“Quando siamo sopraffatti dalla vergogna, siamo profondamente convinti di essere in difetto, sbagliati, poco attraenti, non desiderabili o cattivi. La vergogna è un’ipnosi potente che può facilmente e frequentemente prendere possesso della nostra mente. È uno stato mentale negativo e falso che ha una forte influenza, ma possiamo trasformarla.” Krishnananda e Amana invitano ad affrontare una questione cruciale: l’amore verso se stessi. Come l’abbiamo perso? Come possiamo continuare a perderlo? Come riconquistarlo? In questo libro, descrivono il modo per trasformare la vergogna, la paura e lo shock annidati nel nostro intimo, così da scoprire i tesori che si celano al di sotto di questi stati mentali, integrarli positivamente nella nostra vita e nella costruzione della nostra identità, infine far scaturire da essi empatia e compassione verso sé e gli altri.

Facile da leggere, facile da mettere in pratica. Un ottimo strumento per la felicità. Molti credono che potranno essere felici solo dopo aver risolto i propri problemi, migliorato le relazioni e raggiunto gli obiettivi prefissati. Invece Richard Carlson spiega ai lettori come essere felici subito, adesso, a prescindere dalla situazione in cui si trovano. Basandosi su: •i principi del Pensiero (i pensieri sono volontari, non involontari); •i principi dell'Umore (pensare è un'attività volontaria cangiante e le sue variazioni si chiamano "umori"); •i principi delle Realtà Separate (ciascuno pensa in modo unico e ineguagliabile e vive in realtà psicologiche separate); •i principi dei Sentimenti (sentimenti ed emozioni fanno da barometro quando sei fuori strada, diretto verso l'infelicità); •i principi del Momento Presente (il solo momento in cui puoi essere felice, soddisfatto e realizzato). Questa guida indispensabile conduce il lettore attraverso le sfide della vita restituendogli la gioia di vivere e di godersi il viaggio lungo il cammino.

Se pensi che bisogna faticare e soffrire per avere una dimensione spirituale, allora non hai ancora capito di cosa si tratta. Colpita dal cancro, dopo quattro anni Anita raggiunse la fase terminale della malattia e cadde in uno stato di prostrazione tale da accedere a una esperienza di premorte, grazie alla quale ha ottenuto la rivelazione del suo valore intrinseco in quanto essere umano, scoprendo la causa reale della malattia. Una volta ripresa conoscenza, le sue condizioni di salute migliorarono rapidamente e potè lasciare l'ospedale senza che ci fosse più alcuna traccia del cancro nel suo corpo! Partendo dall'esperienza di premorte, Anita condivide in modo toccante e con grande ispirazione tutto quello che ha imparato sulla malattia, sulla guarigione, sulla paura, sull'amore e sulla potenziale grandezza riposta in ciascuno di noi.