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Diventare Giovani <br />Come aggiungere vita agli anni e anni alla vita Fabio Cappelli
Diventare Giovani
Come aggiungere vita agli anni e anni alla vita
Mediterranee
 pag. 200 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-272-1409-1

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

La mente e il fisico devono essere rispettati ed aiutati a mantenersi in armonia con se stessi e il mondo in cui viviamo. Per fare questo non è necessario trasformare la nostra esistenza in un calvario di proibizioni, programmi e numeri: è sufficiente staccarsi da stili di vita sbagliati, dalla cieca fiducia nella farmaceutica e nella chirurgia, dai condizionamenti delle mode e indotti dalla televisione. Dobbiamo altresì impegnarci ad acquisire comportamenti salutari più consoni alla natura umana. Prima di agire è però opportuno conoscere, avvicinandosi ai meccanismi fisiologici, scoprendo e soddisfacendo i nostri reali desideri. L'attività fisica e culturale va considerata come un piacere, svolgendo attività liete e libere da qualsiasi condizionamento e da quel senso di dovere tipico dell'educazione europea; anche l'alimentazione dovrà essere basata sulla conoscenza e sul valore dei cibi.

DISPONIBILE   
Dormire Bene con le Piante <br />Piante medicinali, omeopatia e alimentazione come cura dei disturbi del sonno. Jaap Huibers
Dormire Bene con le Piante
Piante medicinali, omeopatia e alimentazione come cura dei disturbi del sonno.
Hermes Edizioni
 pag. 80 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 1984 - ISBN. 978-88-7938-055-3

€. 5.16 €. 4.90 (-5%)

La medicina moderna non ha molti mezzi per provocare un sonno sano e ristoratore. I rimedi adottati, in realtà, sono quasi tutti di origine stupefacente, con frequenti effetti collaterali. Ognuno sa che il sonno è essenziale per ricaricare i nostri « accumulatori » psicofisici. Inoltre, è stato accertato che ciascuno di noi ha bisogno di diversi gradi di profondità nel sonno per riposare bene, e non vi è una regola fissa che stabilisce quanto ogni individuo debba dormire. Esistono varie piante innocue che favoriscono il sonno, ma occorre individuare quale sia la più adatta a ciascun soggetto. Questo volumetto contiene le spiegazioni relative ad una quindicina di tali piante, con una breve descrizione ed una semplice posologia. La peculiarità delle dottrine di Huibers si basa sul postulato che non ci si debba servire delle piante medicinali e dei rimedi omeopatici come di un qual-siasi calmante. È necessario prima compenetrarsi nella totalità dello schema specifico, e solo allora si potranno comprendere le cause più profonde della propria insonnia e porvi rimedio.
DISPONIBILE   
Come curare lo stomaco con le erbe <br /> Jaap Huibers
Come curare lo stomaco con le erbe

Hermes Edizioni
 pag. 112 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 1989 - ISBN. 978-88-7938-057-7

€. 5.16 €. 4.90 (-5%)

L'uomo è una totalità in cui processi fisici e psichici, in costante interazione, presentano strettissimi nessi analogici. Partendo da questo assunto, Jaap Huibers affronta qui il problema dell'assimilazione quotidiana da parte dell'uomo delle « impressioni », che - in virtù appunto di questa analogia - può avvenire tanto a livello mentale che fisico, divenendo allora propriamente « digestione ». L'Autore tratta del funzionamento degli organi che presiedono a tale processo, e di come esso possa essere mantenuto sano (o, se è il caso, ristabilito) con le conseguenti ripercussioni sulla sfera psichica; fornisce inoltre preziosi consigli circa l'impiego di quattordici erbe medicinali, cercando altresì di risalire alle cause profonde dei disturbi esaminati. Accanto alle erbe medicinali, l'Autore tratta anche dell'omeopatia e dell'alimentazione corretta, fattori che hanno un ruolo importantissimo nell'ambito del tema trattato, offrendo cosf un aiuto sicuro a tutti coloro che desiderano prevenire o combattere disturbi e difficoltà delle funzioni digestive.
DISPONIBILE   
Le Piante Officinali <br />Risorse naturali per farci stare bene La Rocca Felice
Le Piante Officinali
Risorse naturali per farci stare bene
Lef
 pag. 120 - formato: 10,5 x 20,5 cm - anno: 2011 - ISBN. 978-88-65000-43-4

€. 8.00 €. 7.60 (-5%)

Sul nostro pianeta sono note oltre ventimila varietà di piante utilizzate a scopi medicinali e ogni giorno i principi attivi medicinali estratti da nuove specie destano un notevole interesse per la cura di malattie più o meno gravi. I risultati ottenuti da recenti studi condotti da ricercatori cinesi su di un esteso numero di piante sembrano evidenziare la possibilità di combattere, entro pochi anni, anche alcune forme tumorali. È utile ricordare che il nostro Paese, per la sua variabilità di suoli e per le differenti condizioni climatiche, costituisce una vera miniera di specie vegetali. Questa grande ricchezza della natura ci dovrà indurre ad amarla e a rafforzare la nostra conoscenza sistematica e pratica delle piante, delle loro caratteristiche qualitative, delle loro applicazioni nella medicina, nella cosmetica e nella cucina.
DISPONIBILE   
I Segreti del Benessere<br /> Kriyananda G.
I Segreti del Benessere

Ananda
 pag. 72 - formato: 10,5 x 11,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 97-88-888401-43-0

€. 5.00 €. 4.75 (-5%)

Questo piccolo libro sul benessere può aiutarti a cambiare la tua vita. Contiene preziosi segreti che ti verrà voglia di condivdere con altri. in ogni pagina troverai una verità che può aiutarti a liberare il potere nascosto dentro di te.
DISPONIBILE   
Il codice della longevità<br />Svelati i segreti che aiutano a fermare l’invecchiamento Maddalena Galliani
Il codice della longevità
Svelati i segreti che aiutano a fermare l’invecchiamento
Tecniche Nuove
 pag. 148 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-481-2639-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Partendo da una serie di recentissime ricerche altamente innovative nella genetica, integrate da osservazioni su centinaia di ultracentenari in varie parti del mondo, il libro svela la chiave per fermare l’invecchiamento e spiega come modificare il proprio stile di vita ispirandosi a quello degli ultracentenari. In questi anni l’autrice ha analizzato i dati degli uffici anagrafe di alcuni comuni d’Italia, cercando poi di capire come mai alcune persone residenti in particolari aree geografiche limitrofe, aventi anche un Dna similare, potessero vivere fino al 30% più a lungo rispetto alla media nazionale. Per approfondire ulteriormente il tema, Maddalena Galliani ha trascorso un lungo periodo a Okinawa, dove vive la comunità più longeva al mondo, cercando di venire a conoscenza dei loro segreti sia dietetici sia comportamentali. Tutti gli studi condotti hanno portato l’autrice ad identificare alcune interazioni importanti tra Dna, stile di vita e longevità.
DISPONIBILE   
I segreti dei popoli centenari <br />I principi svelati della salute e della longevità Muriel Levet
I segreti dei popoli centenari
I principi svelati della salute e della longevità
Il Punto d'Incontro
 pag. 224 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-8093-826-2

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

La salute e la longevità dei “popoli senza malattie” si basano su semplici e utilissime regole di vita sana che medici di tutto il mondo hanno esaminato accuratamente e a lungo. Tutti questi popoli ignorano infatti mali che affliggono la maggior parte dell’umanità: tumori, patologie cardiovascolari, diabete, artrite, problemi di circolazione ecc. Mostrano inoltre una forma fisica e un’energia stupefacenti a un’età che pochi assocerebbero alla salute. Grazie agli studi svolti da numerose équipe scientifiche, I segreti dei popoli centenari offre semplici ma importantissimi accorgimenti pratici (abitudini di salute, alimenti, modi di cucinare) che chiunque sarà in grado di applicare alla propria quotidianità, riscoprendo non solo nuovi sapori, ma anche e soprattutto il gusto di vivere bene, più sani e più a lungo.
DISPONIBILE   
Terapia e ginnastica respiratoria <br />una corretta respirazione accresce armonia ed energia vitale Heike Höfler
Terapia e ginnastica respiratoria
una corretta respirazione accresce armonia ed energia vitale
Mediterranee
 pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-272-1028-4

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

 Passando per l’anatomia e la fisiologia, e attraverso la comunicazione di principi terapeutici, questo libro vi guida velocemente fino alla parte dedicata agli esercizi, ispirati all’uso pratico di una respirazione corretta. Lo scopo dei numerosi e collaudati programmi di esercizi è la prevenzione: il mantenimento, ma anche il recupero della salute. I singoli esercizi evitano situazioni di malessere ed aiutano a superare anche stati di tensione, sensi di oppressione, paure e depressioni. Aiutano a raggiungere l’armonia e il rilassamento, aumentano forza, resistenza ed energia in tutti i campi. Gli esercizi sono programmati e graduati in modo da assecondare la spontaneità, senza stancare chi li esegue. Al contrario, rallegrano e rigenerano incitando ad esercizi sempre nuovi fatti di varianti personali.
DISPONIBILE   
Un'Arte di Vivere <br />Via segreta alla serenità Amadeus Voldben
Un'Arte di Vivere
Via segreta alla serenità
Mediterranee
 pag. 248 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-272-0144-0

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Questo libro vuole portare luce dov'è ombra, rischiarando ciò che è buio, e dare fiducia ad ogni lettore. La serenità è l'aspirazione di tutti ed è anche la condizione ideale per qualsiasi lavoro proficuo; essa è alla portata di tutti coloro che applicheranno i suggerimenti dell'Autore. La stragrande maggioranza degli uomini vive la propria giornata tra ansie e preoccupazioni: timori, apprensioni e incertezze di ogni genere, agitazioni e inquietudini interne sono il tessuto ordinario della vita e delle relazioni umane in quest'epoca tormentata, che non ha riscontro con altre del passato. Solo le medicine morali, elaborate dall'antica saggezza possono aiutare i nostri contemporanei a ritrovare l'equilibrio smarrito.
DISPONIBILE   
L'arte di Vivere a Lungo <br />per ringiovanire, per non invecchiare, per vivere meglio Paolo Antognetti
L'arte di Vivere a Lungo
per ringiovanire, per non invecchiare, per vivere meglio
Mediterranee
 pag. 256 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 256 - ISBN. 978-88-272-1181-6

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Nella vita di ognuno giunge il momento in cui dovrà affrontare una nuova esplorazione di sé, alla scoperta dì un sistema di valori che diano un diverso significato alla propria esistenza. Col passare degli anni, comincia in modo spontaneo e naturale una ricerca interiore, per dare un senso compiuto a ciò che stiamo facendo, al perché e al come della vita. La cosiddetta «crisi di mezza età» è un'opportunità per orientarsi verso una nuova direzione, essendo il momento più adatto per esplorare le grandi questioni aperte su noi stessi, sul significato della nostra vita e sul nostro ruolo su questa terra. E fatalmente ci si scontra con la dimensione spirituale della vita, dopo che, nella prima parte della nostra esistenza, l’avevamo trascurata, se non del tutto dimenticata. Questo libro vuole aiutare il lettore a ristabilire un equilibrio fra le varie fasi della vita, anche migliorando la qualità del proprio corpo e della propria esistenza.
DISPONIBILE   
Dormire bene <br />esercizi formule e ricette per un sonno sereno e riposante Meloni Fabrizio
Dormire bene
esercizi formule e ricette per un sonno sereno e riposante
Mediterranee
 pag. 192 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-272-1142-7

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Il sonno, questo singolare mistero della nostra vita, ci coinvolge per un terzo della nostra esistenza. È pertanto utile offrire a tutti una qualche conoscenza su questo enigma di noi stessi. L'approccio al tema da parte dell'Autore è allo stesso tempo specifico e generale, con un linguaggio semplice e agile, adatto anche per un pubblico di non specialisti. In questo senso, il libro diventa un insostituibile manuale teorico-pratico (con esercizi, consigli, suggerimenti) che può aiutare a combattere e vincere le difficoltà del sonno, soprattutto per quel popolo di insonni che sembra divenire oggi sempre più numeroso. Riuscire a passare una salutare notte di sonno vuol dire inoltre vivere meglio il giorno che verrà perché si rompe quel circolo vizioso costituito dall'alternarsi continuo di sonno disturbato e stanchezza diurna
DISPONIBILE   
Cambia la Tua Vta. Nati per Essere Felici, non per Soffrire<br />Metamedicina delle emozioni Claudia Rainville
Cambia la Tua Vta. Nati per Essere Felici, non per Soffrire
Metamedicina delle emozioni
Amrita
 pag. 224 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-8938-286-8

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Claudia Rainville ci ricorda che non siamo nati per soffrire, ma per avere una vita felice, piena, grazie al nostro straordinario potere creativo e trasformativo. In questo libro, ci insegna a mutare i nostri schemi negativi, liberarci delle emozioni che nuocciono al nostro equilibrio, in un percorso graduale, con esercizi e indicazioni per fare ogni volta il punto della situazione. Autrice di diversi best seller internazionali, quali Metamedicina: ogni sintomo è un messaggio e Guarire le ferite del passato, Claudia Rainville è microbiologa e ha lavorato per dieci anni in ospedale: le sue stesse ricerche l'hanno poi orientata verso i percorsi di crescita personale e la formulazione della Metamedicina, un campo in cui opera da ventidue anni. Tutto quello che insegna è, come scopriremo in questo libro, frutto non della teoria, ma di un'esperienza vissuta sulla propria pelle: «Arrendersi e prendersela con Dio, con la vita o con gli altri non richiede alcuno sforzo. Rimettersi in piedi assumendosi la responsabilità della propria vita e della propria felicità spesso ne richiede uno grosso, ma questa è la differenza fra vivere e sopravvivere».
DISPONIBILE Nuova Edizione   
Stretching<br />Oltre 200 esercizi illustrati passo-passo Vanessa Bini
Stretching
Oltre 200 esercizi illustrati passo-passo
KeyBook
 pag. 160 - formato: 14 x 20 cm, - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6176-159-9

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Lo stretching è un metodo di ginnastica dolce utile per scaricare lo stress quotidiano e sentirsi in armonia col proprio corpo. Inattività fisica, stress, inquinamento, malnutrizione, errate abitudini lasciano sul nostro corpo segni evidenti, tangibili. Abbiamo il diritto e il dovere di mantenerci in forma ed efficienti, e l'unico modo sano che abbiamo è quello di tenere il nostro organismo attivo. Inoltre chiediamo alla ginnastica anche risultati estetici, le chiediamo di modellarci il corpo, di costruirlo. Per ottenere tutti questi risultati i movimenti devono essere analitici, cioè "colpire" quel preciso punto che vogliamo plasmare. Lo stretching, nuova e già pienamente affermata disciplina, ottiene tutti questi risultati in maniera dolce e naturale. Deve il suo nome al verbo inglese "to stretch", che significa "allungarsi, stendersi" ed è l'insostituibile gesto della nostra quotidianità. Come il respirare, più del correre o del saltare, lo stretching è istintivo, connaturato al nostro corpo, facile da eseguire.
DISPONIBILE   
I Rimedi Naturali del Medico di Famiglia<br />Consigli e terapie per le malattie più diffuse Valesi Vincenzo
I Rimedi Naturali del Medico di Famiglia
Consigli e terapie per le malattie più diffuse
Macro Edizioni
 pag. 459 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6229-120-5

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Una guida a cure e terapie da tenere sempre a portata di mano, che offre un supporto quotidiano prezioso da consultare per ogni disturbo e malattia. L’autore ci fornisce nominativi e informazioni terapeutiche dettagliate di tantissimi prodotti naturali normalmente in commercio. Numerose terapie dolci sono suggerite in alternativa secondo la necessità, l’efficacia o la propria predisposizione culturale: fitoterapia, omeopatia, floriterapia, agopuntura, digitopressione, massaggi e tanti altri consigli sulla dieta e lo stile di vita forniscono un insieme di tecniche curative che vanno a formare un manuale completo con il quale, di fronte a una diagnosi specifica, è possibile costruire il proprio percorso di guarigione alternativo, non tossico ed efficace.

DISPONIBILE   
Come Sono Guarito dalla Psoriasi<br />La cura che funziona: facile, naturale, economica Massimo Bianchessi
Come Sono Guarito dalla Psoriasi
La cura che funziona: facile, naturale, economica
L'Età dell'Acquario
 pag. 98 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011-2018 - ISBN. 978-88-7136-984-6

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

La psoriasi è una malattia infiammatoria della pelle, non infettiva, che può essere molto invalidante. In Italia ne sono colpite circa tre milioni di persone, anche di giovane età. Per la medicina tradizionale la psoriasi ha un'origine sconosciuta e a oggi non esiste una cura risolutiva. Per la naturopatia, invece, è la manifestazione di uno squilibrio generale dell'organismo, che può essere curato in modo efficace, naturale ed economico. In questo libro Massimo Bianchessi racconta la sua esperienza, che, proprio grazie alla naturopatia, si è conclusa positivamente. Dopo un inquadramento generale della patologia e dei diversi trattamenti convenzionali, Bianchessi ricostruisce il proprio percorso di guarigione, fondato sul Metodo Kousmine - che si basa su quattro pilastri fondamentali: una sana alimentazione; l'uso di vitamine e oligoelementi; l'igiene intestinale; il controllo del pH fisiologico - e sul Metodo Pagano, che prevede l'esercizio quotidiano delle tecniche del pensiero positivo.
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