Il femminile. fonte di nutrimento e di potere gentile, vulnerabilità e sensibilità, corpo e anima, racchiude talmente tanti aspetti che darsi il permesso di integrarli è il più grande atto d'amore che possiamo dedicarci. Il femminile è legato al mondo emozionale, al sentire, questo grande nemico che oggi, nella società dove viviamo, ci impedisce di aderire a modelli performanti e limita la realizzazione completa dell'individuo in nome di compromessi troppo alti da sostenere.

Questo testo dedicato alla donna è il risultato ultimo del lavoro svolto da un gruppo orientato sui valori di una Nuova Cultura e una Nuova Civiltà. Nella fase iniziale dell'attività si sono presentate alcune frizioni fra i membri del gruppo, quasi a rappresentare il vulnus ancora insanabile tra maschile e femminile. Del resto il focus sulla donna è stato perseguito dal gruppo come aspetto di un obiettivo maggiore che attiene all'equilibrio tra maschile e femminile. Equilibrio, come sappiamo, ancora lontano dall'essere raggiunto dall'umanità, purtroppo bloccata sul conflitto tra le due polarità. Nonostante le difficoltà, il gruppo ha portato avanti un lavoro di ricerca. 

Omeopatia e Ginecologia è un testo interamente dedicato alla donna. L’autore, in modo sempre efficace e chiaro, affronta le patologie femminili e ne propone un trattamento omeopatico. Un’opera da leggere, consultare e studiare, indirizzata sia ai medici sia ai farmacisti che vogliono approfondire le loro conoscenze in Omeopatia, ma anche semplicemente alla donna che vuole saperne di più sulla “Medicina dei simili“. Il testo, di facile lettura, è sempre immediatamente comprensibile e diviso in tre parti: una breve nota introduttiva, un elenco delle principali patologie in Ginecologia e Ostetrica e il loro trattamento omeopatico, un elenco di rimedi utili in Ginecologia.

Il testo tratta in maniera sistematica molte patologie ostetriche e ginecologiche, presentandone l’eziologia, la patogenesi e la classificazione per sindromi con i relativi trattamenti agopunturali e erboristici. Inoltre, presenta numerosi casi clinici esemplificativi che permettono di comprendere la differenza fra conoscenza teorica e pratica clinica quotidiana. Ogni sindrome viene considerata anche dal punto di vista prognostico, indicando possibilità di successo, tempi e metodiche più adatte al trattamento, possibili modificazioni del quadro clinico nel corso della terapia e successivi aggiustamenti della stessa.

Quante volte, nel nostro percorso di madri, ci troviamo a ripetere schemi che abbiamo vissuto nella nostra infanzia? Magari ci promettiamo di fare meglio, di essere diverse, eppure, in certi momenti, ci accorgiamo di riproporre gli stessi errori che ci avevano ferito quando eravamo bambine. È un’esperienza comune, eppure può essere profondamente frustrante e dolorosa. Perché accade? La verità è che i modelli di comportamento che abbiamo interiorizzato da bambine spesso emergono in modo inconscio quando ci troviamo a dover gestire situazioni simili con i nostri figli. È come se quelle vecchie voci, quei vecchi metodi, avessero radici profonde dentro di noi, pronte a riemergere nei momenti di stress, stanchezza o difficoltà. 

Unico nel suo genere, questo libro contiene informazioni e riflessioni circa l’importanza dei processi fisiologici nel primo periodo della vita: ciò che accade durante la gravidanza, al momento della nascita e nei primi anni di vita ha a che fare con il benessere e la salute, a breve e lungo termine, del singolo e della collettività. Come mai diventare madre oggi non sempre è un’esperienza semplice e gratificante? L’autrice invita lettrici e lettori a soffermarsi sui tanti motivi per cui l’istinto viene offuscato da ansie, timori e dubbi, che inevitabilmente condizionano la creatura che viene al mondo, il padre e le altre persone coinvolte. Come mai ci ritroviamo in questa situazione? E cosa significa essere doula?

Dopo la gravidanza si possono presentare problemi di incontinenza, disturbi addominali e alla schiena. Molte donne sperimentano questi disagi, che potrebbero dipendere dal perineo, ossia il pavimento pelvico. Spesso non ci si pensa, ma questa è proprio la zona di cui le donne dovrebbero prendersi particolarmente cura durante tutte le fasi della loro vita. Non bisogna rassegnarsi a convivere con fastidi e disagio: la soluzione esiste e questo libro la mostra. L’autrice affronta il problema con sguardo olistico e un approccio integrato, fornisce spiegazioni chiare, suggerisce esercizi pratici e riporta testimonianze di esperti con diverse specializzazioni. Conoscere il perineo, sapere quali pratiche adottare per rafforzarlo e come mantenere la salute e la vitalità di tutta la zona del pavimento pelvico è un percorso accessibile a tutte le donne, che permette di ritrovare la serenità e il benessere.

Aver perduto il contatto con i ritmi naturali ci porta a vivere in società inquinate e inquinanti e ad avere scarsa consapevolezza del nostro corpo. Si moltiplicano così i disturbi di cicli vitali come sonno, digestione o ciclo mestruale. Questi indeboliscono le nostre risposte alle sfide odierne, proprio ora che è a rischio la specie umana. Ma la soluzione esiste, ed è innata: il riappropriarsi dei ritmi naturali e della consapevolezza di ciò che qui viene definita la teoria della Matrice Ciclica. Con dati alla mano e risvolti pratici, Anna Buzzoni propone una lettura avvincente della ciclicità e del ciclo mestruale, svelando il ruolo vitale che esso può avere nel quotidiano e nei progetti personali o di lavoro e le cause più profonde di dolori e disturbi, specialmente in fase premestruale. Attraverso lo studio interdisciplinare dei cicli naturali, questo saggio ci introduce in maniera chiara ed efficace al disegno rigenerativo sottostante, un’alternativa concreta per prosperare in sinergia con l’ecosistema.

È in corso un grande cambiamento in materia di salute sessuale. Se stai leggendo questo libro, anche tu sei parte di questa rivoluzione! La tua salute femminile passa prima di tutto dal tuo ciclo mestruale. Quando questo non funziona correttamente, significa che sta cercando di comunicarti qualcosa. Per troppo tempo gli ormoni sono stati considerati complicati e zittiti con i contraccettivi. Il tuo corpo non è affatto complesso o imprevedibile. Al contrario, il tuo corpo di donna è forte, vitale e saggio, e con il giusto sostegno, sa esattamente come mantenersi sano e trovare il normale equilibrio mestruale. 

Quello che ogni donna deve sapere La salute del seno è un argomento delicato e i problemi a essa associati possono far sentire le donne vulnerabili sotto molti aspetti. Nel manuale, l'esperta insegnante di Iyengar Yoga Bobby Clennell offre un programma completo di asana (posizioni) e pranayama (tecniche di respirazione) per rafforzare la salute del seno. Diviso in cinque parti è destinato alle praticanti di ogni livello. 1. Lo sviluppo e la struttura del seno, i sistemi linfatico e ormonale, una sintesi delle posizioni yoga e del loro effetto sulla salute del seno 2. Problemi del seno, dolori, mastopatia fibrocistica, densità mammaria, sindrome premestruale (PMS), gravidanza, allattamento, menopausa e tumore. 3. Asana ed esercizi di pranayama per aiutare le donne a prendersi cura del proprio seno (le posizioni sono suddivise in categorie: in piedi, da seduta, in torsione, inverse, piegate in avanti o all'indietro, distese). 4. Risposte alle domande più frequenti, sequenze dinamiche e rigeneranti per il sistema immunitario, l'energia, la sindrome premestruale, il dolore al seno non ciclico, le cisti, la gravidanza, l'allattamento e il tumore della mammella. 5. Cura quotidiana del seno, consigli sullo stile di vita

La maternità consapevole è un approccio che va oltre il semplice fatto di essere madre. Si tratta di un invito a connettersi con se stesse, ad abbracciare tutte le sfumature dell’esperienza di diventare madre e ad accogliere il cambiamento interiore che essa comporta. Questo approccio mette in luce l’importanza di essere presenti nel momento presente, di ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni, e di prendere decisioni informate che rispecchino i valori personali. Essere una madre consapevole richiede un impegno verso il proprio benessere fisico, emotivo e spirituale. Significa prendersi il tempo per riflettere su se stesse e sulla propria relazione con il bambino in arrivo. Questo approccio incoraggia le mamme a praticare l’autoriflessione e l’auto-compassione, ad accettare i propri limiti e a fare scelte che siano in linea con le proprie esigenze e desideri. Una delle componenti fondamentali della maternità consapevole è la connessione autentica con il bambino. Ciò implica essere presenti nel momento presente, ascoltando attivamente il bambino e rispondendo alle sue necessità. 

Seguire i ritmi della Luna per concretizzare intenti, raggiungere obiettivi e ritornare al magico Come cominciare, cosa fare, quali intenti promuovere, che strumenti usare quando ci si approccia al lavoro con il femminile? Il libro risponde con chiarezza aiutando le donne a mantenere la connessione con il Sé e a sintonizzarsi con i cicli della Luna e del mestruo attraverso esercizi e rituali accessibili a tutte. Un personale percorso di ritorno alla Casa-Anima. Il percorso suggerito si snoda nel corso di un anno solare, scandito dai cicli lunari e per ogni lunazione propone una riflessione seguita da esercizi per lavorare da sole, in piccoli gruppi o all’interno di una comunità spirituale o di una Cerchia. È utile come guida e riferimento sia per chi desidera cominciare a condurre Cerchie al femminile, sia per chi vuole parteciparvi.

Con un coraggioso viaggio introspettivo, l’autrice, un tempo anche lei vittima di violenza domestica, smaschera e affronta quello che lei stessa chiama il Patto Patriarcale: un accordo di sottomissione inconscia transgenerazionale che ogni donna sottoscrive inconsapevolmente con gli uomini della famiglia e non solo. Dalle radici dell’essere riemerge la Luce del sacro potere femminino per estirpare la violenza patriarcale dal corpo e dall’anima. Il libro è arricchito dalla prefazione del professor Alessandro Meluzzi, psichiatra, criminologo, noto personaggio televisivo.

Il perineo ha un segreto, anzi tanti segreti, perché sconta anni di silenzio delle donne sul proprio corpo. Vulvodinia, vaginismo, lichen, endometriosi sono parole che suonano sconosciute ai più ma riguardano e coinvolgono direttamente milioni di donne. Ancora oggi è difficile affrontare apertamente certe tematiche, ma qualcosa forse sta cambiando e anche questo libro vuole contribuire a rompere il silenzio su tanti argomenti tabù descrivendo le principali patologie attinenti all'area genitale. Perché molto spesso, oltre a tanti medici che dovrebbero sapere e consigliare ma risultano disorientati, sono le donne che non conoscono il proprio corpo. 

Nella società caotica e stressante di oggi è possibile per una donna vivere in armonia nel proprio corpo, nelle emozioni e trovare l'equilibrio per essere libera e felice, in modo sano, naturale e semplice? La risposta è sì! Melissa Mattiussi, con il suo metodo MEL System (Movimento Energia Leggerezza), aiuta le donne a fare pace con la propria ciclicità femminile e a ritrovare la gioia di muoversi con gentilezza ed eleganza, il coraggio, la forza e la creatività per realizzarsi nella vita. Con "Mangia, Danza, Ama" si vuole dare uno strumento utile ed efficace per fare in modo che in ogni donna si risvegli il desiderio di agire per star bene veramente e portare quel benessere a favore della costruzione di un “mondo nuovo”. Attingendo alla propria esperienza di Coach del benessere femminile e di ricercatrice spirituale, l'autrice propone tecniche fisiche ed energetiche di Naturai Healing Dance, YogArmony, alimentazione naturale e consapevolezza, che costituiscono la base per la buona salute duratura di corpo-mente-spirito, portando a un’armoniosa rivoluzione ed evoluzione in ogni campo della vita.