Alberto Leonardi, esperto di mental coaching, 10 volte campione mondiale di arti marziali acrobatiche e Direttore Tecnico della Nazionale italiana per 10 anni, ti aiuta a trovare la tua radice, a riscoprire i tuoi lati sommersi oppure oscurati da qualcun altro. "La Via del Guerriero Interiore" ti fornisce tutti gli strumenti necessari alla conoscenza di te stesso e all’importanza delle esperienze che ti permettono di imparare, crescere ed evolvere, trovando l’equilibrio che durerà nel tempo.

Cosa succede quando ottieni quello che vuoi… e non basta? Ti è mai successo di raggiungere qualcosa che desideravi da tempo e di sentirti comunque vuoto?

In questo libro, Sibaldi smonta un equivoco in cui quasi tutti cadiamo: confondere il volere con il pensare, il pianificare, il desiderare per abitudine o per imitazione.

La mente sa, ricorda, organizza, giudica. Ma il volere appartiene a una dimensione più semplice e più profonda. La formula che lo risveglia è disarmante: "Non so, e perciò voglio scoprire."

Volere qualcosa è, propriamente, non conoscere ancora quel qualcosa. Perciò chi vuole cerca, scopre, cresce.

A partire dal 22 dicembre 2020, siamo entrati nel Nuovo Tempo e stiamo vivendo la Transizione verso una Nuova Realtà. Nel nuovo Tempo si è rivelata una tecnica, accessibile anche alle persone comuni, "non esperte", per entrare in contatto con il proprio Spirito e raggiungere quello che chiamiamo "Stato dello Spirito". In altre parole, è stato reso noto il modo per realizzare concretamente questo obiettivo.

"La Voce che Sorride" racchiude tecniche ed esercizi per imparare a conoscere la voce e farne un elemento caratterizzante della personalità, un biglietto da visita luminoso, un mezzo di armonia interiore e relazione con gli altri, un'alleata potente della tua vita. Il libro ti porta a esplorare la tua voce, il suono che ti appartiene fin dalla nascita, in un viaggio coinvolgente in cui la voce diventa uno strumento di consapevolezza e gioia. L'autrice, esperta nel far fiorire ogni voce, fonde ricerca, esperienza e sensibilità, guidandoti nella comprensione del ruolo essenziale che la voce ha nella tua vita quotidiana. Attraverso un racconto che mescola autobiografia e conoscenza, scoprirai come la voce possa essere uno specchio delle emozioni più intime, capace di riflettere fragilità, forza e rinascita. Imparare ad ascoltarla e ad usarla consapevolmente significa aprirsi a una comunicazione più autentica, empatica e profonda.

Questo libro riguarda in primo luogo la ricerca di te stesso - tuoi valori e obiettivi - e poi la messa in pratica dei risultati ottenuti attraverso l'immaginazione. Anche se sappiamo che le buone scelte quotidiane si traducono in routine sane e risultati positivi, al giorno d’oggi è davvero troppo facile arrendersi a pensieri negativi e vecchie abitudini. Come evitarlo? Il punto di scelta ti fa conoscere il Functional Imagery Training (FIT), l’allenamento tramite immagini funzionali che ti aiuta a raggiungere il momento in cui dici a te stesso: “Prendo la decisione giusta o scelgo di intraprendere un’azione che, lo so, minerà il mio successo?”. Abbinando consapevolezza, interviste motivazionali e terapia cognitivo-comportamentale in un efficace metodo scientifico semplice e adattabile, Il punto di scelta ti offre il controllo delle decisioni che definiscono chi sei. Jonathan Rhodes, psicologo e ideatore del FIT, e Joanna Grover, coach e terapeuta esperta, si spingono là dove la scienza abbraccia l’immaginazione e i loro strumenti ti aiutano ad arrivare alla radice della tua motivazione. Hanno allenato atleti olimpici, dirigenti di alto livello e alti gradi dell’Esercito ad “hackerare” il loro pilota automatico e battere record nei rispettivi campi.

Un classico dei trattati sulla strategia militare giapponese scritto nel Seicento ma che ha conosciuto un’immensa fortuna anche nell’Occidente moderno, come testo di formazione per manager e non solo; complice la letteratura, e in seguito i film e i manga che ne hanno raccontato le gesta, lo stesso autore, Miyamoto Musashi, è divenuto un samurai leggendario. Il libro, sintesi di tutta l’esperienza militare e di vita di Musashi, rappresenta una via al perfezionamento di se stessi, all’armonizzazione delle diverse capacità (forza fisica e spirituale) e al successo. Scritto sotto forma di lettera a un allievo, si suddivide in cinque capitoli, i cinque anelli appunto, che riprendono la tradizionale ripartizione dell’universo in cinque elementi: Terra, Acqua, Fuoco, Vento e Vuoto. 

Copertina in cartonato e rilegatura a mano

Ondate di calore, ripetute siccità e restrizioni idriche fanno ormai parte della nostra realtà e il risparmio d’acqua nell’orto è diventato più importante che mai. Jean-Yves Meignen ha sperimentato questo problema nel suo campo nel sud-est della Francia e nel libro condivide le tante soluzioni a nostra disposizione. Migliorare la ritenzione idrica nel terreno, pacciamare generosamente le colture, ombreggiare l’orto con vele o piante rampicanti, aumentare la densità delle piante per mantenere un certo livello di umidità, scegliere varietà e ortaggi più resistenti, coltivare in vaschette sono tra le tecniche più efficaci spiegate nel volume. È inoltre possibile recuperare l’acqua piovana e migliorare l’irrigazione utilizzando sistemi a goccia oppure le olle. Un manuale fondamentale per prenderci cura di questo oro blu!

A tutti noi vengono distribuite alcune “carte” nella vita, le sfide quotidiane che dobbiamo superare per prosperare e sopravvivere. Affrontare questi problemi inizia dal nostro modo di pensare, perché le nostre convinzioni e pensieri influenzano i nostri comportamenti, che possono spingerci avanti o sabotare i nostri obiettivi e le nostre relazioni. "Gioca le Tue Carte" è una parabola illuminante sul potere di controllare i tuoi pensieri per cambiare la tua vita. Attraverso questo libro James Borg ti aiuterà a cambiare in meglio il vtuo atteggiamento mentale, mettendoti nelle condizioni di raggiungere un successo più ampio, imparerai semplici tecniche per correggere il tiro quando pensieri negativi e dannosi prendono il sopravvento, perché sono le tue convinzioni che determinano il modo in cui percepisci una determinata situazione. L’atto del pensare non sarà più lo stesso: diventerai più consapevole delle tue emozioni, acquisirai più fiducia e autostima, migliorerai le tue relazioni e guarderai all’ansia e alla rabbia in modo completamente diverso. Le lezioni contenute in questo libro ti aiuteranno a cambiare in meglio la tua mentalità. Ricorda solo: non credere a tutto ciò che pensi.

Perché mi sento rifiutata, sola, non compresa proprio dalle persone che dicono di amarmi e volermi bene? Perché mi sento come un cavallo con il morso troppo stretto, anche se non c’è nessuno che stringe le briglie? Perché non riesco a dire quello che penso, quello che voglio o non voglio? (O addirittura) perché non so quello che voglio? Perché quando le cose non vanno bene il senso di colpa mi divora, anche quando non ho fatto nulla di sbagliato? Dovevo comprendere, dovevo avere qualche risposta altrimenti sarei impazzita. Così ho iniziato un percorso di ricerca e piano piano la nebbia si è diradata, arrivavano risposte che mi aiutavano a comprendermi e a rassicurare quella bambina. Non ero “rotta, fallata” c’era una causa a tutto il tormento, alle scelte disastrose, ma soprattutto ho intravisto un sentiero da percorrere per imparare a non avere paura, a sentirmi al sicuro, addirittura per imparare ad essere felice e a scegliere.

Quello che forse non sai è che, per interpretare in maniera efficace gli eventi, cogliere le opportunità e agire di conseguenza con entusiasmo e passione così da raggiungere la vita che hai sempre desiderato, occorre seguire un percorso ben preciso. In questo libro ti svelerò un metodo inedito e molto potente, derivante da una straordinaria scoperta: il codice sorgente degli aforismi. Sto parlando di una formula gerarchica di antiche conoscenze che, se applicata in maniera corretta, può cambiare in meglio e per sempre la tua vita. 

Attraverso questo libro Rebecca Dennis illustra le più efficaci tecniche di respirazione consapevole, proponendo molti semplici esercizi che, con pochissimo sforzo, assicurano benessere, salute e pace interiore. Inspiriamo ed espiriamo circa 20.000 volte al giorno, ma la maggior parte di noi presta poca attenzione al modo in cui lo fa. Eppure il respiro ha un impatto profondo sulla nostra vita perché ci permette di entrare in contatto con le emozioni più profonde, consentendo all'energia vitale di fluire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della quotidianità. Numerosi studi confermano che la respirazione è un mezzo potente, fruibile e affidabile per contrastare condizioni come stress, ansia, stanchezza cronica, disturbi del sonno, disturbi dell'attenzione, scarsa autostima, depressione, dipendenze, problemi respiratori.

Ricco di esperienze condivise, conoscenze e visioni di diverse tradizioni, ti invita ad affrontare i vari aspetti della tua esistenza e scoprire il potere innato di creare la tua realtà. Il concetto di leggenda personale ti suggerisce di riflettere sulla tua identità attraverso temi quali i cicli che si incontrano nella vita, il perdono di sé e degli altri, le paure limitanti, il potere, la morte, le sfide che consentono di scoprire risorse nascoste e molte altre tematiche. Questo libro è un percorso intrigante ed evolutivo di autoesplorazione che, grazie a strumenti pratici, esercizi efficaci e profonde riflessioni, ti accompagna a scoprire il tuo potenziale. Francesca Tuzzi e Rodolfo Carone con il loro contributo ti stimolano a esplorare il mondo interiore e ad abbracciare la tua unicità, per creare una vita autentica e densa di significato. “Siamo gli artefici del nostro destino. 

Benvenuto nel magico mondo di Paradigm Switch, dove le porte delle opportunità si spalancano e il potenziale illimitato che risiede dentro di te viene liberato. Stai per intraprendere un viaggio che trasformerà e migliorerà la tua vita in modi che non avresti mai immaginato. Paradigm Switch è un’esperienza di trasformazione, una guida per non essere più schiavo dei tuoi paradigmi e creare la vita straordinaria che hai sempre desiderato. Non importa quale sia la tua attuale situazione, quali sfide affronti o quanti ostacoli siano presenti sul tuo cammino. Questo libro ti mostrerà come superare le tue limitazioni e abbracciare il tuo pieno potenziale. Attraverso una serie di esercizi, riflessioni profonde e strategie pratiche, imparerai a riconoscere i paradigmi limitanti che ti trattengono e a sostituirli con paradigmi potenzianti e costruttivi. Scoprirai come sviluppare abitudini vincenti che ti condurranno velocemente verso il successo e la realizzazione dei tuoi sogni più grandi. Se sei disposto a dedicare solo 15 minuti al giorno alla pratica che ti verrà svelata in questo libro, vedrai risultati straordinari. La tua vita prenderà una piega inaspettata e diventerai l’artefice del tuo destino.

Il libro non è una semplice autobiografia e non è solo un manuale di coaching, ma un viaggio nella storia dell’autrice, dall’infanzia a oggi, che si dipana per le strade dei “livelli logici” di Robert Dilts. La protagonista considera la sua storia lo sviluppo armonioso di un percorso che le ha permesso di cambiare, di conoscere se stessa e di comunicare in modo funzionale con gli altri. Viene spiegata in dettaglio in che cosa consiste la PNL, che cosa sono i livelli logici e che cosa si intende per visualizzazioni. Gli strumenti proposti al termine di ogni sezione risultano chiari anche ai non addetti ai lavori e presentati in modo estremamente intuitivo. Insieme all’uso delle mappe e alla ruota della vita, le domande strategiche relative ai valori sono non soltanto efficaci, ma distribuite in maniera sapiente e contestualizzate in modo molto riuscito collegandole sempre alla parte biografica precedente.