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Sperling & Kupfer
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Lascia che Si Sporchi<br />I microbi amici dei bambini che prevengono allergie, infiammazioni e obesità B. Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta
Lascia che Si Sporchi
I microbi amici dei bambini che prevengono allergie, infiammazioni e obesità
Sperling & Kupfer
 pag. 265 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6163-0

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Mettere in bocca i giocattoli, pasticciare con la terra, accarezzare gli animali sono gesti spontanei dei bambini che spesso i genitori temono e scoraggiano, convinti che i germi e lo sporco siano potenziali minacce per i loro piccoli. Ma i più recenti studi della microbiologia e della medicina hanno scoperto che l'esposizione ai batteri, soprattutto nei primi mesi di vita, è fondamentale per rinforzare quell'esercito di microrganismi benefici che abita nel nostro intestino e difende la nostra salute. Se le vaccinazioni, gli antibiotici, l'accurata conservazione dei cibi ci hanno salvato da infezioni e gravi malattie, l'eccesso di igiene, la sterilizzazione di indumenti e oggetti, l'abuso di farmaci impoveriscono il microbioma intestinale favorendo la predisposizione ad allergie, asma, diabete e obesità. In questo libro, due ricercatori di fama mondiale spiegano cosa sono i microrganismi, qual è la loro funzione, come è possibile potenziare lo sviluppo del sistema immunitario del bambino fin dalla gravidanza e poi durante l'allattamento e lo svezzamento.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lascia che Si Sporchi<br />I microbi amici dei bambini che prevengono allergie, infiammazioni e obesità approfondimento: Lascia che Si Sporchi<br />I microbi amici dei bambini che prevengono allergie, infiammazioni e obesità
Total Beauty<br />Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori Deeoak Chopra, Kimberly Snyder
Total Beauty
Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori
Sperling & Kupfer
 pag. 321 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6141-8

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Un libro dedicato al vero segreto della bellezza in cui Deepak Chopra, il pioniere della medicina integrativa, e Kimberly Snyder, nutrizionista amata dalle star, presentano un programma completo, ricco di suggerimenti e consigli pratici, capaci di condurci verso una trasformazione radicale interna ed esteriore. Con i sei pilastri della bellezza totale, impariamo a nutrire il corpo e la pelle, utilizzare il sonno come cura di bellezza, vivere in armonia con la natura, ottimizzare il respiro e il movimento, mantenere serena la mente allontanando stress e rabbia e ottenere un corpo in forma con gli alimenti che riattivano il metabolismo. In queste pagine gli autori vogliono trasmetterci il messaggio che una vita basata sulle attenzioni verso noi stessi e sulle emozioni positive è in grado di promuovere un'armonia naturale e senza tempo. 
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Total Beauty<br />Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori approfondimento: Total Beauty<br />Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori
Antiaging con Gusto<br />Dimagrire e restare in forma senza rinunciare a fritti, dolci, pasta e altre golosità Chiara Manzi
Antiaging con Gusto
Dimagrire e restare in forma senza rinunciare a fritti, dolci, pasta e altre golosità
Sperling & Kupfer
 pag. 296 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-200-5588-2

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

La scienza ha ormai certificato che il cibo è la prima fonte di giovinezza e salute. Sì, ma quale cibo? Sedano e crusca? I golosi devono rassegnarsi all'invecchiamento precoce? Chiara Manzi, massima esperta in Nutrizione Culinaria in Europa, risponde con un metodo straordinario che garantisce piatti gustosi e innovativi nella tradizione della grande cucina italiana, compresi fritti e dolci. Il suo approccio tiene conto di tre fattori: il conteggio nutrizionale, la scelta dei metodi di cottura e l'abbinamento dei cibi. è efficace e rivoluzionario perché nato dalla collaborazione con grandi chef della cucina e della pasticceria e cuochi della ristorazione che hanno saputo interpretare la scienza ed esaltare con la loro arte sapori e consistenze. 
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Antiaging con Gusto<br />Dimagrire e restare in forma senza rinunciare a fritti, dolci, pasta e altre golosità approfondimento: Antiaging con Gusto<br />Dimagrire e restare in forma senza rinunciare a fritti, dolci, pasta e altre golosità
Il Codice della Mente Straordinaria<br />Vivi secondo le tue regole personali: 10 leggi per affermare un pensiero non convenzionale Vishen Lakhiani
Il Codice della Mente Straordinaria
Vivi secondo le tue regole personali: 10 leggi per affermare un pensiero non convenzionale
Sperling & Kupfer
 pag. 329 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6162-3

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Vorreste essere creativi e anticonformisti come Elon Musk, Steve Jobs o il Dalai Lama? Vi chiedete quale sia la chiave per riuscire a pensare fuori dagli schemi? Vishen Lakhiani, uno dei maggiori influencer a livello mondiale nella crescita personale, spiega come possiamo liberarci da convinzioni e abitudini dannose che governano le nostre azioni e i nostri pensieri in amore, al lavoro, in famiglia. Ma rivela anche come scegliere di vivere secondo le nostre regole personali, come individuare gli obiettivi che ci portano davvero alla felicità e creare così il Codice della mente straordinaria, un modello di pensiero creativo e non convenzionale. Le strategie e le tecniche presentate per la prima volta in questo libro – bestseller negli Stati Uniti – si basano sui migliori metodi di crescita e successo al mondo, rielaborati dall'autore in anni di lavoro con esperti di sviluppo personale e trasformazione umana, testati su cinque milioni di persone.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Codice della Mente Straordinaria<br />Vivi secondo le tue regole personali: 10 leggi per affermare un pensiero non convenzionale approfondimento: Il Codice della Mente Straordinaria<br />Vivi secondo le tue regole personali: 10 leggi per affermare un pensiero non convenzionale
I Nodi Segreti degli Incas (R)<br /> Davide Domenici, Viviano Domenici
I Nodi Segreti degli Incas (R)

Sperling & Kupfer
 pag. 224 - formato: 14,5 x 21,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-6061-164-2

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Nel 1984 la studiosa Clara Miccinelli rinviene nella sua casa di Napoli dei preziosi manoscritti in grado di gettare una nuova luce sulla civiltà e la storia dell'antico popolo degli Incas. Questi documenti, oggetto di acceso dibattito accademico relativo alla loro autenticità, rivelerebbero alcuni segreti che il tempo e la censura spagnola avevano celato per secoli: gli Incas possedevano un nascosto sistema di scrittura, ingegnosamente "annodato" nelle cordicelle dei quipu; il conquistador spagnolo Pizarro avrebbe avvelenato con il vino i generali degli Incas Atahuallpa, sconfiggendoli così con l'ingegno; il più celebre cronista indio, cui dobbiamo gran parte delle conoscenze sul Perù antico, sarebbe stato un prestanome per conto di un autore "maledetto" e misterioso, il gesuita meticcio Blas Valera. In questo affascinante e coinvolgente volume gli autori ricostruiscono il dibattito scientifico seguendo il cammino dei manoscritti Miccinelli, passati nei secoli nelle mani di autorevoli collezionisti, come il Principe di Sansevero, dando vita a un'indaginestorica che ha il ritmo e la suspense di un giallo, senza copn ciò rinunciare al rigore scientifico e documentabile.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Nodi Segreti degli Incas (R)<br /> approfondimento: I Nodi Segreti degli Incas (R)<br />
Sonno Facile<br />21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo Shawn Stevenson
Sonno Facile
21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo
Sperling & Kupfer
 pag. 307 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6160-9

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

Sapevate che dormire bene e senza interruzioni è la chiave per ringiovanire il corpo, disintossicare la mente, perdere il peso in eccesso e prevenire le malattie? Shawn Stevenson lo ha scoperto quando una patologia degenerativa delle ossa ha spezzato il suo sogno di diventare un atleta professionista. Concentrandosi su un'alimentazione corretta e su notti di sonno ristoratore, Stevenson non ha solo guarito il suo corpo e ottenuto un'ottima forma fisica, ma ha trovato anche la lucidità necessaria per raggiungere i suoi obiettivi personali e lavorativi. Dopo studi e approfondimenti, ha condiviso e provato il suo metodo con i follower di oltre 150 Paesi, fino a distillare gli strumenti più efficaci per riattivare la nostra naturale capacità di dormire bene. In questo volume ci propone 21 semplici strategie, immediatamente applicabili e tutte testate clinicamente, per rigenerare attraverso il sonno fisico e psiche.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Sonno Facile<br />21 strategie per sconfiggere l insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo approfondimento: Sonno Facile<br />21 strategie per sconfiggere l insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo
Beati i Sognatori<br />La vera felicità è una scelta del cuore Sergio Bambaren
Beati i Sognatori
La vera felicità è una scelta del cuore
Sperling & Kupfer
 pag. 168 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6118-0

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

«La vera felicità è una scelta del cuore. Ecco perché ti chiedo di lasciare che sia il tuo cuore a dirti se leggere o meno questo libro. Forse deciderai che non è stato scritto per te. Forse sei uno dei pochi fortunati che sono realmente soddisfatti della propria vita. Ma forse anche tu, come tante persone sensibili e gentili, hai l'impressione che nella tua vita qualcosa non vada come dovrebbe, e non importa quanto guadagni, quanto sia grande la tua casa e tu sia ammirato dai tuoi amici, a volte avverti un senso di vuoto che non può essere colmato dalle cose che hai lavorato sodo per ottenere, pensando che ti avrebbero reso felice. Quando tutto è diventato così complicato? Quando ti sei accorto che il tempo a disposizione non era sufficiente per quello che dovevi fare? Quando è stato, che tu ricordi, l'ultimo giorno in cui hai davvero amato la tua esistenza, prima che tutt'a un tratto diventasse una successione di giorni tutti uguali? Quando hai rinunciato alla tua felicità? Se questi interrogativi ti suonano familiari, forse dovresti leggere questo libro. È stato scritto per bambini dagli otto ai cento anni…» Sergio Bambarén
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Beati i Sognatori<br />La vera felicità è una scelta del cuore approfondimento: Beati i Sognatori<br />La vera felicità è una scelta del cuore
Siamo Geni<br />Uno straordinario viaggio nel corpo umano in 44 brevi lezioni Giuseppe Remuzzi
Siamo Geni
Uno straordinario viaggio nel corpo umano in 44 brevi lezioni
Sperling & Kupfer
 pag. 198 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6084-8

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

È vero che il nostro credo politico dipende dai geni? Saremo capaci di «nutrire il pianeta» o resterà solo uno slogan indovinato? Si può morire d'amore? Perché la popolazione dell'isola di Ikaria sembra dimenticarsi di morire? La scienza e la medicina stanno facendo passi da gigante e sono passi rapidissimi verso un futuro ricco di risposte. Ogni giorno viene annunciata una scoperta, una terapia rivoluzionaria, una soluzione salvavita. Ma queste nuove frontiere che cosa significano davvero nella nostra quotidianità, che cosa aggiungono alla salute, alle conoscenze, alle aspettative di vita? In questo libro sorprendente e affascinante, il professor Remuzzi riesce, attraverso casi e storie vere, a farci penetrare nei misteri di geni, cervello, batteri e nuovi farmaci, e racconta cosa possiamo applicare nella vita di ogni giorno riguardo ad alimentazione, stress, malattie e... amore. Un viaggio emozionante per esplorare i confini della conoscenza e della vita.
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La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni<br />Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo Peter J. D'Adamo
La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni
Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo
Sperling & Kupfer
 pag. 456 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6087-9

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Perché c'è chi può mangiare tutti i dolci che vuole, mentre altri ingrassano solo a guardarli? Perché alcuni prendono sempre l'influenza e altri non si ammalano mai? Esiste una risposta precisa a queste domande: il segreto per vivere bene, essere sani e riuscire a dimagrire dipende dal nostro gruppo sanguigno. Infatti il modo in cui assorbiamo i cibi che mangiamo, come il nostro corpo reagisce allo stress e alle malattie, ma anche come ritrovare il benessere e la forma fisica, è scritto nella chimica del nostro corpo, racchiusa nella sigla 0, A, B o AB. Peter J. D'Adamo è stato il primo a definire l'importante correlazione tra i gruppi sanguigni e il cibo ed è il creatore della famosa Dieta dei gruppi sanguigni, uno dei metodi più efficaci di sempre per perdere peso e preservare la salute.
Novità    approfondimento: La Vera Dieta dei Gruppi Sanguigni<br />Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo
La Dieta dei 7 Ormoni<br />Risvegli ail tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni - Vinci per sempre la tua lotta con il sovrappeso Sara Gottfried
La Dieta dei 7 Ormoni
Risvegli ail tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni - Vinci per sempre la tua lotta con il sovrappeso
Sperling & Kupfer
 pag. 333 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-5961

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Dimagrire non c'entra con le calorie e la forza di volontà. Tutto dipende dagli ormoni: sono loro a gestire quanto grasso accumuliamo e dove, gli attacchi di fame, il desiderio di zuccheri, la salute della flora intestinale. Essere sovrappeso, spiega la dottoressa Gottfried, è la conseguenza di un «inceppamento» che coinvolge 7 ormoni – estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormone tiroideo, ormone della crescita, testosterone –, ognuno dei quali è influenzato da determinati cibi. Il corpo cerca di far fronte alla situazione ma per farlo rallenta il metabolismo, accumulando grasso invece di utilizzarlo sotto forma di energia.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta dei 7 Ormoni<br />Risvegli ail tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni - Vinci per sempre la tua lotta con il sovrappeso approfondimento: La Dieta dei 7 Ormoni<br />Risvegli ail tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni - Vinci per sempre la tua lotta con il sovrappeso
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