Yoga che Ti Passa Liberi dal Mal di Schiena - Con DVD30 posizioni per una schiena felice autore: Jayadev Jaerschky, Devika Camedda editore: Ananda

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Jayadev Jaerschky, Devika Camedda
Yoga che Ti Passa Liberi dal Mal di Schiena - Con DVD

30 posizioni per una schiena felice

Ananda

Pag. 141+ DVD 90:00
Formato: 14 x 17,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-975-8676-0

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Novità

Soffri di mal di schiena, come moltissime altre persone?
Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutandoti a ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza ha dimostrato che le antiche posizioni dello yoga possono rivelarsi molto efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico.

Questo libro, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e sulle moderne conoscenze fisiologiche, offre una solida comprensione sul funzionamento dello yoga come prevenzione e rimedio per il mal di schiena. Con i suoi principi antichi ma sempre attuali, lo yoga potrà diventare un rimedio efficace per te, come lo è già per milioni di persone. Un manuale completo di Yogaterapia per chi si approccia per la prima volta allo yoga, ma anche per chi pratica già da tempo.
Questo manuale, facile da leggere e da mettere in pratica,contiene:

una spiegazione approfondita della spina dorsale e delle numerose cause del mal di schiena
suggerimenti preziosi per mantenere sana e forte la colonna vertebrale
Consigli, sequenze e posizioni yoga facili da eseguire, per ogni età, per riacquistare flessibilità e scioltezza e rendere felice la nostra schiena!

Indice:

Il dolore è un insegnante, mai un tiranno
Il CORPO: la sua innata perfezione
Se la nostra colonna è perfetta… perché il dolore?
Autoguarigione con l’Ananda Yoga
Tre sequenze di Ananda Yoga per una schiena felice
Alcuni suggerimenti pratici per la spina dorsale
La MENTE: il suo effetto sulla salute della schiena
L’ANIMA: gli aspetti sottili della spina dorsale
Conclusioni

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Scheda dell'autore: Jayadev Jaerschky, Devika Camedda

informazioni sull'Autore: Jayadev Jaerschky, Devika Camedda

Jayadev Jaerschky è nato in Germania. Ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Nel 1991 ha ricevuto l’iniziazione al Kriya Yoga da Swami Kriyananda, che lo ha incoraggiato a insegnare e, più tardi, a scrivere libri. Jayadev tiene ogni anno seminari in varie parti d'Italia. Ha inoltre insegnato in diversi Paesi europei e in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti. Nel 2007 ha fondato ad Ananda la Scuola Europea di Ananda Yoga, di cui è direttore e dove tiene corsi durante tutto l’arco dell’anno formando nuovi insegnanti di Ananda Yoga, uno stile di Hatha Yoga basato sugli insegnamenti del Kriya Yoga. Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato tre CD devozionali: Canti Cosmici, Love God e L’Eterno Presente. Ogni anno Jayadev guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. La meta principale è Badrinath, il luogo dove risiede Mahavatar Babaji, il supremo maestro della tradizione del Kriya Yoga. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

Devika Camedda si forma come istruttrice di numerose discipline in ambito fitness (personal training e allenamento funzionale, pilates, spinning, walking, educazione alimentare, trx, circuit training). Si avvicina all'olismo all'età di 20 anni, praticando meditazione zen e formandosi come insegnante nell'Ashtanga Vyniasa Yoga, Iyengar Yoga e scuola Van Lysebeth Yoga, sia in Italia che all'estero e infine come insegnante di Ananda Yoga che ha trasformato la sua vita. È fondatrice e direttrice del centro Ananda Yoga vicino a Cagliari.

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