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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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Mega Yoga Megan Garcia
Mega Yoga

Tecniche Nuove
 pag. 160 - formato: 18,3 × 28,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-2014-2

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Pensato per donne dalla corporatura robusta, il MegaYoga consente di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. È finito il tempo in cui consideravate il vostro fisico una fonte di frustrazione e imbarazzo! Abbiate fiducia in voi stesse e trasformate la vostra postura in modo da comunicare al mondo orgoglio e non il timore di essere guardate. Mettervi alla prova con lo yoga vi sembrerà inizialmente faticoso, ma in poco tempo i risultati ottenuti vi convinceranno della positività di tale disciplina. Affinando i sensi imparerete a percepire in modo nuovo il mondo che vi circonda, godendo dell’eccitante energia che ne deriva. Scoprirete inoltre che il respiro e la forza che risiedono in voi sono carichi di fascino e sensualità. Espirare e inspirare consapevolmente con un movimento, infatti, sviluppa la capacità di muoversi con grazia. Il MegaYogaTM non influirà positivamente solo sul vostro umore: muscoli ed equilibrio ne trarranno un notevole vantaggio. Inoltre, il movimento regolare favorisce la purificazione degli organi interni e aiuta l’organismo a combattere le infezioni. Esercitandovi quotidianamente, via via che imparerete a conoscere e ascoltare il vostro corpo, sperimenterete molti cambiamenti.
DISPONIBILE
I Mantra<br />Suoni, parole e divino Maria Angelillo
I Mantra
Suoni, parole e divino
Xenia
 pag. 126 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7273-607-4

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

L'incantesimo della preghiera recitata come veicolo di comunicazione con il divino, per sintonizzarsi con le vibrazioni dell'universo e acquistare forza sovrannaturale. II potere d'azione del suono nelle pratiche tantrìche; formule magiche e rituali nel buddhismo e nell'induismo; l'utilizzo dei mantra a scopo curativo nella tradizione vedica e tibetana.
DISPONIBILE
Yoga per Bambini<br />Facili esercizi di respirazione, rilassamento e movimento per una maggiore scioltezza Esther Martina Luchs
Yoga per Bambini
Facili esercizi di respirazione, rilassamento e movimento per una maggiore scioltezza
Astrolabio
 pag. 152 - formato: 12 x 18 cm. - anno: 1972 - ISBN. 978-88-340-0479-1

€. 11.00 €. 10.45 (-5%)

Non è vero che lo yoga può essere praticato solo dagli adulti. È proprio il bambino che oggi più che mai ha bisogno della tranquillità e del rilassamento offerti dallo yoga e che più ne trae beneficio. Le cento fotografie del libro mostrano gli esercizi più importanti; i genitori potranno facilmente eseguirli insieme ai figli, grazie anche alle spiegazioni concise e chiare dell’autrice che da molti anni impartisce con successo lezioni di yoga ai bambini.
DISPONIBILE   
GiocaYoga<br />Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi Lorena Valentina Pajalunga
GiocaYoga
Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
Il Punto d'Incontro
 pag. 128 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2007 - ISBN. 978-88-8093-565-0

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.
DISPONIBILE   
Guida ai Chakra<br>I centri della forza vitale Laura Tuan
Guida ai Chakra
I centri della forza vitale
De Vecchi editore
 pag. 158 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-412-6276-4

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Il nostro corpo comprende una serie di corpi inclusi uno nell'altro: il corpo eterico, il corpo astrale, il corpo mentale, il corpo spirituale. Una rete di canali, le Nadi, convoglia l'energia vitale, o Prana, attraverso tutte queste strutture. I centri che ricevono, trasformano ed emettono l'energia sono i Chakra, distribuiti in tutto il corpo. Il loro numero totale è circa novantamila, ma quelli più importanti sono una quarantina, concentrati per esempio, sulle piante dei piedi e sui palmi delle mani (che non a caso sono le zone principali della riflessologia). Sette Chakra dislocati nel corpo eterico, lungo la colonna vertebrale dal sacro alla sommità del capo, sono assolutamente fondamentali per il corpo e lo spirito, poiché presiedono alla loro armonia e all'equilibrio reciproco.
DISPONIBILE
Lo Yoga Oltre la Meditazione<br />Sugli Yoga sutra Vimala Thakar
Lo Yoga Oltre la Meditazione
Sugli Yoga sutra
Ubaldini
 pag. 148 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-340-1350-2

€. 13.43 €. 12.76 (-5%)

Gli aforismi sullo yoga di Patañjali descrivono un passo alla volta, e con modalità che potremmo dire scientifiche, i mezzi per ottenere il processo di autoconoscenza, integrazione, dominio e trasmutazione dell’essere umano, affinché questi possa innalzarsi ai più alti livelli di coscienza. Vimala non soltanto interpreta magistralmente il testo, ma penetra il pensiero dell’autore ricercando ‘tra le righe’ i più sublimi significati che lo yoga possa esprimere nella sfera filosofica e spirituale.
DISPONIBILE   
Thai Yoga<br />Ruesri Dadton l'arte di cura dell'eremita Enrico Corsi, Elena Fanfani
Thai Yoga
Ruesri Dadton l'arte di cura dell'eremita
Mediterranee
 pag. 128 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-272-1911-9

€. 27.50 €. 26.12 (-5%)

Questo libro – il primo in Italia – parla dell'ultimo gioiello non ancora scoperto riguardante le antiche pratiche corporee orientali: il Ruesri Dadton, anche conosciuto come Thai Yoga. Questa disciplina è stata ideata 2500 anni or sono da Jivaka Kumar Baccha, medico e amico personale di Buddha e fondatore della medicina thailandese (che include anche il celebre massaggio). Gli esercizi esposti nel testo sono facili da praticare e perciò adatti ad un vasto pubblico, comprese le persone anziane e i bambini. La tecnica consente di ottenere un eccellente stato di forma psicofisica e una significativa riduzione dell'eccesso di peso corporeo. Risulta essere anche molto adatta alla cura e alla prevenzione di numerosi disturbi comuni. (...)
DISPONIBILE   
Lo Yoga dei Bambini<br />Educare a crescere nella conoscenza di sé Didi A 'nanda Paramita'
Lo Yoga dei Bambini
Educare a crescere nella conoscenza di sé
La Meridiana
 pag. 128 - formato: 21 x 25 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-89197-44-8

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

L’idea chiave dello Yoga è semplice e affascinante: l’essere umano ha potenzialità infinite e ogni livello d’esistenza (fisico, psichico, emotivo, spirituale) è decisivo per la realizzazione di queste potenzialità. Ma non è la stessa idea che muove, come un viaggio nel sé, i bambini alla crescita? Lo Yoga e l’infanzia sono universi che combaciano con caratteristiche simili come la semplicità, l’apertura al cambiamento e all’apprendimento, la ricerca costante di verità sempre più profonde. Ascoltare il sussurro dell’animo del bambino è il modo migliore per percepire il nostro animo che langue malinconico perché troppo dimenticato. Il bambino si coinvolge nello Yoga con stupore, gusto ludico, sorpresa. Prima è un pesce, poi un leone, una tigre, una farfalla… e da queste forme viventi trae le energie necessarie per affrontare la vita incessante che scorre nel sangue. Questo originalissimo manuale si rivela, in definitiva, nella lettura ma soprattutto nell’applicazione, un essenziale strumento per aiutare educatori e genitori a inoltrarsi nel mondo interiore dei loro bambini. E quindi anche di se stessi.
DISPONIBILE   
La porta della felicità<br>Lo yoga in classe per educare Graziella Fioretti
La porta della felicità
Lo yoga in classe per educare
La Meridiana
 pag. 176 - formato: 21 x 25 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-6153-019-5

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

I bambini hanno crescenti difficoltà a riconoscere le proprie emozioni. Sono spinti, infatti, a concentrarsi sugli oggetti posseduti e, di conseguenza, sull’immagine di sé così come percepita dagli altri. La crescente disabitudine a guardarsi dentro conduce all’incapacità di osservare le proprie emozioni e sentimenti. Questo libro, denso ma agile, è per “l’insegnante che bussa alle porte della mente”. L’insegnante che si dedica a scoprire le risorse interiori dei bambini, quelle più visibili e quelle più riposte, entra in una dimensione assai più vasta delle sue conoscenze, scopre nuovi e insospettabili tratti delle personalità dei bambini. Infatti, in ogni bambino una scintilla di creatività, gioia ed energia può aprire ad un illimitato potenziale interiore. Lo yoga con i bambini è uno straordinario linguaggio per accedere al loro mondo interiore, comunicando con il corpo. Lo yoga, ossia “unione”, è la disciplina millenaria per l’integrazione armonica di tutte le componenti del nostro essere. Le numerose proposte di yoga e rilassamento contenute in questo libro sono molto semplici. I bambini le seguiranno con naturalezza ed entusiasmo, se insegnate da un adulto che le abbia sperimentate non solo intellettualmente.
DISPONIBILE
Yoga terapeutico<br>gli esercizi e la dieta per curare disturbi e malattie Phulgenda Sinha
Yoga terapeutico
gli esercizi e la dieta per curare disturbi e malattie
Red Edizioni
 pag. 94 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-587-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

E' un sistema di cura che può essere utilizzato da chinque. Il libro nasce dall'esperienza di trattare pazienti affliti da varie malattie e disturbi mediante lo yoga a partire dalla metà degli anni ' 60. Si è constatato che lo yoga cura efficacemente malattie come l'artrite, obesità, ipertensione, insonnia, nervosismo,stitichezza, mancanza di nenergia etc. Può far diminuire l'uso di medicinali e offree miglioramenti sensibili già dopo 3-4 settimane di trattamento.
DISPONIBILE
Le tecniche di respirazione yoga<br>l'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale Maurizio Morelli
Le tecniche di respirazione yoga
l'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale
Red Edizioni
 pag. 172 - formato: 14,5 x 21,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-584-1

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide.
DISPONIBILE
Yoga per la Donna<br />con un capito sullo yoga kurunta Iyengar Gita
Yoga per la Donna
con un capito sullo yoga kurunta
Mediterranee
 pag. 328 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1992 - ISBN. 978-88-272-0139-8

€. 19.63 €. 18.65 (-5%)

L’Autrice, che conosce a fondo le tecniche sottili di quest’arte, le presenta in questo libro, descrive molte e diverse Asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il Pranayama con i suoi Bandha e Dhyana, nonché i diversi aspetti della meditazione. L’Autrice si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo impegno fisico e mentale, come le donne che lavorano, le casalinghe e coloro le quali – sempre più spesso – devono occuparsi del lavoro, dei figli e della casa. Lo Yoga, ella afferma, è la risposta alla nostra ricerca della salute, della serenità, dell’attenzione della mente ed è ciò che ci indirizza verso la quiete spirituale. Nel libro le Asana – o posizioni – sono divise in varie sezioni concernenti semplici posizioni erette, piegamenti in avanti, movimenti laterali, estensioni all’indietro della spina dorsale, tecniche respiratorie adeguate, da eseguire durante la pratica delle stesse Asana; vengono inoltre descritti gli effetti di queste ultime sul corpo, sul sistema nervoso e sulla mente.
DISPONIBILE   
Esercizi di Concentrazione<br />terza edizione Mouni Sadhu
Esercizi di Concentrazione
terza edizione
Mediterranee
 pag. 216 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-272-0868-7

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Lo scopo di questo libro è quello di dare al lettore una reale conoscenza della sua mente e i sistemi per dirigerla come strumento della propria coscienza. Dopo alcuni capitoli esplicativi, il lettore è avviato agli esercizi, chiaramente esposti in cinque serie, il cui scopo è quello di insegnare la concentrazione mostrandone la pratica e i risultati. Mouni Sadhu fa uso di un metodo “eclettico” che attinge materiale da fonti sia occidentali, sia orientali, dal momento che, pur essendo diverse nelle loro forme esteriori, le tradizioni orientali e quelle occidentali hanno uno stesso contenuto iniziatico. Egli ci offre così una raccolta di lezioni provate ed efficaci, che possono essere seguite da chiunque desideri sperimentare la pace interiore e l’autorealizzazione. Naturalmente, ha un’importanza fondamentale la conoscenza di termini e tecniche orientali, che l’autore illustra dettagliatamente. Il libro è di estrema utilità anche per migliorare la propria efficienza e prontezza mentale, oltre che per una pratica sperimentazione dei più alti stati di coscienza, che conducono alla via della liberazione. Il volume si conclude con brani scelti dalle Upanishad e costituisce un’opera logica e mistica allo stesso tempo.
DISPONIBILE Nuova Edizione   
Dalla meditazione Samatha a quella Vipassana<br>40 dialoghi sullo yoga con 2 CD MP3 e guida all'ascolto Guido Da Todi
Dalla meditazione Samatha a quella Vipassana
40 dialoghi sullo yoga con 2 CD MP3 e guida all'ascolto
Marco Valerio edizioni
 pag. 154 + 2 cd Mp3 - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7547-066-1

€. 28.00 €. 26.60 (-5%)

Questi 40 dialoghi, per la durata complessiva di oltre 33 ore, sono stati tenuti a Napoli, da Guido Da Todi, dall'aprile 2005 al giugno 2006, nella sede del Centro Studi Kriya. In essi, l'autore affronta ed esamina quanto costituisce la struttura ed i contenuti dell'intera Tradizione Mistica ed Esoterica di ogni tempo; ma, questa volta, lo fa a livello di conversazione affettuosa e semplice, in modo che chi lo ascolta possa riconoscere la nota di immediatezza e di genuinità che appartiene ad ogni verità cosmica, innata ed eterna. Ogni dialogo dura, da 40 minuti ad un'ora circa. Spesso, con gli interventi degli astanti. Ciò a cui l'autore ambisce, ed è per questo che ha iniziato gli incontri di cui stiamo parlando, è che ognuno possa toccare con mano la realizzazione del Sé, vedendo quanto, in effetti, sia semplice raggiungere Dio e diradare il velo dei misteri che Lo circondano. Siamo noi che ci preoccupiamo di elevare delle barriere e di frapporre dei filtri mentali tra noi e la Verità ultima delle cose.
DISPONIBILE
Introduzione al Kriya Yoga<br>trattato sui cenbtri radianti<br>lungo la colonna verebrale dell'uomo Guido Da Todi
Introduzione al Kriya Yoga
trattato sui cenbtri radianti
lungo la colonna verebrale dell'uomo
Marco Valerio edizioni
 pag. 170 - formato: 14 x 20 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7547-023-5

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Estendere la mappa dei punti vitali che l'antica Cina colloca sulla pelle umana, ponendo la pietra angolare dell'agopuntura, sino ad includere in essa quei vortici di energia che l'antichissima cultura indù chiama chakras. Con semplicità, anche in questo quarto libro, Guido Da Todi riprende la sintesi di quel vasto "respiro cosmico esistenziale" che unisce gli antichi saperi: il fuoco kundalini, i centri energetici, collocati nella colonna vertebrale umana, il loro colore e suoni ed il potere che questi posseggono di sbalzare lo yoghi nella rovente auto realizzazione del samadhi, o estasi suprema del rapporto con Dio. Per la prima volta viene illustrata in dettaglio la leggendaria pratica yoga che Paramahansa Yogananda ha portato in occidente: il Kriya Yoga. L'autore ne insegna un prezioso aspetto, che può venire divulgato pubblicamente: l'Hong So.
DISPONIBILE
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