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Nutrire il Cervello - Tutti gli Alimenti Che Ti Rendono Più Intelligente<br /> Lisa Mosconi
Nutrire il Cervello - Tutti gli Alimenti Che Ti Rendono Più Intelligente

Mondadori
pag. 336 - formato: 14,5 x 22,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-04-68720-7

€. 19.00 €. 16.15 (-15%)

Autorevoli studi scientifici hanno da tempo appurato che nell'insorgenza di numerose malattie neurodegenerative, come la demenza precoce o senile, il ruolo della genetica è assai meno significativo di quanto si pensasse: per la grande maggioranza della popolazione, infatti, molto più rilevanti come fattori di rischio sono svariate patologie e lo stile di vita, comprese quindi le abitudini alimentari. Ma se il benefico effetto di una corretta alimentazione sullo stato di salute psicofisica generale è ormai un dato acquisito, ancora poco noti sono i suoi specifici influssi sull'attività cerebrale. Per colmare tale lacuna, la neuroscienziata e nutrizionista Lisa Mosconi ha elaborato i risultati delle più recenti ricerche nel campo della prevenzione dell'Alzheimer, giungendo a sfatare molti luoghi comuni sui cibi che fanno bene (o male) al cervello e a proporre un percorso alimentare innovativo che, oltre a migliorare le performance cognitive, riduce il rischio di cardiopatie, diabete e disfunzioni metaboliche.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Nutrire il Cervello - Tutti gli Alimenti Che Ti Rendono Più Intelligente<br /> approfondimento: Nutrire il Cervello - Tutti gli Alimenti Che Ti Rendono Più Intelligente<br />
Più Vasto del Cielo Più Grande dello Spazio<br />Quello che sei prima di diventare Mooji
Più Vasto del Cielo Più Grande dello Spazio
Quello che sei prima di diventare
Mondadori
pag. 320 - formato: 11,5 x 18,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-04-67971-4

€. 16.00 €. 13.60 (-15%)

E se tutto ciò che presumi di essere - il corpo, la mente, le emozioni - in realtà non fosse ciò che sei? Se questa tua supposta identità fosse solo un autoritratto formatosi sulla base di una falsa identificazione, di preconcetti appresi e dati per buoni? Con amore e autorevolezza, miste ad allegria, Mooji guida da decenni migliaia di ricercatori spirituali alla scoperta del Sé per mezzo dell'indagine interiore. Il suo esame senza compromessi mostra chiaramente come la persona sia una mera costruzione mentale: la nostra vera natura è la consapevolezza entro cui appaiono e svaniscono i pensieri, le percezioni e le sensazioni fisiche, ossia la nostra esperienza quotidiana. 
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La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni<br />Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo Peter J. D'Adamo
La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni
Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo
Sperling & Kupfer
pag. 480 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-200-6492-1

€. 17.90 €. 15.21 (-15%)

Perché c'è chi può mangiare tutti i dolci che vuole, mentre altri ingrassano solo a guardarli? Perché alcuni prendono l'influenza ogni anno e altri non si ammalano mai? Esiste una risposta precisa a queste domande: il segreto per vivere bene, essere sani e riuscire a dimagrire dipende dal nostro gruppo sanguigno. Infatti il modo in cui assorbiamo i cibi che mangiamo, come il nostro corpo reagisce allo stress e alle malattie, ma anche come ritrovare il benessere e la forma fisica, è scritto nella chimica del nostro corpo, racchiusa nella sigla 0, A, B o AB. Peter J. D'Adamo è stato il primo a definire l'importante correlazione tra i gruppi sanguigni e il cibo ed è il creatore della famosa Dieta dei gruppi sanguigni, uno dei metodi più efficaci per perdere peso e preservare la salute. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni<br />Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo approfondimento: La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni<br />Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo
Più Magri Camminando<br />Il metodo fitwalking per perdere peso, restare in forma, vivere più a lungo Maurizio Damilano, Giuseppe Parodi
Più Magri Camminando
Il metodo fitwalking per perdere peso, restare in forma, vivere più a lungo
Sperling & Kupfer
pag. 192 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-200-6260-6

€. 16.00 €. 13.60 (-15%)

Che lo sport faccia bene è un dato di fatto, eppure pochissimi italiani lo praticano, nonostante i problemi di sovrappeso sempre più diffusi. Spesso ci frenano la pigrizia, l'imbarazzo, le difficoltà tecniche (e talvolta economiche) di iniziare. La soluzione però è facile e a portata di mano: camminare. Gli studi scientifici hanno dimostrato che questa semplice attività, condotta con costanza, fa dimagrire, aiuta a mantenersi in forma, contrasta l'insorgenza delle principali malattie (cancro, disturbi cardiocircolatori, diabete, osteoporosi) e, qualora si fossero già manifestate, le tiene sotto controllo, talvolta diventa addirittura una forma di terapia. Inoltre non richiede attrezzature o costi particolari, si può praticare ovunque, non è impegnativa e va bene per tutti. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Più Magri Camminando<br />Il metodo fitwalking per perdere peso, restare in forma, vivere più a lungo approfondimento: Più Magri Camminando<br />Il metodo fitwalking per perdere peso, restare in forma, vivere più a lungo
La Verdura Fa Male<br />I pericoli nascosti nei cibi Steven Gundry
La Verdura Fa Male
I pericoli nascosti nei cibi "sani" che ti fanno ammalare e ingrassare
Piemme
pag. 360 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-566-6398-3

€. 18.50 €. 15.72 (-15%)

Abbiamo bandito l'olio di palma, stiamo attenti agli zuccheri, limitiamo la carne rossa, guardiamo con sospetto il glutine, anche se non siamo celiaci, e ci riempiamo il carrello di legumi, semi oleosi, cereali integrali e, ovviamente, tanta frutta e verdura, convinti di farci del bene. Attenzione, avverte Steven R. Gundry, rinomato cardiologo e cardiochirurgo, docente universitario di cardiochirurgia: proprio questi cibi ritenuti salutari contengono una proteina altamente tossica, di cui il glutine è solo una varietà: la lectina. La lectina è una sostanza che le piante producono per difendere foglie, frutti e semi da insetti e predatori, e l'uomo è uno di quelli. Si trova non solo nel grano, ma anche in cibi "gluten free" come frutta a guscio, fagioli, molti tipi di frutta e verdura, semi e latticini. 
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Tutti Matti Tranne Me<br />Il terapeuta tascabile per la follia quotidiana Andrea Jolander
Tutti Matti Tranne Me
Il terapeuta tascabile per la follia quotidiana
Il Punto d'Incontro
pag. 208 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-456-3

€. 12.90 €. 10.96 (-15%)

Uno degli elementi che oggigiorno caratterizzano l’età matura è una immaturità dilagante... La difficoltà di cambiare punto di vista è molto diffusa e tante persone non sono nemmeno sfiorate dall’idea che qualcuno possa vedere la realtà in maniera diversa. Ma l’incapacità di mettersi nei panni altrui può dar luogo a spiacevoli malintesi e avere esiti drammatici. Capire chi siamo e cosa vogliamo dalla vita è di estrema importanza, tuttavia molti ancora non lo sanno. Per questo motivo non riescono a decidere quale direzione prendere e si trovano a combattere una battaglia di cui tutto sommato non sanno nulla. Anche da adulti siamo spesso prigionieri del nostro mondo infantile, governati dalla “centrale di comando dell’inconscio”, l’archivio dei ricordi, che reagisce istintivamente senza usare e analizzare le informazioni se non alla luce del passato o delle pressanti manipolazioni dell’agire sociale. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tutti Matti Tranne Me<br />Il terapeuta tascabile per la follia quotidiana approfondimento: Tutti Matti Tranne Me<br />Il terapeuta tascabile per la follia quotidiana
Rimedi Naturali Fatti in Casa<br />Preparare da sé macerati oleosi, vini medicati, pomate, unguenti, lozioni, decotti e molto altro Marie-France Muller
Rimedi Naturali Fatti in Casa
Preparare da sé macerati oleosi, vini medicati, pomate, unguenti, lozioni, decotti e molto altro
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-476-1

€. 6.90

Se vogliamo diminuire l’impiego di farmaci dai forti effetti collaterali potenzialmente pericolosi, per i piccoli fastidi quotidiani, possiamo far ricorso alla saggezza delle nostre nonne e fabbricare da noi rimedi casalinghi a base di erbe e piante, sani, efficaci e molto economici! Vini medicati che sfruttano le proprietà del tarassaco, del prezzemolo, del rosmarino, della cannella ecc., pomate di calendula e di iperico, unguenti cicatrizzanti, oli da massaggio lenitivi e defaticanti, macerati oleosi alla lavanda, acque floreali, sciroppi, lozioni, infusi, decotti e cataplasmi: la natura ci offre una miriade di soluzioni contro i piccoli problemi di ogni giorno.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Rimedi Naturali Fatti in Casa<br />Preparare da sé macerati oleosi, vini medicati, pomate, unguenti, lozioni, decotti e molto altro approfondimento: Rimedi Naturali Fatti in Casa<br />Preparare da sé macerati oleosi, vini medicati, pomate, unguenti, lozioni, decotti e molto altro
L'Intestino Smart<br />Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata Michaela Axt-Gadermann
L'Intestino Smart
Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata
Il Punto d'Incontro
pag. 176 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-474-7

€. 13.90

Le più recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che una flora intestinale sana e equilibrata influisce in maniera positiva anche sulla nostra psiche e il nostro modo di pensare, rendendoci più sereni e produttivi! Nel nostro intestino, definito anche “secondo cervello”, abbiamo dei piccoli aiutanti molto efficienti: 100 miliardi di batteri che producono numerosi ormoni per il nostro benessere. Questi ormoni raggiungono il cervello attraverso il flusso sanguigno, facendoci dormire meglio e rendendoci più sereni... a patto però che i batteri intestinali siano sani e in numero adeguato. Recenti studi hanno dimostrato che in presenza di malattie come Parkinson, demenza e sclerosi multipla, anche i batteri intestinali risultano compromessi. Questo perché la corretta flora intestinale produce acidi grassi che alimentano le cellule nervose, dall’infanzia fino alla vecchiaia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Intestino Smart<br />Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata approfondimento: L Intestino Smart<br />Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata
A Ognuno la Sua Cuccia<br />Il canile del nuovo millennio per adozioni consapevoli Pierluigi Raffo
A Ognuno la Sua Cuccia
Il canile del nuovo millennio per adozioni consapevoli
Il Punto d'Incontro
pag. 160 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-452-5

€. 12.90 €. 10.96 (-15%)

A ognuno la sua cuccia capovolge la vecchia visione del canile, trasformandolo da un ghetto a un punto di riferimento in cui il cittadino può trovare risposte, consulenze, cani con ottime competenze relazionali e dove si possono svolgere numerose attività sociali e assistenziali. Un modello innovativo di gestione del canile che ha dimostrato tutta la sua efficacia. L’adozione diventa un vero e proprio progetto sociale, poiché ogni cane viene inserito nella nuova casa previa corretta valutazione del contesto e del profilo motivazionale della famiglia ed è dotato di scheda comportamentale e indice di adottabilità. Un’adozione responsabile diviene quindi un successo sociale e apre la strada verso orizzonti che vedono il cane di canile come attore del successo della relazione grazie alle sue competenze, sviluppate durante il percorso di accoglienza in struttura. 
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Il Magico Potere del Riordino Emotivo<br />Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice Donald Altman
Il Magico Potere del Riordino Emotivo
Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice
Il Punto d'Incontro
pag. 272 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-472-3

€. 14.90 €. 12.66 (-15%)

Hai l’impressione che la tua vita sia in balìa di emozioni e reazioni o di pensieri inutili, fastidiosi e soffocanti che ti bloccano a livello personale e professionale? Il magico potere del riordino emotivo ti insegna a sistemare le tue emozioni proprio come se stessi riordinando il garage, eliminando mille cianfrusaglie. Liberandoti del superfluo e facendo ordine nei tuoi ambienti mentali, puoi ritrovare la serenità attraverso un vero e proprio decluttering emozionale. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Magico Potere del Riordino Emotivo<br />Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice approfondimento: Il Magico Potere del Riordino Emotivo<br />Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice
Ho'Omana<br />Il grande libro di Huna, lo sciamanismo hawaiano Giovanna Garbuio, Francesca Tuzzi, Rodolfo Carone
Ho'Omana
Il grande libro di Huna, lo sciamanismo hawaiano
Il Punto d'Incontro
pag. 512 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-460-0

€. 16.90 €. 14.37 (-15%)

Ho’omana è una via per ritrovare pace e armonia nella nostra vita, per far splendere la nostra luce e riscoprire la felicità. La conoscenza di Ho’omana insegna che la gioia, l’armonia e la pace sono in noi e iniziano da noi. Lo sciamanismo hawaiano o spiritualità Ho’omana (giunta recentemente in Occidente con il nome di Huna) non è una dottrina strutturata in regole e dogmi, ma è un modo di essere basato sul riconoscere, attraverso la pratica e l’esperienza, ciò che è più efficace per noi. Si tratta di un sistema estremamente pratico che, nella sua forma più pura, permette a una persona di entrare in connessione consapevole e duratura con la sua più alta saggezza interiore. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ho Omana<br />Il grande libro di Huna, lo sciamanismo hawaiano approfondimento: Ho Omana<br />Il grande libro di Huna, lo sciamanismo hawaiano
L'Universo ai Tuoi Ordini<br />Focalizza la tua energia e raggiungi i tuoi obiettivi Asara Lovejoy
L'Universo ai Tuoi Ordini
Focalizza la tua energia e raggiungi i tuoi obiettivi
Il Punto d'Incontro
pag. 256 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-8093-733-3

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

Tutti abbiamo dentro di noi la capacità di cambiare la nostra vita Il semplice motivo per cui non viviamo come vorremmo è che non ci hanno insegnato a farlo: la nostra capacità di cambiare è nascosta dentro a parti inutilizzate del cervello. Ma quando disimpariamo il nostro addestramento negativo, torniamo al nostro modo di pensare e di essere più naturale: quello della prosperità. Ecco quindi un semplice programma in sei passi per attivare le parti più potenti e allo stesso tempo più ignorate del nostro cervello: le parti che possono cambiare le nostre idee limitanti. Imparare ad abbassare le onde cerebrali al livello theta in maniera consapevole significa ricollegarsi con l'intelligenza creativa naturale e staccarsi da un mondo pieno di timori, dischiudendo il nostro illimitato potenziale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Universo ai Tuoi Ordini<br />Focalizza la tua energia e raggiungi i tuoi obiettivi approfondimento: L Universo ai Tuoi Ordini<br />Focalizza la tua energia e raggiungi i tuoi obiettivi
40 Automassaggi<br />Per la Salute e la Bellezza Luc Bodin
40 Automassaggi
Per la Salute e la Bellezza
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-477-8

€. 10.90 €. 9.26 (-15%)

Sai che un semplice automassaggio può risolvere una gran quantità di dolori, fastidi e malattie vere e proprie? LA SALUTE È DAVVERO NELLE TUE MANI! Quando il fluire dell’energia viene ostacolato e non circola liberamente nei meridiani, ecco che sopraggiungono mali di ogni genere. Con una semplice e piacevole pressione delle dita potrai liberare in pochi minuti il flusso energetico e ritrovare il benessere, alleviare dolori, disintossicare il tuo organismo e avere un aspetto più giovanile. Suddiviso per argomenti specifici, 40 automassaggi per la salute e la bellezza ti permette di intervenire efficacemente anche da solo per migliorare il tuo aspetto e risolvere quei piccoli disturbi che incontri nella vita di tutti i giorni (mal di testa, mal di schiena, mal di pancia, stanchezza, naso chiuso, insonnia, cistite, sinusite ecc.).
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 40 Automassaggi<br />Per la Salute e la Bellezza approfondimento: 40 Automassaggi<br />Per la Salute e la Bellezza
Bucce - In Cucina in Giardino per la Bellezza e l’Igiene<br />Come riutilizzare e riciclare 45 tipi di bucce e scarti di cucina Marie Cochard
Bucce - In Cucina in Giardino per la Bellezza e l’Igiene
Come riutilizzare e riciclare 45 tipi di bucce e scarti di cucina
Il Punto d'Incontro
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-471-6

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

Lo sapevi che con la buccia dell’avocado puoi struccarti alla perfezione il viso e al tempo stesso nutrirlo con ottimi oli ricchi di vitamine? O che con i noccioli di ciliegia puoi fabbricarti un cuscino superecologico da riscaldare e usare contro i dolori muscolari? E che con la scorza dell’arancia puoi fare delle profumatissime candele? Bucce è il libro che fa per te: imparerai a riciclare prodotti che consideravi “di scarto”, per dar loro nuova vita in ricettine sfiziose, cosmetici naturali e piccoli oggetti che renderanno la tua casa più bella ed ecologica. Ti sei sempre chiesta cosa fare con tutto quello che scarti in cucina? L’idea di gettare e sprecare ti dà fastidio, ma non sai come riutilizzare quelle belle foglie di ravanello, quei noccioli di albicocca, quei verdissimi steli di carota? 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Bucce - In Cucina in Giardino per la Bellezza e l’Igiene<br />Come riutilizzare e riciclare 45 tipi di bucce e scarti di cucina approfondimento: Bucce - In Cucina in Giardino per la Bellezza e l’Igiene<br />Come riutilizzare e riciclare 45 tipi di bucce e scarti di cucina
Il Tuo Corpo Vuole Respirare<br />Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander Richard Brennan
Il Tuo Corpo Vuole Respirare
Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander
Il Punto d'Incontro
pag. 160 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-470-9

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

Sai che il modo in cui respiri può condizionare il tuo benessere e il tuo umore? Postura scorretta e tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga. Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazione, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare infatti non è solo un’attività fisica, ma esercita anche una profonda influenza sulla mente e sulle emozioni. Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerosi esercizi semplici ed efficaci, ispirati alla tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Tuo Corpo Vuole Respirare<br />Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander approfondimento: Il Tuo Corpo Vuole Respirare<br />Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander

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