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Perché si ingrassa Massimo Pandiani
Perché si ingrassa

Tecniche Nuove
 pag. 224 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-481-1679-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Solo di recente l'uomo abbia introdotto nella sua alimentazione i cereali. Da allora la salute è costantemente peggiorata e la chimica ha dimostrato il perché. I cereali non sono l'alimento più indicato per l'uomo. Lo dimostra il fatto che, mangiandoli nella loro forma naturale (chicco), non vengono assorbiti per nulla dall'organismo umano al contrario degli altri alimenti sia di origine animale che vegetale. Sappiamo ormai per certo che obesità, specialmente infantile, ipertensione, eccesso di colesterolo e trigliceridi, diabete e malattie cardiocircolatorie sono la conseguenza di questo tipo di alimentazione. L'uomo può vivere benissimo senza carboidrati ma non altrettanto senza proteine e grassi. Il libro descrive nei minimi particolari come ottenere una dieta personalizzata sia da un punto di vista calorico, sia per scelta qualitativa di alimenti in base alle proprie caratteristiche metaboliche, sia come utilizzare percentualmente i macrocomponenti in modo da utilizzare al meglio l'insulina, ormone fondamentale per la salute ed il peso.
DISPONIBILE
La libertà di essere se stessi Avikal E. Costantino
La libertà di essere se stessi

Tecniche Nuove
 pag. 120 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1967-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Giudice interiore, Superego, Cane che abbaia: nomi diversi con cui è stata chiamata quella presenza che giudica e valuta ogni aspetto della realtà interiore ed esteriore, indicata anche, da molte tradizioni, come uno degli ostacoli fondamentali nel cammino spirituale e nella realizzazione personale. L’attività del giudicare è così profondamente connaturata al modo in cui ci comportiamo da essere data per scontata, anche quando genera grande sofferenza, incomprensione e conflitti. In questo libro l’autore condensa più di trent’anni di esperienza nella ricerca psicologica e spirituale, affrontando in maniera semplice la genesi e il funzionamento di questa struttura psicosomatica ed i suoi effetti limitanti in relazione alla crescita personale, la sessualità, le relazioni affettive e di lavoro e l’espressione della nostra potenzialità. Attraverso esercizi ed esplorazioni, il lettore è sostenuto in un percorso di consapevolezza e trasformazione concreta che supporti la sua capacità di amare, la sua creatività ed individualità.
DISPONIBILE
Il Tuo Segno la Tua Salute<br /> Antonio Capitani, Maria Grazia Parisi
Il Tuo Segno la Tua Salute

Feltrinelli
 pag. 400 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-07-49047-7

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Conoscere la propria vera natura, accettarla, rispettarla (e farla rispettare) anche per prevenire forzature e disagi di ogni tipo. Un libro che lega l’astrologia, la psicosomatica, i rimedi naturali. Il volume di Antonio Capitani e Maria Grazia Parisi si propone come un validissimo strumento per imparare a individuare e proteggere questo patrimonio e a svilupparlo in modo sempre più consapevole: decifrare i disegni astrali che hanno accompagnato la nascita di ognuno di noi può condurre sia a una maggiore e migliore comprensione della nostra natura più profonda sia, di conseguenza, all’individuazione (anche sotto il profilo medico) di ciò che può permetterci di recuperare e mantenere il nostro equilibrio psicofisico, in un procedimento razionale e al contempo creativo di decodifica, associazione e integrazione dei simboli. Con uno stile fluido e scorrevole, i due autori accompagnano il lettore in un appassionante excursus attraverso la fascia dello Zodiaco, alla scoperta delle caratteristiche più riposte e straordinarie, dei punti forti come di quelli deboli, di ognuno dei dodici segni: una sorta di viaggio al termine del quale il lettore si accorgerà di aver imparato qualcosa in più su di sé e sugli altri, attingendo inoltre utili informazioni sul modo migliore per riequilibrare l’organismo grazie alle terapie naturali, con rimedi formulati secondo le personalissime caratteristiche dei segni zodiacali.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi   
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Dominare il ronzio auricolare<br>per vivere meglio Maria Holl
Dominare il ronzio auricolare
per vivere meglio
Armenia
 pag. 150 - ISBN. 978-88-72172-39-1

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Un metodo rivoluzionario per aiutare i pazienti affetti da un disturbo molto spiacevole per il quale ad oggi non esiste una cura precisa ed efficace Maria Holl, guaritrice e psicoterapeuta, grazie alla sua esperienza clinica, ha elaborato una terapia alternativa contro il ronzio auricolare, conosciuto anche come tinnito, per tutti coloro che ne soffrono e che non desiderano sottoporsi alle cure mediche tradizionali o, avendole provate, non ne hanno tratto alcun giovamento. La cura, descritta puntualmente in questo libro, si articola in un ciclo progressivo di 12 lezioni, ciascuna delle quali è costituita da una precisa serie esercizi, cui il paziente si deve applicare per almeno cinque minuti ogni giorno...
Il Potere dei Nervi Distesi<br />100 idee per neutralizzare lo stress Linda Harvey
Il Potere dei Nervi Distesi
100 idee per neutralizzare lo stress
Armenia
 pag. 155 - formato: 11 x 17 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8113-339-0

€. 9.00 €. 8.55 (-5%)

Lo stress può rappresentare una marcia in più, in quanto una tensione positiva e controllata ci rende attivi e vigili, ci motiva a fare del nostro meglio con zelo, passione ed entusiasmo. Il vero nemico quindi non è lo stress in sé, bensì il suo eccesso, che ci rende di cattivo umore e a poco a poco logora i nostri nervi fino a farci vivere in una condizione di estenuante disagio e di insostenibile sofferenza psicologica, insomma di costante infelicità. È possibile vivere sfruttando i lati positivi dello stress, senza cadere vittime dei suoi aspetti negativi? Certo, grazie alla calma. Essere calmi significa vivere in una condizione dello spirito di assoluta pacatezza e sereno equilibrio, liberi da tensioni estreme, ma non prigionieri dell’apatia e dell’inerzia: uno stato psicologico ideale per far fronte nel modo migliore alle differenti situazioni della vita.
DISPONIBILE   
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La Felicità Interiore<br /> Vera Peiffer
La Felicità Interiore

Armenia
 pag. 190

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Il raggiungimento della salute in tutte le sue possibili accezioni è l’obiettivo principale di Questo questo libro, già pubblicato nel 2003 con il titolo La tua vita nelle tue mani, che si rivolge soprattutto a chi non riesce a trovare un po’ di tranquillità nella propria vita, a chi si sente perennemente giù di morale e a chi è afflitto da insoddisfazione cronica. L’autrice ci esorta ad afferrare saldamente le redini della nostra vita e a liberarci delle insicurezze, della sfiducia in noi stessi, degli atteggiamenti autolesionistici, nonché a «riconsiderare» la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri. Vera Peiffer in particolare analizza: • le cause della depressione; • i metodi per sviluppare l’autostima; • le tecniche per coltivare il benessere psicofisico; • i trattamenti alternativi più adeguati.
  
Curarsi con l'Aceto<br>un elisir di lunga vita Muller Marie France
Curarsi con l'Aceto
un elisir di lunga vita
L'Età dell'Acquario
 pag. 90 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7136-127-7

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Usare l'aceto per fini terapeutici è facile e i risultati sono spesso rapidi ed evidenti. L'aceto esiste dall'antichità, può avere molte diverse origini (il vino, il sidro, il riso, il miele, le fragole, ma anche l'ortica, il rosmarino, le rose ecc.) e altrettante applicazioni non alimentari: può essere usato ad esempio per curare le allergie, l'artrite, l'asma, la bronchite, i calcoli, il colesterolo, l'ipertensione, la psoriasi, lo stress ecc. E' molto utile per la salute dei nostri denti e dei nostri capelli. Ma ci sono molti altri impieghi terapeutici e sono tutti facili e privi di controindicazioni. Insomma, l'aceto, in particolare quello di sidro, apprezzato sin dai tempi più antichi come panacea per la salute, è degno di avere un posto di primo piano nel nostro armadietto dei medicinali naturali.
DISPONIBILE
Molti cattivi consigli per rimanere grassi<br>esempi e abitudini da evitare<br>per conquistare il peso forma Muller - Vieten
Molti cattivi consigli per rimanere grassi
esempi e abitudini da evitare
per conquistare il peso forma
Red Edizioni
 pag. 158 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-398-4

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Un libro di dieta dal tono spiritoso e estremamente utile: suggerendo i modi migliori per ingrassare, indirettamente consiglia ciò che bisogna fare per conquistare o mantenere il peso forma. Questi consigli sono utili a chiunque e facili da applicare senza ricorrere a medici e dietologi. Gli autori mettono in guardia dai rimedi miracolosi, dalle diete lampo e dai rischi di inopportuni interventi chirurgici.
DISPONIBILE
Il Programma God Coast<br>dimagrire e combattere i disturbi<br>migliorare lo stato generale della propria salute Larson A. e I.
Il Programma God Coast
dimagrire e combattere i disturbi
migliorare lo stato generale della propria salute
Red Edizioni
 pag. 142 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-399-1

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Il programma Gold Coast propone uno stile di vita che consente non solo di perdere peso, ma anche di conquistare la salute e di risolvere definitivamente diverse patologie. Il programma propone un regime alimentare semplice, vario e piacevole da seguire: gli unici divieti riguardano i cibi ipercalorici e i carboidrati raffinati. Inoltre propone molti esercizi fisici. Questo programma contrasta efficacemente le infiammazioni e la malnutrizione, che spesso causano o aggravano malattie quali l'artrite, l'asma, le cardiopatie, le allergie, il diabete e l'obesità
DISPONIBILE
Come vincere l'anoressia<br>e ritrovare il piacere di vivere Simon - Nef
Come vincere l'anoressia
e ritrovare il piacere di vivere
L'Età dell'Acquario
 pag. 234 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7136-234-2

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

La società contemporanea, con i suoi modelli legati al mondo dello spettacolo e dello sport, spinge giovani e adulti verso un ideale di perfezione fisica che spesso è all’origine di gravi disturbi nell’alimentazione, con pesanti ricadute sulla psicologia e sulla capacità di relazionarsi del singolo. L’anoressia non è in senso proprio una malattia sociale, ma è senza dubbio in stretto raporto con le idee in voga nelle nostre società del benessere e dell’apparenza. In questo agile volume lo psichiatra Yves Simon e lo psicologo François Nef illustrano uno sperimentato metodo di cura incentrato sulla capacità della persona anoressica di guarire da sola. Facendo leva sulla crescita dell’autostima e sul miglioramento del rapporto con gli altri, diventa possibile vincere l’ossessione per la dieta (alla base delle crisi di bulimia così frequenti e dannose) e normalizzare il proprio peso corporeo. Per i due studiosi le vittime dell’anoressia non sono persone passive né tantomeno ribelli, ma devono re-imparare ad accettarsi e a rispettarsi, per ritrovare la gioia di vivere in mezzo agli altri.
DISPONIBILE
L'arte di comunicare<br />saper parlare saper tacere Heinz Zimmermann
L'arte di comunicare
saper parlare saper tacere
Aedel edizioni
 pag. 40 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Che cosa c'è di più splendente dell'oro?" - domanda il re. "La luce" risponde il serpente e poi alla domanda: "Che cosa c'è di più confortante della luce?" risponde: "La parola condivisa". Se questo dialogo tratto da una fiaba di Goethe vi ha mosso qualcosa dentro, il Quaderno fa per voi; vi aiuterà a cominciare a coltivare coscientemente l'arte del dialogo, per fare l'esperienza di autentici incontri umani. Lo sapete che ogni parola pronunciata produce in chi ascolta un'imitazione a livello di laringe? Possiamo ben capire come la parola agisce direttamente sul benessere di chi ascolta. Questo quaderno insegna l'essenza del dialogo e i quattro elementi della conversazione.
DISPONIBILE
La menopausa non è una malattia Biancamaria Brun, Luisa Pavan
La menopausa non è una malattia

Il Punto d'Incontro
 pag. 104 - formato: 12 x 17 cm - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8093-507-0

€. 5.90 €. 5.60 (-5%)

La vita della donna è un percorso lungo e scostante, segnato da grandi cambiamenti fisici e psicologici. Fra questi periodi, quello più “problematico” è certamente la menopausa. La cosiddetta medicina ufficiale la riconosce come una malattia, trattandola con farmaci che spesso portano a conseguenze disastrose. Attraverso un’analisi lucida e approfondita, con un linguaggio semplice e comprensibile, questa guida pratica ci permette di comprendere come la menopausa sia un “viaggio” che ogni donna vive in maniera diversa; avremo così la possibilità di trovare rimedi e mezzi personali per viverla con serenità e, soprattutto, per affrontarla con la consapevolezza che non si è di fronte al declino della femminilità, ma a una porta aperta verso un nuovo, entusiasmante essere donna.
DISPONIBILE
Potenziare la memoria Kathleen Gose, Gloria Levi
Potenziare la memoria

Red Edizioni
 pag. 126 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-390-8

€. 8.00 €. 7.60 (-5%)

Che cosa fare per mantenere la memoria vivace a tutte le età. Un libro che spiega cosa è la memoria, cosa la indebolisce e come la si può mantenere e rafforzare nonostante l'avanzare dell'età. Un libro pratico e semplice che contiene una miniera di buoni consigli e tante altre utili indicazioni.
DISPONIBILE
Manuale per Allergici<br />come riconoscere e curare orticarie allergie asma e tanti altri disturbi Muller Burzler Henning
Manuale per Allergici
come riconoscere e curare orticarie allergie asma e tanti altri disturbi
Macro Edizioni
 pag. 230 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6229-105-1

€. 9.80 €. 9.31 (-5%)

Questo manuale completo fornisce molti consigli pratici, grazie ai quali è possibile guarire in maniera definitiva le allergie e le malattie a esse collegate. La causa principale di questi disturbi è l'inquinamento ambientale, dunque l'unico modo sicuro per guarire è liberare l'organismo dalle sostanze inquinanti e rafforzare il sistema immunitario. Oltre a un programma di alimentazione per allergici in dieci punti e a molti consigli relativi alle terapie naturali, in questo libro viene presentata per la prima volta la disintossicazione vitaminica elaborata da Henning Müller-Burzler, naturopata specializzato in allergie. Si tratta di una combinazione di cinque vitamine naturali in grado di disintossicare l'organismo da ogni genere di sostanze inquinanti, medicinali chimici, metalli pesanti e scorie metaboliche. Questo metodo può guarire neurodermatite, orticaria, allergie da contatto, asma, raffreddore da fieno, congiuntiviti allergiche, tosse e raffreddori allergici, mal di gola, eccessiva presenza di muco nella faringe, irritabilità, mancanza di concentrazione, depressioni, nervosismo, insonnia, esaurimento, stanchezza cronica e tanti altri disturbi.
DISPONIBILE Nuova Edizione   
Meditazione<br />La riscoperta dell'armonia P. Bertoldi
Meditazione
La riscoperta dell'armonia
Giunti Demetra
 pag. 126 - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2006 - 2013 - ISBN. 978-88-440-4390-2

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

la meditazione è il grande contributo che l'Oriente ha dato all'umanità. Stress, alienazione, depressione e solitudine spingono l'uomo sempre più lontano dal suo centro, dalla sua autentica natura divina e unica. Ecc che le pratiche di meditazione lo riportano all'interno, lì dove la mente non arriva. meditare non significa concentrarsi su una cosa. Anzi la concentrazione impedisce alla meditazione di fiorire. Meditare significa tornare a casa, trovare la gioia e la quiete del bambino che vive tutti gli attimi dell'esistenza come se non avessero mai fine. E' la gioia di essere, qui e ora. Perchè solo il presente esiste: il passato è gia passato, il futuro deve ancora arrivare.. Solo dove la mente è assente si diventa consapevoli per la prima volta di noi stessi e della gioia di essere.
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