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L'Arte di Lasciare Andare<br />Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita Rossella Panigatti
L'Arte di Lasciare Andare
Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
Tea
pag. 197 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-502-4464-5

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

Dal souvenir senza valore di un viaggio che non abbiamo mai dimenticato, alle fotografie del nostro primo amore; da una casa che ormai ci va troppo stretta, a un lavoro in cui non ci riconosciamo più; da un rapporto che si è usurato, fino a una persona cara che ci ha lasciati... Lo spettro delle «cose» che nel corso della vita dobbiamo lasciare andare è amplissimo. Si tratta senza dubbio di situazioni molto diverse, il cui valore non è paragonabile, e tuttavia l'esperienza che in questi casi ci troviamo ad affrontare ha degli aspetti simili, di cui è importante avere chiara consapevolezza. Soprattutto se si considerano i problemi che possono derivare dall'incapacità di lasciare andare, a livello mentale e anche a livello fisico. Se in questi momenti, che possono essere cruciali come una separazione o un lutto, o comunque stressanti come un trasferimento o un trasloco, interrompiamo la comunicazione con il centro del nostro essere – per rabbia, per paura, per rancore –, i blocchi energetici che ne derivano possono letteralmente avvelenarci la vita, talvolta persino per sempre.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Arte di Lasciare Andare<br />Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita approfondimento: L Arte di Lasciare Andare<br />Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
La Speciale Saggezza dei Genitori<br /> Maria Montessori
La Speciale Saggezza dei Genitori

Garzanti
pag. 160 - formato: 13 x 20,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-11-67373-6

€. 13.00 €. 11.05 (-15%)

Un bambino non è un adulto in miniatura, né un contenitore vuoto da riempire a nostro piacimento, ma un universo misterioso pieno di forza. Diventa ciò che ama, e assorbe l’ambiente intorno a sé per dare forma armonicamente al suo futuro. Gli adulti che lo circondano, e primi fra tutti i genitori, hanno così il compito, delicato e insieme meraviglioso, di lasciarlo libero di maturare, rispecchiando e riconoscendo la sua natura, accompagnando il suo cammino alla conquista dell’indipendenza. Il pensiero di Maria Montessori raccolto in queste pagine, ancora oggi all’avanguardia, parla di rispetto, di amore, di dignità, affinché le nuove madri e i nuovi padri non vedano nei propri figli la copia incompleta di sé stessi, ma ascoltino e assecondino il ritmo della loro esistenza, incantati dal loro fiorire.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Speciale Saggezza dei Genitori<br /> approfondimento: La Speciale Saggezza dei Genitori<br />
Il Cammino dell'Arco<br /> Paulo Coelho
Il Cammino dell'Arco

La Nave di Teseo
pag. 151 - formato: 13 x 18 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-9344-294-7

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

Tetsuya è il miglior arciere del paese, ma si è ritirato a vivere come un umile falegname in una valle remota. Un giorno, un arciere venuto da lontano lo rintraccia e si presenta a lui per confrontarsi col migliore di tutti. Tetsuya raccoglie la sfida, in cui dimostra allo straniero che non basta l'abilità tecnica per avere successo, con l'arco e nella vita. Un giovane ragazzo del villaggio ha assistito al confronto, e implora Tetsuya di insegnargli il Cammino dell'arco di cui ha sentito parlare. Il maestro cede all'entusiasmo del giovane e decide di rivelargli i suoi segreti, che non faranno di lui soltanto un bravo arciere, ma soprattutto un grande uomo. Il ragazzo, attraverso una serie di prove ed esempi, impara cosi a scegliere con cura gli alleati, a concentrarsi sul giusto obiettivo, a lavorare su di se con costanza per migliorarsi, trovando la serenità anche nei momenti burrascosi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Cammino dell Arco<br /> approfondimento: Il Cammino dell Arco<br />
La Principessa che aveva Fame d'Amore<br />Come diventare regina del tuo cuore Maria Chiara Gritti
La Principessa che aveva Fame d'Amore
Come diventare regina del tuo cuore
Sperling & Kupfer
pag. 224 - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6335-1

€. 15.90 €. 13.52 (-15%)

Belle, buone, brave e obbedienti: quante donne hanno imparato fin dall'infanzia che questo è l'unico modo per essere amate? Come succede ad Arabella, la protagonista di questa favola: pur essendo capace, intraprendente e piena di talenti, è pronta a sacrificare la sua allegria, la sua curiosità e i suoi stessi bisogni per compiacere i genitori e sentirsi apprezzata. Ma c'è qualcosa che grida dentro di lei, un grumo di insoddisfazione che le lacera lo stomaco e la rende irrequieta e vorace: è la sua fame d'amore. Si convince che solo un uomo potrà placarla e va dritta nella Città degli Incontri. Ma come può una ragazza poco nutrita d'affetto riconoscere il sapore del vero amore? È sin troppo facile accontentarsi di un riempitivo qualunque. Per fortuna c'è qualcuno pronto a darle una bella svegliata e guidarla a trovare la giusta ricetta. In questa favola, la psicoterapeuta Maria Chiara Gritti affronta con ironia e delicatezza la love addiction, quella strana cecità del cuore che porta a scambiare ogni rospo per un principe, a cui dare tutto in cambio di niente. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Principessa che aveva Fame d Amore<br />Come diventare regina del tuo cuore approfondimento: La Principessa che aveva Fame d Amore<br />Come diventare regina del tuo cuore
Dire Bravo non Serve<br />Un nuovo approccio alla scuola e ai compiti Marco Orsi
Dire Bravo non Serve
Un nuovo approccio alla scuola e ai compiti
Mondadori
pag. 210 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-04-67731-4

€. 18.00 €. 15.30 (-15%)

L'approccio della scuola senza zaino è una rivoluzione pedagogica e didattica che mette al centro il bambino, la sua indipendenza e autonomia, e lo aiuta a sviluppare la sua creatività e la sua responsabilità nello studio come nella vita. Ideato quindici anni fa da Marco Orsi, questo metodo si ispira anche agli ideali di Maria Montessori ed è in linea con le ricerche più recenti sulle pratiche didattiche efficaci. Si è fatto strada nella scuola pubblica coinvolgendo, istituto dopo istituto, 328 scuole in tutta Italia. Propone per esempio il rispetto come alternativa al sistema dei premi e delle punizioni, che induce i bambini ad "accontentare" le aspettative dell'adulto anziché seguire le proprie autentiche disposizioni interiori. Oppure i compiti di realtà, attività in grado di avvicinare gli studenti fin da piccoli a situazioni da grandi e comunque utili alla vita sociale. Questo libro si rivolge non solo agli insegnanti ma anche ai genitori, per suggerire un nuovo approccio alla gestione della vita scolastica dei propri figli, dai voti ai compiti a casa. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dire Bravo non Serve<br />Un nuovo approccio alla scuola e ai compiti approfondimento: Dire Bravo non Serve<br />Un nuovo approccio alla scuola e ai compiti
I Bambini Più Felici del Mondo<br />Il metodo olandese per un'educazione libera e senza ansie Rina Mae Acosta, Michele Hutchinson
I Bambini Più Felici del Mondo
Il metodo olandese per un'educazione libera e senza ansie
Bur
pag. 320 - formato: 22 x 14 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-17-09592-1

€. 15.00 €. 12.75 (-15%)

Provate a immaginare un luogo all’aria aperta dove i bambini giocano e corrono liberamente, vanno in bicicletta con il sole e con la pioggia, esplorano, si confrontano, decidono in autonomia. Immaginate una casa dove l’ora della nanna non richiede liti e pianti, e una scuola dove i compiti non diventano una gara allo sfinimento. Immaginate una famiglia dove genitori felici crescono bambini felici. Non è un sogno: è il metodo olandese. Secondo un recente rapporto Unicef, i figli degli olandesi sono i più felici al mondo: in un Paese dove l’infanzia significa indipendenza, gioco e pochissimi stress accademici, l’educazione produce bimbi sereni e adolescenti socievoli. Rina Mae Acosta e Michele Hutchison – mamme e scrittrici, rispettivamente statunitense e inglese, residenti da anni nei Paesi Bassi –, hanno scoperto l’efficacia del metodo olandese: un approccio semplice e liberatorio, che propongono in un libro ricco di idee e consigli pratici. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Bambini Più Felici del Mondo<br />Il metodo olandese per un educazione libera e senza ansie approfondimento: I Bambini Più Felici del Mondo<br />Il metodo olandese per un educazione libera e senza ansie
La Scuola Salvata dai Bambini<br />Viaggio nelle classi senza confine Benedetta Tobagi
La Scuola Salvata dai Bambini
Viaggio nelle classi senza confine
Bur
pag. 350 - formato: 22 x 14 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-17-09630-0

€. 12.00 €. 10.20 (-15%)

Chiunque abbia esperienza diretta della scuola italiana sa con quale velocità stia cambiando. E con il cambiamento, arrivano puntuali dubbi e paure irrazionali. Ogni anno, a settembre, ritroviamo le polemiche sulle scuole frequentate da molti bambini stranieri. Si parla di programmi rallentati e spazi condivisi, si creano dibattiti su qualunque scelta, dal menu della mensa al tema della recita natalizia, fino a parlare di “classi ponte”. Per farla finita con luoghi comuni e timori incontrollati, Benedetta Tobagi è andata a vedere cosa succede nelle scuole primarie: un viaggio che comincia ad Amatrice e percorre tutto il perimetro dello stivale, da Roma a Torino, da Brescia a Palermo, e restituisce un’esperienza umana straordinaria, rivelando tutta la ricchezza emotiva e culturale che le classi multietniche stanno portando al sistema scolastico italiano. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Scuola Salvata dai Bambini<br />Viaggio nelle classi senza confine approfondimento: La Scuola Salvata dai Bambini<br />Viaggio nelle classi senza confine
200 Menù per Dimagrire<br />Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma Barbara Asprea
200 Menù per Dimagrire
Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3555-9

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Mancanza di tempo, esigenze familiari, poca voglia di cucinare, tendenza alla ripetitività… Lasciando da parte le eventuali difficoltà psicologiche, sono queste le ragioni principali che remano contro quando si decide di nutrirsi in modo sano, oppure di dimagrire. Il libro presenta così duecento esempi di pranzi o cene che rispettano le linee guida di una sana alimentazione, conciliandoli con i ritmi della vita di tutti i giorni e che possono essere tutti preparati in circa mezz’ora. Si tratta per lo più di monopiatti a base di cereali integrali e di ortaggi (con legumi e latticini leggeri, oppure con carne bianca o pesce, a seconda delle proprie preferenze), con un apporto calorico intorno alle 500 calorie. Si possono adottare le ricette del libro per entrambi i pasti oppure per il solo pranzo o la sola cena, a seconda degli impegni familiari e sociali di ciascuno, costruendo così una “dieta” in base alle proprie necessità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 200 Menù per Dimagrire<br />Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma approfondimento: 200 Menù per Dimagrire<br />Con altrettante ricette di piatti unici intorno alle 500 calorie per perdere peso e restare in forma
Vivere Senza Problemi alla Tiroide<br />Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione Luca Speciani
Vivere Senza Problemi alla Tiroide
Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3510-8

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

Di fronte a una inspiegabile epidemia di ipotiroidismo sembra ormai impossibile non trovare qualcuno sotto terapia... Ma si tratta di un dato reale o siamo davanti ad un grave fenomeno di sovradiagnosi? Il problema è che spesso si viene trattati farmacologicamente per il solo innalzamento del valore del TSH, che non rappresenta ipotiroidismo, ma solo un tentativo di aggiustamento da parte dell’ipofisi della quantità di ormone prodotto. L’autore, che da anni segue pazienti ipotiroidei sotto cura farmacologica seguendo le regole della “Medicina di segnale”, utilizza dieta, integrazione e movimento fisico per riequilibrare gradualmente l’attività della ghiandola, riducendo così nel giro di qualche mese i dosaggi ormonali fino alla completa eliminazione della terapia farmacologica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vivere Senza Problemi alla Tiroide<br />Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione approfondimento: Vivere Senza Problemi alla Tiroide<br />Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione
Il Benessere Emotivo<br />Conquistarlo in nove passi con la mindfulness Gaetan Cousin, Dominique Page
Il Benessere Emotivo
Conquistarlo in nove passi con la mindfulness
Tecniche Nuove
pag. 144 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3501-6

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

Come conquistare e mantenere il benessere emotivo? La mindfulness è un particolare atteggiamento mentale di benessere che si raggiunge attraverso un lavoro consapevole di ricerca interiore e con alcuni esercizi mirati. Ci permette di agire sui nostri stati d’animo e conquistare la serenità necessaria per affrontare ostacoli, contrarietà e paure, senza che questi sconvolgano il nostro equilibrio. Lo stress lavorativo, i problemi irrisolti, i conflitti famigliari sono alcune delle situazioni che questo prezioso libro ci aiuta a fronteggiare con spirito diverso, senza lasciarcene dominare. Il testo chiaro e illuminante illustra i nove passi con cui possiamo migliorare il nostro benessere interiore e coltivare nel quotidiano emozioni piacevoli e socializzanti. Il libro, solido e benevolo come un amico, ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Benessere Emotivo<br />Conquistarlo in nove passi con la mindfulness approfondimento: Il Benessere Emotivo<br />Conquistarlo in nove passi con la mindfulness
La Via del Risveglio<br />Manuale di meditazione: teoria e pratica Leonardo Vittorio Arena
La Via del Risveglio
Manuale di meditazione: teoria e pratica
Bur
pag. 240 - formato: 22 x 14 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-17-09623-2

€. 14.90 €. 12.66 (-15%)

Meditare è un’esperienza che chiunque può fare, in qualunque luogo e tempo della vita. Basta conoscere le tecniche base e la migliore predisposizione della mente, del cuore e del corpo per intraprendere questo viaggio meraviglioso alla scoperta di se stessi. Guidati dalla voce di Leonardo Vittorio Arena, in questo libro possiamo accostarci alla meditazione partendo dai principi teorici per poi metterla in pratica: dalla scelta della musica alla consapevolezza del proprio corpo, dagli spunti delle filosofie orientali e occidentali ai concetti di non azione e non pensiero, dagli esercizi del buddhismo e della mindfulness alla scoperta del potere dei mantra e dei koan. Questo manuale ci aiuta a liberare il potenziale già presente in ognuno di noi e a riequilibrare corpo e mente, sia negli adulti che nei bambini, grazie anche alle sedute di meditazione di gruppo e in solitaria trascritte qui dall’autore. Per riuscire a comprendere tutti i segreti per sperimentare subito i benefici della meditazione. E vivere sempre più in pace e pienezza, giorno dopo giorno.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Via del Risveglio<br />Manuale di meditazione: teoria e pratica approfondimento: La Via del Risveglio<br />Manuale di meditazione: teoria e pratica
Agopuntura<br />Conoscere la più antica medicina ufficiale Paolo Consigli
Agopuntura
Conoscere la più antica medicina ufficiale
Bur
pag. 368 - formato: 22 x 14 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-17-09622-5

€. 17.90 €. 15.21 (-15%)

L’agopuntura è una terapia naturale, indolore e priva di tossicità, praticata da migliaia di anni in Cina e ormai anche in occidente, accanto alla medicina convenzionale. Grazie alle sue numerose applicazioni, l’agopuntura può migliorare la nostra salute e il nostro stile di vita: dalle sindromi dolorose, alle infiammazioni, alle malattie metaboliche, psichiche e neurologiche, ai trattamenti antietà; può essere un valido aiuto anche in caso d’infertilità e come coadiuvante alle diete e alle disintossicazioni. Questo libro nasce dalla necessità dei pazienti e di chi si occupa di salute di avere informazioni chiare sull’azione, i principi e le basi scientifiche di questa pratica medica complessa. Paolo Consigli, medico esperto d’agopuntura, risponde alle nostre domande con l’ausilio di esempi pratici, illustrazioni e mappe dei punti sensibili. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Agopuntura<br />Conoscere la più antica medicina ufficiale approfondimento: Agopuntura<br />Conoscere la più antica medicina ufficiale
Guida Pratica per Ridurre le Onde Elettromagnetiche<br />Proteggersi dall’elettrosmog: tutti i rischi per la salute e come difendersi Carl de Miranda
Guida Pratica per Ridurre le Onde Elettromagnetiche
Proteggersi dall’elettrosmog: tutti i rischi per la salute e come difendersi
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-441-9

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Le 7 del mattino: diamo un’occhiata alla radiosveglia, ci alziamo, accendiamo la stufetta elettrica in bagno, controlliamo lo smartphone, andiamo in cucina e ci facciamo un caffè con la macchinetta elettrica. Infine, accendiamo il computer... La giornata è appena iniziata e ci ritroviamo immersi in un mare di onde elettromagnetiche, che con il passare delle ore aumentano sempre di più, nella nostra vita governata dalla tecnologia. Cosa sono i campi elettromagnetici? Qual è il loro impatto sulla salute? Guida pratica per ridurre le onde elettromagnetiche illustra quanto queste frequenze possano influire sul nostro benessere e su quello dei nostri familiari, in particolare i bambini. Esaminando in dettaglio le varie fonti di radiazioni, dalle frequenze più basse, tra cui la rete elettrica tradizionale, alle alte frequenze, dai collegamenti wireless e Bluetooth alla telefonia mobile e alle antenne, Carl de Miranda spiega come limitare l’esposizione e offre consigli mirati per l’adozione di semplici accorgimenti a tutela della nostra salute.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guida Pratica per Ridurre le Onde Elettromagnetiche<br />Proteggersi dall’elettrosmog: tutti i rischi per la salute e come difendersi approfondimento: Guida Pratica per Ridurre le Onde Elettromagnetiche<br />Proteggersi dall’elettrosmog: tutti i rischi per la salute e come difendersi
Uno Due Tre Respira!<br />Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità - Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni Carla Naumburg
Uno Due Tre Respira!
Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità - Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni
Il Punto d'Incontro
pag. 208 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-443-3

€. 11.90 €. 10.11 (-15%)

Essere genitori può rivelarsi stressante e quando i bambini fanno i capricci, non è facile mantenere il controllo, men che meno riuscire a calmarli. Uno, due, tre… respira! ti offre soluzioni concrete per affrontare con serenità le piccole sfide quotidiane assieme al tuo bambino. Imparerai semplici e divertenti esercizi di mindfulness da praticare tutti assieme per gestire con saggezza anche le emozioni più problematiche. I bambini, soprattutto quelli più piccoli, devono imparare a esprimere sentimenti talvolta complessi, a prestare attenzione e a fare le scelte giuste, ma non sempre ci riescono. Scoppiano allora lotte di potere che rischiano di far sentire frustrati e impotenti i genitori, mentre il bambino accumula sempre più stress. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Uno Due Tre Respira!<br />Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità - Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni approfondimento: Uno Due Tre Respira!<br />Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità - Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni
Smettere di Russare<br />Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno Michel D'Anielo
Smettere di Russare
Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-440-2

€. 9.90 €. 8.41 (-15%)

Smettere di russare ti spiega come ritrovare un buon sonno e propone tutte le soluzioni disponibili a seconda della gravità del problema: chirurgia, stimolazione elettrica, ortodonzia, farmaci, spray, cerottini nasali ecc. Inoltre, presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l’organismo, attraverso l’attività fisica, la perdita di peso, l’alimentazione corretta e il ricorso a rimedi naturali per dormire meglio. Dormire accanto a qualcuno che russa può compromettere seriamente la qualità del sonno, cosa che si ripercuote sul tuo stato d’animo, sui tuoi rapporti e in ultima analisi sulla tua salute. Tuttavia, anche chi russa ne risente, perché presenta un sonno agitato, poco ristoratore, ad alto rischio di apnea del sonno, interruzione della respirazione nelle vie aeree superiori. Smettere di russare ti aiuta a trovare la soluzione giusta per sogni veramente d’oro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Smettere di Russare<br />Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno approfondimento: Smettere di Russare<br />Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno

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