBILE Novità   
Impariamo a Rilassarci<br />La meditazione per i principianti stressati e senza mai tempo Marina Panatero, Tea Pecunia
Impariamo a Rilassarci
La meditazione per i principianti stressati e senza mai tempo
Feltrinelli
 pag. 144 - formato: 14 x 21cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09078-3

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale nell’assicurarci un benessere psicofisico globale ed è priva di effetti collaterali, anzi! Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare con regolarità ha effetti incredibili sul nostro cervello e sulla nostra mente, portando, tra l’altro, a rilassamento fisico, tranquillità mentale, umore migliore, più gioia, più presenza mentale, una maggiore attenzione e focalizzazione, un’elevata capacità di gestire le situazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità   
La Pratica della Saggezza<br />Percorso di meditazione verso l'armonia Dalai Lama
La Pratica della Saggezza
Percorso di meditazione verso l'armonia
Oscar Mondadori
 pag. 196 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-66129-0

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

In che cosa consiste la vera saggezza? È possibile, per gli uomini dei nostri tempi, così superficiali e dispersivi, sviluppare la saggezza, viverla nell'esistenza quotidiana, e raggiungere un'autentica serenità, un duraturo benessere interiore e una "compassionevole" armonia con le creature dell'universo? Il Dalai Lama risponde a queste domande commentando un classico del Buddhismo indiano, La Via del Bodhisattva, un testo in versi composto dal monaco Shantideva nel nono secolo.In particolare il Dalai Lama si concentra sul nono capitolo, ritenuto dal buddhismo tibetano come una delle più autentiche testimonianze dell'insegnamento del Buddha.
DISPONIBILE Novità   
Metodo Mindfulness<br />56 giorni alla felicità Mark Williams, Danny Penman
Metodo Mindfulness
56 giorni alla felicità
Oscar Mondadori
 pag. 264 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-65961-7

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Il bestseller mondiale Metodo Mindfulness, tradotto in oltre venti lingue e con oltre mezzo milione di copie vendute, espone una serie di pratiche semplici ma efficacissime per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sovraffaticamento. Un programma di 56 giorni capace di far nascere in noi una sincera gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.
DISPONIBILE Novità   
La Meditazione Taoista Ch'An<br /> Jean-Pierre Krasensky
La Meditazione Taoista Ch'An

Mediterranee
 pag. 176 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-272-2659-9

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Tra le numerose tecniche di salute, vitalità e immortalità offertaci dal Taoismo, i metodi di meditazione hanno un posto importantissimo sulla Via del Tao.Quest'opera illustra le principali tecniche di meditazione trasmesse dal canone taoista (Dao Zang). I metodi taoisti delle origini hanno con il tempo subito una forte impronta buddhista con la creazione della scuola Ch'An a opera di Bodhidharma, intorno al VI secolo.Del resto, Ch'An in cinese significa "meditazione", un termine derivante dal sanscrito dhyana che ugualmente si traduce con "meditazione". La scuola Ch'An darà poi vita alla scuola Zen giapponese, dove la meditazione, infatti, avrà un posto importante.
DISPONIBILE Novità   
Le Trentasette Pratiche del Bodhisattva<br />Di Tokmè Zongpo Ken McLeod
Le Trentasette Pratiche del Bodhisattva
Di Tokmè Zongpo
Ubaldini
 pag. 176 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-340-1701-2

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Nato nel 1295 nel Tibet centrale, Tokmé Zongpo fu un grande monaco buddhista che rinunciò a importanti cariche nei monasteri per ritirarsi a praticare in un eremo. I suoi versi sul sentiero del bodhisattva sono considerati un semplice ed elegante compendio delle tradizioni buddhiste tibetane. Il commento di McLeod si riallaccia alle esperienze quotidiane del mondo contemporaneo mettendo in luce la capacità dei versi di Tokmé Zongpo di trascendere le differenze culturali e linguistiche, e di delineare una via di pratica che chiunque può accogliere nella propria vita.
DISPONIBILE Novità   
Il Tao della Mistica<br />Le vie della contemplazione tra oriente e occidente Yves Raguin
Il Tao della Mistica
Le vie della contemplazione tra oriente e occidente
Fazi Editore
 pag. 462 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-6411-240-4

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Raguin, missionario gesuita e autore del più importante dizionario della lingua cinese, è uno dei massimi esperti di spiritualità orientale. Mettendo a confronto le pratiche di meditazione della tradizione cristiana e di quella asiatica, ha costruito un monumento al dialogo interreligioso.Il testo trae origine da una serie di lezioni sul tema della contemplazione tenute nel 1976 da Yves Raguin nell’Institute of East Asian Spirituality. Raguin abbraccia subito una prospettiva di ampio respiro, concentrandosi sulle pratiche contemplative in Oriente e Occidente e considerandole contributi alla stessa ricerca di Dio che accomuna l’intera umanità.
DISPONIBILE   
L'Avventura Del Sogno Lucido<br />Da dove cominciare Charlie Morley
L'Avventura Del Sogno Lucido
Da dove cominciare
Amrita
 pag. 188 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6996-001-7

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Il sogno lucido è un sogno nel quale si sa di sognare mentre si sta sognando, quando si è consapevoli dei propri sogni. In questo eccezionale manuale introduttivo, Charlie Morley ci insegna a diventare coscienti all’interno del proprio sogno e imparare a dirigerlo e a trarne il meglio. Il sogno lucido è presente (o lo è stato) in moltissime tradizioni, riportate qui dall’autore: quelle dei greci antichi, dei primi cristiani, dei cristiani del Medioevo, dei sufi, del buddhismo tibetano, del popolo tolteco-mexica, dei sangoma (guaritori) xhosa del Sud Africa e degli sciamani di tutto il mondo.
DISPONIBILE Novità   
Introduzione Alla Mindfulness<br />L’attenzione consapevole per vivere meglio Ed Halliwell
Introduzione Alla Mindfulness
L’attenzione consapevole per vivere meglio
Tecniche Nuove
 pag. 192 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3122-3

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

La chiave della felicità duratura è la capacità di stabilire una relazione sapiente con i propri pensieri, le proprie emozioni e l’ambiente circostante.La mindfulness è uno strumento che può cambiare la nostra vita, aiutandoci in questo percorso ed è forse l’approccio più efficace per vivere meglio. Questo libro è un’introduzione esaustiva, profonda e molto chiara alla mindfulness, scritta da uno degli insegnanti di riferimento. Ed Halliwell affronta questa pratica, sempre più diffusa, in una guida completa e utile sia per i principianti assoluti, sia per i più esperti. Vengono approfonditi i metodi fondamentali per sviluppare la consapevolezza e scoprire come metterli in pratica nella vita quotidiana sperimentandone i benefici.
DISPONIBILE Novità   
All'Ombra dell'I Ching<br />Include le monete per la consultazione Alejandro Jodorowsky
All'Ombra dell'I Ching
Include le monete per la consultazione
Feltrinelli
 pag. 103 - formato: 16,5 x 16,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-49196-2

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

In questa breve opera, Jodorowsky si ispira alla millenaria tradizione cinese dell'I Ching, il "Libro dei Mutamenti", per spargere i suoi semi di felicità nel cuore degli uomini. Ma la fa precedere da una citazione tratta dall'"Atalanta fugiens", di Michael Maier, grande alchimista del diciassettesimo secolo, quasi a voler unire la tradizione occidentale e quella orientale nello sforzo di spingere l'uomo verso la conoscenza di sé e della propria natura, e quindi verso la felicità. 64 esagrammi ispirano 64 meditazioni poetiche, che riassumono le situazioni fondamentali della nostra vita. Un libro da leggere e consultare
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