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Sperling & Kupfer
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Sano e Buono Senza Glutine<br />Con facili e gustose ricette Anna Villarini
Sano e Buono Senza Glutine
Con facili e gustose ricette
Sperling & Kupfer
pag. 168 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6272-9

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Chi dovrebbe davvero evitare il glutine e chi deve ridurne il consumo? È vero che mangiare senza glutine fa dimagrire? I cibi confezionati privi di glutine sono una scelta sana? L'«allarme glutine» ha fatto nascere la convinzione che questa sostanza sia tossica per tutte le persone, anche quando non è diagnosticata la celiachia o non è presente sensibilità al glutine, quindi molti hanno eliminato in maniera definitiva tutti i cibi che lo possono formare. Ma questa è una scelta condivisibile dalla ricerca scientifica? Se è vero che oggi sulle nostre tavole arrivano quasi esclusivamente cereali che contengono glutine, cosa è importante sapere per limitarlo o evitarlo del tutto rendendo la nostra alimentazione varia, divertente e appetitosa?
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La Principessa che aveva Fame d'Amore<br />Come diventare regina del tuo cuore Maria Chiara Gritti
La Principessa che aveva Fame d'Amore
Come diventare regina del tuo cuore
Sperling & Kupfer
pag. 224 - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6335-1

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Belle, buone, brave e obbedienti: quante donne hanno imparato fin dall'infanzia che questo è l'unico modo per essere amate? Come succede ad Arabella, la protagonista di questa favola: pur essendo capace, intraprendente e piena di talenti, è pronta a sacrificare la sua allegria, la sua curiosità e i suoi stessi bisogni per compiacere i genitori e sentirsi apprezzata. Ma c'è qualcosa che grida dentro di lei, un grumo di insoddisfazione che le lacera lo stomaco e la rende irrequieta e vorace: è la sua fame d'amore. Si convince che solo un uomo potrà placarla e va dritta nella Città degli Incontri. Ma come può una ragazza poco nutrita d'affetto riconoscere il sapore del vero amore? È sin troppo facile accontentarsi di un riempitivo qualunque. Per fortuna c'è qualcuno pronto a darle una bella svegliata e guidarla a trovare la giusta ricetta. In questa favola, la psicoterapeuta Maria Chiara Gritti affronta con ironia e delicatezza la love addiction, quella strana cecità del cuore che porta a scambiare ogni rospo per un principe, a cui dare tutto in cambio di niente. 
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Un Cervello Sempre Giovane<br />Mantieni la tua mente in forma con le scoperte delle neuroscienze Stefano Farioli Vecchioli, Elisabetta Muritti
Un Cervello Sempre Giovane
Mantieni la tua mente in forma con le scoperte delle neuroscienze
Sperling & Kupfer
pag. 238 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6274-3

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Fino a poco tempo fa si pensava che il nostro patrimonio di neuroni (le cellule che fanno funzionare il cervello) fosse limitato: una volta diventati adulti, non se ne formano di nuovi e quelli che abbiamo muoiono al ritmo di 100.000 al giorno. Il cervello è quindi destinato a un lento ma inesorabile invecchiamento, che determina un rallentamento cognitivo e, sempre più spesso, forme di demenza senile. Invece gli studi più recenti hanno dimostrato che possiamo intervenire, sia per frenare il decadimento, sia per favorire la nascita di nuovi neuroni. Moltissimo dipende dalla nostra buona volontà, e non è mai troppo tardi per iniziare. Stefano Farioli Vecchioli ha incentrato le sue ricerche al CNR proprio sulla nascita di nuovi neuroni nel cervello adulto, e qui spiega, con l'aiuto della giornalista Elisabetta Muritti, come applicare le ultime scoperte delle neuroscienze al nostro stile di vita. Un ruolo centrale spetta al bagaglio cognitivo, l'insieme delle nostre conoscenze ed esperienze, che può compensare in tutto o in parte il decadimento neuronale. 
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La Forza Nascosta della Gentilezza<br />Il potere dei gesti che fanno star bene noi e gli altri Cristina Milani
La Forza Nascosta della Gentilezza
Il potere dei gesti che fanno star bene noi e gli altri
Sperling & Kupfer
pag. 228 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6242-2

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

C'è chi è gentile per educazione e ostenta buone maniere, c'è chi lo è per convenienza e vede nella gentilezza il modo più rapido per ottenere qualcosa. Molto più spesso non si è gentili affatto: a causa dello stress, della fretta, di un malinteso senso di praticità, si tende a essere troppo diretti e si saltano quelli che definiamo, con un po' di disprezzo, «convenevoli», riducendo ogni rapporto a un semplice scambio. Peccato che così facendo si perda il contatto con tre aspetti fondamentali della nostra esistenza: gli altri, l'ambiente che ci circonda e persino noi stessi. Perché gentilezza vuol dire, prima di tutto, mostrare cura e rispetto verso ciò che veramente conta: significa trattarsi con amore, fare ciò che fa bene al nostro corpo e al nostro umore, intrecciare relazioni serene e appaganti, coltivare l'empatia e il sorriso, dare valore anche agli incontri occasionali, calarsi nella prospettiva altrui, rendere sempre piacevole e accogliente il posto dove stiamo. 
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Crea la Vita che Vuoi<br />Fai decollare la tua carriera, migliora le tue relazioni e realizza il tuo potenziale Lucia Giovannini
Crea la Vita che Vuoi
Fai decollare la tua carriera, migliora le tue relazioni e realizza il tuo potenziale
Sperling & Kupfer
pag. 240 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6244-6

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Il tuo mondo interiore è un luogo ricco di sorprese. Basta solo trovare la chiave per accedere ai tuoi reali desideri e obiettivi. Hai un lavoro che non ti appaga e non ti dà stimoli e possibilità di crescere? Ti senti poco amato? Non riesci a essere te stesso fino in fondo e questo condiziona i tuoi rapporti con gli altri, creando conflitti e sofferenza? In questo libro troverai un percorso, già sperimentato con successo da migliaia di persone in tutto il mondo, per sbloccare il tuo massimo potenziale nascosto. Lucia Giovannini, esperta di crescita personale e creatrice di innovative strategie per il cambiamento, ti guida con domande ed esercizi a superare gli schemi mentali che ti stanno bloccando, a capire qual è il tuo lavoro ideale e come realizzare i tuoi talenti in campo professionale, a rimettere in equilibrio le emozioni e a guarire il tuo passato. Questa nuova consapevolezza rende più sicuri e sereni, aiuta a fare le scelte giuste, assicura relazioni più appaganti con chi ti circonda e trasforma per sempre la tua vita.
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Il Segreto della Fertilità<br />La via naturale per superare le difficoltà del concepimento Stefania Piloni, Simonetta Basso
Il Segreto della Fertilità
La via naturale per superare le difficoltà del concepimento
Sperling & Kupfer
pag. 252 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6276-7

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Sempre più coppie oggi incontrano degli ostacoli nella ricerca di un figlio e si rivolgono al medico per avere aiuto. La difficoltà al concepimento, però, non riguarda soltanto organi «difettosi» o un corpo improvvisamente «traditore». Ecco perché questo manuale non è l'ennesimo libro sulle tecniche di procreazione medicalmente assistita: nasce invece dall'intento di aiutare la coppia a potenziare il dono di procreare, senza perdere di vista il benessere individuale e l'intesa di relazione. Esistono abitudini e stili di vita sbagliati che possono svigorire il patrimonio fertile e vanno evitati, sia per lei che per lui. È sorprendente, per esempio, come piccoli (e grandi) aggiustamenti nel modo di alimentarsi possano cambiare il quadro e (ri)creare le condizioni ottimali per concepire. Preziosissime si rivelano anche omeopatia, fitoterapia, agopuntura e tutte le tecniche «dolci». La medicina naturale, che mette sempre al centro la persona nella sua totalità, è utilissima per offrire una diversa prospettiva ed è spesso in grado di riequilibrare le funzioni biologiche senza ricorrere alle terapie ormonali.
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Eros<br />Lasciarsi possedere o lasciarsi scoprire? Igor Sibaldi
Eros
Lasciarsi possedere o lasciarsi scoprire?
Sperling & Kupfer
pag. 247 - formato: 14,5 x 22,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6279-8

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Perché nei secoli filosofi, scrittori, pensatori non hanno mai dato un senso univoco alla parola amore? Perché ognuno gli attribuisce un significato diverso? Il tema è così coinvolgente che viene affrontato in modo del tutto soggettivo e interpretato con criteri personali legati inevitabilmente alla ricerca del piacere individuale. Una serie di paure hanno impedito di fare chiarezza, di dire la verità sulle dinamiche del sentimento che tutti hanno sperimentato. Igor Sibaldi mette in luce la più profonda di tali paure: quella dell'Eros, parola ancora più pericolosa di amore - che un tempo era il nome di un Dio, e indicava non soltanto un'inesauribile energia sensuale ma anche e soprattutto la straordinaria vastità della mente, il suo fiducioso impulso alla libertà e alla conoscenza, che da adulti siamo abituati a reprimere e a falsare. Quando si risveglia, l'Eros ha il potere di trasformare rapidamente la personalità. 
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Eros<br />Lasciarsi possedere o lasciarsi scoprire? approfondimento: Eros<br />Lasciarsi possedere o lasciarsi scoprire?
Il Pesce che Scese dall'Albero<br />La mia storia di dislessico felice Francesco Riva
Il Pesce che Scese dall'Albero
La mia storia di dislessico felice
Sperling & Kupfer
pag. 192 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6240-8

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Alle elementari Francesco è un disastro: non ricorda i mesi dell'anno, confonde le lettere e, soprattutto, non sa le tabelline! L'ora di matematica - la sua bestia nera - la passa a disegnare, relegato in fondo all'aula. Finché arriva la maestra Diana, che capisce tutto: quel bambino non è pigro né stupido, ma dislessico e discalculico. Non studierà sui libri, ma ascoltando e, per esercitare la memoria, recitando. E così Francesco finisce il liceo, impara tre lingue e scopre la passione per il teatro. Nel suo primo spettacolo - e ora in questo libro - ha raccontato la storia di un bambino che affrontando la dislessia ha realizzato i suoi sogni.
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L'Orizzonte Ogni Giorno  un Po' Più in Là<br />Ho scelto di stare dalla parte dei sogni. E ho toccato la felicità Claudio Pelizzeni
L'Orizzonte Ogni Giorno un Po' Più in Là
Ho scelto di stare dalla parte dei sogni. E ho toccato la felicità
Sperling & Kupfer
pag. 322 - formato: 14,5 x 22,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6339-9

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

«È la possibilità di realizzare un sogno che rende la vita entusiasmante.» Questa è la storia di Claudio Pelizzeni, un ragazzo che, a poco più di trent'anni, ha già raggiunto traguardi che sfuggono a tanti suoi coetanei: una laurea in un'università importante, un impiego di responsabilità, uno stipendio fisso che gli consente di vivere da solo e di circondarsi del più desiderabile superfluo. Un ragazzo che, nonostante questo, non ha paura di guardarsi dentro e farsi la domanda più importante: sono davvero felice? Di fronte ad aspettative che non sente come sue, a tragitti sempre identici che non aprono nuove prospettive, a una routine che stritola tempo, energia e passione, non può che rispondersi di no. Finché un giorno, davanti a un tramonto, la consapevolezza si accende in lui: i sogni non possono aspettare. E, con quella luce, il coraggio di dare un taglio netto a tutto per inseguire la sua più grande passione: viaggiare.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Orizzonte Ogni Giorno  un Po  Più in Là<br />Ho scelto di stare dalla parte dei sogni. E ho toccato la felicità approfondimento: L Orizzonte Ogni Giorno  un Po  Più in Là<br />Ho scelto di stare dalla parte dei sogni. E ho toccato la felicità
Il Tesoro Nascosto<br />100 lezioni sufi per scoprire l'arte della gioia e della meraviglia nella vita quotidiana Gianluca Magi
Il Tesoro Nascosto
100 lezioni sufi per scoprire l'arte della gioia e della meraviglia nella vita quotidiana
Sperling & Kupfer
pag. 179 - formato: 13 x 18,5 cm - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6278-1

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Una semplice metafora illumina lo scenario: l'essere umano nasce ricchissimo, possiede un tesoro inestimabile, ma a causa di varie circostanze, non se ne accorge. Forse anche perché l'uomo oggi non crede ai tesori nascosti? Così trascina un'esistenza in ristrettezze. E muore nella miseria. Strana ironia della sorte, se pensi che il tesoro che potrebbe porre fine all'indigenza è a portata di mano e che non occorre cercarlo in terre remote. Anche se, punto costante in tutte le tradizioni iniziatiche da Oriente a Occidente, è necessario compiere un lungo viaggio per comprenderlo. Qui si svela l'arte di ritrovare il proprio tesoro nascosto e metterlo a frutto. Gli ostacoli sul cammino sono diversi. Ma proprio tali ostacoli, come segnapista, condurranno al ritrovamento del tesoro. Per nobilitare te stesso e diventare ciò che decidi di essere. Vantaggio di valore incalcolabile in un mondo che si accontenta di comportamenti omologati e di scelte dettate dagli altri. 
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Tesoro Nascosto<br />100 lezioni sufi per scoprire l arte della gioia e della meraviglia nella vita quotidiana approfondimento: Il Tesoro Nascosto<br />100 lezioni sufi per scoprire l arte della gioia e della meraviglia nella vita quotidiana
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