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Sperling & Kupfer
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Supersalute<br />7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento Massimo Gualerzi, Claudio Rinaldi
Supersalute
7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento
Sperling & Kupfer
 pag. 224 - formato: 13 x 18,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-6061-941-9

€. 6.90 €. 6.55 (-5%)

Ci prendiamo davvero cura della nostra salute? O potremmo fare di più? Vorremmo essere più magri, più forti, più sani? In fondo basterebbe poco, ma spesso non abbiamo le informazioni corrette.Massimo Gualerzi ha raccolto in questo libro i suggerimenti che ci rendono «leader della nostra salute», piccoli accorgimenti facili da inserire nella vita di tutti i giorni e che portano grandi miglioramenti.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Supersalute<br />7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l invecchiamento approfondimento: Supersalute<br />7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l invecchiamento
Guarisci il Tuo Passato Cambia il Tuo Futuro<br />Come liberarsi per sempre da paure, insicurezze e mancanza di autostima con il metodo FastReset Maria Grazia Parisi
Guarisci il Tuo Passato Cambia il Tuo Futuro
Come liberarsi per sempre da paure, insicurezze e mancanza di autostima con il metodo FastReset
Sperling & Kupfer
 pag. 220 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6035-0

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Molto della persona che siamo oggi dipende dal nostro passato: riuscire a identificare quali sono gli eventi che ancora oggi ci stanno condizionando sotto forma di paure immotivate, scarsa autostima, disturbi d'ansia, comportamenti compulsivi, è il primo passo per riconquistare la nostra libertà emotiva. Come?Con un metodo pratico e insospettabilmente rapido in grado di interrompere i circuiti che ci fanno reagire in modo automatico e negativo – gli stessi che ci spingono a dichiarare «Sono fatto così, è più forte di me» – e che si sono innestati nel tempo senza che ce ne rendessimo conto. Maria Grazia Parisi, medico e psicoterapeuta, ha infatti messo a punto con il FastReset® un percorso di autoterapia (ma ormai utilizzato anche da centinaia di medici e operatori) che in pochi minuti ci guida a riconoscere l'emozione che ci fa male e a resettarla senza reprimerla.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarisci il Tuo Passato Cambia il Tuo Futuro<br />Come liberarsi per sempre da paure, insicurezze e mancanza di autostima con il metodo FastReset approfondimento: Guarisci il Tuo Passato Cambia il Tuo Futuro<br />Come liberarsi per sempre da paure, insicurezze e mancanza di autostima con il metodo FastReset
Mente Calma Cuore Aperto<br />Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri Carolina Traverso
Mente Calma Cuore Aperto
Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri
Sperling & Kupfer
 pag. 193 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6026-8

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Ti capita di dire o fare la cosa sbagliata perché trascinato dagli eventi e dalle emozioni? Ti succede di prendere decisioni pressato da impegni e preoccupazioni e poi di rimpiangere la scelta fatta? Una vita stressante ci fa agire automaticamente, come in trance, e così ci perdiamo gli attimi di felicità, le occasioni professionali, la cura dei rapporti personali. Carolina Traverso, psicologa e insegnante di mindfulness, grazie al suo approccio semplice e molto pratico ti svela come, anche con pochi minuti al giorno (magari camminando), puoi diventare più consapevole, più calmo, più capace di lasciar andare ciò che non è poi così importante.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mente Calma Cuore Aperto<br />Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri approfondimento: Mente Calma Cuore Aperto<br />Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri
Un Tango sulla Senna<br />E altre piccole gioie di questo mondo Phiulippe Delerm
Un Tango sulla Senna
E altre piccole gioie di questo mondo
Sperling & Kupfer
 pag. 126 - formato: 13,5 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6041-1

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

La vera felicità sarebbe ricordarsi del presente.Se per una volta riuscissimo a catturare l'istante, a cogliere l'attimo tra passato e futuro, tra ricordi e progetti, tra rimpianti e paure; se per una volta ci lasciassimo semplicemente abbagliare da un gesto, da una sensazione, da uno sguardo, da una voce, come dal flash di una macchina fotografica; se per una volta riuscissimo a essere qui e ora, perfettamente calati nella nostra vita, allora vivremmo un attimo di felicità. di ogni giorno.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Un Tango sulla Senna<br />E altre piccole gioie di questo mondo approfondimento: Un Tango sulla Senna<br />E altre piccole gioie di questo mondo
Il Parla Lingue<br />Il metodo universale per parlare fluentemente qualunque lingua in 3 mesi Benny Lewis
Il Parla Lingue
Il metodo universale per parlare fluentemente qualunque lingua in 3 mesi
Sperling & Kupfer
 pag. 251 - formato: 13 x 18,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6025-1

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Le lingue sono fondamentali per lavorare, viaggiare, tenersi informati. Chi non ha dedicato ore di studio e impegno a lezioni ed esercizi che però si sono rivelati spesso inutili e noiosi? «Non sono portato», è l’ovvia conclusione, e rinunciamo. Ne era convinto anche Benny Lewis, dopo sei mesi sprecati nel tentativo di imparare lo spagnolo. Ma anziché arrendersi, ha deciso di cambiare approccio: basta regole a memoria, meglio partire dalla conversazione. Oggi conosce una decina di idiomi ed è diventato un vero punto di riferimento per l’apprendimento linguistico a livello mondiale. In questo libro, Benny Lewis spiega il suo metodo pratico per imparare qualsiasi lingua, indica le tecniche di memorizzazione più efficaci per consolidare il lessico, fornisce trucchi e segreti per migliorare la comprensione e propone un programma su misura per passare dal livello base alla piena padronanza.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Parla Lingue<br />Il metodo universale per parlare fluentemente qualunque lingua in 3 mesi approfondimento: Il Parla Lingue<br />Il metodo universale per parlare fluentemente qualunque lingua in 3 mesi
La Stoccata Vincente<br />Come ho sconfitto il cancro e raggiunto il mio sogno Paolo Pizzo, Maurizio Nicita
La Stoccata Vincente
Come ho sconfitto il cancro e raggiunto il mio sogno
Sperling & Kupfer
 pag. 168 - formato: 22 x 15 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6022-0

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Il 12 ottobre 2011 è una giornata indimenticabile per Paolo Pizzo: con un'ultima «stoccata a pompa», la sua specialità, diventa campione del mondo. Proprio a Catania, la sua città, e questa vittoria non potrebbe essere più bella. È qui che Paolo è nato e cresciuto, ai piedi dell'Etna, qui ha fatto i primi passi su una pedana, seguito dal papà, spadista come lui, e dalla sua famiglia, dove tutti hanno lo sport nel sangue.È il primo successo pieno, netto, esaltante. Ma c'è un'emozione segreta, in quel risultato, qualcosa che era sepolto e inaspettatamente riemerge in quel momento: il tumore al cervello che avrebbe potuto allontanarlo per sempre dalla scherma, dalla vita. Era ragazzino quando le crisi erano iniziate: brevi terremoti nella testa che gli impedivano di controllare i movimenti del corpo e lo lasciavano spossato.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Stoccata Vincente<br />Come ho sconfitto il cancro e raggiunto il mio sogno approfondimento: La Stoccata Vincente<br />Come ho sconfitto il cancro e raggiunto il mio sogno
Michelangelo Io Sono Fuoco<br />Autobiografia di un genio Costantino D'Orazio
Michelangelo Io Sono Fuoco
Autobiografia di un genio
Sperling & Kupfer
 pag. 216 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6036-1

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Irrequieto, sanguigno, temerario, Michelangelo Buonarroti è un artista dalle mille contraddizioni, sempre in bilico tra rovina e apoteosi. Sente l'impellente bisogno di lavorare, non riesce a vivere senza lo scalpello in mano.Conosciuto da tutti, ammirato da molti, nemico di tanti. La passione che lo domina lo porta ad amare la vita e l'arte, ma anche a scontrarsi con chiunque ostacoli i suoi obiettivi, dal Papa ai suoi colleghi più celebri. Odia Leonardo per la sua ostentata vanità, invidia Raffaello per il suo fulmineo successo. Escluso dalla comunità artistica, produce capolavori in totale solitudine, vivendo con le sue opere un rapporto tanto intenso quanto drammatico: un corpo a corpo con il marmo da modellare, come per il David, un abbraccio intimo e geloso con l'affresco, come nel caso della Cappella Sistina.In questo libro affascinante e sorprendente, lo storico dell'arte Costantino D'Orazio veste i panni di Michelangelo e conduce il lettore all'interno della mente e del cuore del Buonarroti.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Michelangelo Io Sono Fuoco<br />Autobiografia di un genio approfondimento: Michelangelo Io Sono Fuoco<br />Autobiografia di un genio
La Dieta Supersalute<br />Il metodo cronobiodetox per essere più magri, più forti, più sani Massimo Gualerzi
La Dieta Supersalute
Il metodo cronobiodetox per essere più magri, più forti, più sani
Sperling & Kupfer
 pag. 240 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6011-4

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Volete sentirvi in forma, pieni di energia, senza fame nervosa e con la mente libera ed efficiente? Con la dieta SuperSalute è possibile raggiungere questo stato di grazia in poche settimane senza drastiche riduzioni di calorie e di porzioni o digiuni. Il dottor Gualerzi propone infatti – sulla base di recentissime ricerche scientifiche – un metodo all'avanguardia che unisce quattro fattori superefficaci per ottenere una perdita di peso definitiva e un pieno di energia e salute: cronobiologia, disintossicazione, cibi SuperSalute e la possibilità di personalizzare la dieta in funzione dei propri obiettivi e del proprio assetto ormonale. La cronobiologia ci svela quando è il momento migliore per riposare, fare attività fisica, affrontare un impegno mentale, ma soprattutto quando mangiare il cibo giusto al momento giusto.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Supersalute<br />Il metodo cronobiodetox per essere più magri, più forti, più sani approfondimento: La Dieta Supersalute<br />Il metodo cronobiodetox per essere più magri, più forti, più sani
Destinazione Santiago<br />Come ritrovare se stessi sul cammino Riccardo Finelli
Destinazione Santiago
Come ritrovare se stessi sul cammino
Sperling & Kupfer
 pag. 277 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6024-4

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Un amico che muore e decidere di partire è un attimo: destinazione Santiago, ottocento chilometri a piedi alla ricerca di qualcosa. Non della fede, perché Riccardo alle leggende su san Giacomo non crede. Non di una spiegazione: difficile che si annidi fra la paccottiglia che infesta il percorso.Nascono piuttosto altre domande, che si sgranano come un rosario al ritmo lento del viandante, sul significato di un'esistenza ingorgata di email e impegni, che lascia poco spazio agli affetti e alla famiglia. È l'incontro con i compagni di strada, ognuno alle prese con i propri dubbi, a regalare prospettive diverse e, forse, alcune risposte.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Destinazione Santiago<br />Come ritrovare se stessi sul cammino approfondimento: Destinazione Santiago<br />Come ritrovare se stessi sul cammino
Scrivere con il Cuore<br />Verifica la compatibilità di coppia attraverso la grafia Candida Livatino
Scrivere con il Cuore
Verifica la compatibilità di coppia attraverso la grafia
Sperling & Kupfer
 pag. 168 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-5996-5

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Dalle lettere d'amore ai bigliettini, la magia delle dichiarazioni in punta di penna ha un fascino intramontabile. Anche oggi possiamo usare la grafia come strumento per capire i sentimenti del (o della) partner, ma in maniera diversa: analizzando i piccoli ed essenziali segni tracciati sul foglio. Perché la scrittura di ognuno di noi, unica e irripetibile, è un inequivocabile indicatore del carattere, una bussola che individua gli stati d'animo, un modo per imparare a comprendere meglio noi stessi e chi ci sta di fronte. In questo libro, ricco di semplici, pratiche ed efficaci lezioni, Candida Livatino ci illustra i segreti dell'analisi grafologica e ci dà gli strumenti per leggere le sfumature della personalità del nostro partner: è portato ad avere legami duraturi o preferisce le avventure? È un seduttore o è fedele? È sincero, vanitoso, geloso?
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Scrivere con il Cuore<br />Verifica la compatibilità di coppia attraverso la grafia approfondimento: Scrivere con il Cuore<br />Verifica la compatibilità di coppia attraverso la grafia
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