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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi<br />Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura Selene Calloni Williams , Roberta Attanasio
Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi
Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura
Mediterranee
pag. 128 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2723-155-5

€. 25.00 €. 23.75 (-5%)

Il libro contiene la descrizione di 28 mudra, gesti simbolici delle mani, di un mudra della lingua e di un mudra degli occhi e quattro brevi meditazioni chiamate OMI, One Minute Immersion, derivate da quattro favole di potere di grande impatto psicologico e di forte potere trasformativo. Mudra e meditazioni aprono così la strada a un viaggio attraverso due mondi: il visibile e l’invisibile, in un percorso magico di crescita spirituale e autoconsapevolezza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi<br />Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura approfondimento: Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi<br />Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura
Arogya Yoga<br />Per la salute e il benessere B.K.S. Iyengar
Arogya Yoga
Per la salute e il benessere
Mediterranee
pag. 280 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2723-148-7

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Lo yoga è una scienza completa dotata di un sistema universalmente valido e di una filosofia onnicomprensiva che promuove la salute e l’armonia dell’individuo in relazione alla società. Dona, anche a chi è agli inizi, salute, benessere, forza di carattere e pace mentale. Integrità, coraggio, concentrazione, sincerità, un carattere amabile e una maggiore consapevolezza di sé sono solo alcune delle qualità che lo yoga offre a chi lo pratica. Vera novità per l’Italia, questo libro è un compendio degli articoli, pubblicati per l’inserto domenicale di un quotidiano indiano da Iyengar, convinto che la ricerca di uno stile di vita migliore, più sano e più integro ci guidi inevitabilmente allo yoga che, come scienza e come filosofia, comprende tutti gli aspetti della vita. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Arogya Yoga<br />Per la salute e il benessere approfondimento: Arogya Yoga<br />Per la salute e il benessere
Lo Yoga Non Duale del Kashmir<br /> Jean Bouchart D'Orval
Lo Yoga Non Duale del Kashmir

Mediterranee
pag. 256 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2723-145-6

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Lo shivaismo non duale del kashmir ci propone di vivere con la massima intensità Sempre più persone iniziano a interessarsi allo shivaismo tantrico del Kashmir, ma si lasciano scoraggiare dalle sole pubblicazioni erudite attualmente disponibili. D’Orval propone di associare quest’affascinante corrente dell’induismo al presente più intimo della nostra vita offrendoci un saggio illuminante, alla portata di tutti, che spiega quali sono le tematiche dello shivaismo non duale del Kashmir, l’approccio delle sue varie correnti e ci dona la traduzione e il commento dei fondamentali poemi Mahârtha Mañjarî, “Il bouquet di fiori nel senso più profondo” e Vijñâna Bhairava, “Il discernimento della suprema Realtà”.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga Non Duale del Kashmir<br /> approfondimento: Lo Yoga Non Duale del Kashmir<br />
Le 7 Pratiche del Kriya Yoga<br />Per una salute perfetta Giovanni Formisano
Le 7 Pratiche del Kriya Yoga
Per una salute perfetta
Anima Edizioni
pag. 111 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-6365-619-0

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

In questo manuale di benessere prenderemo in considerazione i precetti del Kriya Yoga, soprattutto quelli sperimentati in dall'autore in prima persona, su come vivere a lungo in uno stato di salute radiosa. Non vogliamo qui dire che ognuno potrebbe vivere più di cent'anni seguendoli, poiché i fattori da prendere in considerazione sono tanti e variegati, ma sicuramente raggiungerà quello che è il suo massimo potenziale in questa vita. Essere sani non significa mera sopravvivenza, ma vivere in uno stato di benessere olistico che coinvolge il corpo, la mente e l'anima. Quando questi tre aspetti del nostro essere funzionano bene e sono in armonia tra loro significa che siamo in uno stato di salute perfetto. L'ideale sarebbe di raggiungere lo stato di armonia ed equilibrio e mantenere quello stato conducendo una vita yogica e in accordo con le leggi naturali e in questo modo attuare una strategia di prevenzione anziché di cura.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le 7 Pratiche del Kriya Yoga<br />Per una salute perfetta approfondimento: Le 7 Pratiche del Kriya Yoga<br />Per una salute perfetta
Surya Namaskara - Saluto al Sole<br />I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito Krzysztof Stec
Surya Namaskara - Saluto al Sole
I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito
nessuno
pag. 238 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-495-2

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Il "saluto al sole" è un insieme dinamico di movimenti e posizioni yoga da eseguire in un dato ordine, armonizzandoli con la respirazione. Essendo una sequenza completa, lavora in maniera fluida su vari muscoli del corpo attraverso una serie di posizioni (asana). In origine era un rituale del mattino, ma lo si può praticare in qualunque momento della giornata e apporta profondi benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Se viene praticato dai 15 ai 20 minuti al giorno, i suoi effetti sono paragonabili a quelli di una seduta completa di yoga. Eseguire Surya Namaskara trasmette energia e tonicità, migliora la postura, accresce la flessibilità delle articolazioni, combatte lo stress e calma la mente, aiutando a focalizzarsi sui movimenti del corpo e sulla respirazione. Quantunque i suoi benefici siano anche fisici, non si tratta di un semplice esercizio ginnico, bensì di una pratica meditativa che permette di prendere coscienza di sé e bilanciare l'energia psicofisica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Surya Namaskara - Saluto al Sole<br />I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito approfondimento: Surya Namaskara - Saluto al Sole<br />I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito
Samkhyakarika<br />La Dottrina Fondamentale dello Yoga Sutra di Patanjali IsvaraKrsna
Samkhyakarika
La Dottrina Fondamentale dello Yoga Sutra di Patanjali
Mimesis
pag. 160 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2006-2021 - ISBN. 978-88-5757-300-7

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Un testo fondamentale per lo studio dello Yoga: Lo Yoga sviluppa una specifica via di liberazione basandosi sui principi del Samkhyakarika. Alcuni arrivano a sostenere che né il Samkhyakarika né lo Yoga siano completi in sé, mentre invece si ottiene un sistema compiuto in tutte le sue parti quando le due discipline si connettono tra loro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Samkhyakarika<br />La Dottrina Fondamentale dello Yoga Sutra di Patanjali approfondimento: Samkhyakarika<br />La Dottrina Fondamentale dello Yoga Sutra di Patanjali
Ashtanga Yoga<br />Corpo, Respiro, Movimento nella Pratica del Vinyasa Stefania Valbusa, Gian Renato Marchisio
Ashtanga Yoga
Corpo, Respiro, Movimento nella Pratica del Vinyasa
Macro Edizioni
pag. 313 - formato: 19,5 x 26,5 c. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2853-671-0

€. 31.50 €. 29.92 (-5%)

Lo Yoga può essere considerato uno strumento di management di noi stessi che tende a bilanciare costantemente i nostri bisogni, le nostre necessità legate al corpo fisico, con le emozioni, i sentimenti, i pensieri. Cosa rende l’Ashtanga Yoga una pratica capace di trasformare? La risposta è che il fulcro di tutto è il vinyasa, la sincronia tra il movimento e il respiro: un processo che porta alla coscienza il modo in cui la persona si identifica con se stessa e lo trascende, risvegliando la percezione delle dinamiche fisiche, respiratorie ed energetiche del corpo in movimento. L’opera di Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa regala un nuovo respiro all’Ashtanga Yoga, è uno strumento importante per chi pratica e desidera ampliare la comprensione sull'essenza di questa grande tradizione yoga.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ashtanga Yoga<br />Corpo, Respiro, Movimento nella Pratica del Vinyasa approfondimento: Ashtanga Yoga<br />Corpo, Respiro, Movimento nella Pratica del Vinyasa
Guarire con la Terapia dei Marma<br />Un rivoluzionario sistema di cura ayurvedico David Frawley, Subhash Ranade, Avinash Lele
Guarire con la Terapia dei Marma
Un rivoluzionario sistema di cura ayurvedico
Il Punto d'Incontro
pag. 288 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2005-2017 - ISBN. 978-88-8093-432-5

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Tre esperti a livello mondiale nel campo dell'Ayurveda presentano un testo inedito, primo esempio di un nuovo, rivoluzionario approccio alla guarigione olistica, che integra con risultati sorprendenti due millenarie discipline del benessere: Yoga e Ayurveda. Gli autori, medici e accademici ayurvedici di fama internazionale, sostengono infatti che lo Yoga è intimamente connesso con l'Ayurveda; pertanto, man mano che l'interesse verso queste due discipline e verso la loro modalità terapeutica cresce, si fa strada una nuova possibilità: l'integrazione di Yoga e Ayurveda per la salute del corpo. Alla base di questa tecnica troviamo i marma, particolari punti energetici classificati dalla medicina ayurvedica, collegati ai chakra e alle nadi (i centri e i canali di energia sottile descritti nei testi dello Yoga). I marma, argomento che compare comunemente nei testi ayurvedici, sono spesso presenti anche in quelli riferiti agli insegnamenti yogici. Tuttavia, fino ad ora non esisteva nessun documento che integrasse i due sistemi di guarigione e li rendesse accessibili a un pubblico occidentale. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarire con la Terapia dei Marma<br />Un rivoluzionario sistema di cura ayurvedico approfondimento: Guarire con la Terapia dei Marma<br />Un rivoluzionario sistema di cura ayurvedico
Yome<br />28 giorni di benessere a casa tua Claudia Casanova, Martina Rando, Martina Sergi
Yome
28 giorni di benessere a casa tua
Red Edizioni
pag. 192 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-573-0979-8

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Un volume che nasce da una community di oltre diecimila ragazze guidate da Martina Sergi, Martina Rando e Claudia Casanova. Una community che ruota intorno a una piattaforma, di nome YOME, che significa Your Home (attualmente la più seguita in Italia) e che propone lezioni di yoga on line, ma anche di mindfulness, fitness e nutrizione. Questo libro, con lo stesso approccio pratico, vivace e coinvolgente che le autrici utilizzano parlando quotidianamente con le loro followers, offre un vero e proprio percorso di benessere a 360 gradi. Un percorso che dura quattro settimane da svolgere a casa propria e che comprende attività divertenti da fare ogni giorno. Esercizi di yoga, meditazioni, visualizzazioni, tecniche di respirazione, brevi workout, pensieri e riflessioni, esercizi di creatività, ricette. E tanti spazi da riempire con le proprie osservazioni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yome<br />28 giorni di benessere a casa tua approfondimento: Yome<br />28 giorni di benessere a casa tua
3 Minuti al Giorno<br />Migliora la tua vita con la meditazione Elena Benvenuti
3 Minuti al Giorno
Migliora la tua vita con la meditazione
Eifis edizioni
pag. 153 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-7517-303-6

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 3 Minuti al Giorno<br />Migliora la tua vita con la meditazione approfondimento: 3 Minuti al Giorno<br />Migliora la tua vita con la meditazione
Lo Yoga della Bellezza<br />Spunti per una riformulazione contemporanea dello yoga del Kaśmīr Gioia Lussana
Lo Yoga della Bellezza
Spunti per una riformulazione contemporanea dello yoga del Kaśmīr
Om edizioni
pag. 172 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-9272-185-2

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Questo lavoro si propone di fornire alcuni spunti per una reinterpretazione contemporanea del cosiddetto yoga non duale o yoga del Kaśmīr. Gli insegnamenti e la letteratura testuale delle scuole kaśmīre, trasmessi da maestro a discepolo, risalgono ad Abhinavagupta e ai lignaggi iniziatici medievali, che rappresentarono la massima fioritura del fenomeno tantrico hindu nel suo complesso. Fin dall’inizio del secolo scorso gran parte di questo yoga altamente esoterico e complesso non era più accessibile, ma sopravvive ad oggi uno ‘yoga kaśmīro’ con caratteristiche sue proprie. Le riflessioni ispirate dalla pratica di questo yoga e alcuni concetti filosofici dell’India tantrica esplorati in questo studio - con richiami peraltro alla tradizione platonica e neo-platonica occidentale, - vogliono essere un primo contributo per una moderna formulazione dello yoga del Kaśmīr.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga della Bellezza<br />Spunti per una riformulazione contemporanea dello yoga del Kaśmīr approfondimento: Lo Yoga della Bellezza<br />Spunti per una riformulazione contemporanea dello yoga del Kaśmīr
Le Mie Mudra<br />Risvegliare con lo yoga delle mani Silvia Romani
Le Mie Mudra
Risvegliare con lo yoga delle mani
Red Edizioni
pag. 190 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-573-0976-7

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Le mudrà sono strumenti di analisi e di scoperta che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con sé stessi. "Le Mie Mudra" è rivolto agli yogi di tutti i livelli (principianti, avanzati, insegnanti) che desiderano approfondire la conoscenza di questo affascinante aspetto dello yoga.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Mie Mudra<br />Risvegliare con lo yoga delle mani approfondimento: Le Mie Mudra<br />Risvegliare con lo yoga delle mani
Yoga Organizer<br />396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata Stefania De Mitri
Yoga Organizer
396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata
Red Edizioni
pag. 396 - formato: 21 x 27 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-573-0983-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questo libro raccoglie e organizza un vastissimo panorama di immagini e informazioni per la pratica yoga. Non dovrete più rincorrere e sfogliare decine di libri di stili yoga diversi per ritrovare un asana particolare, gli esercizi di riscaldamento, i pranayama o i mudra che vi interessano. Ma è anche molto più di un libro, uno strumento utile per preparare le vostre sessioni di yoga. Dalle pagine sono facilmente staccabili 396 carte, numerate e caratterizzate da colori diversi. Le loro dimensioni fanno sì che si possano inserire in raccoglitori con buste in pvc standard che si trovano comunemente in commercio. Scegliendo e ordinando le carte in una o più buste trasparenti potrete preparare la vostra lezione o pratica personale e creare un promemoria che vi seguirà fin sul tappetino. L'immagine della carta richiama immediatamente la posizione da eseguire, mentre sul retro alcune informazioni sintetiche vi ragguaglieranno su benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga Organizer<br />396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata approfondimento: Yoga Organizer<br />396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata
Il Metodo Ishimura<br />L'esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta Tomomi Ishimura
Il Metodo Ishimura
L'esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta
Mondadori
pag. 137 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-9183-289-4

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Se siete stanchi di stare a dieta e non dimagrire, se oltre al grasso volete eliminare il gonfiore e i dolori articolari, se desiderate tonificare il corpo e riacquistare agilità leggete questo libro e troverete le risposte che cercate. L'aumento di peso, l'addome gonfio, i dolori alla schiena o agli arti sono spesso, anche in giovane età, dovuti a un'errata postura che incide su diversi fattori. Dal Giappone arriva a risolvere in modo facile ed efficace questi problemi e molti altri, un metodo rivoluzionario che riallinea tutte le parti del nostro corpo riportandole nella loro posizione naturale (quella che l'autrice chiama posizione "zero"), migliorando la forma fisica, facendoci perdere peso e restituendoci la salute di muscoli e articolazioni. Tomomi Ishimura, trainer e insegnante giapponese di yoga, ha studiato e sviluppato questo approccio fondendo diverse discipline. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Metodo Ishimura<br />L esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta approfondimento: Il Metodo Ishimura<br />L esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta
Lo Yoga degli Dei<br />I miti dello yoga tra storie e asana Francesco Losapio, Alice Merlini
Lo Yoga degli Dei
I miti dello yoga tra storie e asana
Om edizioni
pag. 230 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-92720-83-1

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Ci sono miti affascinanti su cui si fondano le āsana , le “posizioni” dello yoga, e vari modi per arrivare a eseguirle con correttezza e in totale sicurezza. In questo libro, gli autori vi guideranno in un percorso yogico completo, preparandovi con consigli pratici a eseguire le āsana e invitandovi a conoscerne anche l’origine e la storia. Nella posizione della tartaruga riconoscerete un avatar di Viṣṇu, sostegno dell’universo, e seguirete i passi del dio Śiva nella posizione del re della danza. In queste pagine, con semplicità e passione, tecnica e sapere si uniscono per celebrare lo yoga.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga degli Dei<br />I miti dello yoga tra storie e asana approfondimento: Lo Yoga degli Dei<br />I miti dello yoga tra storie e asana
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