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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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Dimagrire con lo yoga - DVD<br>Ritornare in forma dolcemente e per sempre Maurizio Morelli
Dimagrire con lo yoga - DVD
Ritornare in forma dolcemente e per sempre
Red Edizioni
pag. 60 min. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-275-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il sovrappeso è sempre in relazione con uno squilibrio più generale dell'organismo. Per questo le diete e i turni forzati in palestra spesso non funzionano o non reggono la prova del tempo. Lo yoga risulta invece molto efficace perché va direttamente al cuore del problema: regolare i centri vitali e tramite questi il sistema nervoso ed endocrino per ritrovare e mantenere nel tempo la forma desiderata. Questo DVD raccoglie gli esercizi più efficaci e facili da eseguire per recuperare peso ideale e benessere psicofisico...
DISPONIBILE
Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD<br>Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale Maurizio Morelli
Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD
Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale
Red Edizioni
pag. 50 min - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-276-5

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Nei periodi in cui viviamo un prolungato stato di ansia e di stress, un profondo disagio pervade ogni ambito della nostra vita e, facilmente, ci sentiamo senza via d'uscita. Fortunatamente non è così. La respirazione yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo e sulla mente, ci offre l'opportunità di operare in noi profonde trasformazioni. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD, semplici ed eseguibili anche da chi non ha familiarità con lo yoga, ci aiutano sia a rilassarci sia a potenziare e a utilizzare al meglio l'energia vitale, creando le condizioni indispensabili per rinnovare la nostra esistenza...
DISPONIBILE
Yoga per lo sport<br>I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi Maurizio Morelli
Yoga per lo sport
I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi
Red Edizioni
pag. 125 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-116-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio. Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis)...
DISPONIBILE
I Benefici dello Yoga Dinamico<br>Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo V. Calogero
I Benefici dello Yoga Dinamico
Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo
Macro Edizioni
pag. 108 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-6229-021-0

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero, è in grado di miglioare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed endocrino. Se praticata con cura e regolarità, questa disciplina può produrre significativi cambiamneti e rappresentare un ineguagliabile sistema di guarigione e sviluppo personale. Nel volume, un vasto e significativo corredo fotografico illustra le varie fasi degli esercizi, facilitandone la comprensione e l’esecuzione. In queste pagine troverete una descrizione chiara e dettagliata di esercizi correttivi, dedicati alla stimolazione delle vertebre e della vista e all’armonizzazione degli arti e del bacino; esercizi da svolgere in coppia nei quali il compagno si trasforma in uno specchio e in un valido aiuto per l’esecuzione dei movimenti; infine esercizi di gruppo, grazie ai quali ognuno potrà trarre ancora più profitto dall’entusiasmo dell’esperienza collettiva...
DISPONIBILE
Yoga e Meditazione<br>Per l'armonia del corpo, dell'anima e dello spirito Herkert Rolf
Yoga e Meditazione
Per l'armonia del corpo, dell'anima e dello spirito
Armenia
pag. 155 - formato: 10 x 15 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-344-2154-3

€. 9.00 €. 8.55 (-5%)

Seguendo gli insegnamenti Yoga, la tecnica di respirazione e gli esercizi di rilassamento presentati in questo libro, sarà possibile riacquistare la pace interiore e il benessere in modo rapido ed efficace. Gli esercizi all'interno di questa piccola guida hanno lo scopo di aiutare a recuperare e a rinvigorire le nostre risorse energetiche, che a causa dello stress e della vita frenetica spesso si riducono al lumicino, provocando stati di ansia, nonché tensione fisica ed emotiva...
DISPONIBILE
Con l'infinito<br>Vita di un Maestro: Franca Sacchi Presbitero Fiorenza
Con l'infinito
Vita di un Maestro: Franca Sacchi
Edizioni Biografiche
pag. 147 - formato: 20,5 x 25,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-88787-20-6

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Questa è una lunga conversazione dell'autrice con Franca Sacchi in cui le domande lasciano spazio al fluire dei ricordi. Ne emerge un racconto che copre l'arco di una vita: dai primi anni, la scuola, il collegio, gli studi di pianoforte al conservatorio Giuseppe Verdi di Milano, la musica elettronica, la danza e i primi spettacoli in importanti teatri d'Italia e gallerie d'arte private...
DISPONIBILE
Yoga della risata<br />Ridere per vivere meglio Kataria M. - Marchionni S. - Terzi A. - Toffolo L.
Yoga della risata
Ridere per vivere meglio
La Meridiana
pag. 91 - formato: 21 x 25 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-6153-073-7

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Se qualcuno per strada vi dicesse: "Ho la ricetta per risolvere tutti i vostri problemi e farvi scoppiare di salute, eccola: ridete, ridete e tutto si risolvera", siate prontissimi a ridere a crepapelle, che comunque vi farà bene, ma non cadete nel tranello. Di fronte a tanti venditori di illusioni ci sembra questo un buon principio per scoprire i benefici delle risate senza perdere il contatto con la realtà e senza neanche togliere quel tocco di magia che ogni risata è in grado di creare con il suo potere contagioso...
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Karma e Reincarnazione<br />I segreti della Legge di Azione e Reazione Tigunait Rajmani Pandit
Karma e Reincarnazione
I segreti della Legge di Azione e Reazione
Laris Editrice
pag. 240 - formato: 15 × 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-88718-42-2

€. 21.00 €. 19.95 (-5%)

Cos’ è il Karma? Cosa avviene nello stadio tra la morte e la rinascita? Cosa ci spinge ad agire e cosa ci fa rinascere? Siamo i creatori della nostra vita o subiamo gli ineluttabili eventi del destino? Come incidono le nostre azioni su una vita futura? Cosa si reincarna? Pandit Rajmani Tigunait spiega nei minimi dettagli le dinamiche del karma, i segreti della Legge Cosmica di azione e reazione che governano l’universo e offre le basi per comprendere anche la differenza tra rinascita, reincarnazione e Nascita Divina. Uno studio filosofico-scientifico reso ancor più interessante e piacevole dalla chiarezza di alcuni aneddoti tratti dalle Antiche Scritture vediche dei Purana che illustrano come si formano e come germogliano le impressioni nella mente inconscia che produrranno il karma e in che modo incidono sul nostro destino...
  
Il pensiero Yoga<br /> Peter Connolly
Il pensiero Yoga

Red Edizioni
pag. 238 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-929-0

€. 48.00 €. 45.60 (-5%)

Questo libro presenta lo yoga nel contesto della sua evoluzione storica nella cultura indiana e cerca di spiegare la natura dei rapporti che tale disciplina intrattiene con diverse dottrine metafisiche. Propone anche una serie di modelli concettuali, volti a facilitare lo studio comparativo, che vengono utilizzati nel corso del libro allo scopo di collocare il contenuto di ogni capitolo all’interno di una cornice comune. Vengono esplorati, inoltre, i collegamenti con tradizioni mistiche non indiane e le ramificazioni sviluppatesi in epoca moderna al di fuori dell’India. L’autore introduce il lettore nella storia delle varie tradizioni yogiche guidandolo abilmente attraverso la loro complessità e dimostrando i legami storici che uniscono le diverse forme di pensiero, la loro coerenza teoretica, ma senza tirarsi indietro di fronte alle contraddizioni. Il libro si rivolge a studenti che seguono corsi di religione e filosofia comparate e a tutti gli insegnanti e gli allievi di yoga che desiderano andare oltre la pratica ed esplorare a fondo la dimensione spirituale della disciplina.
DISPONIBILE
Il libro delle mudra Maria Angelillo
Il libro delle mudra

Xenia
pag. 256 - formato: 13,5 x 20 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7273-627-2

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Le mani possono dire più delle parole, possono esprimere persino sfumature e sottintesi. Sono le parti più eloquenti del corpo umano, non a caso occupano un posto d'eccezione nelle manifestazioni rituali di molte religioni. Soprattutto in India, dove le posture delle mani (le mudra) veicolano importanti significati simbolici, tanto nella pratica dello yoga quanto nella danza: basti pensare all'anjali mudra, la posizione delle mani giunte, emblema delle due metà del dio Shiva, quella maschile e quella femminile. Nel kathakali, una forma di teatro-danza, le mudra esprimono vere e proprie parole ed evocano particolari atmosfere e stati d'animo. Anche per la scultura esse sono un mezzo espressivo privilegiato: nelle raffigurazioni degli dei o del Buddha simboleggiano attributi o avvenimenti particolari. Nello yoga diventano il mezzo per fluidificare la circolazione del prana (il soffio vitale), aprire i chakra e risvegliare la kundalini (l'energia latente). Non solo: le mudra possono divenire anche uno strumento per curare insonnia e irritabilità, risolvere problemi alla vista e all'udito, alleviare tensioni psichiche ed emotive, acuire carisma e fiducia in se stessi. Il libro delle mudra rappresenta dunque un'opera completa, con cui l'autrice svela i significati delle mudra nei vari settori della cultura indiana, dal teatro alle arti figurative fino alla cura del corpo.
DISPONIBILE
La Respirazione<br />(Tascabili Xenia) Mannoni Melania
La Respirazione
(Tascabili Xenia)
Xenia
pag. 128 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7273-626-5

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Quanto fascino e quanta rilevanza in un testo che finalmente entra nel novere delle nostre edizioni Tascabili. Un tema fondamentale, un argomento imprescindibile. «II respiro entra in tè: lascia che il tuo essere sia uno specchio del respiro che entra. Il respiro esce: lascia che il tuo essere sia uno specchio del respiro che esce e sentirai discendere su di tè un silenzio straordinario. Seguire il respiro che entra e che esce è il mantra più profondo che sia mai stato inventato». Osho. La respirazione accompagna la vita, segnando il suo inizio e la sua fine. Ogni giorno effettuiamo in media 23.000 atti respiratori senza farci caso ed è proprio la loro continuità a destare la nostra forza interiore sopita. Il respiro mette in contatto la materia e lo spirito, l'elemento terrestre e quello celeste e armonizza lo yin e lo yang...
DISPONIBILE
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Yoga per i bambini<br />Il leone che ruggisce, il coccodrillo che dorme, la cavalletta che salta,<br />e tanti altri esercizi per divertirsi e crescere sani Maurizio Morelli
Yoga per i bambini
Il leone che ruggisce, il coccodrillo che dorme, la cavalletta che salta,
e tanti altri esercizi per divertirsi e crescere sani

Red Edizioni
pag. 95 - formato: 19 x 23,5 cm - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-904-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Non esiste un’età più adatta di altre per praticare lo yoga. I bambini in particolare rispondono anche alle sollecitazioni che sembrano più difficili con grande interesse, imparano rapidamente e si divertono tantissimo. Questo libro presenta gli esercizi più idonei e le indicazioni di un vero maestro per avvicinare correttamente e con gioia i bambini a un’attività che li fa crescere sani, equilibrati e aperti...
Yoga in gravidanza e dopo il parto<br>Gli esercizi che fanno bene alla mamma e al bambino Wessels M. - Oellerich H.
Yoga in gravidanza e dopo il parto
Gli esercizi che fanno bene alla mamma e al bambino
Red Edizioni
pag. 93 + CD - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-908-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questa guida accompagna la futura mamma per tutto l’emozionante periodo della gestazione e delle settimane successive al parto. Anche chi p totalmente priva di qualsiasi nozione di yoga può trarre rapidamente giovamento dagli effetti positivi per il corpo e per la mente del programma che viene presentato. Partendo da esercizi di respirazione, di riscaldamento, di rilassamento e di meditazione, si arriva a posizioni specifiche che aiutano a mitigare i tipici disturbi della gravidanza e tonificano la muscolatura del pavimento pelvico in vista del parto. Gli esercizi proposti, inoltre, procurano un dolce massaggio al nasciturno e giovano anche al suo benessere. Dopo la gravidanza, lo yoga vi accompagnerà con esercizi facili per favorire il rilassamento, eliminare le contrazioni muscolari e ritrovare prontamente la piena funzionalità di tutto il corpo. Il CD allegato al volume propone musiche studiare per favorire il rilassamento e creare un sottofondo sonoro agli esercizi...
DISPONIBILE
Yoga per la schiena<br />Una disciplina antichissima per il disturbo moderno più diffuso Maurizio Morelli
Yoga per la schiena
Una disciplina antichissima per il disturbo moderno più diffuso
Red Edizioni
pag. 109 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-905-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Le condizioni di vita della moderna civiltà occidentale, sempre più stressanti e improntate a un’innaturale sedentarietà, favoriscono l’insorgere di disturbi alla schiena in un numero sempre maggiore di persone. Lo yoga, per contro, ha dato sempre una grande importanza alla colonna vertebrale, considerata la via maestra non solo per la salute ma anche per l’evoluzione spirituale, perfezionando un metodo estremamente raffinato per conservarla efficiente in ogni sua parte. Rispetto a una ginnastica tradizionale, lo yoga consente di integrare perfettamente la dimensione corporea con la dimensione psichica, portando a svolgere un percorso di piena consapevolezza e padronanza del proprio corpo, perché “possiamo anche memorizzare centinaia di saggi consigli su come si sollevano i pesi, ci si muove o si sta seduti, ma al momento opportuno non sapremo metterli in pratica oppure ci faremo male eseguendo un gesto inaspettato. Diverso è quando impariamo a fare nostre quelle che sono le regole generali della postura e del movimento, riusciamo a interagirle in noi: allora, anche senza pensarci compiamo sempre i gesti “giusti”. In questo libro, un vero maestro ci guida dall’inizio, passo passo, con il suo esempio e i suoi consiglio a riappropriarci del nostro benessere...
DISPONIBILE   
Corso di Yoga Trokes Anna
Corso di Yoga

Red Edizioni
pag. 75 + CD 70 min - formato: 16,5 x 20 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-884-2

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Lo yoga è un insieme di tecniche note fin dall’antichità che hanno lo scopo di influenzare corpo, mente e spirito affinché interagiscono armoniosamente. Gli esercizi illustrati in questo libro sono piacevoli e praticabili da chiunque; i Programmi proposti potranno essere svolti singolarmente o combinati fra loro a seconda delle proprie esigenze, e presto diventeranno per voi una pausa irrinunciabile!
DISPONIBILE
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