Yoga a Coppietecniche di incontro creativo autore: Mariella Castagnino editore: Mediterranee

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Mariella Castagnino
Yoga a Coppie

tecniche di incontro creativo

Mediterranee

Pag. 88
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 1992
ISBN: 978-88-272-0037-7

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Lo Yoga a coppie comprende numerose posizioni dello Hatha Yoga che si possono assumere con un'altra persona, in modo da verificare i benefici, potenziati per entrambi; ciascuno dei due, aiutando l'altro ad assumere la posizione, gli permette di intensificarla e nello stesso tempo di rilassarsi meglio. Ciò consente di conoscere meglio se stessi: il compagno diventa lo specchio della pratica in cui appare più chiaramente la propria capacità di realizzarsi. È un'esperienza di abbandono, di gioia, di unione. L'Autrice espone origine, finalità e modalità di esecuzione dello Yoga a coppie. Elenca gli esercizi preliminari e quindi le principali posizioni dello Hatha Yoga utilizzabili nella pratica a due. Per ciascuna posizione, illustrata da foto, vengono esposte dettagliate istruzioni circa i movimenti, la loro successione e durata; a conclusione ne sono elencati gli effetti a livello energetico, psicologico e spirituale, nonché i benefici sul piano fisico e della salute.

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Scheda dell'autore: Mariella Castagnino

informazioni sull'Autore: Mariella Castagnino

Mariella Castagnino vive a Lavagna dove dirige il Laboratorio Yoga, un punto d'incontro per una crescita responsabile nella gioia e nell'armonia. Da oltre 15 anni, tramite corsi e seminari, diffonde con successo lo yoga a coppie, in particolare all'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI) che da sempre ha valorizzato e sostenuto tale pratica. Abilitata all'insegnamento dello Yoga dalla Federazione Italiana Yoga e dall'Union Des Fédérations Nationale, Mariella Castagnino ha praticato in Oriente e Occidente con maestri alatamente qualificati e infine ha ideato una forma di Yoga che soddisfa l'esigenza di uscire dal proprio isolamento esistenziale, trovando attraverso l'unione creativa con gli altri, la fusione con una realtà più grande, divina.

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