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Diete alimentari
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DNE<br />La dieta della nicchia ecologica Lorenzo Bracco
DNE
La dieta della nicchia ecologica
Tecniche Nuove
 pag. 128 - formato: 14,3 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-481-2275-7

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

In natura ogni specie animale è caratterizzata da un modo specifico di alimentarsi, di comportarsi, di trovare riparo, di socializzare con gli esseri della stessa specie, di rapportarsi con l’ambiente, insomma di vivere. La modalità di vivere che caratterizza ogni specie animale prende il nome di “nicchia ecologica”. Per ogni animale è fondamentale vivere nel rispetto della propria nicchia ecologica. Esempio eclatante e disastroso del non rispetto dalla nicchia ecologica fu quando si volle trasformare la mucca da erbivora in mangiatrice di proteine, il risultato fu la “mucca pazza”. La specie umana fa anch’essa parte del regno animale. Come ogni specie animale anche l’uomo ha una sua nicchia ecologica, anche con delle piccole differenze all’interno della specie...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: DNE<br />La dieta della nicchia ecologica approfondimento: DNE<br />La dieta della nicchia ecologica
Dimagrire con il Nordic Walking<br>L'attività bruciagrassi che migliora la resistenza e aumenta la forza Regelin P. - Mommert-Jauch P.
Dimagrire con il Nordic Walking
L'attività bruciagrassi che migliora la resistenza e aumenta la forza
Red Edizioni
 pag. 95 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-573-0118-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il Nordic Walking è un’attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti le braccia in movimento), migliora la postura, e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa dall’idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. E’ semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente la tecnica giusta. Questo libro propone un efficace metodo integrato per dimagrire e ritrovare forme e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Waling con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all’alimentazione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire con il Nordic Walking<br>L attività bruciagrassi che migliora la resistenza e aumenta la forza approfondimento: Dimagrire con il Nordic Walking<br>L attività bruciagrassi che migliora la resistenza e aumenta la forza
Il Metodo Acido Base<br />Diminuire di peso, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie Hervé Grosgogeat
Il Metodo Acido Base
Diminuire di peso, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie
Macro Edizioni
 pag. 334 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-6229-078-4

€. 15.50 €. 14.72 (-5%)

Il testo contiene un programma dietetico e di movimento fisico di 28 giorni per ritrovare in breve tempo benessere e vitalità. Il metodo acido-base è tra le più efficaci terapie naturali contro le malattie croniche e l’invecchiamento precoce. Non si tratta dell’ennesimo regime dietetico, ma di uno stile di vita che vi farà raggiungere uno stato di equilibrio ottimale: salute, energia e serenità, meno stress e miglioramento delle vostre capacità intellettuali. È un metodo globale che, tenendo in considerazione corpo e mente, analizza gli effetti negativi di un’alimentazione acidificante sul nostro organismo...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Metodo Acido Base<br />Diminuire di peso, rallentare l invecchiamento, prevenire le malattie approfondimento: Il Metodo Acido Base<br />Diminuire di peso, rallentare l invecchiamento, prevenire le malattie
Il Fattore Enzima<br>La dieta del futuro che previene le malattie cardiache,<br>cura il cancro e arresta il diabete di tipo 2 Shinya Hiromi
Il Fattore Enzima
La dieta del futuro che previene le malattie cardiache,
cura il cancro e arresta il diabete di tipo 2
Macro Edizioni
 pag. 207 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-6229-044-9

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Questo libro contiene la chiave che permetterà una rivisitazione completa del modo di considerare l’organismo umano, l’alimentazione e la medicina. Il Dr. Hiromi Shinya – prestigioso medico giapponese che da anni opera negli Stati Uniti – descrive in questo saggio le sorprendenti capacità di auto-guarigione dell’organismo umano. La base di questo processo risiede negli enzimi: quando la loro carica energetica si indebolisce, ci ammaliamo; quando la loro carica energetica è ottimale, stiamo di nuovo bene. Le cause dell'indebolimentio risiedono in uno stile di vita inappropriato, l’assunzione di farmaci, l’inquinamento ambientale e lo stress, che a loro volta contribuiscono all’esaurimento della nostra riserva di enzimi...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Fattore Enzima<br>La dieta del futuro che previene le malattie cardiache,<br>cura il cancro e arresta il diabete di tipo 2 approfondimento: Il Fattore Enzima<br>La dieta del futuro che previene le malattie cardiache,<br>cura il cancro e arresta il diabete di tipo 2
In Difesa del Cibo<br /> Michael Pollan
In Difesa del Cibo

Adelphi
 pag. 240 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-459-2389-0

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Nel Dilemma dell'onnivoro Michael Pollan aveva smontato, una portata dopo l'altra, il pranzo che ci apparecchiamo ogni giorno, dimostrando che cosa in realtà contenga a dispetto delle etichette. In questo libro che amplia e conclude il precedente, Pollan va oltre, demolendo alla sua maniera - brillante e sempre imprevedibile - una credenza perniciosa e ormai diffusissima, e cioè che a renderci più sani e più belli non siano le cose che mangiamo, ma le sostanze che le compongono. Nel mondo immaginato dai nutrizionisti, ricorda Pollan, anziché perdere tempo a sbucciare e fare a spicchi le arance, basterebbe assumere una quantità equivalente di vitamina C...
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: In Difesa del Cibo<br /> approfondimento: In Difesa del Cibo<br />
Dimagrire, ma Come?<br>Per scegliere tra mille metodi 'infallibili' Cristina Grande, Federico Vignati
Dimagrire, ma Come?
Per scegliere tra mille metodi 'infallibili'
Red Edizioni
 pag. 128 - formato: 14 x 21 cm - anno: 2009 - ISBN. 978-88-573-0015-3

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Troppo spesso le speranze di dimagrire vengono deluse e il metodo seguito per ottenere il calo ponderale si aggiunge all'elenco dei fallimenti. Ciò accade semplicemente perché non era il sistema adatto. Ogni persona ingrassa per motivi diversi e ha bisogno di una soluzione personalizzata: è possibile perdere peso e mantenere i risultati raggiunti, ma non esiste un metodo valido per tutti. Nella marea di programmi e di prodotti tra cui non ci si sa orientare, questo semplice e chiaro manuale spiega come inquadrare il proprio problema e scegliere il metodo adatto a risolverlo. Vengono fornite sia molte informazioni che svelano i segreti di diete famose, prodotti dimagranti, farmaci e metodi alternativi, sia consigli su come correggere le cattive abitudini alimentari.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire, ma Come?<br>Per scegliere tra mille metodi infallibili approfondimento: Dimagrire, ma Come?<br>Per scegliere tra mille metodi infallibili
Mangiare Bene per Vedere Meglio<br>Gustose ricette e menu prelibati per la salute della vista Maurizio Cusani, Debora Bionda
Mangiare Bene per Vedere Meglio
Gustose ricette e menu prelibati per la salute della vista
Red Edizioni
 pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-573-0014-6

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

È noto ormai come una corretta alimentazione e un giusto apporto di sostanze nutritive e di oligoelementi siano essenziali per un corretto funzionamento del nostro organismo e della vista in particolare. Impedire l'insorgenza di malattie come la cataratta e la degenerazione maculare senile non è un compito facile, ma sembra che mangiare in modo adeguato possa aiutarci parecchio. Talvolta però le diete sono monotone e poco appetitose: questo libro, grazie alla consulenza di chef esperti, intelligenti e attenti alla nostra salute oltre che al palato, fornisce consigli per rendere gustoso ogni pasto favorendo anche il benessere del senso più prezioso: la nostra vista.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mangiare Bene per Vedere Meglio<br>Gustose ricette e menu prelibati per la salute della vista approfondimento: Mangiare Bene per Vedere Meglio<br>Gustose ricette e menu prelibati per la salute della vista
Dimagrire con la Dieta Acido-Base<br /> Wacker Sabine
Dimagrire con la Dieta Acido-Base

Tecniche Nuove
 pag. 128 - formato: 15 × 20,2 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-481-2274-0

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

La dieta acido-base, che consiste nel seguire un periodo di dieta esclusivamente a base di frutta e verdura, è un metodo sempre più amato. Tale metodo consiste infatti nel mangiare, saziarsi e,contemporaneamente, deacidificare piacevolmente il proprio organismo. Inoltre, questo regime alimentare consente di perdere i chili in eccesso, e stiamo parlando di perdere fino a quattro chili alla settimana! La dieta acido-base è ideale non solo per disintossicarsi in poche settimane, ma anche per imparare a cambiare definitivamente le proprie abitudini e criteri alimentari...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire con la Dieta Acido-Base<br /> approfondimento: Dimagrire con la Dieta Acido-Base<br />
Dieta GIFT<br />Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono Attilio e Luca Speciani
Dieta GIFT
Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono
Fabbri
 pag. 287 - ISBN. 978-88-

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Le dieci regole della DietaGIFT: abbinamento proteine-carboidrati, controllo di indice e carico glicemico, distribuzione dei pasti, frutta e verdura in libertà, apporto generoso di fibre, lunga masticazione, rifiuto di cibi spazzatura, attività fisica, controllo delle intolleranze, equilibrio psicofisico. Il libro descrive gli strumenti che ognuno può usare per eliminare il grasso in eccesso, strumenti utili anche per affrontare malattie e disturbi tra i più diffusi. Con un linguaggio facile e rigore scientifico fornisce al lettore un quadro completo sulle possibilità terapeutiche di un corretto regime alimentare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dieta GIFT<br />Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono approfondimento: Dieta GIFT<br />Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono
Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo<br />Dieta Gift: per una sana alimentazione Attilio e Luca Speciani
Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo
Dieta Gift: per una sana alimentazione
Fabbri
 pag. 191 - formato: 17 x 23 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-451-1890-6

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo<br />Dieta Gift: per una sana alimentazione approfondimento: Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo<br />Dieta Gift: per una sana alimentazione
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Tutti in Zona<br />Oltre 100 ricette originali e sperimentate, illustrate a colori Segantini Marina
Tutti in Zona
Oltre 100 ricette originali e sperimentate, illustrate a colori
Red Edizioni
 pag. 180 - formato: 21 x 24,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-993-1

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Sempre più dietisti e preparatori sportivi utilizzano la dieta a Zona per controllare il peso e la massa muscolare, ma anche chi deve semplicemente affrontare una gioranta di lavoro sa che per stare il cibo deve essere giusto per quantità e qualità! Questo libro spiega dettagliatamente come cuocere cereali e legumi, e come mantenere al meglio le proprietà dei cibi; indica i valori nutrizionali di tanti alimenti di origine animale e vegetale e di alimenti pronti a essere un ricettario abitualmente in commercio; dunque, oltre a essere un ricettario ben fornito (propone più di 100 ricette gustose e di facile preparazione, così da variare continuamente il menù senza modificare la quantità di grassi, carboidrati e proteine necessari per una corretta alimentazione) è anche un prezioso dizionario alimentare, utile sia a chi già pratica la dieta a Zona, sia a chi semplicemente ama tutti i cibi genuini e naturali e desidera nutrirsi in modo sano e completo.
   approfondimento: Tutti in Zona<br />Oltre 100 ricette originali e sperimentate, illustrate a colori
Magri e in forma con...<br />La Dietetica Cinese Borera F. - Crescini G. - Minelli E.
Magri e in forma con...
La Dietetica Cinese
Red Edizioni
 pag. 95 - formato: 16,5 x 21 cm - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-548-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La dietetica tradizionale cinese appartiene a pieno titolo alla Medicina Tradizionale Cinese, di cui condivide la concezione della vita e del fluire dell'energia che anima il mondo. Ha un aspetto preventivo importante perché aiuta l'uomo a ritrovare ogni giorno l'equilibrio energetico in cui consiste la salute. Gli alimenti vengono esaminati attraverso categorie diverse rispetto a quelle occidentali, più sottili e di tipo qualitativo, come il sapore, la vitalità, la natura. Gli uomini sono considerati secondo biotipi le cui esigenze possono risultare diverse in base alle ore del giorno, alle stagioni, allo stato emotivo. Ma la cosa straordinaria è che questa ricca complessità può essere esportata dal contesto culturale cinese e declinata con gli alimenti della tradizione occidentale: questo volume ci insegna a scoprire come...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br />La Dietetica Cinese approfondimento: Magri e in forma con...<br />La Dietetica Cinese
Magri e in forma con... <br>Hibernation Diet McInnes M. e S.
Magri e in forma con...
Hibernation Diet
Red Edizioni
 pag. 143 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-526-1

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L'espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come "dieta durante il sonno", dal momento che è il sonno il naturale letargo o ibernazione dell'essere umano. Il paradosso di dimagrire dormendo diventa realtà in questo libro che vi spiega come: il corpo brucia più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possono sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attiva l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorre identificare la propria personalità metabolica. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con... <br>Hibernation Diet approfondimento: Magri e in forma con... <br>Hibernation Diet
Magri e in forma con...<br>I Cibi Crudi Gudrun Dalla Via
Magri e in forma con...
I Cibi Crudi
Red Edizioni
 pag. 94 - formato: 16,5 x 21 cm - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-524-7

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Ricchi di vitamine, sali minerali, enzimi e oligoelementi che in varia misura si perdono con la cottura, gli alimenti crudi sono una riserva di vitalità non sufficientemente sfruttata. Sono inoltre più digeribili e naturalmente più semplici da preparare. Questo libro è una vera miniera di ricette e consigli, per una 'cucina senza fornelli' varia, ricca, appetitosa e sana. Imparando a inserire sempre più 'crudo' nell'alimentazione quotidiana, tutto il corpo ne trarrà in breve tempo vantaggi reali duraturi: dai capelli alla pelle, dai denti alle ossa, dalla circolazione alla linea...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br>I Cibi Crudi approfondimento: Magri e in forma con...<br>I Cibi Crudi
Magri e in forma con...<br>La Dieta Dopo i 40 Anni Szwillus Marlisa
Magri e in forma con...
La Dieta Dopo i 40 Anni
Red Edizioni
 pag. 94 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-527-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Dopo i 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente alcuni cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo. Questo libro indica i mezzi per contrastare l'aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, propone un piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo. Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, pane, frutta...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br>La Dieta Dopo i 40 Anni approfondimento: Magri e in forma con...<br>La Dieta Dopo i 40 Anni
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