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Un Corpo per Curarmi, un'Anima per Guarire <br />dall'autore del best seller Dimmi dove ti fa male e ti dirò perchè Odoul Michel
Un Corpo per Curarmi, un'Anima per Guarire
dall'autore del best seller Dimmi dove ti fa male e ti dirò perchè
Il Punto d'Incontro
 pag. 192 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-8093-849-1

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Dare un senso ai propri mali, ai sintomi, ai traumi e alle malattie più gravi è possibile. L’essere umano possiede infatti dentro di sé la risposta alle sue sofferenze e, di conseguenza, alla completa guarigione. Ecco la chiave per interpretare questa risposta e individuare la provenienza di ogni manifestazione fisica, proponendo soluzioni per ritrovare da soli il proprio ottimale stato di salute. Giungendo fin nei più remoti recessi dell’anima, alla fonte della malattia, si può riuscire a estirpare il male della psiche che ha dato origine alle ripercussioni sul fisico. Michel Odoul sfata il mito che la malattia sia una fatalità e propugna la necessità di dare un senso a ogni male, affinché da questa conoscenza derivi un maggior controllo sul proprio io e un sano senso di responsabilità verso ciò che ci accade. La malattia non è una “sfortuna” o una “punizione”, è semplicemente il modo con cui il nostro corpo ci comunica che lo stress, lo stile di vita, i conflitti psicologici ecc. ne hanno pregiudicato la salute e l’equilibrio.
DISPONIBILE   
Notti in bianco addio <br />Come superare i disturbi del sonno e dormire meglio Nerina Ramlakhan
Notti in bianco addio
Come superare i disturbi del sonno e dormire meglio
Il Punto d'Incontro
 pag. 224 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-8093-850-7

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Questo libro affronta in maniera pratica e scientifica i problemi legati alla difficoltà ad addormentarsi, ai risvegli notturni frequenti o troppo anticipati al mattino, al costante rimuginio di pensieri che impedisce di dormire sereni. Questi problemi sono divenuti ormai universali in un mondo dominato dalla frenesia, ma la dottoressa Nerina Ramlakhan propone comprovati metodi per superarli, ritrovando così i propri ritmi e la propria serenità senza dover rinunciare alla vita di tutti i giorni. In un’epoca nella quale mille impegni si accavallano e vengono resi ancora più soffocanti da timori e preoccupazioni riguardo eventi di varia natura, cerchiamo disperatamente di fare tutto e di farlo bene: lavorare, intrattenere rapporti sociali, dormire. Ma è davvero possibile? Come riconquistare un sonno davvero ristoratore, un sonno profondo, rilassante ed energizzante? Quali sono gli alleati di questo sonno? Notti in bianco addio risponde a queste domande
DISPONIBILE   
Tecniche rivitalizzanti <br />Guida pratica al benessere fisico e mentale Mariangela Gasparetto
Tecniche rivitalizzanti
Guida pratica al benessere fisico e mentale
Promolibri
 pag. 171 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2000 - ISBN. 88-8156-122-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Corrette abitudini alimentari e comportamentali, la consapevolezza delle esigenze del proprio organismo, la conoscenza di opportune tecniche di respirazione, di movimento e di massaggio, sono i requisiti indispensabili per affrontare una terapia rivitalizzante.Viene così proposto un vero e proprio "percorso olistico" in grado di ridare salute e vitalità all'individuo visto nella sua interezza e nel suo rapporto con il mondo che lo circonda
DISPONIBILE   
Armonizzare il Corpo e la Mente<br />100 esercizi per il benessere psicofisico Rito Alessadra
Armonizzare il Corpo e la Mente
100 esercizi per il benessere psicofisico
Magnanelli
 pag. 95 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2003 - ISBN. 88-8156-140-9

€. 9.00

La prima parte «La mente e il corpo», attraverso la descrizione degli esercizi tratta tre argomenti fondamentali per comprendere i meccanismi di interrelazione psicofisica: la respirazione, la postura, lo stress. La seconda parte riguarda i tre tipi di esercizio che costituiscono la «pratica di base»: allungamento dinamico, tonificazione posturale, rilassamento globale. «Variare e completare il programma», la terza parte, contiene l’applicazione e l’evoluzione delle pratiche descritte in precedenza. Nell’ultima parte i consigli per personalizzare il programma e ottenere risultati duraturi.
DISPONIBILE   
Anatomia dello Spirito<br />I sette livelli del potere personale Caroline Myss
Anatomia dello Spirito
I sette livelli del potere personale
Anima Edizioni
 pag. 291 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6365-71-6

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

La nostra biografia è la nostra biologia. Questa è l’idea portante di Anatomia dello spirito: nella vita delle persone si legge il percorso della loro salute. Caroline Myss ci svela il filo invisibile che lega stress psicologici e malattie. Oltre a insegnarci a interpretare i sintomi (problemi alla schiena possono derivare da paure connesse a questioni finanziarie, il mal di stomaco da una scarsa autostima, alcune forme di cardiopatia dall’incapacità di amare...), disegna una vera e propria mappa dell’energia vitale basata sui sette chakra, i punti del corpo nei quali, secondo gli orientali, risiedono la salute e la felicità. Questo modello, ispirato non solo a dottrine buddhiste, ma anche cristiane ed ebraiche, può permettere a ciascuno di noi di comprendere la propria «anatomia» interiore, per scoprire le cause spirituali delle malattie e prevenire gli squilibri energetici prima che si manifestino fisicamente.
DISPONIBILE   
Smettila di Dire che Stai Bene!<br />Scopri cosa manca nella tua vita e conquistala Mel Robbins
Smettila di Dire che Stai Bene!
Scopri cosa manca nella tua vita e conquistala
My Life edizioni
 pag. 279 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6386-157-0

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Ci sono milioni di persone al mondo che si sentono frustrate e annoiate dalle loro vite. Anche tu potresti essere una di loro se… •pensi a te come al tuo peggior nemico; •vivi ogni giorno il solito tran-tran che ti fa sentire come se fossi in prigione; •tu e il tuo partner vi trattate reciprocamente come se foste dei semplici coinquilini; •sogni sempre a occhi aperti e ti ritrovi a pensare: "La mia vita è tutta qui?"; •senti che potresti avere una relazione intensa con il vicino di casa o con la collega seduta alla scrivania di fianco alla tua, ma non sai come mai non succede mai niente; •sei convinto a malincuore che qualsiasi cosa tu faccia per stare in forma sia ormai una battaglia persa; •quando ti chiedono come stai, hai la tendenza a rispondere solo "Bene". Se una qualsiasi delle condizioni tratteggiate sopra ti suona familiare, è evidente che alla tua vita manca qualcosa. Questo libro ti aiuterà a scoprire cosa e come riconquistarla
DISPONIBILE   
Sveglia!<br />I 15 passi necessari per vivere una vita felice e ricca di abbondanza Daniele Penna
Sveglia!
I 15 passi necessari per vivere una vita felice e ricca di abbondanza
My Life edizioni
 pag. 211 - formato: 12,5 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6386-371-0

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Ti è successo di sentire di girare in tondo senza arrivare mai da nessuna parte? Ci sono stati momenti nella tua vita in cui tutto andava storto e non capivi perché? O di avere la sensazione che qualcosa si accanisse contro di te? Sei consapevole della tua Missione su questa Terra? Ti muovi ogni giorno per trasformare i tuoi sogni in realtà o ti limiti a sopravvivere facendo cose che molto spesso non hai scelto in prima persona? Ci sono nella tua vita "zavorre" del passato (ricordi, persone, eventi) che ancora oggi ti rallentano nel cammino verso il successo? Grazie a vent'anni di studio nell'ambito del cambiamento e della crescita personale, Daniele Penna ha trovato le risposte a questi interrogativi e te le spiega in 15 passi di evoluzione e risveglio. Si tratta di 15 momenti di consapevolezza che ti faranno comprendere come interpretare i messaggi del tuo corpo e del mondo circostante per ottenere una vita felice, sana, di successo e abbondanza. (...)
DISPONIBILE Ristampa   
Vivere senza Stress<br />Impara la tecnica per allenare il tuo cervello a conquistare la gioia Laurel Mellin
Vivere senza Stress
Impara la tecnica per allenare il tuo cervello a conquistare la gioia
Essere Felici
 pag. 244 - formato: 11 x 17 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-9553-152-6

€. 7.90

Imparare a liberarsi dello stress può migliorare enormemente l'umore, le relazioni personali, la salute e quindi la vita. Come possiamo ridurre o eliminare definitivamente lo stress dalla nostra vita? La ricercatrice e scrittrice di bestseller Laurel Mellin ci rivela come allenare il nostro cervello a superare lo stress e a conquistare la gioia, grazie alla straordinaria ed efficace tecnica denominata EBT (Emotional Brain Training). L'autrice, creatrice del metodo, illustra cinque stati emotivi del nostro cervello e per ciascuno di essi ci presenta uno strumento specifico che, in modo semplice e rapido, permette di riportarlo al benessere: in pratica alleniamo il cervello a concentrarsi sulla gioia più a lungo durante la giornata. Attraverso questa potente tecnica potrete finalmente concentrarvi su ciò che realmente provoca lo stress anziché occuparvi solo dei sintomi.
DISPONIBILE   
Gioia & Benessere<br />Manuale pratico per star bene con se stessi Jose Maffina
Gioia & Benessere
Manuale pratico per star bene con se stessi
Anima Edizioni
 pag. 158 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6365-047-1

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Il compito più difficile è portare nella vita di tutti i giorni un atteggiamento positivo, poiché il quotidiano è la sabbia mobile in cui si affonda, è il sasso in cui si inciampa. Questo libro propone riflessioni e percorsi per stare bene con se stessi. Con esercizi pratici. La separazione tra spiritualità e corpo, specialmente in Occidente, ha creato il diffuso pensiero che il corpo non ha nulla a che vedere con l'evoluzione spirituale, anzi per lo più è una zavorra o un ostacolo a questa realizzazione. Nella concezione del "benessere evolutivo", i due ambiti sono invece strettamente connessi e l'autrice è fortemente convinta che non ci possa essere vera evoluzione se non si tiene in considerazione anche il nostro corpo. Attraverso l'incontro con argomenti diversi si delinea un cammino quotidiano con cui misurarsi. La coerenza tra il nostro sentire e il nostro agire è alla base del benessere evolutivo. La quotidianità e tutte le sue problematiche sono la "grande" prova.
DISPONIBILE   
La Spirale delle Emozioni<br />Espandi e colora con gioia la tua vita Elena Puntaroli
La Spirale delle Emozioni
Espandi e colora con gioia la tua vita
Anima Edizioni
 pag. 166 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6365-054-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Una vasta e articolata panoramica per comprendere la vera natura dell'essere umano e le sue infinite possibilità, le relazioni d'amore e la connessione dell'anima all'universo. Questa visione entusiasmante sul senso della vita, è supportata dalle recenti scoperte di fisica quantistica, che confermano che l'essere umano è luce, oltre ad essere un potente creatore della realtà che vive. Gli insegnamenti di Abraham, diffusi da Esther e Jerry Hicks, costituiscono le fondamenta da cui si è sviluppata quest'opera. L'amore è ciò di cui siamo fatti e quando gli permettiamo di fluire, ci sentiamo ispirati e creiamo relazioni magnifiche, che ci guidano verso il senso dell' esistenza: vivere con gioia e libertà i talenti unici che ognuno di noi ha ricevuto in dono dalla vita. Siamo tutti creatori delle nostre esperienze e sta a noi scegliere se creare con gioia, vivendo ogni attimo con fiducia e apprezzamento, illuminando la vita coi desideri del cuore, oppure vivere il viaggio dell'esistenza come un percorso a ostacoli, in cui ciò che conta è solo tagliare un traguardo, competendo con se stessi e gli altri.
DISPONIBILE   
L'Artrosi <br />Come convivere con l'artrosi. Le terapie mediche, le cure individuali Klaus Dieter Thomann
L'Artrosi
Come convivere con l'artrosi. Le terapie mediche, le cure individuali
Mediterranee
 pag. 144 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-272-1132-8

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Il presente testo informa esaurientemente sulle cause, la manifestazione, l’evoluzione e la terapia dell’artrosi. Poiché I’artrosi non colpisce tutte le articolazioni, l’Autore — dopo le opportune spiegazioni anatomiche e sulla struttura e la dinamica delle articolazioni — passa in rassegna i vari tipi e le cause che provocano l’insorgenza dell’artrosi per ciascuna articolazione. L’autore, ortopedico e reumatologo, combatte il pregiudizio, ampiamente diffuso, secondo cui l’artrosi deve essere sopportata come una condanna, mentre può essere efficacemente contrastata, e incoraggia a una vita attiva chi soffre di artrosi. Oltre ad esporre le possibilità terapeutiche, indica cosa si può fare contro la propria artrosi e come si può prevenire un ulteriore peggioramento. I capitoli su artrosi e lavoro, artrosi e sport e artrosi e viaggi completano il manuale.
DISPONIBILE   
Liberi dal Dolore senza Farmaci<br />Come prevenire e curare il dolore muscolo-scheletrico e viscerale in modo semplice e naturale Bruno Brigo
Liberi dal Dolore senza Farmaci
Come prevenire e curare il dolore muscolo-scheletrico e viscerale in modo semplice e naturale
Tecniche Nuove
 pag. 276 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-481-2689-2

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Attivare misure e comportamenti che ci permettano di salvaguardare o ritrovare la salute e il benessere. Innumerevoli sono le forme di dolore acuto che tende apparentemente a risolversi per poi recidivare o cronicizzare: emicrania, cefalea tensiva, torcicollo, distorsione traumatica cervicale, periartrite di spalla, dolore intercostale, mal di schiena, sciatica, nevralgia del trigemino, sindrome premestruale e mestruo doloroso, crampi, spasmi e contratture muscolari, colica intestinale, meteorismo doloroso, coxalgia, gonalgia e tante altre. Il testo si presenta come un unico, vasto capitolo in cui la descrizione del dolore e i consigli preventivi e terapeutici si susseguono in ordine alfabetico, alternandosi con la presentazione dei singoli preparati naturali e delle terapie complementari utili nel trattamento specifico delle diverse forme dolorose.
DISPONIBILE   
Iniziazione al Benessere Interiore <br />come trovare la strada per il settimo cielo Antonio Bimbo
Iniziazione al Benessere Interiore
come trovare la strada per il settimo cielo
Mediterranee
 pag. 112 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-272-1443-5

€. 7.95 €. 7.55 (-5%)

Semplici e validi esercizi per mettere in pratica subito quanto le riflessioni propongono e per radicare profondamente in noi gli strumenti acquisiti. Il libro si compone di tre parti. La prima accompagna il lettore nel territorio dei valori personali, invitandolo a familiarizzare con essi e a scalfire la superficie dei luoghi comuni. La seconda apre le porte al percorso di valorizzazione personale, alla scoperta del nostro intimo rapporto con le emozioni e le sensazioni Nella terza parte si compie l'incontro tra gli stati di valorizzazione e il benessere interiore; viene data dimostrazione di come immagini, sensazioni e valori determinano forti effetti biochimici che - attraverso la produzione di endorfine - presiedono alla percezione del piacere e della soddisfazione interiore. Un libro da gustare con calma come un pasto prelibato, dando il tempo a ciò che entra in noi di liberare il proprio potenziale nutritivo, prendendosi le pause necessarie tra un esercizio e l'altro, tra una riflessione e l'altra.
DISPONIBILE   
Formule e Segreti dell'Eterna Giovinezza <br />rimanere giovani a lungo Marcello Cancellario
Formule e Segreti dell'Eterna Giovinezza
rimanere giovani a lungo
Mediterranee
 pag. 232 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1990 - ISBN. 978-88-272-0582-2

€. 14.46 €. 13.74 (-5%)

Questo volume vuole offrire un metodo sicuro e salutare, alla portata di tutti e privo di controindicazioni, per rimanere giovani a lungo. Il testo è denso di consigli pratici, tabelle ed efficaci rimedi terapeutici e rivitalizzanti per la cura del corpo e della psiche. L’Autore iIlustra gli argomenti dell‘alimentazione, nutrizione, dietetica, delIe tecniche di rilassamento, dell’ipnosi ed autoipnosi, con relative metodiche di apprendimento. Quindi spiega il potenziamento del rendimento psico-fisico mediante ipnosi ed autoipnosi, il sovrappeso e l’obesità, la cellulite, le smagliature, il tabagismo, l’alcoolismo, la cute e i relativi fattori di invecchiamento, l’attività fisica, la sessualità, la menopausa, I’ipnosi contraccettiva, la cefalea e i disturbi del sonno, i radicali liberi, l’aterosclerosi e il cancro come fattori pro-invecchiamento. Successivamente, passa a spiegare le fasi sequenziali delle terapie specifiche pro-ringiovanimento, ossia le terapie di rivitalizzazione, di stimolazione e rigenerazione e biologico-protesiche, e la longevità giovane.
DISPONIBILE   
Rilassati e Guarirai<br />Fai riposare la mente per potenziare la salute Herbert Benson, William Proctor
Rilassati e Guarirai
Fai riposare la mente per potenziare la salute
Bis
 pag. 240 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6228-135-5

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Le ricerche dell'Autore mettono in evidenza la connessione esistente tra i molteplici disturbi di cui soffre la maggior parte delle persone oggi e lo stress. Queste formidabili scoperte hanno sconvolto il mondo accademico e hanno segnato l’inizio di un nuovo corso nella medicina tradizionale. Benson ha messo a punto la mind body medicine (medicina mente corpo), oggi ritenuto uno dei metodi più efficaci per curare disturbi e malattie senza ricorrere all’uso dannoso e invasivo di medicinali e interventi chirurgici. Il suo metodo consiste nell’impiego di tecniche mentali all’avanguardia, che espone con straordinaria bravura in questo libro. Benson ha condensato in questo manuale, scritto in maniera chiara e semplice, decenni di prove sul campo, e ci offre gli strumenti che mancavano per proteggere e rinforzare la nostra salute. Una mente rilassata è il medico migliore per prevenire e sconfiggere pressione alta, ansia, depressione, infertilità, insonnia, fobie, disturbi della menopausa, mal di schiena e mal di testa. "Ora abbiamo prove scientifiche del fatto che la mente può guarire il corpo". Herbert Benson
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