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Come si diventa un Vero Vincitore<br /> Vincere la battaglia contro se stessi senza sconfiggere gli altri Kirshner J.
Come si diventa un Vero Vincitore
Vincere la battaglia contro se stessi senza sconfiggere gli altri
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-481-1059-4

€. 14.98 €. 14.23 (-5%)

La miglior vittoria che possiamo ottenere nella vita è quella nei confronti di noi stessi. Chi è veramente in gamba – sostiene Kirschner – non ha bisogno di qualcuno che glielo confermi continuamente, né ha bisogno di umiliare gli altri per sembrare importante. Chi invece ha bisogno di infliggere una sconfitta a qualcun altro per dimostrare a se stesso quanto vale, non è un vero vincitore; in realtà, ha un rapporto di dipendenza dallo sconfitto. Ma se è così, vi chiederete forse con curiosità, chi è allora un vero vincitore?. È colui che non ha bisogno di uno sconfitto e che fa conto solo su di sé, è colui che riesce a vincere la battaglia contro se stesso, e non ha bisogno di combattere contro qualcun altro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come si diventa un Vero Vincitore<br /> Vincere la battaglia contro se stessi senza sconfiggere gli altri approfondimento: Come si diventa un Vero Vincitore<br /> Vincere la battaglia contro se stessi senza sconfiggere gli altri
Missione 120 anni<br />le nuove frontiere della longevità Roberto Albanesi
Missione 120 anni
le nuove frontiere della longevità
Tecniche Nuove
pag. 152 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1287-1

€. 12.40 €. 11.78 (-5%)

Le nuove frontiere della longevità. È facile promettere l'immortalità ed essere, se non creduti, almeno ascoltati. Un po' più difficile è esprimere in maniera rigorosa e scientifica lo stato attuale della ricerca sulla longevità. Senza alimentare inutili speranze, l'autore vuole mostrare come sia realisticamente possibile spostare in là la longevità (attualmente sui 100 anni con una vita media attorno agli 80) di almeno venti anni, conservando un'ottima qualità della propria esistenza. Il testo è rivolto a tutti: ai giovani perché per invecchiare bene occorre aver posto solide basi, a chi vive la maturità perché l'invecchiamento maggiore si ha proprio nell'età adulta e agli anziani perché con molti piccoli accorgimenti possono rendere serena e piacevole l'ultima, lunga parte della loro vita.
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Disintossicarsi in 7 giorni Peter Bennet
Disintossicarsi in 7 giorni

Tecniche Nuove
pag. 240 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1079-2

€. 22.72 €. 21.58 (-5%)


Ci si chiede spesso se esiste un modo facile per liberarsi dagli acciacchi e dai dolori e sentirsi più sani e più energici di prima. Certo, esiste! Si chiama disintossicazione, un processo che stimola le naturali capacità di depurazione del nostro organismo. Scoprirete, leggendo questo libro, un facile programma di disintossicazione che dura sette giorni ed elimina tutte quelle sostanze nocive e tossiche che si sono accumulate nelle cellule del vostro organismo. Alla fine vi sentirete più sani, più vigorosi e ringiovaniti. Studiato da due medici specializzati in naturopatia, Peter Bennet e Stephen Barrie, molto conosciuti in America, questo programma rivoluzionario ha aiutato molte persone che hanno rafforzato la loro resistenza alle malattie, ha ridotto i sintomi di un gran numero di disturbi cronici, ha normalizzato il peso e sviluppato maggiore energia e forza sia fisica sia mentale.
approfondimento: Disintossicarsi in 7 giorni
Prevenire il colesterolo Bruno Brigo
Prevenire il colesterolo

Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-481-2123-1

€. 7.75 €. 7.36 (-5%)

Il colesterolo elevato nel sangue è il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Oggi si sa che è molto importante non solo il valore assoluto, ma anche il rapporto tra le frazioni di colesterolo “buono”, legato alle proteine HDL e di colesterolo “cattivo”, trasportato dalle proteine LDL. L’eccesso di colesterolo “cattivo” è la conseguenza di uno stile di vita sedentario e di una dieta raffinata, ricca di grassi di origine animale e di zuccheri semplici, mentre elevati valori di colesterolo “buono” sono associati a uno stile di vita sano e a una dieta ricca di fibre vegetali e di carboidrati complessi.
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Stress e malattie <br>(conf. 15 pz) Bruno Brigo
Stress e malattie
(conf. 15 pz)
Tecniche Nuove
pag. 96 - formato: 10 × 15 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-481-0335-0

€. 3.61 €. 3.43 (-5%)

Con questo testo, dedicato allo stress e alle manifestazioni cliniche ad esso correlate, continua la collana in edizione economica che risponde all'esigenza di conoscere le numerose forme della medicina. Le pubblicazioni, divise in tre serie, affronteranno le diverse modalità terapeutiche, le affezioni cliniche più comuni e alcune condizioni particolari della vita. Conoscere la chiave interpretative e le modalità applicative dei vari metodi in medicina arricchisce di un potenziale terapeutico inedito e consente una personalizzazione e una ottimizzazione della terapia per il recupero dell'equilibrio nella salute.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Stress e malattie <br>(conf. 15 pz) approfondimento: Stress e malattie <br>(conf. 15 pz)
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Resistere all'inquinamento<br /> Speciani F.
Resistere all'inquinamento

Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14 × 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1233-8

€. 7.23 €. 6.87 (-5%)

La natura ci ha fornito di numerosi messi per difenderci e trovare il nostro posto su un pianeta che diventa via via meno ospitale. Ma se non ci è possibile conoscere tutti gli inquinanti e i loro effetti, come difenderci dai danni inferti all’organismo dall’inquinamento ambientale? In questo libro impariamo ad affilare tutte le armi a nostra disposizione per contrastare i meccanismi capaci di alterare il nostro potenziale vitale, di interferire con il nostro codice genetico e di far aumentare i radicali liberi e la tossicità interna. In primo luogo con uno stile alimentare salutare, che sostenga il sistema immunitario in tutte le sue funzioni.
approfondimento: Resistere all inquinamento<br />
Prevenire e curare il raffreddore con rimedi naturali Sahelian R.
Prevenire e curare il raffreddore con rimedi naturali

Tecniche Nuove
pag. 144 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1162-1

€. 14.98 €. 14.23 (-5%)

Un testo utile e ben organizzato intorno ad un approccio molteplice alle affezioni respiratorie. Vi siete rassegnati a considerare il raffreddore come parte della vostra vita? Non siete sorpresi quando portate a casa il raffreddore che dilaga in ufficio, o quando siete costretti a restare svegli tutta la notte a causa dell’influenza presa all’asilo dal vostro bambino? Ebbene, non arrendetevi! Come curare il raffreddore con i rimedi naturali vi insegnerà a stimolare il vostro sistema immunitario in modo che possa avere la meglio su questi sgradevoli germi. In questo libro Ray Sahelian e Victoria Dolby Toews vi diranno esattamente che cos’è necessario fare per prevenire il raffreddore e l’influenza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Prevenire e curare il raffreddore con rimedi naturali approfondimento: Prevenire e curare il raffreddore con rimedi naturali
Mente inquieta <br />Stress e depressione (Seconda edizione) Francesco Bottaccioli
Mente inquieta
Stress e depressione (Seconda edizione)
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-481-2593-2

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

L'alimentazione è un mezzo potente per mantenersi in buona salute e prevenire la malattia. Questo è vero in generale, ma lo è anche in casi in cui sembrerebbe meno importante il rapporto fra ciò che mangiamo e come ci sentiamo. É il caso dell'ansia, che magari si tende ancora a vedere come uno stato solo emotivo-psicologico. Invece la ricerca mette ogni giorno sempre più in evidenza lo stretto legame fra biochimica dell'organismo in generale e biochimica delle emozioni e degli stati psicologici. Con la conseguenza che si scoprono le relazioni fra certe sostanze che possono essere introdotte nell'organismo attraverso l'alimentazione e, per esempio, la maggiore o minore capacità di prevenire o tenere sotto controllo l'ansia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mente inquieta <br />Stress e depressione (Seconda edizione) approfondimento: Mente inquieta <br />Stress e depressione (Seconda edizione)
I tagliandi della vita Mazzoli R.
I tagliandi della vita

Tecniche Nuove
pag. 216 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-481-0610-8

€. 19.11 €. 18.15 (-5%)

Gli argomenti fondamentali di questo libro sono l'invecchiamento e le sue principali cause. Il suo scopo è pertanto quello di fornire i consigli più utili sulla prevenzione, migliorando così lo stato di salute e conseguentemente lo stile di vita di ciascuno di noi. Perché alcune persone invecchiano precocemente mentre altre appaiono assai più giovani di quanto non siano in realtà? Esiste infatti in tutti i soggetti un certo divario fra l'età strettamente anagrafica e quella più propriamente biologica: quanto più è alto il rapporto fra questi due valori tanto più l'invecchiamento appare giovane e sano. Quali sono i meccanismi biologici che intervengono fisiologicamente in ogni tappa della nostra vita? In quale modo questi possono essere influenzati da fattori esterni quali l'ambiente e le abitudini di vita?
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: I tagliandi della vita approfondimento: I tagliandi della vita
Correre per Vivere Meglio<br /> Roberto Albanesi
Correre per Vivere Meglio

Tecniche Nuove
pag. 250 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2004-2018 - ISBN. 978-88-481-3609-9

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questo testo è il sunto dell'esperienza di molti anni di lavoro, al fianco di atleti più o meno evoluti. Il vero concetto rivoluzionario del libro è che la corsa, finora solo consigliata per il proprio benessere fisico e mentale, diventa uno dei punti di riferimento necessari per chi vuole migliorare la propria qualità della vita. Partendo da questo concetto, l'autore prende per mano chi vuole iniziare o riempie di utili consigli chi ha già un rapporto continuativo con la corsa. Dal principiante all'agonista
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Correre per Vivere Meglio<br /> approfondimento: Correre per Vivere Meglio<br />
Corpo e cambiamento Soldati M.
Corpo e cambiamento

Tecniche Nuove
pag. 256 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-481-1040-2

€. 14.98 €. 14.23 (-5%)

Il corpo è generalmente considerato come uno strumento, che impieghiamo per raggiungere i nostri scopi. Raramente portiamo attenzione su di esso, se non quando per mezzo di lui cerchiamo il piacere. Ma il corpo può essere qualcosa di più, può essere un compagno fedele, che ci indica la strada verso la guarigione e un contatto profondo con noi stessi. Lavorare con il corpo è un modo di mantenersi giovani e scaricare i pesi, soprattutto psicologici, che si sono sedimentati sul nostro essere. Al di là della sua funzione di medium per la autoregolazione energetica il corpo è anche una porta d'accesso a esperienze di trascendenza che ci permettono di uscire dalle attitudini abituali, attingendo a una realtà più profonda, che va oltre i limiti della mente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Corpo e cambiamento approfondimento: Corpo e cambiamento
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Vitalità sessuale maschile Michael T. Murray
Vitalità sessuale maschile

Red Edizioni
pag. 152 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-7031-651-3

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

Come trarre benefici da diete, vitamine, minerali, erbe medicinali e altre terapie naturali.
approfondimento: Vitalità sessuale maschile
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Michael T. Murray
Vincere l'ipertensione e le malattie del cuore

Red Edizioni
pag. 182 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-7031-661-2

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

approfondimento: Vincere l ipertensione e le malattie del cuore
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Tutti i metodi di rilassamento B. Auriol
Tutti i metodi di rilassamento

Red Edizioni
pag. 144 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-7031-168-6

€. 11.36 €. 10.79 (-5%)

Yoga, tai chi, meditazione, sofrologia, eutonia ... pratiche antichissime e metodi recenti per combattere la tensione. Come ritrovare la calma fisica e la tranquillità interiore sciogliendo i nodi di tensione e liberandoci dagli stress. Un corredo di tecniche e metodi per raggiungere il tipo di rilassamento più adatto, partendo dalle sistuzioni psicofisiche più disparate.
approfondimento: Tutti i metodi di rilassamento
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Stress ansia insonnia Michael T. Murray
Stress ansia insonnia

Red Edizioni
pag. 184 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-7031-656-8

€. 13.43 €. 12.76 (-5%)

Tutte le alternative naturali a sonniferi, tranquillanti e ansiolitici. L'alimentazione e l'esercizio fisico adeguato in questi casi e sopratutto come risalire alle origini del problema. Una guida pratica per affrontare i disturbi deella nostra epoca più insidiosi.
approfondimento: Stress ansia insonnia
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