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Tecniche Nuove
Tutti i libri delle Edizioni Tecniche Nuove
Tecniche Nuove è una delle più importanti case editrici italiane specializzate in manualistica. Pubblica da oltre 20 anni molti dei più importanti testi di medicina naturale, alimentazione bio, omopatia, riflessoterapie e testi e manuali sul benessere. Da pochi anni ha allargato le sue pubblicazioni a tutta la cultura olistica con svariati e importanti testi di terapie olistiche, crescita interiore e ricerca spirituale. Pubblica un catalogo su questi argomenti di quasi 600 titoli.

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L'uomo contro se stesso

Jhonson Robert
L'uomo contro se stesso

Tecniche Nuove
pag. 192 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1999-3

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

E' sorprendente quello che si fa a noi stessi quando si permette alle emozioni deleterie di dominare la nostra esistenza! Oggi l’uomo non vive in armonia. La maggior parte di noi avverte stanchezza, dolore, disagi; trabocchiamo di apprensioni, timori, irritazioni. Spesso ricorriamo al medico perché avvertiamo dei disturbi fisici, senza renderci conto che all’origine del nostro malessere c’è una sofferenza dovuta al forte squilibrio interiore. La tensione emotiva rappresenta oggi la causa principale della salute malferma. L’uomo contro se stesso descrive un vero e proprio metodo che si avvale di lunghe e fruttuose esperienze; ha l’obiettivo di far conoscere al lettore gli elementi fondamentali della maturità nella vita di tutti i giorni, negli affari, nella sfera sessuale, nella vecchiaia. Migliaia di pazienti vi hanno trovato una guida preziosa per raggiungere una condizione di equilibrio mai sperimentato nel corso della loro esistenza.

DISPONIBILE

Il Metodo Tisanoreica<br />La dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta

Mech G.
Il Metodo Tisanoreica
La dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta
Tecniche Nuove
pag. 112 - formato: 14 × 20 cm. - anno: 2008-2013 - ISBN. 978-88-481-2281-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La Tisanoreica si fonda su due paradossi: non esistono i cibi che fanno dimagrire; per innescare il processo di “bruciare” i propri grassi la dieta deve essere “squilibrata”. Cioè la dieta deve garantire il fabbisogno dell’organismo in proteine, vitamine, minerali e fibre, riducendo fortemente, o addirittura abolendo, glucidi e lipidi. Per riuscirci, accanto agli alimenti tradizionali, soprattutto verdure e alimenti proteici poveri di grassi, occorre utilizzare le pietanze tisanoreiche a base di amminoacidi “puri”, ma con i sapori degli alimenti comuni. Il libro spiega come realizzare piatti graditi, che non abbiano il connotato della rinuncia tipico delle diete dimagranti. Una dieta di questo tipo è adatta per chi è in leggero sovrappeso, fino a chi è obeso. La Tisanoreica va mantenuta per un tempo limitato e, una volta raggiunto il peso stabilito, si ritorna a un’alimentazione bilanciata. Oltre alla spiegazione del metodo, il lettore troverà anche capitoli sul fitness e l’estetica secondo la Tisanoreica e numerose ricette per rendere più appetitosa la dieta.

DISPONIBILE Ristampa

Le calorie utili

Angela Colli
Le calorie utili

Tecniche Nuove
pag. 144 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-2018-0

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Serve ancora un libro sulle calorie? O tutti sanno già tutto? Questo libro cerca di rispondere agli interrogativi di tutti coloro che vorrebbero capire meglio come funziona il proprio corpo e in particolare cosa succede quando si mangia; si rivolge a lettori di entrambi i sessi, con peso nella norma o leggermente sovrappeso. Nella prima parte si possono trovare le risposte alle più comuni domande sulle calorie e sull’alimentazione. Si parla anche di “mattoni”: i pezzi di cui siamo fatti sono gli stessi che costituiscono gli alimenti e possono essere immaginati come tasselli, simili ai mattoncini del Lego. Ogni giorno dobbiamo nutrirci cioè costruire/ricostruire il nostro corpo, partendo dal cibo, ma abbiamo bisogno anche di idee, curiosità per arricchire la nostra mente. Nella seconda parte il lettore troverà esempi di menu giornalieri e di ricette, che cercheranno di soddisfare non solo le esigenze del corpo, ma anche quelle della mente. Le calorie non devono infatti essere solo “mangiate”, ma vanno utilizzate nel miglior modo: il libro sottolinea perciò l’importanza dell’attività fisica da praticarsi con costanza, ogni giorno.

DISPONIBILE

Il grande atlante delle piante medicinali<br>1.000 schede di piante officinali con immagini a colori

Ceoloni - Bocchietto - Todeschi
Il grande atlante delle piante medicinali
1.000 schede di piante officinali con immagini a colori
Tecniche Nuove
pag. 1048 - formato: 17,6 × 24,7 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1970-2

€. 99.00 €. 94.05 (-5%)

La cultura fitoterapica sta assumendo un ruolo principale nella comunità scientifica che opera nel campo farmaceutico, non a caso un farmaco su quattro contiene principi attivi derivati da piante officinali e ci sono fortissimi investimenti nella ricerca e identificazione di nuovi principi attivi naturali. Questo volume raccoglie la quasi totalità delle piante medicinali di cui si riconosce l’efficacia terapeutica. Infatti, ciascuna scheda riporta: nome, immagine a colori, classificazione botanica, sostanze contenute, forma di somministrazione, posologia, fonti e una tabella ulteriore con la descrizione delle proprietà terapeutiche riferite all’organo o apparato del corpo umano coinvolto. Questa struttura predefinita e uguale per tutte le piante rende poi facile e immediato il reperimento delle informazioni, offrendo un ausilio prezioso per farmacisti, erboristi, medici fitoterapeuti.

DISPONIBILE

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La bicicletta, il grande manuale illustrato della manutenzione<br />per bici da strada e mountain bike

Todd Downs
La bicicletta, il grande manuale illustrato della manutenzione
per bici da strada e mountain bike
Tecniche Nuove
pag. 320 - formato: 22 × 28 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1900-9

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Sapere come funziona la bicicletta è essenziale per chiunque ne usi una. Forse siete tra quelli che la usano solo nella bella stagione o forse contate sulla bicicletta per spostarvi senza badare se c’è il sole oppure la pioggia. In tutti i casi i componenti della vostra bici si usurano nel tempo. Con questo libro potrete acquisire tutte le conoscenze necessarie per eseguire da soli la manutenzione, che siate neofiti o ciclisti esperti. Un manuale completo per imparare come funziona la bicicletta e mantenere le sue prestazioni al massimo Foto dettagliate e disegni per eseguire correttamente e facilmente ogni lavoro di pulizia, manutenzione e riparazione Sezioni dedicate per individuare e sistemare velocemente gli inconvenienti più comuni Suggerimenti e trucchi indispensabili per non trovarsi in difficoltà durante le escursioni su strade e sentieri

Meridiani Miofasciali (con DVD)<br />Percorsi anatomici per terapisti del corpo in movimento

Myers W. Thomas
Meridiani Miofasciali (con DVD)
Percorsi anatomici per terapisti del corpo in movimento
Tecniche Nuove
pag. 320 - formato: 21 × 26,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-481-2399-0

€. 79.90 €. 75.90 (-5%)

Seconda edizione. La comprensione del ruolo della fascia nel movimento fisiologico e nella lesione posturale è di vitale importanza per chi lavora con il corpo e con il movimento, dai terapisti tradizionali agli operatori in discipline somatiche e bio-naturali. Meridiani Miofasciali presenta una visione olistica dell’intero sistema miofasciale e dell’anatomia funzionale e del movimento in cui le connessioni corporee tra muscoli e fascia sono descritte dettagliatamente per la prima volta. Thomas Myers, usando la metafora dei treni e delle linee ferroviarie, spiega come gli schemi delle tensioni comunicano attraverso la rete miofasciale, favorendo l’atteggiamento posturale e l’equilibrio nel movimento. Scritto in uno stile semplice e scorrevole anche nelle sue applicazioni pratiche, Meridiani Miofasciali sarà apprezzato dai terapisti manuali e del movimento come: medici, fisioterapisti, neuro e psicomotricisti; osteopati e chiropratici; trainer sportivi e massaggiatori; preparatori atletici; specialisti in agopuntura, riflessologie, craniosacrale, shiatsu, yoga, danza e movimento.

DISPONIBILE Nuova Edizione

Pesce & Verdure<br />un' unione gustosa e salutare

Giuseppe Capano
Pesce & Verdure
un' unione gustosa e salutare
Tecniche Nuove
pag. 196 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-2001-2

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Il libro nasce, quindi, dal desiderio di creare e raggruppare una serie di ricette buone e collaudate, dove sono valorizzate al meglio un gran numero di alimenti vegetali insieme ai pesci più comuni e presenti sul mercato. Si mangia, si gusta e ci si appropria in questo modo di tutti gli aspetti positivi che i due alimenti portano con sé, senza che nessuno dei due prevalga sull’altro. 28 pesci, tutte le verdure, 112 ricette di antipasti, primi, secondi o piatti unici, per scoprire gli abbinamenti più adatti tra il cibo dell’acqua e quello della terra. Alice, Baccalà, Calamaro, Capasanta, Cefalo, Cernia, Cozza, Dentice, Gambero, Merluzzo, Moscardino, Orata, Palombo, Pesce persico, Pesce spada, Polpo, Pescatrice, Salmone, Sarda, Scampo, Seppia, Sgombro, Sogliola, Spigola, Tonno, Triglia, Trota, Vongola.

DISPONIBILE

La dieta secondo il metabolismo

Mandatori M.
La dieta secondo il metabolismo

Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1962-7

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Siete in sovrappeso, avete provato tante diete, le seguite scrupolosamente ma non riuscite a eliminare il peso superfluo? Oppure, tendete a riprendere il peso perduto immediatamente alla fine del periodo di dieta? Probabilmente non state prendendo in considerazione il “fattore metabolico”. Invece seguendo una dieta adatta al proprio tipo di metabolismo, si possono ottenere ottimi risultati anche dal di vista del benessere psico-fisico, inteso nel senso più ampio del termine. Come spiegano gli autori nell’introduzione: “L’idea del libro nasce dalla soddisfazione dei molti pazienti che, avendo provato il metodo di persona, ancora oggi si stupiscono degli ottimi risultati raggiunti e di come sia facile da seguire, senza grosse rinunce. Certo, occorre tenere ben in mente alcune piccole regole che, se ben applicate, rendono la metodica importante nel trattare il sovrappeso e l’obesità, oltre ai benefici che se ne possono trarre a livello sia fisico che mentale.” Il libro contiene anche un questionario per stabilire il proprio tipo metabolico, gli schemi dietetici e numerose ricette.

DISPONIBILE

Fiori di Bach e benessere interiore

Bruno Brigo
Fiori di Bach e benessere interiore

Tecniche Nuove
pag. 118 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1921-4

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Vi sentite Larch o Mimulus? Avete mai sentito parlare del Rescue remedy? Sono i nomi di alcuni dei 38 rimedi a base di essenze floreali che il medico inglese Edward Bach ha messo a punto negli anni Trenta del secolo scorso e che hanno un’azione molto particolare. Intervengono, infatti, sull’aspetto emotivo, sullo squilibrio emozionale della persona, che sia dovuto a particolari eventi della vita (come un lutto, una prova difficile, un incontro importante o una separazione), o a vere e proprie malattie. Ogni rimedio si rivolge a un’emozione o a un complesso di emozioni, così ciascuno può riconoscere il rimedio base più adatto alla propria personalità o all’evento che deve affrontare o al disturbo o emozione che lo ha colpito dolorosamente. L’autore, medico a sua volta, accompagna il lettore a scoprire un metodo che sta trovando una diffusione sempre più ampia e che, lungi dal volersi sostituire alla medicina, la affianca nel dar sollievo. Sono così elencate nelle pagine del libro, in ordine alfabetico da “a” come abbandono a “v” come vittimismo, 183 voci di altrettanti problemi che possono trarre giovamento dell’uso dei fiori di Bach.

DISPONIBILE

Autoguarigione tantrica di Lama Ganchen<br>(Libro+DVD)

Marco Columbro
Autoguarigione tantrica di Lama Ganchen
(Libro+DVD)
Tecniche Nuove
pag. 96 + DVD - formato: 14 × 20,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1804-0

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Il buddhismo tibetano, la meditazione, gli effetti che le tecniche contemplative esercitano sul nostro cervello e sulla nostra psiche, spiegati attraverso le semplici parole dei lama e quelle di un meditatore che sta percorrendo lo stesso sentiero interiore tracciato dal Buddha 2500 anni fa. Nel libro Marco Columbro racconta, in una intervista con Anna Tagliacarne, come e perché è arrivato a conoscere la meditazione tibetana e spiega quali sono i cambiamenti sostanziali che vive chi inizia questo percorso spirituale. Il DVD allegato illustra l’Autoguarigione Tantrica NgalSo, una pratica meditativa che insegna a superare i difetti mentali e le emozioni negative e a guarire le malattie fisiche e psichiche. Utilizza il potere taumaturgico dei mantra (formule di preghiera rituali), dei midra (gesti simbolici), della visualizzazione di immagini archetipiche positive e dei colori, del controllo del respiro come fonte di lunga vita. Attraverso i gesti e le parole di Lama Gangchen, accompagnate da un affascinante tappeto sonoro e la voce narrante di Marco Columbro, tutti potranno imparare a rilassare e rigenerare le proprie energie sottili con l’obiettivo di sviluppare al meglio le proprie potenzialità e realizzare la pace interiore.

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