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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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La Madre si Rivela<br />Sri Anandamayi Ma rivela se stessa Sri Anandamayi Ma, Jyotish Chandra Roy
La Madre si Rivela
Sri Anandamayi Ma rivela se stessa
Vidyananda
pag. 350 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-8602-042-8

€. 23.00 €. 21.85 (-5%)

Sri Anandamayi Mā – la Madre Permeata di Gioia (1896-1982) – è stata una delle più grandi figure spirituali dell’India moderna. Era una manifestazione del Supremo; per Lei anche le più austere pratiche spirituali erano solo un ‘gioco’, poiché non aveva nulla da acquisire o realizzare. La Sua vita meravigliosa è stata piena d’eventi eccezionali e nel contempo era la perfezione incarnata. Poiché seguendo la Sua natura di grande mistica preferiva rimanere nascosta e non mostrarSi in pubblico, pochi conoscono la storia dei primi anni della Sua vita. La Sua manifestazione Divina attirava a Sé principi e poveri, leader e gente comune, santi e capifamiglia di tutti i paesi che invocavano la Sua guida sia nel campo spirituale che in quello materiale.
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Madre si Rivela<br />Sri Anandamayi Ma rivela se stessa approfondimento: La Madre si Rivela<br />Sri Anandamayi Ma rivela se stessa
Yoga e Longevità<br />Sequenze, posizioni e meditazioni per contrastare l'invecchiamento e aumentare l'energia e la vitalità Willem Wittstamm
Yoga e Longevità
Sequenze, posizioni e meditazioni per contrastare l'invecchiamento e aumentare l'energia e la vitalità
Macro Edizioni
pag. 200 - formato: 19,5 x 26,5 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-9319-402-0

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Ti piacerebbe iniziare a praticare yoga, ma non riesci a stare seduto con le gambe incrociate? Sei un insegnante di yoga e vorresti rendere l’approccio più semplice agli over 50? Vorresti continuare a praticare yoga, ma col passare degli anni non te la senti più di seguire le lezioni? Willem Wittstamm, esperto insegnante di yoga per anziani, in questo libro presenta il suo metodo Kundalini 50 plus che permette di contrastare l’invecchiamento e migliorare l’energia e la vitalità. Un manuale pratico con oltre 20 serie di esercizi studiati per le persone con ridotta mobilità fisica, più 400 illustrazioni di sequenze, posizioni e meditazioni pensate appositamente per persone che hanno bisogno di stare sedute oltre che preziosi consigli per gli insegnanti di Yoga. L’autore, attraverso il Kundalini Yoga, ti spiega come aumentare la tua longevità: migliorando o mantendendo l’equilibrio e le capacità di coordinazione; raddrizzando la colonna vertebrale; ampliando nuovamente il volume dei polmoni; rendendo il pavimento pelvico stabile.
prossima uscita Marzo 2022 Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga e Longevità<br />Sequenze, posizioni e meditazioni per contrastare l invecchiamento e aumentare l energia e la vitalità approfondimento: Yoga e Longevità<br />Sequenze, posizioni e meditazioni per contrastare l invecchiamento e aumentare l energia e la vitalità
Pranayama - L'Intelligenza del Respiro <br /> Cristina Rapisarda Sassoon
Pranayama - L'Intelligenza del Respiro

Red Edizioni
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-573-0994-1

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

Dopo l’esame delle varie tecniche di Pranayama, l’autrice propone delle sequenze specifiche, sperimentate in numerosi ritiri dedicati alla pratica intensiva di Pranayama, che possono dare orientamento soprattutto agli insegnanti che spesso terminano la loro formazione con alcune lacune in questo ambito ed esprimono sempre più spesso un bisogno specifico di approfondimento di questa parte dello yoga. Questo libro fornisce delle tracce precise da seguire e inoltre, approfondisce il ruolo delle visualizzazioni e dell’autosuggestione nello sviluppo della pratica del Pranayama. Altro tratto originale è l’analisi della relazione che intercorre tra respiro, voce, canto e di come la pratica di chanting di Mantra e Kirtan possa essere un allenamento efficace nel coltivare pensieri e sentimenti positivi, nell’aprire il cuore alla gentilezza, alla fiducia, alla motivazione, all’amore puro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pranayama - L Intelligenza del Respiro <br /> approfondimento: Pranayama - L Intelligenza del Respiro <br />
Insegno Yoga<br />La relazione con gli allievi - Il potere delle parole - Le riflessioni etiche - Dall'esperienza di una grande insegnante Donna Farhi
Insegno Yoga
La relazione con gli allievi - Il potere delle parole - Le riflessioni etiche - Dall'esperienza di una grande insegnante
Macro Edizioni
pag. 192 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2015-2022 - ISBN. 978-88-2853-760-1

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Una grande insegnante di Yoga spiega come gestire le relazioni tra l'insegnante e i propri allievi In Insegno Yoga, Donna Farhi dà risposta al bisogno crescente della comunità dello yoga di stabilire degli standard di comportamento professionale e di formazione degli insegnanti. Attingendo da un’esperienza d’insegnamento pluridecennale, l’autrice esplora con passione e chiarezza i complessi interrogativi che risiedono alla base della relazione fra insegnante e allievo: Come insegnante di yoga, come affronti i molteplici ruoli che sei chiamato a rivestire, da consulente su temi di salute a confidente personale, da mentore spirituale a terapeuta fisico? Come puoi tracciare dei confini sani fra te e i tuoi allievi, mantenendo un ambiente sicuro e di sostegno? Come gestisci un allievo difficile o problemi di natura etica? Il Testo è ricco di esempi di situazioni difficili incontrate da Donna nel corso della sua esperienza professionale, che lei chiama “Questioni etiche”. Infine, nella sezione “Eserciziario per insegnanti”, vengono presentate altre questioni etiche, pratiche e provocanti, su cui ognuno è invitato a confrontarsi con amici e colleghi. Questa sezione sarebbe già di per sé sufficiente per un'ideale Formazione degli Insegnanti
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Insegno Yoga<br />La relazione con gli allievi - Il potere delle parole - Le riflessioni etiche - Dall esperienza di una grande insegnante approfondimento: Insegno Yoga<br />La relazione con gli allievi - Il potere delle parole - Le riflessioni etiche - Dall esperienza di una grande insegnante
Yoga per la Gravidanza il Parto e il Dopo Parto<br />Manuale per la pratica a casa Françoise Barbira Freedman
Yoga per la Gravidanza il Parto e il Dopo Parto
Manuale per la pratica a casa
Red Edizioni
pag. 160 - formato: 18,5 x 22,5 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-573-0954-5

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Perché praticare lo yoga in gravidanza. Quali sono i benefici. Come creare la propria sessione quotidiana. Esercizi semplici da fare nei tre trimestri che conducono al parto. Il primo trimestre: mesi in cui imparare a respirare, a rilassarsi, a sviluppare la consapevolezza dei muscoli pelvici. Lo yoga può essere utile per preparare il corpo e la mente ai cambiamenti futuri. Il secondo trimestre: il periodo più bello, in cui la gravidanza va goduta appieno. Lo yoga ti darà energia, forza, positività, e familiarizzare con il tuo bambino attraverso il movimento, il respiro, il suono diventa la cosa più importante. Il terzo trimestre: il tuo bambino si prepara a nascere, la tua priorità deve essere rimanere in forma e rilassata. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga per la Gravidanza il Parto e il Dopo Parto<br />Manuale per la pratica a casa approfondimento: Yoga per la Gravidanza il Parto e il Dopo Parto<br />Manuale per la pratica a casa
Yoga <br />Yoga Meditazione Tai Chi Emmanuel Carrère
Yoga
Yoga Meditazione Tai Chi
Adelphi
pag. 312 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-459-3575-6

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Una vita che è la sua, questa volta: trascorsa, in gran parte, a combattere contro "la volpe che gli divora le viscere" - quello che Baudelaire chiamavo lo spleen La vita che Emmanuel Carrère racconta, questa volta, è proprio la sua: trascorsa, in gran parte, a combattere contro quella che gli antichi chiamavano melanconia. C’è stato un momento in cui lo scrittore credeva di aver sconfitto i suoi demoni, di aver raggiunto «uno stato di meraviglia e serenità»; allora ha deciso di buttare giù un libretto «arguto e accattivante» sulle discipline che pratica da anni: lo yoga, la meditazione, il tai chi. Solo che quei demoni erano ancora in agguato, e quando meno se l’aspettava gli sono piombati addosso: e non sono bastati i farmaci, ci sono volute quattordici sedute di elettroshock per farlo uscire da quello che era stato diagnosticato come «disturbo bipolare di tipo II». Questo non è dunque il libretto «arguto e accattivante» sullo yoga che Carrère intendeva offrirci: è molto di più. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga <br />Yoga Meditazione Tai Chi approfondimento: Yoga <br />Yoga Meditazione Tai Chi
Ayurveda e Menopausa<br />Vivi la menopausa in modo naturale con l’alimentazione ayurvedica, lo yoga e i massaggi. Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
Ayurveda e Menopausa
Vivi la menopausa in modo naturale con l’alimentazione ayurvedica, lo yoga e i massaggi.
Il Punto d'Incontro
pag. 240 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-6820-811-0

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Ayurveda e menopausa La menopausa è un momento emozionante di cambiamento e nuove conoscenze, ma a volte è costellata di disturbi fisici e psicologici anche invalidanti. Ayurveda e menopausa ti aiuta ad affrontare in tutta serenità questo periodo difficile ma nello stesso tempo bello e profondo, che può durare fino a dieci anni. La menopausa vissuta attraverso i consigli dell'ayurveda In collaborazione con la terapeuta ayurvedica ed esperta di yoga Petra Wolfinger, Kerstin Rosenberg presenta una guida olistica e di facile utilizzo che ti permetterà di vivere una menopausa piacevole agendo su punti chiave quali alimentazione, sessualità, stile di vita e detox. Affronta inoltre con chiarezza argomenti specifici come vampate di calore, macchie senili, osteoporosi e depressione. Grazie a esercizi di yoga, massaggi ayurvedici, erbe e spezie, puoi agire efficacemente sugli ormoni e alleviare gli effetti collaterali della menopausa.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ayurveda e Menopausa<br />Vivi la menopausa in modo naturale con l’alimentazione ayurvedica, lo yoga e i massaggi. approfondimento: Ayurveda e Menopausa<br />Vivi la menopausa in modo naturale con l’alimentazione ayurvedica, lo yoga e i massaggi.
Purna Yoga<br />Lo yoga integrale Sri Aurobindo Ashrama Pondicherry
Purna Yoga
Lo yoga integrale
Ubaldini
pag. 344 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-340-1818-7

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Una raccolta inedita di testi e lettere attraverso cui il lettore può per la prima volta percorrere passo dopo passo le diverse tappe della formulazione del sistema di yoga integrale (purna yoga) elaborato da Sri Aurobindo nel corso di tutta la sua vita. La selezione, accompagnata da un lungo e ricco saggio introduttivo, è basata interamente sui suoi scritti: la traduzione integrale del testo “Sapta Catustaya” (Le sette tetradi), la prima esposizione completa degli elementi costitutivi dello yoga integrale; il saggio “La Madre”; numerose lettere, strumento prezioso con cui il maestro parlava ai discepoli durante il periodo del suo ritiro a Pondicherry. Completano la raccolta due brevi testi: “La coscienza supermentale del tempo”, bozza di un ulteriore capitolo della “Sintesi dello yoga” non incluso nell’edizione ufficiale, e “La discesa della forza e l’apertura dei ‘cakra' in ‘Savitri’”, un passaggio del poema epico “Savitri”.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Purna Yoga<br />Lo yoga integrale approfondimento: Purna Yoga<br />Lo yoga integrale
Atlante dei Chakra <br />La tua guida verso la salute e la crescita personale Kalashatra Govinda
Atlante dei Chakra
La tua guida verso la salute e la crescita personale
Macro Edizioni
pag. 44 - formato: 21 x 29,5 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2853-697-0

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

I chakra, dal sanscrito “ruota” o “vortice”, sono punti energetici e di consapevolezza presenti nel corpo umano, in grado di influenzare il nostro benessere fisico e spirituale. Grazie a questo Atlante splendidamente illustrato potrai scoprire i 7 Chakra principali, a quali centri energetici corrispondono e come ripristinare l’armonico equilibrio dei “vortici” di energia, fattore importantissimo che può contribuire alla risoluzione di molti disturbi. Una vera e propria guida pratica, indispensabile per la conoscenza e lo sviluppo armonico dei centri di forza del corpo umano e per saperne di più su aura, nadi, Prana, chakra delle mani e dei piedi. Imparerete che i chakra sono associati a ghiandole, colori, stati d’animo, mantra, animali, pianeti e suoni e per ognuno troverete una completa descrizione, test per capire quali sono bloccati o esauriti, esercizi di attivazione, rimedi naturali, affermazioni per l’autoconsapevolezza, meditazioni e molto altro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Atlante dei Chakra <br />La tua guida verso la salute e la crescita personale approfondimento: Atlante dei Chakra <br />La tua guida verso la salute e la crescita personale
La Guida Completa allo Yin Yoga<br />Filosofia e Pratica Bernie Clark
La Guida Completa allo Yin Yoga
Filosofia e Pratica
Macro Edizioni
pag. 400 - formato: 19,5 x 23,5 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2850-612-6

€. 31.50 €. 29.92 (-5%)

Tutti gli stili di yoga danno benefici fisici, emotivi e mentali, ma lo Yin Yoga, uno stile semplice e praticabile da chiunque, agisce sui livelli più profondi del corpo, del cuore e della mente. Proprio la natura “passiva” e la durata della posizione, permettono infatti un viaggio più profondo. Il best seller di Bernie Clark è un testo di riferimento per gli insegnanti di Yin Yoga di tutto il mondo e per i praticanti appassionati. Offre uno sguardo approfondito sulla filosofia e la pratica dello Yin Yoga, con sezioni illustrate su come praticare, descrizioni dettagliate e fotografie di oltre 30 asana e 3 sezioni dedicate ai benefici della pratica dello Yin Yoga: fisiologici, energetici ed emotivi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Guida Completa allo Yin Yoga<br />Filosofia e Pratica approfondimento: La Guida Completa allo Yin Yoga<br />Filosofia e Pratica
Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi<br />Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura Selene Calloni Williams , Roberta Attanasio
Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi
Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura
Mediterranee
pag. 128 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2723-155-5

€. 25.00 €. 23.75 (-5%)

Il libro contiene la descrizione di 28 mudra, gesti simbolici delle mani, di un mudra della lingua e di un mudra degli occhi e quattro brevi meditazioni chiamate OMI, One Minute Immersion, derivate da quattro favole di potere di grande impatto psicologico e di forte potere trasformativo. Mudra e meditazioni aprono così la strada a un viaggio attraverso due mondi: il visibile e l’invisibile, in un percorso magico di crescita spirituale e autoconsapevolezza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi<br />Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura approfondimento: Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi<br />Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura
Arogya Yoga<br />Per la salute e il benessere B.K.S. Iyengar
Arogya Yoga
Per la salute e il benessere
Mediterranee
pag. 280 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2723-148-7

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Lo yoga è una scienza completa dotata di un sistema universalmente valido e di una filosofia onnicomprensiva che promuove la salute e l’armonia dell’individuo in relazione alla società. Dona, anche a chi è agli inizi, salute, benessere, forza di carattere e pace mentale. Integrità, coraggio, concentrazione, sincerità, un carattere amabile e una maggiore consapevolezza di sé sono solo alcune delle qualità che lo yoga offre a chi lo pratica. Vera novità per l’Italia, questo libro è un compendio degli articoli, pubblicati per l’inserto domenicale di un quotidiano indiano da Iyengar, convinto che la ricerca di uno stile di vita migliore, più sano e più integro ci guidi inevitabilmente allo yoga che, come scienza e come filosofia, comprende tutti gli aspetti della vita. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Arogya Yoga<br />Per la salute e il benessere approfondimento: Arogya Yoga<br />Per la salute e il benessere
Lo Yoga Non Duale del Kashmir<br /> Jean Bouchart D'Orval
Lo Yoga Non Duale del Kashmir

Mediterranee
pag. 256 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-2723-145-6

€. 29.00 €. 27.55 (-5%)

Lo shivaismo non duale del kashmir ci propone di vivere con la massima intensità Sempre più persone iniziano a interessarsi allo shivaismo tantrico del Kashmir, ma si lasciano scoraggiare dalle sole pubblicazioni erudite attualmente disponibili. D’Orval propone di associare quest’affascinante corrente dell’induismo al presente più intimo della nostra vita offrendoci un saggio illuminante, alla portata di tutti, che spiega quali sono le tematiche dello shivaismo non duale del Kashmir, l’approccio delle sue varie correnti e ci dona la traduzione e il commento dei fondamentali poemi Mahârtha Mañjarî, “Il bouquet di fiori nel senso più profondo” e Vijñâna Bhairava, “Il discernimento della suprema Realtà”.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga Non Duale del Kashmir<br /> approfondimento: Lo Yoga Non Duale del Kashmir<br />
Le 7 Pratiche del Kriya Yoga<br />Per una salute perfetta Giovanni Formisano
Le 7 Pratiche del Kriya Yoga
Per una salute perfetta
Anima Edizioni
pag. 111 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-6365-619-0

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

In questo manuale di benessere prenderemo in considerazione i precetti del Kriya Yoga, soprattutto quelli sperimentati in dall'autore in prima persona, su come vivere a lungo in uno stato di salute radiosa. Non vogliamo qui dire che ognuno potrebbe vivere più di cent'anni seguendoli, poiché i fattori da prendere in considerazione sono tanti e variegati, ma sicuramente raggiungerà quello che è il suo massimo potenziale in questa vita. Essere sani non significa mera sopravvivenza, ma vivere in uno stato di benessere olistico che coinvolge il corpo, la mente e l'anima. Quando questi tre aspetti del nostro essere funzionano bene e sono in armonia tra loro significa che siamo in uno stato di salute perfetto. L'ideale sarebbe di raggiungere lo stato di armonia ed equilibrio e mantenere quello stato conducendo una vita yogica e in accordo con le leggi naturali e in questo modo attuare una strategia di prevenzione anziché di cura.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le 7 Pratiche del Kriya Yoga<br />Per una salute perfetta approfondimento: Le 7 Pratiche del Kriya Yoga<br />Per una salute perfetta
Surya Namaskara - Saluto al Sole<br />I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito Krzysztof Stec
Surya Namaskara - Saluto al Sole
I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito
Il Punto d'Incontro
pag. 238 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-495-2

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Il "saluto al sole" è un insieme dinamico di movimenti e posizioni yoga da eseguire in un dato ordine, armonizzandoli con la respirazione. Essendo una sequenza completa, lavora in maniera fluida su vari muscoli del corpo attraverso una serie di posizioni (asana). In origine era un rituale del mattino, ma lo si può praticare in qualunque momento della giornata e apporta profondi benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Se viene praticato dai 15 ai 20 minuti al giorno, i suoi effetti sono paragonabili a quelli di una seduta completa di yoga. Eseguire Surya Namaskara trasmette energia e tonicità, migliora la postura, accresce la flessibilità delle articolazioni, combatte lo stress e calma la mente, aiutando a focalizzarsi sui movimenti del corpo e sulla respirazione. Quantunque i suoi benefici siano anche fisici, non si tratta di un semplice esercizio ginnico, bensì di una pratica meditativa che permette di prendere coscienza di sé e bilanciare l'energia psicofisica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Surya Namaskara - Saluto al Sole<br />I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito approfondimento: Surya Namaskara - Saluto al Sole<br />I suoi effetti sulla salute del corpo, della mente e dello spirito
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