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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...

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Iniziazione allo Yoga<br />introduzione alla vita spirituale

Sri Krishna Prem
Iniziazione allo Yoga
introduzione alla vita spirituale
Mediterranee
pag. 154 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-272-0827-4

€. 10.33 €. 9.81 (-5%)

La mente è la porta che conduce alla conoscenza della Realtà e deve essere controllata e liberata dal disiderio perché possa andare oltre se stessa. In questo senso lo yoga è il metodo grazie al quale l'uomo può dominare se stesso e ricongiungere il suo io finito all'Essere infinito. Partendo da queste premesse Sri Krishna Prem esamina i diversi aspetti del cammino verso la Conoscenza.

DISPONIBILE

I Mantra<br />sacre parole di potenza

John Blofeld
I Mantra
sacre parole di potenza
Mediterranee
pag. 128 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-272-0564-8

€. 8.50 €. 8.07 (-5%)

Con l’ampliarsi dell’interesse per le religioni e il misticismo dell’Oriente, sempre più numerosi sono coloro che vengono affascinati dai «mantra», le formule sacre che si imparano a memoria per la meditazione in India, Cina e Tibet. Come è comprensibile, il loro significato preciso e la loro funzione sono rimasti a lungo circondati da un alone di segretezza, per evitarne errate interpretazioni e abusi. John Blofeld, ben noto studioso della contemplazione yo.gica buddhista, spiega il significato e la funzione di queste sacre «parole di potenza». I meditatori le recitano sonoramente e ritmicamente, o le ripetono interiormente, e spesso visualizzano le sillabe come se emanassero raggi di luce fulgidamente colorata. L’efficacia dei mantra quale ausilio per la meditazione è indiscussa, tuttavia molti ritengono che le sillabe stesse siano sature di poteri meravigliosi o miracolosi. Blofeld approfondisce questi aspetti dell’argomento con grande intuizione e sensibilità e con la saggezza che gli deriva dall’esperienza diretta fatta con monaci e lama incontrati durante i lunghi anni da lui vissuti in Oriente.

DISPONIBILE

Manuale del karma

Mumford John
Manuale del karma

Hermes Edizioni
pag. 160 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-7938-179-6

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

L'essenza del Karma è che tutti i pensieri, le emozioni e le azioni lasciano dietro di sé una traccia che comporta delle inevitabili conseguenze. Il Karma è una dottrina nella quale nulla è preordinato, ma ogni cosa deriva logicamente da quella che l'ha preceduta. I suoi principi sono universali e non richiedono l'adesione a particolari credo religiosi o dogmi. Sono quattro i tipi di Karma che interessano la nostra vita: il Sabija Karma (che ci portiamo in questa vita), l'Agami Karma (che acquisiamo durante la nostra esistenza), il Prarabdha Karma (che attualmente si sta esaurendo) e il Dridha Karma (l'inevitabile). Studiando i principi del Karma e le Leggi Cosmiche possiamo imparare a limitarne gli effetti negativi e a condurre una vita più completa e felice, evitando di innescare nuovi percorsi di sofferenza. Scritta da un Occidentale, quest'opera si propone sia come un manuale d'uso che come un diario da leggere, reso piacevole da aneddoti e illuminanti citazioni. Manuale del Karma ci guida attraverso il "Metodo di Sviluppo del Karma", una potente tecnica per comprendere a fondo noi stessi e conseguire la nostra completa trasformazione e realizzazione. Infine, il programma specifico di "pulizia del Karma in nove giorni", il Karma Shakti Kriya, fornisce un aiuto per annullare e dissolvere certi tipi di Karma e promuovere l'evoluzione spirituale dell'individuo.

DISPONIBILE

Manuale dei Chakra e della Kundalini

Mumford John
Manuale dei Chakra e della Kundalini

Hermes Edizioni
pag. 280 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-7938-225-0

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Un libro unico perché riesce a cogliere il meglio della tradizione orientale ed occidentale in una sintesi di tecniche "psichiche" assolutamente efficaci, concise e valide, combinate a specifiche posizioni e respirazioni per ottenere la salute, una vita lunga e lo sviluppo interiore e spirituale. Il Dottor Mumford offre ai lettori una guida precisa per praticare con gradualità gli esercizi per la mente e il corpo. Sebbene sia molto conciso, il testo è anche gioioso e illuminante. Nella parte finale tratta inoltre del meraviglioso Rituale Tantrico che mostra l'esistenza di "impulsi" con i quali trasformare l'attimo quotidiano per renderlo trascendente. Dedicando a questi esercizi solo pochi minuti al giorno, ci si portà costruire una valida base di tecniche sperimentali psico-fisiologiche che favoriscono la buona salute ed un maggiore controllo sul proprio destino. Esse saranno il fondamento per sviluppare il lavoro affrontato nei successivi capitoli, che forniscono indicazioni finalizzate all’ottenimento dei poteri paranormali, di una vita interiore più ricca e dell'illuminazione ultima. Gli esercizi si basano su tecniche classiche, arricchite da recenti innovazioni.

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Gheranda Samhita la Scienza dello Yoga<br />traduzione dal sanscrito e commento di Ma Yoga Shakti

Ma Yoga Shakti
Gheranda Samhita la Scienza dello Yoga
traduzione dal sanscrito e commento di Ma Yoga Shakti
Mediterranee
pag. 208 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-272-1099-4

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Questa notissima opera che ha visto la luce diversi secoli fa grazie al Saggio Gheranda, e che appare finalmente anche in lingua italiana, è un trattato di Hatha Yoga che espone in forma graduale e spiega didatticamente tutte le tecniche dello Hatha Yoga fino alle diverse forme di Samadhi. Il testo inizia dalla spiegazione del rapporto tra Guru e discepolo e delle modalità necessarie affinché quest’ultimo possa realizzare il frutto dello yoga. L’Hatha Yoga non è soltanto il cosiddetto “Yoga della salute”, ma, come altri tipi di Yoga, mira al risveglio dell’energia latente nell’uomo, o Kundalini. Tale risveglio comporta la sperimentazione di una vasta gamma di esperienze spirituali, sempre più sottili, che culmineranno nella illuminazione. Lo strumento attraverso il quale l’aspirante, o Sadhaka, potrà progredire sono le Asana o posizioni, da praticare in una determinata sequenza, per una certa durata e accompagnate da un particolare ritmo respiratorio (Pranayama). .....

Yoga la Salute come Immortalità<br />

Giorgio Astolfi, Shakti Târâ
Yoga la Salute come Immortalità

Mediterranee
pag. 144 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1993 - ISBN. 978-88-272-0247-0

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

Gli autori, pionieri della terapia mediante lo Yoga, in quest’opera della maturità si rivolgono importanti domande circa la malattia e la salute. Perché l’uomo dovrebbe avere un’essenza immortale ed un corpo mortale? Perché il corpo ad un certo punto non si rigenera più? Perché si ammala? Che cos’è la morte? L’umanità si trova ad una svolta che può condurla alla perdita di sé a tutti i livelli, oppure ad una mutazione tanto radicale e significativa quanto quella che comportò il passaggio della vita dall’acqua alla terraferma. Gli esseri che vivevano nell’acqua «inventarono» una nuova respirazione. Oggi gli esseri umani dovrebbero probabilmente seguire una nuova analoga ispirazione. Il destino umano non è l’annientamento fisico e totale. ....

DISPONIBILE

La Via dello Yoga<br />la conoscenza di Sè nella luce degli astri

Rizzi Silva Rosanna
La Via dello Yoga
la conoscenza di Sè nella luce degli astri
Mediterranee
pag. 192 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 1986 - ISBN. 978-88-272-0853-3

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

L'Autrice propone una guida dalla quale attingere utili nozioni di facile e concreta applicazione nella vita di tutti i giorni ispirandosi a Sri Aurobindo, secondo il quale l'uomo moderno è al primo gradino della sua scala evolutiva, e lo Yoga è una delle vie per la sua salvezza. Lo Yoga ha lo scopo di purificare il corpo e la mente, e con l'aiuto dell'Astrologia è possibile guidare il praticante alla conoscenza delle sue predisposizioni soprattutto nel campo della patologia medica e porvi rimedio mediante la stessa pratica dello Yoga. Gli astri pertanto, illuminando la via dello yogi, lo aiuteranno a individuare i suoi punti deboli sia nel corpo fisico che in quello sottile, mettendo ognuno in grado di conseguire salute, armonia, equilibrio. Nell'introduzione al testo, Yogacharya S. Janakiraman scrive tra l'altro: "Il libro contiene una conoscenza ricca ed illuminante, di facile comprensione per il principiante, l'uomo e la donna comuni, e sottolinea la necessità di seguire le discipline tradizionali, fuse con le concezioni moderne, in modo tale da rendere l'aspirante felice nella pratica. I pianeti esercitano un'influenza diretta sui Chakra del nostro corpo. A loro volta i Chakra vengono influenzati dai Mantra e dal Pranayama. Gli influssi planetari possono essere coadiuvati e potenziati dall'energia divina e dal Prana.
...

DISPONIBILE

Lo Yoga del Tibet<br />La grande esposizione del mantra segreto

Dalai Lama, Tsong ka pa, Jeffrey Hopkins
Lo Yoga del Tibet
La grande esposizione del mantra segreto
Ubaldini
pag. 250 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1982 - ISBN. 978-88-340-0711-2

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

In questo libro, continuazione del precedente, sono esposti e spiegati i processi meditativi usati per visualizzare se stessi come una divinità, secondo il Tantra dell'Azione. Sono inoltre presentate, in una serie coerente di esercizi yogici, le speciali tecniche per lo sviluppo della pace interiore e per la visione profonda nella natura dei fenomeni.

DISPONIBILE

Lo Yoga Tibetano del Sogno e del Sonno<br />

Tenzin Wangyal Rinpoche
Lo Yoga Tibetano del Sogno e del Sonno

Ubaldini
pag. 220 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-340-1322-9

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Nelle tradizioni spirituali orientali, il sonno e il sogno hanno una grande importanza: ci si muove da un piano di esistenza all'altro, si perde e si ritrova il proprio io. Questo libro tratta estesamente due importanti pratiche di meditazione tibetane: lo yoga del sogno, cioè la capacità di fare sogni lucidi durante la veglia come mezzo e contesto per raggiungere la liberazione; e lo yoga del sonno, che consiste nel rimaner consapevoli durante il sonno, quando le operazioni della mente concettuale e dei sensi sono sospese.

DISPONIBILE

YogaTantra<br />I sentieri delle imprese magiche

Dalai Lama, Tsong ka pa, Jeffrey Hopkins
YogaTantra
I sentieri delle imprese magiche
Ubaldini
pag. 188 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-340-1520-9

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Questo volume completa la serie dedicata alla traduzione della Grande esposizione del Mantra Segreto di Tsong.ka.pa, o Dzong.ka.ba, una delle opere più importanti della letteratura tibetana. Il libro espone gli insegnamenti del grande dotto e yogi tibetano sullo yoga tantra, la classe di yoga della divinità che pone particolarmente in rilievo lo yoga interno. Dopo la preziosa e dettagliata introduzione del Dalai Lama, segue la traduzione del testo di Tsong.ka.pa a cura di Jeffrey Hopkins, che conclude il volume ricapitolando le pratiche esposte precedentemente.

DISPONIBILE

Un'Antica Saggezza<br />Yoga del sogno, meditazione e trasformazione

Gyatrul Rinpoche
Un'Antica Saggezza
Yoga del sogno, meditazione e trasformazione
Ubaldini
pag. 144 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-340-1216-1

€. 11.36 €. 10.79 (-5%)

Tenendo presente la giornata normale del meditante, che riserva un piccolo spazio alla pratica formale, buona parte del tempo agli impegni lavorativi e familiari, e infine alcune ore al riposo, il venerabile Gyatrul Rinpoche propone tre testi della tradizione Nyingma che si riferiscono appunto alla pratica formale, alla vita quotidiana e al sonno: il primo è uno dei più semplici e utili manuali per lo Yoga del sogno; il secondo è un manuale dzog-chen di meditazione samatha e vipassana; il terzo, infine, spiega come migliorare la qualità delle proprie esperienze quotidiane.

DISPONIBILE

Yoga per guarire la sofferenza

Paisley Michelle
Yoga per guarire la sofferenza

Armenia
pag. 128 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-344-2620-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Perdere una persona a cui si vuole bene è un’esperienza straziante, non importa quale sia la circostanza. Traendo forza dalla sua esperienza personale, l’autrice mostra con delicatezza e comprensione come il potere curativo dello yoga possa aiutare a guarire il dolore causato da una rottura, un divorzio o dalla morte stessa di una persona cara. Da esercizi leggeri di riscaldamento ad altri asana più attivi, sino ad esercizi di rilassamento e meditazione, questo utilissimo libro fornisce al lettore consigli pratici per superare il dolore in tre fasi, dalla verità alla compassione, ritornando all’amore divino, e offre una terapia più che positiva a chiunque sia o sia stato coinvolto in una situazione difficile da superare

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L'arte dell'Equilibrio<br />Perle dall'antica scienza dello yoga

Priscilla Bianchi
L'arte dell'Equilibrio
Perle dall'antica scienza dello yoga
Enea edizioni
pag. 122 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-95572-60-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

La vita è un delicato gioco di equilibri in quanto la realtà nella quale viviamo è caratterizzata da numerose polarità apparentemente in antitesi tra loro. Uno degli obiettivi, nonché una delle sfide più avvincenti della vita umana, è proprio quello di comprenderli e di mantenerli in uno stato di equilibrio e armonia. In questo libro troverai strumenti che ti aiuteranno a ritrovare il perduto equilibrio e a porti in contatto con il tuo baricentro.

DISPONIBILE

Sahaja Yoga<br>Una scoperta senza precedenti

Shri Mataji Nirmala Devi
Sahaja Yoga
Una scoperta senza precedenti
La Cultura della Madre
pag. 84 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-97196-00-6

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Sahaja Yoga, lo yoga messo a punto da Shri Mataji Nirmala Devi per dare la realizzazione del Sé a livello di massa, parte da dove gli altri tipi di yoga arrivano: dal Risveglio della Kundalini. In Italia, come nelle altre nazioni (più di 100 a livello mondiale), Sahaja Yoga è insegnato gratuitamente in oltre 100 centri sparsi in tutto il territorio. Per maggiori dettagli: www.sahajayoga.it

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La Pratica dei Jhana<br />La tradizionale meditazione di concentrazione insegnata dal venerabile Pa Auk Sayadaw

Stephen Snyder, Tina Rasmussen
La Pratica dei Jhana
La tradizionale meditazione di concentrazione insegnata dal venerabile Pa Auk Sayadaw
Ubaldini
pag. 168 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-340-1595-7

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

La pratica dei jhana, seguita dal Buddha per tutta la vita, costituisce una delle tecniche fondamentali della meditazione buddhista theravada. La pratica dei jhana vuole tracciare una mappa precisa di questo percorso meditativo ancora poco seguito in occidente, forse a causa della maggior diffusione della meditazione di consapevolezza, o vipassana. Nel corso del volume gli autori, basandosi sull'esperienza diretta di quel che vanno descrivendo, guidano i praticanti con dovizia di particolari in tutte le fasi degli assorbimenti meditativi dei jhana: la consapevolezza del respiro, la meditazione di accesso, il sorgere progressivo dei quattro jhana materiali e dei quattro jhana immateriali.

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