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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...

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Yoga a Coppie<br />tecniche di incontro creativo

Mariella Castagnino
Yoga a Coppie
tecniche di incontro creativo
Mediterranee
pag. 88 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1992 - ISBN. 978-88-272-0037-7

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Lo Yoga a coppie comprende numerose posizioni dello Hatha Yoga che si possono assumere con un'altra persona, in modo da verificare i benefici, potenziati per entrambi; ciascuno dei due, aiutando l'altro ad assumere la posizione, gli permette di intensificarla e nello stesso tempo di rilassarsi meglio. Ciò consente di conoscere meglio se stessi: il compagno diventa lo specchio della pratica in cui appare più chiaramente la propria capacità di realizzarsi. È un'esperienza di abbandono, di gioia, di unione. L'Autrice espone origine, finalità e modalità di esecuzione dello Yoga a coppie. Elenca gli esercizi preliminari e quindi le principali posizioni dello Hatha Yoga utilizzabili nella pratica a due. Per ciascuna posizione, illustrata da foto, vengono esposte dettagliate istruzioni circa i movimenti, la loro successione e durata; a conclusione ne sono elencati gli effetti a livello energetico, psicologico e spirituale, nonché i benefici sul piano fisico e della salute.

DISPONIBILE

Acu-Yoga tecniche di autotrattamento digitale<br />manuale pratico per combattere la tensione psico-fisica

Michael Reed Gach, Carolyn Marco
Acu-Yoga tecniche di autotrattamento digitale
manuale pratico per combattere la tensione psico-fisica
Mediterranee
pag. 248 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978.88.272.0455.9

€. 14.46 €. 13.74 (-5%)

L’Acu-Yoga è un sistema di esercizi in cui si integrano le conoscenze di due antichi metodi olistici per il mantenimento della salute: la Digitopressione e lo Yoga. L’unione di queste due pratiche complementari di autoterapia dà risultati di grande efficacia, poiché ambedue i sistemi rilassano la tensione muscolare ed equilibrano le energie vitali del corpo: lo Yoga per mezzo del controllo del respiro, in posture particolari; la Digitopressione attraverso la stimolazione manuale dell’energia su punti e meridiani, lungo i percorsi dell’energia vitale. Questo libro può essere facilmente utilizzato da persone di diversa esperienza, sia al primo approccio con le discipline olistiche, sia esperti praticanti. Acu-Yoga è un manuale del fai-da-te: la prima parte descrive le origini e i principi di base dell’Acu-Yoga, la seconda contiene quattro sequenze di esercizi per la pratica quotidiana; l’ultima parte prende in esame ventiquattro disturbi assai frequenti collegati allo stress.

DISPONIBILE

Shiatsu-Yoga-Shiatsu <br />zone cerniera tsubo nadi asana chakra meridiani

Clemente K. Cocchiola
Shiatsu-Yoga-Shiatsu
zone cerniera tsubo nadi asana chakra meridiani
Mediterranee
pag. 248 - formato: 21 x 28 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-272-0497-9

€. 18.08 €. 17.18 (-5%)

Lo Shiatsu, al di là del “massaggio”, viene rivalutato e trasformato in una perfetta “medicina manuale”, che impiega i principi della Medicina Tradizionale Cinese, i parametri più corretti della Digitopressione e la realtà terapeutica più concreta dello Yoga, con le sue asana statiche e dinamiche. L’autore è orientato verso una sintesi completa tra la visione occidentale, scientifica, e quella orientale, energetica, esoterica, sottile, realizzando così una sinergia tra i meridiani e le Nadi, tra gli Tsubo e i Chakra, tra le linee energetiche dello Shiatsu ed i circuiti sottili dello Yoga, impiegati terapeuticamente; con l’azione sia manuale che posturale. Con la sua più che ventennale esperienza, egli trasmette un originale metodo olistico e, basandosi sulla sua ricerca personale, apre allo studio moderno di tecniche antiche. L’ideazione delle “Zone-Cerniera”, l’uso pratico e concreto dei Punti e dei Meridiani, lo studio diagnostico globale, danno una svolta fondamentale a tutta la letteratura e alla pratica medica dello Shiatsu.

DISPONIBILE

Alla Ricerca del Sé <br />Adhyatma Yoga

Arnaud Desjardins
Alla Ricerca del Sé
Adhyatma Yoga
Mediterranee
pag. 256 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 1992 - ISBN. 978-88-272-0110-7

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Un brillante giornalista e produttore televisivo francese scopre e vive in prima persona il fascino e l'efficacia della meditazione Yoga, che diventa la sua vera ragione di vita. Un volume che nasce dalla registrazione di una serie di lezioni tenute dall'autore per umn piccolo gruppo di persone. Adhyatma Yoga è l'insegnamento ricevuto dal guru di Desjardins, è diverso da Hatha e Raja Yoga e si collega al Jnana Yoga.

DISPONIBILE

Raja Yoga<br />corso pratico semplificato

Wallace Slater
Raja Yoga
corso pratico semplificato
Mediterranee
pag. 144 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-272-0496-2

€. 7.75 €. 7.36 (-5%)

Il volume propone un corso pratico e graduale, basato sull'esperienza pratica e sulla letteratura tecnica, e rivolto a coloro che non possono seguire un insegnamento diretto. Il corso è strutturato in dieci lezioni: una al mese per dieci mesi.

DISPONIBILE

Manuale di Kundalini Yoga <br />Le basi teorico-pratiche per l'autoevoluzione ad uso degli occidentali

Swami Sivananda Radha
Manuale di Kundalini Yoga
Le basi teorico-pratiche per l'autoevoluzione ad uso degli occidentali
Mediterranee
pag. 256 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-272-1385-8

€. 15.49 €. 14.72 (-5%)

Kundalini Yoga è la via diretta alla più alta consapevolezza, è il percorso cosciente verso l’evoluzione del genere umano. Dentro ognuno di noi c’è un vasto potenziale energetico che, se correttamente compreso e indirizzato, ci porterà a livelli percettivi e cognitivi mai prima d’ora immaginati. Il processo evolutivo fu tramandato dall’antichità mediante il linguaggio figurato del sistema Kundalini Yoga e, nel corso dei secoli, i guru e i maestri spirituali hanno utilizzato questi simboli per rivelare agli aspiranti la chiave di realizzazione dei loro potenziali nascosti.

DISPONIBILE

Bhagavad Gita <br />Nuova traduzione e commento capitoli 1- 6

Maharishi Mahesh Yogi
Bhagavad Gita
Nuova traduzione e commento capitoli 1- 6
Mediterranee
pag. 260 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-272-1540-9

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

La Bhagavad Gita è un testo fondamentale di saggezza e di conoscenza, che contiene la più chiara interpretazione di tutti gli insegnamenti delle Upanishad. I sei capitoli di questa edizione commentata da Maharishi Mahesh Yogi costituiscono a loro volta il cuore di tutta la Bhagavad Gita. "Colui che ha conquistato il suo Sé per mezzo del suo Sé soltanto è l’amico di se stesso; ma il Sé di colui che non ha conquistato il suo Sé si comporterà con l’inimicizia di un avversario». Questo commento alla Bhagavad Gita, dovuto ad una delle massime autorità spirituali del nostro tempo, è un mezzo prezioso per raggiungere tale stato, esponendo l’arte che, anche negli atti quotidiani della vita pratica, consente di conciliare le opposte tendenze, indirizzando così gli esseri umani verso una costante evoluzione.

DISPONIBILE

La Bhagavad Gita <br />traduzione integrale dal sanscrito e commento

Swami Sivananda
La Bhagavad Gita
traduzione integrale dal sanscrito e commento
Mediterranee
pag. 400 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-272-1791-7

€. 27.50 €. 26.12 (-5%)

Questa è la traduzione, o meglio, la versione italiana della traduzione dal sanscrito in inglese e del commento della Bhagavad Gita di Swami Sivananda Saraswati, Gurudev, fondatore e primo presidente della Divine Life Society di Rishikesh in India. Non è un lavoro di analisi o di interpretazione, ma ha soltanto lo scopo di portare al lettore italiano la versione della Gita di un grande saggio e santo che con più di 300 volumi, ha spaziato in tutti i campi dello Yoga, da quello fisico fino alle più elevate vette della filosofia, e anche al di là. Questa sua opera è straordinaria per chiarezza e semplicità. La traduzione è rimasta volutamente aderente allo stile di Gurudev, semplice e pieno di ripetizioni, utili a far entrare in mente il concetto espresso, anche a scapito, talvolta, della forma italiana.

DISPONIBILE

Coscienza Cosmica. <br />La realizzazione dell'assoluto

Sri Govinda
Coscienza Cosmica.
La realizzazione dell'assoluto
Mediterranee
pag. 352 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-272-0492-4

€. 14.46 €. 13.74 (-5%)

In questa autobiografia spirituale, unica nel suo genere, l'Autore descrive il metodo di meditazione da lui praticato e le sue esperienze interiori. È un'opera ricca di affascinanti rivelazioni, di amore e di luce: una guida concreta per evolvere e raggiungere Dio. Contiene un insegnamento chiaro e preciso, il cui potere spirituale è capace di trasformare la vita; per il suo carattere illuminante, esprime il divino. Ogni ricercatore potrà scoprirvi una miniera di rivelazioni e di importantissime istruzioni per avanzare nel cammino verso la riunificazione con Dio. La saggezza in esse racchiusa giunge a vette elevatissime. In quest'opera, fondamentale per avere la giusta comprensione dell'esistenza e intraprendere con chiarezza di idee il sentiero dell'Illuminazione, l'Autore ci conduce nel santuario segreto della Coscienza, per renderci liberi dalle limitazioni della realtà materiale.

DISPONIBILE

Yoga per l'Occidente <br />alla ricerca di una realtà interiore e superiore

Constant Kerneiz
Yoga per l'Occidente
alla ricerca di una realtà interiore e superiore
Mediterranee
pag. 187 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-272-0128-9

€. 10.33 €. 9.81 (-5%)

Questo libro è stato scritto per l'uomo occidentale, trascinato dal turbine della vita moderna. Per colui il quale abbia sentito il richiamo dell'Assoluto e soffra del disaccordo che ogni giorno si manifesta tra sé e il mondo,quest'opera costituisce un punto di partenza verso la Realizzazione, la Conoscenza, la Beatitudine. Creatore del mondo moderno, l'uomo è divenuto schiavo della sua opera. Preso nell'ingranaggio della gigantesca macchina nata dalla sua mente, egli cerca inutilmente di sfuggirle, come se si trattasse di un qualcosa di estraneo, senza rendersi conto che sta a lui, e che è in suo potere, disfare ciò che ha fatto. In un linguaggio chiaro ed accessibile a tutti, «Yoga per l'Occidente» traspone sul nostro piano occidentale e pratico l'antica saggezza dell'insegnamento mistico orientale.

DISPONIBILE

Katha Upanisad <br />l'alchimia della vita

Vimala Thakar
Katha Upanisad
l'alchimia della vita
Mediterranee
pag. 304 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-272-2159-4

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Nel settembre 1995, Vimala Thakar decise di condividere con un gruppo di insegnanti yoga europei un’interpretazione alquanto desueta di questa Upanishad. In una cittadina dell’Himalaya questa saggia dell’era moderna ha cantato con gioia i dialoghi della Katha Upanishad rivolgendosi ai coloro nei cui cuori arde il fuoco della ricerca. Il contenuto dell’Upanishad è noto (il lungo dialogo avvenuto negli inferi tra Yama, il dio della morte, e il fanciullo Nachiketas, giunto nel regno dei morti per riscattare il padre che aveva donato in beneficenza le sue vacche più smunte e prive di latte), ma ella, con la sua interpretazione, pone l’accento sulla verità al di là di tempo e spazio. Tralasciando le implicazioni teologiche e mistiche, Vimala enfatizza l’essenza non-dualistica e olistica dell’Upanishad. Il sentiero tracciato non è unico, ma riguarda la conoscenza, la devozione e l’azione, i dialoghi presentano il sentiero universale dell’amore attraverso le parole che nascono dalla meditazione

DISPONIBILE

Capire lo Yoga <br />Origini, contenuti, significati e sviluppi di una disciplina di emancipazione della coscienza.

David Donnini
Capire lo Yoga
Origini, contenuti, significati e sviluppi di una disciplina di emancipazione della coscienza.
Hermes Edizioni
pag. 192 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1989 - ISBN. 978-88-7938-046-1

€. 11.88 €. 11.29 (-5%)

Questo libro vuole essere un aiuto per chi desidera entrare nello spirito dello Yoga. Esso, pur non potendo sostituirsi all'insegnamento diretto degli istruttori, potrà essere di grande utilità, poiché contiene una sintesi informativa e culturale che risponde alle molteplici domande che chiunque si avvicini allo Yoga si pone. Ad esempio: quali sono l'origine e lo sviluppo dello Yoga, quali le sue concezioni fondamentali, quali le sue finalità. E inoltre: quale utilità può avere, e a quale esigenza risponde la pratica dello Yoga; è oggi attuale la pratica dello Yoga, e quali risultati consente di raggiungere. Lo Yoga è una disciplina di evoluzione spirituale in cui la materia non è zavorra, ma strumento, il corpo non è fango, ma tempio l'energia vitale non è satana, ma il motore dell'emancipazione; un procedimento che, rivelando, quanto di sacro c'è nel profano, mostra l'origine spirituale dell'universo fisico. Lo Yogi è cultore del corpo e della salute, come individuo dalle prestazioni fisiche eccezionali, raggiunte attraverso un paziente allenamento, e come medico e di se stesso, grazie all'amorosa cura che egli ha del proprio corpo.

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Raja Yoga<br />Il manuale completo di yoga e meditazione

Swami Kriyananda
Raja Yoga
Il manuale completo di yoga e meditazione
Ananda
pag. 399 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-88401-45-4

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Unico nel suo genere, Raja Yoga è molto più di un libro: è un'enciclopedia della vita yogica, un corso completo sullo yoga e la meditazione in cui l'antica scienza della realizzazione intcriore emerge in tutta la sua millenaria praticità. Basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno Yogi, questo manuale contiene tutto ciò che serve per sperimentare profondamente gli insegnamenti dello yoga, applicandoli ad ogni aspetto della propria vita. Questa esposizione dettagliata del Raja Yoga (lo "yoga regale"), articolata in 14 lezioni, contiene istruzioni preziose sulla filosofìa, la meditazione, le posizioni yoga, le sequenze, la respirazione, l'alimentazione e la guarigione, con pratiche ed esercizi specifici per studenti di ogni livello. L'autore, Swami Kriyananda, insegna lo yoga da oltre 60 anni ed è la guida ideale per trasmettere l'essenza di questi insegnamenti.

Corso Elementare di Filosofia Yoga<br />un seme che metterà germogli sulla via luminosa della coscienza

Yogi Ramacharaka
Corso Elementare di Filosofia Yoga
un seme che metterà germogli sulla via luminosa della coscienza
KeyBook
pag. 224 - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-8861762992

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Queste lezioni sono la presentazione più semplice, pratica e piana dei principi elementari della filosofia yoga indiana e dell'occultismo orientale. Ma per quanto elementari, contengono, succintamente, la verità più profonde ed i misteri più nascosti contenuti nelle Upanishad, l'opera letteraria più elevata che abbia prodotto il pensiero umano dell'antica India. Questa filosofia non si accontenta del solo pensare, ma vuole trasfondere nella vita le verità trovate e vuol trasformare tutta la vita nelle sue molteplici manifestazioni, facendola corrispondere alle scoperte del pensiero.

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Hatha Yoga<br />Come dominare l'energia cosmica presente nell'uomo e raggiungere il controllo della mente

Constant Kerneiz
Hatha Yoga
Come dominare l'energia cosmica presente nell'uomo e raggiungere il controllo della mente
KeyBook
pag. 508 - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88 6176 255 8

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Con il termine Yoga si indica un sistema religioso, filosofico e scientifico la cui ignota origine è senza dubbio antichissima, ma che ha ancora seguaci fedeli in India, nel Tibet e, qua e là, anche in Cina. Il suo fine ultimo, di natura mistica, è quello di mettere l'anima umana in comunione con Dio, cosa che in effetti è ciò a cui tendono tutte le religioni di questo mondo. Per noi occidentali questo aspetto filosofico è secondario, poiché diventa primario usufruire degli effetti immediati che derivano dall'allenamento che lo Yoga comporta: la conservazione e il recupero della salute, il prolungamento della giovinezza, lo sviluppo del potere e dell'efficacia della volontà... Tutte cose che appartengono, senza alcuna possibilità di dubbio, al "regno di questo mondo".

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