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Sono un perfezionista, ma mi curo!<br />Trovare serenità e soddisfazione tra pretese e aspettative realistiche Cornette de Saint Cyr Xavier
Sono un perfezionista, ma mi curo!
Trovare serenità e soddisfazione tra pretese e aspettative realistiche
Il Punto d'Incontro
pag. 124 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-768-5

€. 5.90 €. 5.60 (-5%)

Vuoi sempre il meglio? Sei ossessionato dai dettagli e desideri che tutto sia perfetto? Attento! Forse sei un perfezionista: ardente seguace dell'impossibile e dell'irraggiungibile! Ma cosa significa essere un perfezionista? Lo sei nei tuoi confronti o nei confronti degli altri? Esserlo è utile o pericoloso? Serve ad alimentare la motivazione, oppure costituisce la causa di una permanente insoddisfazione? Xavier Cornette de Saint Cyr risponde a queste e ad altre domande per aiutarti ad affrontare il perfezionismo, procedere nella vita con maggiore serenità e ottenere risultati concreti. Un invito a ridimensionare con lucidità le tue pretese, a sviluppare aspettative realistiche verso te stesso o chi ti sta vicino e, soprattutto, ad apprezzare i risultati che hai ottenuto pur continuando a progredire. Sono un perfezionista, ma mi curo! offre strumenti semplici e pratici che ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio per fare le cose bene, senza essere ossessionato dal farle meglio.
DISPONIBILE
Emozioni<br>imparare a conoscerle e a non farsi travolgere Vozzella Nicla
Emozioni
imparare a conoscerle e a non farsi travolgere
Red Edizioni
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0230-0

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Le emozioni partecipano al dialogo mente-corpo e alla comunicazione con gli altri: negarle o reprimerle anziché comprenderle, valorizzarle o trasformarle ci impedisce di relazionarci con pienezza e di vivere in modo sereno, raggiungendo e mantenendo un buon equilibrio psicofisico. Non esistono emozioni positive o negative: tutte vanno accolte e integrate nel mondo interno; l'importante è non dare modo ai nostri stati d'animo di 'sequestrarci' e di allontanarci dal nostro 'centro'. In questo libro non viene presentata la via per combattere la tristezza o il rimedio per neutralizzare la rabbia; viene piuttosto rivolta l'attenzione alle modalità per armonizzare e integrare tutte le emozioni della nostra vita, con l'aiuto di semplici strategie e di alcuni rimedi naturali come la visualizzazione, la meditazione, la cristalloterapia, l'aromaterapia, i fiori di Bach.
DISPONIBILE
Il dolore e la forza della mente<br>le componenti fisiologiche ed emotive del dolore<br>le tecniche per controllarlo Stellato Kira
Il dolore e la forza della mente
le componenti fisiologiche ed emotive del dolore
le tecniche per controllarlo

Red Edizioni
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0229-4

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Perché proviamo dolore? Qual è la sua utilità? È possibile andare oltre al dolore e vivere con serenità e con gioia la propria vita nonostante gli impedimenti di una malattia cronica? La ricerca scientifica degli ultimi vent'anni ha dimostrato che ognuno di noi possiede un tesoro di risorse mentali ed emotive che, se correttamente utilizzato, è in grado di attivare meccanismi fisiologici e reazioni psicologiche di risposta al dolore. Il libro esamina la componente fisiologica e quella emotiva del dolore e i legami corpo-mente, illustrando le principali tecniche complementari che permettono di iniziare un percorso di benessere nell'ambito della terapia del dolore acuto e cronico. Meditazione, respirazione, visualizzazione guidata, musicoterapia, aromaterapia, touch therapy sono solo alcune delle molte vie che possono guidare alla scoperta di un 'nucleo' di salute e felicità libero dai condizionamenti della malattia.
DISPONIBILE
Expect Miracles<br />come trasformare la tua vita<br />in ciò che hai sempre sognato Joe Vitale
Expect Miracles
come trasformare la tua vita
in ciò che hai sempre sognato

Il Punto d'Incontro
pag. 218 - formato: 14 x 18 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-658-9

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

"Ti sei mai chiesto perché i consigli che ricevi sembrano non funzionare? Come puoi aspettarti dei miracoli nella tua vita quando ti sembra di non riuscire neppure ad arrivare fino a sera? Per gran parte della mia carriera ho aiutato la gente a capire come migliorare la propria vita e come vivere i propri sogni. Ho incontrato anche molte persone convinte che le cose non sarebbero mai andate per il verso giusto e che tutto quello che di grande e meraviglioso capita agli altri non sarebbe mai capitato a loro.Il mondo dello sviluppo personale sembra invaso dall'idea che i pensieri positivi cambino la vita. Ma questa è solo una parte della soluzione. Credo che una forte fiducia legata all'azione sia la vera chiave. Puoi cercare di convincerti di essere felice, ma se la tua mente è piena di opinioni autolimitanti che sostengono il contrario, non farai nessun progresso. L'unico modo per vivere veramente i tuoi sogni è ripulirti da queste tendenze e assumere il controllo totale della tua felicità. Allora imparerai a lasciare che i miracoli accadano ogni giorno della tua vita.
DISPONIBILE   
Coltiviamo la Salute<br /> Ciro Vestita
Coltiviamo la Salute

Giunti Demetra
pag. 336 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2010-2017 - ISBN. 978-88-440-4941-6

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Un viaggio alla scoperta di un'alimentazione buona e sana che ci aiuti a vivere meglio, fra storia e arte culinaria, fra scienza e tecniche agricole. La salute è un bene prezioso che possiamo coltivare attraverso un'oculata scelta alimentare, in cui frutta e ortaggi occupano un posto privilegiato. Del resto, le piante in genere sono da sempre la strada naturale per prevenire e curare le malattie più comuni. Accanto a una serie di curiosità che ci permettono di esplorare la storia delle nostre abitudini alimentari e di come si sono evolute nel tempo, in questo prezioso volume il lettore potrà trovare indicazioni precise sugli effetti benefici di alcuni prodotti dell'orto, sui loro principi curativi e nutrizionali, su come coltivarli e impiegarli in cucina. Proprio a quest'ultimo argomento è dedicato il gustoso ricettario finale, con oltre 180 ricette, frutto dell'estro creativo di alcuni fra i migliori chef della nostra ristorazione.
DISPONIBILE Ristampa   
Scopri quando lo sarà: lascia la tua email.
Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile.
BENESSERE (il libro)<br /> Behan e Davis
BENESSERE (il libro)

Fabbri
pag. 320 - formato: 19 x 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-451-1415-1

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

trattamenti di bellezza, tai chi, yoga, alimentazione, pilates, massaggio, fitness, meditazione aromaterapia. Una guida illustrata al mondo ed alle tecniche del benessere nel settore SPA
  
Il massaggio con le pietre calde<br />La carezza naturale del relax Sissi Eichhorn-Schleinkofer
Il massaggio con le pietre calde
La carezza naturale del relax
Bis
pag. 96 - formato: 17 x 20 - anno: 2010 - 2014 - ISBN. 978-88-6228-313-7

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il metodo tradizionale del massaggio con le pietre era noto già presso numerosi popoli primitivi. Soltanto negli anni ‘90 però Mary Nelson ebbe l’intuizione di riscoprirlo sviluppando la moderna LaStone-Therapy. Basandosi sugli studi della Nelson, Sissi Eichhorn-Schleinkofer, grande esperta nel campo della cura con le pietre, ha prodotto il Professional Stone Massage, un massaggio professionale che si serve in modo mirato di pietre calde e fredde. Questo metodo, che si può praticare in perfetta autonomia, fornisce supporto nella cura di molti acciacchi e fastidi come irrigidimento muscolare, limitatezza nei movimenti, disturbi circolatori, artrosi e artrite, sensibilità al freddo, emicrania, ansia. L’autrice ci insegna anche come riconoscere le pietre e immergersi nella natura per raccogliere i propri strumenti del benessere.
DISPONIBILE Ristampa   
Fegato sano<br />Il segreto per una vita in ottima salute Ricca Rosellini S.
Fegato sano
Il segreto per una vita in ottima salute
L'Età dell'Acquario
pag. 152 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010-2014 - ISBN. 978-88-7136-512-1

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Le malattie del fegato, come la steatosi, l’epatite cronica e la cirrosi, sono purtroppo molto diffuse e comunque il nostro attuale stile di vita è potenzialmente all’origine di diversi altri problemi. È quindi importante che ciascuno impari a conoscere e a proteggere un organo tanto essenziale. A far questo ci aiuta Salvatore Ricca Rosellini, che ne descrive in maniera semplice ma completa la struttura e le più importanti funzioni, insegnandoci a prevenirne e a curarne le principali patologie (spesso dovute alla vita sedentaria, all’alcol, alle sostanze tossiche e ai virus dell’epatite). Un ruolo chiave è svolto dall’alimentazione: ci sono cibi da evitare e altri invece da valorizzare; inoltre alcuni alimenti, vitamine, minerali, erbe o bevande sono fondamentali per il benessere del fegato e quindi dell’intero organismo.
DISPONIBILE Ristampa   
Come sfruttare al massimo la Legge dell'Attrazione. <br>Trasforma la tua vita in 11 mosse Ricotti Sonia
Come sfruttare al massimo la Legge dell'Attrazione.
Trasforma la tua vita in 11 mosse
L'Età dell'Acquario
pag. 152 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-88857-35-0

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Come riuscire a liberarci da emozioni ed energie negative volgendo al meglio le opportunità che si presentano? Secondo Sonia Ricotti, grande esperta di formazione e self-help, per trovare la pace interiore e la felicità è indispensabile conoscere i segreti della Legge dell’Attrazione. In base a essa, possiamo attrarre soltanto ciò che proiettiamo nell’universo. Quindi solo l’energia positiva attrarrà situazioni, persone ed esperienze positive. L’autrice descrive in undici mosse – spiegate in maniera chiara e sintetica – il processo di apprendimento che ci garantirà il pieno successo in qualunque ambito dell’esistenza. Applicando e padroneggiando questo metodo, impareremo ad apprezzare la bellezza della vita, diventando sempre più consapevoli, soddisfatti e sereni. Grazie a una ricca scelta di aneddoti, consigli ed esercizi, Come sfruttare al massimo la Legge dell’Attrazione ci consentirà di assimilare il reale funzionamento di una Legge universale in grado di modificare in breve tempo i nostri pensieri, il nostro linguaggio e le nostre emozioni.
DISPONIBILE
Voglio una vita...<br />per vivere in positivo ogni giorno Windy Dryden
Voglio una vita...
per vivere in positivo ogni giorno
Armenia
pag. 384 - formato: 10 x 16 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-344-2535-0

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Ecco una preziosa raccolta di consigli per vivere una vita che soddisfi le nostre aspettative e i nostri sogni. Troppo spesso, infatti, viviamo proiettati verso il futuro, magari pensando già a come impiegheremo il nostro tempo quando andremo in pensione. Questo è il sintomo di un’insoddisfazione di fondo in rapporto all’esistenza che conduciamo e alla nostra incapacità di vedere nel quotidiano mille occasioni per cogliere il meglio della vita, nonché per migliorarci e raggiungere tutti quegli obiettivi e quei traguardi che spesso rimangono un eterno miraggio. L’autore ha raccolto in questo libro riflessioni e consigli semplici, ma niente affatto superficiali, per imparare a vivere nel presente sradicando dalla propria esistenza tutti gli atteggiamenti negativi.
DISPONIBILE   
Prevenire con lo Yoga<br>rafforzare con lo yoga le difese dell'organismo Kerstin Leppert
Prevenire con lo Yoga
rafforzare con lo yoga le difese dell'organismo
Armenia
pag. 96 - formato: 12 x 19 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-344-2539-8

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma in questo caso anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire l’insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, l’autrice spiega come riattivare il sistema di difesa dell’organismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l’influenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l’assunzione di farmaci.
DISPONIBILE
Guida ai Rimedi Naturali<br /> Silvia Moro
Guida ai Rimedi Naturali

AAMTerranuova
pag. 195 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-88819-62-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Come riconoscere e utilizzare i più efficaci preparati a base di argilla, propoli e piante medicinali per prendersi cura della propria salute senza ricorrere ai farmaci di sintesi. 40 schede esplicative che descrivono i principi attivi, la posologia, le proprietà, ma anche il percorso storico e l'utilizzo tradizionale dei rimedi naturali.
DISPONIBILE   
Perchè Alzheimer<br />segni premonitori, sintomi, diagnosi, trattamento e prevenzione Marie Gendron
Perchè Alzheimer
segni premonitori, sintomi, diagnosi, trattamento e prevenzione
Il Punto d'Incontro
pag. 288 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-692-3

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Nella diagnosi riguardante una persona cara, l'espressione morbo di Alzheimer suscita numerosi interrogativi e apprensione. Con chiarezza e precisione, Marie Gendron fornisce le risposte a molte domande, offrendo preziosi suggerimenti su come stare accanto alla persona colpita, nel rispetto della sua dignità. Presenta inoltre utili testimonianze che dimostrano come chi è vittima dell'Alzheimer non abbia dimenticato il linguaggio del cuore, né perduto il senso dell'umorismo. Lasciandocene scoprire i molteplici aspetti, ci invita a modificare il nostro punto di vista su una malattia terribile e misteriosa.
DISPONIBILE   
Come liberarsi dalle ripetizioni familiari negative<br />i segreti della psicogenealogia Joe-Ann Benoit
Come liberarsi dalle ripetizioni familiari negative
i segreti della psicogenealogia
Il Punto d'Incontro
pag. 176 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-690-9

€. 11.90 €. 11.30 (-5%)

Tutti noi abbiamo avuto modo di osservare che numerosi problemi si ripetono di generazione in generazione in seno alla stessa famiglia, un po' come un tamponamento a catena. Le ripetizioni possono riguardare difficoltà a conseguire il successo economico, dipendenze di qualunque tipo, malattie psicosomatiche, fino a casi estremi quali incesto, crimini o incidenti, come se ogni famiglia fosse "geneticamente" alle prese con determinati problemi ricorrenti.
La psicogenealogia è una disciplina che studia il mondo dei nostri antenati. Attraverso l'analisi dell'albero genealogico, questo nuovo approccio terapeutico offre una migliore comprensione della famiglia, delle sue opportunità e del suo impatto sull'esistenza, permettendo in particolar modo di porre fine alle ripetizioni familiari negative e superare gli ostacoli che impediscono di essere pienamente se stessi. Joe-Ann Benoit vi farà vedere la vostra famiglia come non l'avevate mai vista prima!
DISPONIBILE   
Il mare è salute<br /> Solimene U. - Bruttomesso G.
Il mare è salute

Red Edizioni
pag. 122 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0222-5

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

La talassoterapia, con la sua tradizione millenaria, sta oggi vivendo una fase di rinnovato sviluppo, che vede la diffusione di centri di cura in tutto il mondo. Alla riabilitazione e alle terapie più classiche per la cura di diverse patologie, i moderni orientamenti talassoterapici affiancano una vasta gamma di trattamenti che sfruttano le molteplici proprietà benefiche del mare per la forma psicofisica e il benessere, attirando così un pubblico sempre più ampio. Dalla storia della talassoterapia all'analisi dei diversi ambienti marini, dalle indicazioni e controindicazioni di ciascun trattamento all'elenco dei principali centri in Italia e all'estero, questo libro rappresenta un compendio di informazioni indispensabili sulla materia.
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