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In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...

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Il Mandala dello Yoga<br />Da colorare per grandi e piccini

Simonetta Farnesi
Il Mandala dello Yoga
Da colorare per grandi e piccini
Om edizioni
pag. 70 - formato: 21 x 29,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-9945-033-5

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Colorando riempiamo i disegni e ripetiamo frasi e rime riportate lentamente poi cantate ed intanto impariamo nuove cose ed abbracciamo pose yoga e nomi indiani nati in luoghi a noi lontani.

DISPONIBILE Novità

Yogafood<br />Ricette e consigli alimentari per guadagnare energia e serenità

Pamela Weber
Yogafood
Ricette e consigli alimentari per guadagnare energia e serenità
Red Edizioni
pag. 126 - formato: 16,5 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0718-3

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Lo yoga dell'alimentazione, una nuova disciplina in cucina! Come applicare i grandi principi dello yoga all’ alimentazione per acquisire vitalità, serenità e migliorare la pratica. Alcune semplici regole, facili da seguire: evitare la carne; non a caso tutti i maestri yoga, indipendentemente dalle varie correnti e tradizioni, erano vegetariani no agli alcolici e ai grassi animali, come latticini e uova consumare cereali (riso, mais, orzo, miglio, avena, pasta integrale, farro, kamut) assumere tanta frutta, verdure a foglie verdi, spezie, semi ed erbe varie inserire frequentemente zenzero, aglio, cipolla alla sera consumare presto una cena leggera e frugale. Il volume è ricco di ricette per realizzare colazioni, pranzi, cene, desssert.

DISPONIBILE Novità

Surya Namaskara<br />Lo yoga del sole

Apa Pant
Surya Namaskara
Lo yoga del sole
Astrolabio
pag. 121 - formato: 10,5 x 15 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340--1718-0

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Nato come atto di devozione verso la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al Sole', è costituito da una serie di dieci 'asana' da praticarsi, secondo una precisa sequenza, al sorgere del sole. Abbinati a 'pranayama', 'mantra' e 'mudra', e con specifico riguardo ai 'chakra', questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga.

DISPONIBILE

Incontrare Se Stessi<br />Jean Klein, un maestro per la vita

Carla Perotti
Incontrare Se Stessi
Jean Klein, un maestro per la vita
Libreria Editrice Psiche
pag. 140 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-96093-66-5

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Questo nuovo libro è un dono suggerito dalla gratitudine che Carla nutrì per il suo maestro, Jean Klein, parla del suo insegnamento e degli incontri che ebbe con lui, dei seminari e dei luoghi in cui il suo cammino di crescita la condusse. Attraverso i suoi antichi appunti esplora anche il modo in cui il Maestro lavorava sulla consapevolezza del corpo e sulla sua relazione con il mentale, accenna all'aiuto e al sostegno che ebbe da lui nei giorni della malattia. L'ascolto, la tolleranza e la pazienza, e infine l'amore, questi sono alcuni dei temi dell'insegnamento che vive in questo libro.

DISPONIBILE Novità

Sahaja Yoga<br />Visto dall'interno

Autori Vari
Sahaja Yoga
Visto dall'interno
La Cultura della Madre
pag. 320 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-97196-26-6

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Come la bellezza delle vetrate di una chiesa si può ammirare solo dall’interno, così un movimento come Sahaja Yoga può essere valutato solo conoscendolo dall’interno. Ecco le testimonianze raccolte a difesa dei genitori dei bambini che frequentavano la Scuola di Cabella Ligure, pretestuosamente accusati di abbandono dei loro figli. I processi si sono conclusi con l’assoluzione di tutti i genitori “per non aver compiuto il fatto” e con l’invito ai Sahaja yogi da parte del Tribunale di Torino di effettuare corsi di Sahaja Yoga in tutte le carceri minorili del Piemonte. Le testimonianze sono state date rispondendo alle domande: - Perché pratico Sahaja Yoga da ... anni? - Desidero che la scuola continui? Perché? Vista l’importanza di queste testimonianze.

DISPONIBILE Novità

Yoga che Ti Passa Liberi dal Mal di Schiena - Con DVD<br />30 posizioni per una schiena felice

Jayadev Jaerschky, Devika Camedda
Yoga che Ti Passa Liberi dal Mal di Schiena - Con DVD
30 posizioni per una schiena felice
Ananda
pag. 141+ DVD 90:00 - formato: 14 x 17,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-975-8676-0

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Soffri di mal di schiena, come moltissime altre persone? Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutandoti a ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza ha dimostrato che le antiche posizioni dello yoga possono rivelarsi molto efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico. Questo libro, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e sulle moderne conoscenze fisiologiche, offre una solida comprensione sul funzionamento dello yoga come prevenzione e rimedio per il mal di schiena. Con i suoi principi antichi ma sempre attuali, lo yoga potrà diventare un rimedio efficace per te, come lo è già per milioni di persone. Un manuale completo di Yogaterapia per chi si approccia per la prima volta allo yoga, ma anche per chi pratica già da tempo.

DISPONIBILE Novità

Lo Yoga è Vegan<br />Del perché chi pratica yoga dovrebbe essere vegano

Stefano Momentè
Lo Yoga è Vegan
Del perché chi pratica yoga dovrebbe essere vegano
Eifis edizioni
pag. 107 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-7517-140-7

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il significato del termine sanscrito Asana, che noi traduciamo con postura, significa letteralmente seduta, cioè connessione alla Terra. B il termine Yoga significa unione. Ogni Yoga è bhakti, devozione. Quando pratichiamo le asana e simultaneamente respiriamo diveniamo una preghiera in movimento. L’aspirazione di uno yogi è samadhi, cioè l’estasi, la liberazione. Perciò attraverso la preghiera in movimento offerta dalle asana collegate tra loro dal respiro, noi creiamo un’unione di corpo, mente e spirito con la Terra e ciò porta alla nostra liberazione, a samadhi. Le asana sono dunque uno straordinario strumento, come anche i Mantra, la meditazione, lo studio dei testi sacri e soprattutto la pratica di Ahimsa, il non nuocere.

DISPONIBILE Novità

Yogagrafico<br />Esercizi visivi per rilassare la mente e ritrovare l’equilibrio interiore

Autori Vari
Yogagrafico
Esercizi visivi per rilassare la mente e ritrovare l’equilibrio interiore
Armenia
pag. 156 - formato: 21,5 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3131-3

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Yogagrafico è il primo libro che propone uno spazio per il rilassamento, una pausa necessaria per allontanarci dallo stress che ci opprime ogni giorno. Questo grazie a una serie di esercizi visivi basati su una grafica basilare, di ispirazione zen, che invitano a dedicarsi 5 minuti quotidiani di calma e introspezione nel bel mezzo di un mondo dominato dalla frenesia.

DISPONIBILE Novità

Yoga - Tutte le Posizioni in Inversione e di Equilibrio<br />

Stefania De Mitri
Yoga - Tutte le Posizioni in Inversione e di Equilibrio

Red Edizioni
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0690-2

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Un utilissimo libro sugli asana con 150 posizioni, un'unica grande sequenza divisibile in 21 sequenze minori e con precise indicazioni step by step. Gli asana in inversione possono apparire terribilmente intimidatori e di difficile esecuzione, ma in realtà sono molto divertenti e stimolanti! È tutta una questione di prospettiva, non solo quella fisica di esperienza e visione del mondo sotto-sopra, ma anche quella psicologica del superamento dei propri presunti limiti. I sistemi del corpo che la pratica delle inversioni influenza positivamente sono: il sistema nervoso, cardiovascolare, linfatico, endocrino e respiratorio. Un testo illustratissimo, che presenta 150 asana di inversione e di equilibrio in una grande successione fluida (si può passare agevolmente da una posizione all’altra) divisibile in 21 sequenze minori.

DISPONIBILE Novità

Yoga in Gravidanza<br />Un cammino per conoscersi meglio

Cristina Florio
Yoga in Gravidanza
Un cammino per conoscersi meglio
Red Edizioni
pag. 124 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0584-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Un libro semplice, anche per coloro che non hanno mai letto nulla sull'argomento, con tanti esercizi facili da apprendere e da mettere in pratica! Un libro sullo yoga in gravidanza, una condizione che ci impone di rimanere nel qui ed ora, perché il bambino che cresce in noi giorno dopo giorno ci riporta all’istante presente, che poi è la totalità della vita... afferma l’autrice. Esercizi semplici da fare quotidianamente nei tre trimestri che conducono al parto. Accompagna il volume una prefazione di Ibu Robin Lim, un riferimento mondiale in questo campo: una scrittrice, poetessa e ostetrica americana che attualmente vive a Bali, sostenitrice di un’ostetricia basata sull’amore. Inoltre è presente un capitolo su una nuova figura di sostegno pratico ed emotivo: la doula, che si occupa di supportare la donna durante tutto il percorso perinatale, dalla gravidanza al post-partum.

DISPONIBILE

Osho <br />Yoga l'Energia che Trasforma

Osho
Osho
Yoga l'Energia che Trasforma
Oscar Mondadori
pag. 247 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-66783-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Lo Yoga non è qualcosa di metafisico, non si preoccupa di interrogativi distanti: domande remote sulle vite passate e su quelle future, sul paradiso e l'inferno, su Dio e l'aldilà. Lo Yoga si interessa agli interrogativi vicini a casa: più la domanda è vicina, più è possibile che abbia una soluzione. Se riesci a porre la domanda più vicina a te, è più che probabile che il semplice farla porti con sé la sua risoluzione. E una volta che hai risolto l'interrogativo, hai fatto il primo passo; a quel punto ha inizio il pellegrinaggio. Poco per volta cominci a risolvere le domande distanti; in ogni caso, però, l'intera indagine dello Yoga tende a portarti vicino a casa.

DISPONIBILE

Yoga la Regola del Gioco<br />

Gerard Blitz
Yoga la Regola del Gioco

La Parola
pag. 90 - formato: 12 x19 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-95120-41-6

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Lo scritto contenuto nelle pagine di questo libro fu realizzato da Gérard Blitz nel 1986 come introduzione alla lettura de “Il filo dello yoga”, testo che tratteggia in modo più ampio l’insegnamento di G. Blitz e che è attualmente disponibile nelle librerie. L’autore e i curatori de “Il filo dello yoga” scelsero allora di scorporare queste pagine,troppe per un’introduzione, che divennero quindi un documento a sé. Conciso e di scorrevole lettura può quasi essere un manuale per coloro che si interessano alla pratica dello yoga. È così che nacque il libro-documento “Yoga. La regola del gioco”, testo prezioso, rimasto negli anni custodito presso la scuola di Gérard Blitz e sconosciuto al grande pubblico

DISPONIBILE Novità

Gita Bodh<br />Luce sulla Bhagavad Gita

Swami Bidyananda Giri
Gita Bodh
Luce sulla Bhagavad Gita
Vidyananda
pag. 192 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-86020-41-4

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Gita Bodh è una facile e profonda introduzione alla Bhagavad Gita – la sacra scrittura più importante dell’India – e ci aiuta a comprenderne lo spirito. In soli settecento versetti la Gita espone l’insegnamento fondamentale del Signore Krishna. L’idea principale è l’elevazione dell’uomo dallo stato umano a quello divino, promuovendo la realizzazione della propria natura divina. Il suo studio ci aiuta a condurre una vita armoniosa, ricca di virtù; il suo insegnamento è facile e semplice, pieno di logica e di buon senso. Nella mente umana è in corso una continua battaglia: lussuria, collera, avidità e illusione sono causa di problemi psico-fisici, creano agitazione mentale e a volte danno origine a vizi demoniaci.

DISPONIBILE Novità

Ritorno all'Anima - Esplorare il Sentiero della Bhakti<br />Guida contemporanea all’antica Saggezza dello Yoga

Swami Radanath
Ritorno all'Anima - Esplorare il Sentiero della Bhakti
Guida contemporanea all’antica Saggezza dello Yoga
Eifis edizioni
pag. 296 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-7517-134-6

€. 26.00 €. 24.70 (-5%)

I misteri dell’Anima sono stati inseguiti per secoli da Mistici, Saggi e Guru. L'umanità ha desiderato a lungo di poter scoprire la risposta al senso della nostra esistenza, e molte tradizioni spirituali hanno fornito queste risposte all'interno di testi sacri che facilitano i viaggi di trasformazione e scoperta. Eppure, mai prima d'ora nessuna delle tradizioni spirituali è stata distillata in maniera così semplice in un sentiero così facile da seguire: un sentiero di Amore e Devozione. In questo seguito tanto atteso di Ritorno a casa, Ritorno all Anima guida il lettore a scoprire gli insegnamenti essenziali del Bhakti Yoga. Radhanath Swami, Leader Spirituale di fama internazionale, attinge dalle sue esperienze personali per illustrare l'antico sentiero devozionale della bhakti, cogliendone l'essenza e spiegandone i semplici principi che ci permettono di equilibrare le nostre vite

DISPONIBILE Novità

Il Respiro Felice<br />Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare

Pam Grout
Il Respiro Felice
Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare
Tea
pag. 171 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-502-4296-2

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Tredici tecniche di respirazione, semplici ma efficaci, da integrare nella nostra routine quotidiana: appena svegli, alla scrivania, in auto o davanti alla tv... praticamente sempre e ovunque. Facile da imparare e divertente da svolgere, questo programma di respirazione darà nuova vita al nostro metabolismo e ci aiuterà a mantenerlo sano e funzionale per sempre! La respirazione è la chiave per un corretto metabolismo. Quando non forniamo al nostro corpo abbastanza ossigeno (e il 90 per cento di noi non lo fa!) il nostro metabolismo lavora male e, di conseguenza, ingrassiamo. Al contrario, meglio respiriamo e più ossigeno liberiamo nel nostro organismo con il respiro, più efficacemente il nostro corpo brucia l'energia che introduciamo con il cibo, e allora dimagriamo.

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