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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...

trovati 819 libri

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Come un albero un uccello o una rana<br />Esercizi yoga per bambini

R. Carr
Come un albero un uccello o una rana
Esercizi yoga per bambini
Macro Edizioni
pag. 94 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-7507-106-6

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Il più piacevole e conosciuto libro di yoga per bambini. Corredato da foto e disegni. I nostri bambini possono diventare agili e robusti imparando a muoversi come una rana o un uccello ad assumere la posizione dell’albero del ponte della ruota a tendere e rilassare i muscoli come fanno gli animali. Le posizioni presentate sono facili e divertenti la dimensione del gioco non viene mai meno e questo stimola il desiderio dei piccoli di apprendere qualcosa di veramente importante per una crescita armoniosa del loro corpo.

Ristampa

La Salute Attraverso lo Yoga<br />

Mira Mehta
La Salute Attraverso lo Yoga

Astrolabio
pag. 250 - formato: 16 x 24,5 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-340-1440-0

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

Un libro pratico, chiaro e completo per chi vuole conoscere o approfondire lo yoga Iyengar. L’autrice non si limita a presentare sequenze di posture (asana) e di esercizi respiratori (pranayama) secondo il metodo di Iyengar, allievo di Krishnamacharya e una delle massime autorità nel campo dello yoga, ma spiega al lettore il motivo per cui tali esercizi funzionano. Dietro la pratica dello yoga sta la scienza medica dell’ayurveda, ed entrambe le discipline derivano dalla stessa matrice filosofica, esposta nei Veda. Il libro è composto di tre parti: una descrizione dei principi fondamentali dell’a-yurveda, funzionale alla comprensione della pratica yogica; un manuale illustrato di sequenze di asana e di pranayama; infine un’antologia di brani tratti da testi antichi che introducono il lettore alla filosofia che sta dietro allo yoga.

DISPONIBILE

Lo Yoga del Respiro<br />

Richard Rosen
Lo Yoga del Respiro

Ubaldini
pag. 290 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-340-1415-8

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

“Proprio come i leoni, gli elefanti e le tigri, che vengono controllati gradualmente, così il prana viene controllato attraverso la pratica. Se così non fosse il praticante ne verrebbe distrutto. Con una corretta pratica del pranayama tutte le malattie vengono sradicate. Con una pratica scorretta può sorgere ogni sorta di malattia”. Prendendo ispirazione da questo passo dell’Hatha yoga pradipika, l’autore, allievo della scuola di Iyengar, si rivolge al pranayama con “l’approccio del leone, dell’elefante e delle tigri”. Da vent’anni praticante e insegnante, Rosen privilegia una tecnica graduale e controllata, offrendo un corso base di pranayama sicuro ed efficace.

DISPONIBILE

Yoga dinamico

Meaux Kia
Yoga dinamico

Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18 × 23 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-481-1566-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Lo yoga dinamico è un potente metodo di esecuzione delle asana dello yoga tradizionale, studiato per dare al corpo un allenamento che ne accresce la forza, l’energia e la flessibilità. Kia Meaux ha messo a punto un programma che si ispira agli stili di yoga atletici Astanga e Iyengar, e che si è dimostrato sicuro per tutte le categorie di allievi, a qualsiasi livello di preparazione fisica. Il percorso inizia con alcuni esercizi di riscaldamento, prosegue con i Saluti al Sole (una fase energizzante che scioglie i muscoli e rende più profonda la respirazione) e una serie di posture in piedi (che aumentano la flessibilità e la forza), per terminare con posizioni sedute a effetto defaticante. Una valida combinazione di impegno fisico e rilassamento! L’autrice spiega come trarre il massimo beneficio dalle asana, come sostituirle con alternative meno faticose, se necessario, e come evitare gli errori più comuni. Favorendo il benessere generale e la capacità di concentrazione, e contrastando lo stress quotidiano, questo è il programma ideale per la mente e il corpo.

DISPONIBILE

Yoga e Psicoterapia<br />

Rama-ballentine
Yoga e Psicoterapia

Mediterranee
pag. 304 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-272-1521-0

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Yoga e psicoterapia sono due metodi e sistemi di pensiero che possono interagire naturalmente, strumenti antichi e moderni, legati a culture profondamente diverse, ma complementari nei loro contributi specifici. In questo libro gli Autori rendono evidente proprio come, integrando yoga e psicoterapia, si possa avere a disposizione una tecnica completa per la crescita armonica dell’individuo e per la cura delle patologie che derivano dal suo arresto evolutivo e dalla sua involuzione. La mente crea condizionamenti a livello fisico e, viceversa, il lavoro sul corpo consente di trovare nuovi equilibri, un ampliamento di coscienza per muoverci in maniera più sicura nella realtà.

DISPONIBILE

L'Audacia di Vivere<br />

Arnaud Desjardins
L'Audacia di Vivere

Ubaldini
pag. 159 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-340-1287-1

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Dopo anni di studio e ricerca con i gruppi Gurdjieff, Arnaud Desjardins si è formato con alcuni grandi maestri della filosofia induista, in particolare del Vedanta. È un maestro occidentale che, riprendendo le modalità classiche dell’insegnamento filosofico e religioso dell’oriente, e cioè un dialogo aperto tra maestro e discepolo, le fonde con l’attenzione per la chiarezza del discorso, caratteristica della cultura francese più classica.

DISPONIBILE

La Via del Cuore<br />

Arnaud Desjardins
La Via del Cuore

Ubaldini
pag. 218 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-340-1356-4

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Arnaud Desjardins ha la straordinaria capacità di rendere sintetici e discorsivi, in una parola ‘pratici’, gli insegnamenti della tradizione induista, sufi e buddhista che spesso ci risultano di difficile comprensione. Tutto questo restituendoci la presenza sottile delle grandi personalità da lui incontrate e vissute in tanti viaggi di ricerca spirituale in India, Nepal, Afghanistan, maestri come Ma Anandamayi o Swami Prajnanpad. In questo libro è raccolta e trascritta una serie di conversazioni tenute durante uno stage di alcuni giorni dove, con chiarezza e felicità di esposizione, Desjardins raccoglie e riannoda tra loro concetti sparsi delle varie tradizioni per definire e aiutare i discepoli a praticare lo yoga più importante, senza il quale non c’è Liberazione: lo Yoga del Cuore.

DISPONIBILE

Introduzione allo Yoga

Cinzia Picchioni
Introduzione allo Yoga

L'Età dell'Acquario
pag. 112 - formato: 14 x 20,4 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-7136-153-6

€. 11.36 €. 10.79 (-5%)

Per lo studente che desidera migliorare la propria capacità di studiare. Per il manager stressato da troppe responsabilità. Per gli insegnanti a cui gli allievi succhiano tutta l'energia. Per la neo-mamma che vuole ritrovare la linea e anche ricominciare a dormire tranquilla. Per l'atleta che vuole avere a disposizione tutta la propria capacità di concentrarsi. Per il nuotatore che desidera aumentare la propria capacità respiratoria. E per lo stesso motivo anche per il sassofonista, il trombettista, il flautista... Per chi sta molte ore in automobile. Per il cristiano che cerca un contatto diretto con l'Assoluto. Per il cultore dello spirito che intende oltrepassare le frontiere del «già noto». Per chi aspira a una vita meno materialista e mondana. Per chi vuole isolarsi dal mondo. Per chi, stando nel mondo, non vuole farsene travolgere. Per chi ricerca la conoscenza. Per chi vuole trovare se stesso. Per chi vuole trovare gli altri. Per chi vuole trovare Dio. Ma anche per tutti, giovani e vecchi, uomini e donne, persone in salute o ammalati, o anche solo affetti da qualche fastidioso disturbo.

DISPONIBILE

Storie dello Yoga Vasishtha<br />

Valmiki M.
Storie dello Yoga Vasishtha

Vidyananda
pag. 208 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1985 - ISBN. 978-88-86020-06-0

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Lo Yoga Vasishtha è un antico e importante testo sanscrito sul Vedanta. Vasishtha era un grande Rishi che impartì la conoscenza suprema al principe Rama, suo discepolo. L’opera è attribuita a Maharishi Valmiki – il sommo poeta del Ramayana – che racconta gli insegnamenti che Vasishtha trasmise a Rama servendosi di antiche e bellissime storie.

DISPONIBILE

Kundalini Yoga<br />

Swami Sivananda
Kundalini Yoga

Vidyananda
pag. 228 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1981 - ISBN. 978-88-86020-04-6

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Il Kundalini Yoga si occupa della Divina Energia Cosmica (Kundalini Shakti) celata nell’uomo, dei sei centri di energia spirituale (chakra), del risveglio della dormiente Kundalini e della sua ascesa e unione con il Signore, nel loto dai mille petali (sahasrara) nella testa. Scritto dalla profondità della Realizzazione Spirituale del grande santo e yogi di Rishikesh, Sri Swami Sivananda, questo libro – che probabilmente è il più vitale di tutti i suoi numerosi scritti – offre una chiara e dettagliata esposizione teorica del più segreto degli Yoga, dando nel contempo numerosi e preziosi esercizi, pranayama, mudra e consigli pratici per ridestare Kundalini. Ogni tipo di sadhana (disciplina spirituale) esposto nel libro è molto pratico.

DISPONIBILE

La Pratica del Karma Yoga<br />Legge del Karma e Reincarnazione

Swami Sivananda
La Pratica del Karma Yoga
Legge del Karma e Reincarnazione
Vidyananda
pag. 192 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-86020-15-2

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il Karma Yoga è il servizio altruistico e disinteressato che serve a purificare la mente dell’uomo. Il lavoro è adorazione di Dio e va fatto senza desiderare il frutto delle azioni. Nel libro viene spiegata la Legge del Karma e la Reincarnazione, i diversi tipi di karma e le operazioni dei tre guna – per combinare azione e meditazione, e realizzare Dio.

DISPONIBILE

Brahmacharya<br>teoria e pratica della castità

Swami Sivananda
Brahmacharya
teoria e pratica della castità
Vidyananda
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1988 - ISBN. 978-88-86020-05-3

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Oltre a fornire un’esauriente trattazione teorica dell’argomento, l’Autore analizza tutti i diversi aspetti e problemi del brahmacharya, e ne sottolinea la necessità e l’importanza per tutti gli aspiranti spirituali, gli yogi e i rinuncianti, i capifamiglia, le donne e, in particolare, per i giovani. La pratica della castità non è solo il fondamento dell’evoluzione spirituale, ma è anche la base di ogni realizzazione fisica, mentale e morale. Lo spreco dell’energia vitale sotto lo stimolo della lussuria è la causa di molte malattie fisiche e mentali. Il libro tratta l’argomento con chiarezza e semplicità, e prescrive potenti mezzi e metodi pratici per sradicare la lussuria e sublimare l’energia sessuale in Ojas Shakti (energia spirituale).

DISPONIBILE

Il Cuore dello Yoga<br />

T. K. V. Desikachar
Il Cuore dello Yoga

Ubaldini
pag. 256 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-340-1233-8

€. 19.62 €. 18.64 (-5%)

Desikachar è uno dei più noti maestri di yoga, e ha avuto tra i suoi discepoli anche Krishnamurti. Figlio di un altro grande yogi della nostra epoca, Sri Krishnamacharya, ha costruito il suo metodo sul principio fondamentale dell’insegnamento del padre: per ottenere i risultati migliori, la pratica deve adattarsi ai mutevoli bisogni del discepolo. Qui offre una spiegazione di tutti gli elementi dello yoga, e mostra come lo studente possa sviluppare una pratica che si adatti al suo stato di salute, età, professione, stile di vita.

DISPONIBILE

Igiene personale yoga

Sri Yogendra
Igiene personale yoga

Istituto di Scienze Umane
pag. 240 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-87382-10-5

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Questo prezioso testo è la riedizione di un autentico classico dello Yoga, ormai introvabile da diversi decenni. Sempre attualissimo, insegna che l'essenza dell'igiene yoga si riassume in cinque scopi fondamentali: efficienza fisica; purificazione del corpo; eliminazione della malattia; longevità; elevazione morale e spirituale. E' un'opera pratica, centrata sulla prevenzione e sulla cura attraverso le millenarie pratiche psicofisiologiche dello Hatha Yoga. Un manuale che si occupa della salute nella sua più vasta accezione: fisica, mentale e spirituale.

DISPONIBILE

Kundalini Yoga in yogaterapia

Satya Ram Singh
Kundalini Yoga in yogaterapia

Istituto di Scienze Umane
pag. 194 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-87382-07-5

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Manuale di Kundalini Yoga, con 40 sequenze dettagliate ed illustrate. Nel sistema tantrico dello yoga, del quale il Kundalini Yoga è parte intrinseca, grande importanza viene attribuita al corpo, alle sue funzioni e al suo benessere poiché nell'accezione della spiritualità tantrica il corpo stesso è divino e deve essere preziosamente accudito e ben mantenuto, affinché possa servire da sicuro ed affidabile mezzo di trasporto in quel grande percorso iniziatico che è il raggiungimento della più altra realizzazione umana. Perciò, in esso, vi si trovano numerose pratiche miranti a promuovere l'equilibrio fisico,psichico ed energetico del praticante, elevando le sue potenzialità globali a un grado elevato. In questo testo vengono spiegate ed illustrate dettagliatamente 40 sequenze di esercizi Yoga Kundalini finalizzate alla terapia fisica, energetica e mentale.

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