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Liberati dal Dottore<br>Ottieni la buona salute in maniera indipendente: terapie naturali sicure ed efficaci per oltre 80 malattie

Saul Andrew W.
Liberati dal Dottore
Ottieni la buona salute in maniera indipendente: terapie naturali sicure ed efficaci per oltre 80 malattie
Macro Edizioni
pag. 287 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7507-764-8

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Un vero e proprio prontuario terapeutico per tutta la famiglia che mostra come trasformarsi da pazienti in preda a mille paure a persone sane, piene di fiducia e autostima, capaci di gestire in maniera indipendente il proprio benessere psicofisico. Conoscere e utilizzare la medicina naturale significa imparare a star bene e smettere di aver sempre bisogno di ricorrere al medico...

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA

Coltiva le Tue Passioni<br />Dalla narrazione autobiografica ai progetti formativi per riscoprire il piacere di imparare e di educare

Marina Bernasconi
Coltiva le Tue Passioni
Dalla narrazione autobiografica ai progetti formativi per riscoprire il piacere di imparare e di educare
Franco Angeli
pag. 240 - formato: 15,5 x 22,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-464-9961-5

€. 19.50

Coltiva le tue passioni è un testo che invita a parlare di passioni. A parlare di passioni nei luoghi della relazione educativa e della relazione di cura. Un invito a parlare di passioni e a cercarle dentro la propria storia di vita, una ricerca d'ordine autobiografico che ci aiuta a mettere in luce quali e quante passioni ci hanno mossi, come le abbiamo incontrate, grazie a chi, con quali persone, le abbiamo condivise. Un invito a coltivarle per scoprirne, o meglio riscoprirne, il valore, il loro farsi tensione vitale che spinge oltre, il loro chiaro legame con desideri e sogni, il loro essere momento di benessere e cura personale e professionale...

DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi

Essere e Benessere<br />Idee e strumenti per valorizzare una spa

Siliprandi L. - Viggè C.
Essere e Benessere
Idee e strumenti per valorizzare una spa
Franco Angeli
pag. 160 - formato: 15,5 x 22,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-464-8643-1

€. 17.00

Cresce la voglia di benessere e crescono pure le strutture legate allo star bene in senso olistico, totale e globale, quello che, oltre al fisico, coinvolge anche mente e spirito. In Italia, accanto alle più conosciute terme storiche, sono infatti nate (e continuano a nascere) grandi e piccole realtà vocate alla remise en forme. Le chiamano spa, ma in verità si tratta di attività molto diverse tra loro. Il comun denominatore? L’utilizzo dell’acqua, nelle sue molteplici forme. Ecco allora beauty farm, day spa, city spa, hammam e una miriade di centri benessere siti in hotel, resort, agriturismi, masserie e villaggi turistici...

DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi

Fitness - il Manuale completo<br />Discipline Benessere Allenamento Esercizi

A.a.V.v.
Fitness - il Manuale completo
Discipline Benessere Allenamento Esercizi
Giunti Demetra
pag. 383 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-440-4536-4

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente...

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione

1001 Modi per Rilassarsi<br />Ricaricarsi al lavoro, rilassarsi a casa, <br />vivere la natura, stare bene con gli altri

Susannah Marriott
1001 Modi per Rilassarsi
Ricaricarsi al lavoro, rilassarsi a casa,
vivere la natura, stare bene con gli altri
Tecniche Nuove
pag. 191 - formato: 18 × 23 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-481-2258-0

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Lavoro, impegni familiari, vita frenetica, poco tempo per se stessi e per gli altri... Il quadro che la quotidianità delle nostre vite ci offre è oggi sempre meno confortante. Ed è così che si perdono non soltanto la capacità di rilassarsi, ma anche il piacere di stare insieme, di parlare e di ascoltare. 1001 modi per rilassarsi vi aiuterà a riscoprire la semplicità di un sorriso...

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA

La Soluzione HeartMath per Trasformare l'Ansia<br />

Childre D. - Rozman D.
La Soluzione HeartMath per Trasformare l'Ansia

Amrita
pag. 164 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-89382-33-2

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

L’ansia può minare la vostra energia, la vostra gioia e vitalità. Ora, però, gli scienziati del prestigioso Istituto HeartMath hanno adattato le loro tecniche rivoluzionarie, trasformandole in un programma semplice e veloce da usare per liberarvi dall’ansia una volta per tutte. Il metodo HeartMath parte dalla scoperta che pensieri ed emozioni influenzano il ritmo cardiaco: focalizzandoci su sensazioni positive che vanno dalla gratitudine alla sollecitudine, alla compassione, riuscirete a passare dal caos alla coerenza cardiaca, con straordinari risultati. La coerenza cardiaca è uno stato misurabile, biologico, di grande equilibrio e benessere.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA

Osteoporosi<br>meglio rigidi o flessibili?

Attilio e Luca Speciani
Osteoporosi
meglio rigidi o flessibili?
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-440-3582-2

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

Sul termine ''osteoporosi'' si concentrano definizioni e convinzioni di tutti i generi e per questo è necessario fare chiarezza sul suo vero significato. L'osteoporosi è una malattia reale, determinata dal fatto che le ossa, col progredire dell'età o con la perdita della loro resistenza, diventano molto più fragili agli urti e, in caso di frattura, hanno difficoltà a ripararsi. Su questo non si discute. Il problema di rilievo è invece capire in quale momento si può iniziare a parlare di osteoporosi. La definizione oggi più accreditata è quella fatta ''a tavolino'' da medici, farmacologi, ginecologi, ortopedici, ricercatori, biologi nonché dai rappresentanti delle case farmaceutiche. Questo libro, muovendosi tra dati certi e controversie, vaglierà accuratamente le tematiche riferite all'osteoporosi per aiutare il lettore a comprendere quale possa essere l'approccio più indicato per il proprio caso.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA

Attilio e Luca Speciani
Colesterolo
amico o nemico?
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-440-3583-9

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

Cosa significa colesterolo? Cosa distingue HDL (il ''colesterolo buono'') da LDL (il ''colesterolo cattivo'')? E qual è il loro rapporto con il colesterolo totale? Questo volume offre un approccio integrato e completo a questo tema tanto discusso partendo da alcune considerazioni fondamentali: essendo gli alti valori di colesterolo fattori di rischio concreti nell'insorgenza di malattie cardiovascolari, può essere necessario mantenerli sotto controllo; essendo il colesterolo ''alto'' tanto diffuso nella popolazione, qualunque farmaco, alimento o trattamento in grado di abbassarlo avrebbe un potenziale mercato di dimensioni enormi; essendo la stima del rischio nelle mani di poche istituzioni, una sovrastima del rischio stesso o un abbassamento dei livelli raccomandabili può ampliare artificialmente il numero di potenziali ''malati'' per i quali sia consigliato il trattamento.

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Gli esercizi per il dolore cervicale<br />Metodo completo per l'autoguarigione

Erio De Col
Gli esercizi per il dolore cervicale
Metodo completo per l'autoguarigione
Mediterranee
pag. 310 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-272-2002-3

€. 24.50 €. 23.27 (-5%)

Il metodo di ginnastica proposto in questo manuale è indirizzato a tutte le persone che vogliono guarire dal dolore cervicale o che desiderano prevenirlo. Operando una sintesi tra le più recenti scoperte di fisiopatologia vertebrale e le moderne teorie sulle cause e i meccanismi di produzione del dolore cervicale, sono stati ideati 2 programmi di ginnastica i cui esercìzi, descritti con l'ausìlio di più dì 400 foto, consentono di eliminare le sollecitazioni meccaniche che gravano sulle strutture vertebrali abolendo o riducendo rapidamente la sintomatologia dolorosa cervicale da loro prodotta.

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Esercizi di felicità<br>Test, prove e giochi di scrittura:<br>5 minuti al giorno per vivere meglio

A. M. Colosimo
Esercizi di felicità
Test, prove e giochi di scrittura:
5 minuti al giorno per vivere meglio
Red Edizioni
pag. 125 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-921-4

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Questo libro è una raccolta di esercizi di scrittura, di visualizzazione creativa e altri ancora che aiutano a esprimere la propria vera natura. Nel loro insieme costituiscono un viaggio con destinazione se stessi. Il volume aiuta a rispondere a molte domande cruciali. Come mai non riusciamo a incontrare il partner giusto? Perché ci ritroviamo a fare un mestiere mentre saremmo tagliati per tutt’altro? Per quale motivo non riusciamo a mettere un euro da parte, siamo sempre stressati e abbiamo la sensazione che nessuno ci capisca? Svolgere gli esercizi di felicità spalancherà un orizzonte pieno di sogni, progetti e desideri che possono rendere la nostra vita piena e soddisfacente. Non ci sono sforzi particolari da fare, dobbiamo solo affidarci al testo per diventare ciò che siamo davvero: i creatori di noi stessi! Un libro da regalare e da regalarsi.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA

Ricettario per il Fegato<br>Una dieta sana e disintossicante

Bettini P. - Marchetti C.
Ricettario per il Fegato
Una dieta sana e disintossicante
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 15 X 21 CM. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-440-3470-2

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il fegato è un organo fondamentale per la salute e il benessere del nostro corpo e quando è malato o appesantito tutto il nostro organismo ne risente, anche in termini di vitalità. Conoscendone le funzioni e le patologie si può intraprendere uno stile di vita più sano, non certo fatto di privazioni ma semplicemente più attento ai ''punti deboli''. E per fare ciò è importante seguire una dieta ricca di alimenti che aiutano a mantenere il proprio fegato sempre sano ed efficiente, e le ricette contenute nel libro vi permetteranno di farlo senza rinunciare al piacere della buona tavola.

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Hot Stone Massage - DVD<br>Il trattamento con le pietre calde

Marini Andrea
Hot Stone Massage - DVD
Il trattamento con le pietre calde
Macro Edizioni
pag. DVD + Libretto, 120 minuti - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-6412-061-4

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Lo Stone Massage con l’olio e la pietra calda è un trattamento che dona al tuo corpo grandi sensazioni di piacere e benessere oltre ad avere un eccellente potere disintossicante, rivitalizzante e circolatorio e un effetto sedativo e rilassante su tutto il sistema nervoso. Questo DVD ti permetterà di acquisire tutte le tecniche manuali per praticare il massaggio e per entrare in Risonanza e Armonizzazione col pensiero dell’operatore e della pietra-chakra del ricevente...

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Ridendo si Impara<br />Un metodo semplice ed efficace per migliorare la qualità della propria vita

Michele Galgani
Ridendo si Impara
Un metodo semplice ed efficace per migliorare la qualità della propria vita
L'Età dell'Acquario
pag. 184 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7136-296-0

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Da quando l’uomo ha fatto la sua prima risata sa che ridere fa bene e, soprattutto, che non ridere per troppo tempo fa male. Il riso è uno dei modi più semplici e naturali per conoscere il mondo che ci sta intorno e per goderne. Inoltre è un potente analgesico contro i dolori fisici e psichici. Cercare la risata significa anche cercare una parte fondamentale di se stessi: per poterla incontrare sempre più spesso è necessario amare ciò che siamo e quel che facciamo, instaurando una relazione sensata con ogni aspetto della nostra vita, buona o cattiva che sia. Attraverso un profondo lavoro su di noi e sul modo in cui ci poniamo nei confronti degli altri possiamo imparare a ridere e far ridere. In famiglia e sul lavoro, nel rapporto di coppia, nelle diverse stagioni della vita, per superare le piccole delusioni quotidiane o quando invece fronteggiamo situazioni molto serie e drammatiche, sono infinite le situazioni nelle quali (sor)ridere può essere un’ancora di salvezza e un modo per riacquistare fiducia. Per tale motivo Michele Galgani ha raccolto in questo volume preziosi suggerimenti e pratici esercizi che riguardano sia il linguaggio verbale sia quello del corpo, ispirato da una certezza fondata sulla sua lunga esperienza di terapeuta del riso: smettere di ridere è un po’come rinunciare a vivere...

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Mannoni Melania
La Respirazione
(Tascabili Xenia)
Xenia
pag. 128 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7273-626-5

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Quanto fascino e quanta rilevanza in un testo che finalmente entra nel novere delle nostre edizioni Tascabili. Un tema fondamentale, un argomento imprescindibile. «II respiro entra in tè: lascia che il tuo essere sia uno specchio del respiro che entra. Il respiro esce: lascia che il tuo essere sia uno specchio del respiro che esce e sentirai discendere su di tè un silenzio straordinario. Seguire il respiro che entra e che esce è il mantra più profondo che sia mai stato inventato». Osho. La respirazione accompagna la vita, segnando il suo inizio e la sua fine. Ogni giorno effettuiamo in media 23.000 atti respiratori senza farci caso ed è proprio la loro continuità a destare la nostra forza interiore sopita. Il respiro mette in contatto la materia e lo spirito, l'elemento terrestre e quello celeste e armonizza lo yin e lo yang...

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Emicrania<br>Le risposte a tutte le vostre domande

Foster Carol A.
Emicrania
Le risposte a tutte le vostre domande
Tecniche Nuove
pag. 192 - formato: 14 × 19 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-481-2119-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

L’emicrania è una patologia cronica, che colpisce milioni di persone con effetti gravemente debilitanti. Questo libro intende offrire ai lettori gli strumenti per capire se la cefalea di cui soffrono può essere causato da emicrania e, in tal caso, dimostrare che esistono diversi modi per limitare gli spiacevoli effetti di questo disturbo. Emicrania è organizzato in base a un sistema di domande e risposte, che l’autrice ha stilato partendo dalla sua ventennale carriera professionale e dalla sua stessa esperienza personale di paziente affetto da cefalee. L’idea da cui il libro prende spunto è di dimostrare che con il giusto trattamento anche chi soffre di emicrania può tornare a condurre una vita normale, senza dover rinunciare ai propri impegni e interessi. L’efficacia del trattamento nasce da un insieme di fattori psicologici e comportamentali. Il paziente deve avere un atteggiamento positivo e non permettere che la sua vita sia dominata dal dolore e condizionata dal timore. Cominciare un trattamento significa, per chi soffre di emicrania, imparare a prevenire gli attacchi e a ridurre i sintomi con appositi farmaci da assumere sotto controllo medico...

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