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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...

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Digiuno e meditazione<br>leggerezza del corpo, pulizia della mente

Lutzner - Hopfenzitz
Digiuno e meditazione
leggerezza del corpo, pulizia della mente
Red Edizioni
pag. 104 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7447-311-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Un manuale di digiuno guidato. Un programma completo per disintossicare il corpo e la mente, modificare le abitudini alimentari dettate dall'inconscio, e ritrovare il gusto di una sana alimentazione. Alleggerire l'organismo: giorno per giorno la dieta del digiuno. Utilizzare l'energia delle immagini interiori: giorno per giorno le visualizzazioni più adatte. Sviluppare una nuova coscienza di sé: giorno per giorno, le meditazioni per conoscersi a fondo.

DISPONIBILE

Tai Chi Chuan e meditazione

Da Liu
Tai Chi Chuan e meditazione

Ubaldini
pag. 150 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1988 - ISBN. 978-88-340-0928-4

€. 11.00 €. 10.45 (-5%)

È impossibile addentrarsi nei segreti del Tai Chi Chuan senza conoscere la concezione cinese del corpo, basata sui dodici meridiani e sulla circolazione del ch’i, o senza prendere in esame gli esagrammi dell’I King o i grandi filosofi classici. L’autore, una delle massime autorità di questa disciplina, ne descrive i movimenti basilari e come combinarli con la meditazione, permettendo così al lettore di bilanciarne gli aspetti fisici e spirituali.

DISPONIBILE

La Tradizione Tantrica<br />

Agehananda Bharati
La Tradizione Tantrica

Ubaldini
pag. 290 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1978 - ISBN. 978-88-340-0220-9

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Il primo valido studio del complesso campo del Tantrismo hindu e buddhista. L'autore analizza dall?interno i modelli letterari, linguistici, ideologici, filosofici e ritualistici del Tantrismo, illustrandoli con traduzioni di passi presi dai testi indiani e tibetani. Particolare rilievo è dato al mantra, all'iniziazione, al simbolismo della polarità maschio-femmina con i suoi corollari ritualistici, e alla storia e allo sviluppo del Tantrismo in India e in Tibet.

DISPONIBILE

Indossare il Corpo Visionario<br />

Ngakpa Chogyam
Indossare il Corpo Visionario

Ubaldini
pag. 207 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-340-1248-2

€. 16.53 €. 15.70 (-5%)

È comune a molti occidentali sentirsi bloccati dalle proprie nevrosi e dalla forza del condizionamento culturale. Ngakpa Chögyam Rinpoche, un lama occidentale della scuola nyingma del buddhismo tibetano, insegna come trasformare l’esperienza utilizzando, come base per la realizzazione, proprio quelle energie nevrotiche e quel condizionamento; ci mostra come sia inutile rifiutare la propria cultura e diventare degli ‘orientali’ solo in superficie; ci ricorda che le qualità del nostro essere spirituale sono invece la nostra pratica e l’energia della nostra comprensione.

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La Danzatrice del Cielo<br />

Keith Dowman
La Danzatrice del Cielo

Ubaldini
pag. 334 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1985 - ISBN. 978-88-340-0831-7

€. 19.63 €. 18.65 (-5%)

Nei Tantra la donna occupa una posizione particolare, e la Consorte del grande guru Padmasambhava è la più famosa tra le donne illuminate del Tibet. La pratica e l’evoluzione spirituale delle aspiranti femminili non sono mai state oggetto di molta attenzione e per tale motivo questo libro ha un’importanza particolare nella vasta mole della letteratura tibetana. Il testo è fondamentale non solo per l’ispirazione, la guida e l’insegnamento che offre, ma anche per il suo carattere di opera storica che fa luce sul periodo eroico della storia tibetana.

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Subito Calmi<br />Oltre cento tecniche per raggiungere la tranquillità e il benessere (I nuovi delfini)

Wilson P.
Subito Calmi
Oltre cento tecniche per raggiungere la tranquillità e il benessere (I nuovi delfini)
Gruppo Futura
pag. 336 - formato: 13,5 x 21 cm. - ISBN. 978-88-256-1110-6

€. 20.15

Oltre cento tecniche per raggiungere la tranquillità e il benessere. Quando avrete terminato di leggere questo libro conoscerete tutti i segreti per trovare la calma. Stress. Tensione. Ansia. Depressione. Paura. Preoccupazione. Anche mal di testa od un dolore al collo. Tutto ciò vi opprime, prosciuga le vostre energie: la vostra vita è completamente paralizzata. Ecco il rimedio. Con questa completa collezione di tecniche imparerete a trasformarvi da vittima della tensione e dell’ansia a vincitore. Le tecniche sono semplici quanto lo è fare un respiro profondo nel modo corretto, distendere alcuni muscoli del corpo, o costruire immagini positive nella propria mente. Avete a disposizione un’infinità di metodi altrettanto semplici e sorprendentemente efficaci, che potete eseguire da soli, grazie a metodi provenienti da varie culture e discipline, come la meditazione, la psicoterapia, l’agopressione, i massaggi, gli esercizi fisici, l’autoipnosi, la dietologia e l’aromaterapia. .

Autostima<br />

Markham U.
Autostima

Armenia
pag. 192 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-344-1651-8

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Validi esercizi di rilassamento e di visualizzazione possono aiutarci a potenziare la nostra creatività e a realizzare i nostri sogni.

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Uriel Preghiera e Meditazione<br />

Elisabetta Furlan
Uriel Preghiera e Meditazione

Babaji
pag. 120 - ISBN. 978-88-

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

Un ponte tra cielo e terra, l'utilità della preghiera e tante altre risposte di Uriel.

Earthwalks meditazioni in movimento

James Endredy
Earthwalks meditazioni in movimento

Il Punto d'Incontro
pag. 190 - formato: 13,5 x 21,5 cm - anno: 2004 - ISBN. 978-88-8093-382-3

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Questo libro è un atto d’amore nei confronti di se stessi e della Madre Terra. In esso l’autore, innamorato da sempre della natura, si rifà agli insegnamenti degli sciamani messicani per suggerire 45 semplici esercizi che, attraverso il semplice atto del camminare consapevolmente, consentono di sviluppare l’attenzione, acquietare la mente, espandere la coscienza, aumentare il benessere psicofisico e riscoprire il nostro sacro legame con la Terra. Questi esercizi di “meditazione in movimento” sono suddivisi in gruppi tematici: ci sono le camminate per sviluppare l’attenzione, quelle per rafforzare lo spirito di gruppo, quelle per collegarsi alle forze elementali della Terra, oppure agli animali, alle piante e ai luoghi di potere, oltre a quelle consacrate alla ricerca di una visione che guidi il proprio cammino spirituale. Tra tutte queste, troverete sicuramente le “camminate sulla Terra” che fanno per voi, e capirete perché, secondo i saggi toltechi del Messico, “imparare a camminare è imparare a vivere”.

DISPONIBILE

Le Porte Interiori<br />

Eileen Caddy
Le Porte Interiori

Amrita
pag. 408 - formato: 9,5 x 15 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-96865-05-7

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

L’Autrice, una delle fondatrici della famosa comunità di Findhorn, da più di trent’anni “ guidata da una voce interiore, fonte d’ispirazione per l’intera comunità. Gli insegnamenti ricevuti sono qui offerti sotto forma di “agenda” perenne, a sottolineare che vanno vissuti quotidianamente. Per ogni giorno, un brevissimo insegnamento da leggere in due minuti al mattino, da tenere presente durante il giorno cercando di realizzarlo, e che può servire da... riscontro alla sera. Il risultato? Provate, e vedrete i cambiamenti in voi stessi

DISPONIBILE Ristampa

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Le 108 Meditazioni di Findhorn<br />

Eileen Caddy
Le 108 Meditazioni di Findhorn

Amrita
pag. 108 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-85385-11-5

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Eileen Caddy è co-fondatrice della comunità di Findhorn: "Le brevi preghiere e meditazioni trascritte su queste carte mi vennero date in momenti diversi, nel corso degli anni, e mi piace servirmene nel luogo di preghiera, qui a Findhorn, e poi restare in silenzio; oppure quando è necessario. Mi furono date dalla silenziosa voce interiore che ho udito e secondo i cui precetti sono vissuta per molti anni; io la chiamo Voce di Dio; tu puoi chiamarla come vuoi. Con l’augurio che ti siano utili e che ti elevino come è stato per me"...

Meditazione con i cristalli

Paola Dianetti
Meditazione con i cristalli

Istituto di Scienze Umane
pag. 126

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Non si tratta dell'ennesimo libro dedicato all'argomento deì cristalli, bensì di un manuale estremamente pratico ed accessibile, che concerne l'utilizzazione e l'applicazione dellíenergia dei minerali alle tecniche di meditazione, finalizzate alla ricerca interiore, alla ricarica ed alla pulizia energetica. La meditazione coi cristalli é anche una tecnica di guarigione globale, che conduce a rinnovare e potenziare il campo energetico individuale. Il manuale si propone al lettore con un approccio originale e diverso da tutti quelli al momento esistenti in commercio, proponendo dei metodi pratici mai rivelati, finora, in forma scritta. Al volume è allegato un poster a colori con la raffigurazione dei più importanti cristalli, quelli che sono menzionati ed utilizzati all'interno del libro.

DISPONIBILE

Lavorare da Soli su Se Stessi<br />Il corpo la mente il sogno

Arnold Mindell
Lavorare da Soli su Se Stessi
Il corpo la mente il sogno
Astrolabio
pag. 146 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1991 - ISBN. 978-88-340-1018-1

€. 10.33 €. 9.81 (-5%)

La psicoterapia, come è praticata in occidente, e la meditazione, in quanto parte della tradizione orientale, sono due opposti metodi di approfondimento del proprio io. Il primo si affida esclusivamente al terapeuta che aiuta il paziente a integrarsi e realizzarsi; la meditazione, invece, può essere usata dall’individuo come mezzo per risolvere i conflitti e accrescere dall’interno l’autoconsapevolezza. Questo splendido libro insegna a utilizzare le tecniche della meditazione, del lavoro sul sogno e dello yoga per far defluire dalla mente le tendenze distruttive, lasciando il posto a un maggior senso di comprensione e soddisfazione.

DISPONIBILE

Dovunque Tu Vada Ci Sei Già<br />In cammino verso la consapevolezza

Jon Kabat-Zinn
Dovunque Tu Vada Ci Sei Già
In cammino verso la consapevolezza
Corbaccio
pag. 211 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2011-2017 - ISBN. 978-88-6700-355-6

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Un percorso semplice per imparare a coltivare questa consapevolezza attraverso la meditazione. Un libro adatto a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, ai praticanti di lunga data, a chiunque desideri ritrovare una dimensione di autenticità nell'esistenza quotidiana. Quando parliamo di meditazione è importante sapere che non si tratta di un'attività curiosa o esoterica, come spesso sostiene la nostra cultura popolare... Meditazione significa semplicemente essere presenti a se stessi, approfondire la propria autocoscienza. Significa anche arrivare a rendersi conto che, ci piaccia o meno, stiamo percorrendo un cammino, il cammino della vita; la meditazione può aiutarci a capire che in quanto tale esso ha una direzione ed è in costante evoluzione, momento per momento; ciò che accade ora, in questo istante, influenza gli avvenimenti successivi.

DISPONIBILE Ristampa

Impara a meditare

James M.
Impara a meditare

Macro Edizioni
pag. 176 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-7507-447-0

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di tutti! Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere "fuori" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita.

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