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Tal Schaller C.
La Salute in Valigia
Bis
Pag. 100
Formato: 14,5 x 20,5 cm.
Anno: 2008
ISBN: 978-88-6228-008-2
€. 9.50 €. 9.02 (-5%)
Il celebre medico svizzero, dopo 25 anni di viaggi in tuttto il mondo, ha raccolto in questo volumetto tutti i consigli che rendono il viaggio un'esperienza meravigliosa senza l'inconveniente della stanchezza, dello stress e delle malattie. Gli accorgimenti proposti sono stati sperimentati per anni dai pazienti e dallo stesso autore e si basano su un approccio globale alla salute. Viaggiare in piena forma, anche tutto l’anno, è già una realtà per quanti conoscono e applicano la "medicina olistica", la cui caratteristica principale è trattare il corpo come un tutt'uno, tutelandone l'equilibrio dall'interno. Ci deve essere armonia tra il corpo fisico, il corpo emotivo, il corpo mentale e quello spirituale per prevenire qualunque disturbo, anche in viaggio.
È possibile mantenere questo stato di equilibrio attraverso alcune semplici strategie e cure preventive, con l'aiuto di un'alimentazione sana e consumando cibi "vivi", che sono alla base di un corpo vitale. Anche l'elasticità fisica è importante e il dott. Schaller propone pochi facili esercizi da abbinare all'automassaggio e al rilassamento. Le competenze dell'autore sono ampie e profonde e offrono una panoramica completa dei migliori sistemi per mantenere in viaggio una salute ottimale. La regola del Dott. Schaller: tenersi alla larga dalle malattie non grazie alla vaccinazioni che nuocciono più che portare beneficio, ma sorvegliando l'equilibrio totale e costruendo la propria "immunità" con tante piccole sane abitudini e, cosa fondamentale, ascoltando il proprio corpo.
I viaggi rappresentano dei momenti privilegiati per lavorare col proprio pensiero. Mentre l’auto, il treno, l’aereo, la nave (o il cammello!), avanzano e vi trasportano, potete osservare i vostri pensieri, le vostre credenze e fare pulizia, cioè eliminare quelle cose che vi portano tensione e malessere rimpiazzandole con immagini e pensieri armoniosi e dinamici. Che differenza tra il pensiero: “Io non valgo niente, io sbaglio sempre tutto” rispetto a: “Io sono cosciente del mio valore, mi amo sempre di più, tutto quello che intraprendo riesce!” Oggi i viaggi sono rapidi, confortevoli e sicuri, ma possono creare alcuni problemi, attaccare la nostra vitalità fisica e mentale non solo durante e dopo il volo, ma anche molto tempo dopo.
Questa è la conseguenza del “volare”, che ci priva di alcuni elementi necessari alla vita dell’uomo, come ad esempio l’aria ionizzata, la luce naturale, un’alimentazione “completa” e non devitalizzata, il sonno profondo, l’esercizio fisico, il contatto con la natura… Fin da quando entriamo nel “terminal”, siamo immersi in un mondo “artificiale” da cui non usciremo se non alla fine del viaggio. Viviamo chiusi ermeticamente, l’aria è prodotta da macchine ed è spesso “affumicata” e devitalizzata, e l’illuminazione è prodotta essenzialmente da violenti neon.
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