Tutti diamo per scontato che stare nella natura ci faccia sentire meglio. Ma se foste uno scettico in cerca di prove scientifiche concrete a sostegno di questa idea, dove le cerchereste? Kathy Willis si è imbattuta in uno studio che ha radicalmente cambiato il suo modo di vedere il mondo naturale mentre contribuiva a un progetto internazionale volto a esaminare i benefici sociali delle piante. Lo studio rivelava che i pazienti ospedalieri in fase di recupero da un intervento chirurgico miglioravano tre volte più velocemente quando dalla finestra potevano osservare degli alberi piuttosto che dei palazzi. Negli ultimi dieci anni, c’è stata un’esplosione di evidenze che ha dimostrato come l’interazione sensoriale con il mondo naturale abbia effetti incredibili sul nostro corpo e sulla nostra mente. 

L’autostima è una percezione del proprio valore, fatta di consapevolezza e di esperienza. È il sentimento di avere un posto specifico nel mondo. Ognuno è irripetibile, anche se ci si può conformare per alcuni aspetti a un’identità collettiva la nostra essenza più profonda è inimitabile. È proprio questa irriducibile unicità a darci valore. Proprio come uno specchio che riflette il nostro aspetto può distorcere la nostra immagine in base alla luce, anche l’autostima soggettiva è influenzata dalle nostre percezioni e dai contesti. L’autostima ha una parte mutevole e vulnerabile, una componente che può vacillare, oscillando tra la fiducia e il dubbio. Cosa significa, dunque, coltivare l’autostima? Significa sviluppare la capacità di vedere il proprio valore innato. Ed è un valore che rispettiamo anche negli altri, riconoscendo che ogni persona è un tassello in un mosaico più ampio e complesso.

Diventare genitori non è un traguardo, ma un cammino. Un percorso fatto di emozioni contrastanti, desideri, timori e piccoli gesti che costruiscono giorno dopo giorno la disponibilità ad accogliere una nuova vita. In questo libro, Elpidio Cecere - psicologo, psicoterapeuta e padre - accompagna il lettore in un viaggio intimo e autentico verso la genitorialità. Senza ricette preconfezionate, ma con la consapevolezza che ogni coppia ha il diritto di scegliere il proprio tempo e il proprio modo.

La Radiestesia Spirituale non è solo uno strumento per ricevere risposte, ma un autentico sentiero di trasformazione. Questo libro condensa anni di esperienza con le Guide e l’energia sottile. Verrai guidato attraverso la storia e i fondamenti di questa pratica antica, fino ai metodi per entrare in contatto con le tue Guide e con l’Amore Divino, con esempi e strumenti per diventare un canale limpido e affidabile, capace di operare con precisione. Scoprirai come porre le domande giuste per individuare la radice energetica dei problemi – che siano in questa vita, nell’albero genealogico o in esperienze passate – e come dissolverli fino alla completa liberazione. Troverai esercizi, tecniche avanzate, indicazioni per lavorare sui legami karmici, sul proposito di vita e sull’accompagnamento delle anime nella luce. Imparerai a operare per il bene superiore, a riconoscere i valori che danno significato alla tua vita e ad allinearti al tuo vero scopo. Il fulcro attorno a cui ruota il contenuto del libro è la capacità di connettersi con la Sorgente dell’amore Divino. Questo permette di trovare quel punto dentro di sé in cui abitano l’infinito, la pace, l’amore incondizionato. Da lì può nascere una vera trasformazione per diventare davvero ciò che si è.

Questo libro ci offre una straordinaria “mappa della coscienza”, con sedici chakra che segnano il viaggio dell’anima verso lo stato di pace originario, il fine ultimo dello yoga. La letteratura su questo tema è sconfinata, ma spesso risulta misteriosa anche per chi pratica da lungo tempo. Cosa succede realmente quando si risveglia un chakra? Quali sono le esperienze che possiamo fare? Cosa cambia nel campo della coscienza? A queste e altre domande cerca di rispondere Daaji, con un approccio scientifico basato sulla propria esperienza diretta e sugli insegnamenti dei precedenti maestri Heartfulness. Di ogni chakra descrive la posizione, il colore e le qualità intrinseche, ma soprattutto i sentimenti e le condizioni interiori che possiamo sperimentare durante il percorso. 

Un viaggio intrapreso insieme che conduce verso la Conoscenza e l’apertura verso la Fonte. Ma, prima di tutto, c’è da ri-conoscere chi siete: ri-conoscere di essere energia, chi e cosa siete e come funzionate.. Ci presentiamo a Voi come Maestri di Luce che portano un messaggio attraverso Simona e Giorgio, due canali, due messaggeri, due anime che hanno scelto di farsi portavoce e dar vita a questo libro, un libro alchemico che è un canto, quel canto, che intoneremo insieme e che riecheggerà dentro e fuori di voi accompagnandovi verso la presa di coscienza di essere Energia che ha preso forma, Energia che gioca tra diverse frequenze, Energia che attraverso l’altro si ri-conosce Energia, Energia che ritrova la sua frequenza originale e la manifesta nella forma…

Questa è una raccolta di articoli originali di Paramhansa Yogananda, pubblicati durante i suoi primi anni in Occidente. In queste pagine, il Maestro descrive i mondi mistici che si celano dietro il velo del mondo materiale manifesto. Yogananda ci insegna che l’intera creazione è costituita da tre livelli principali: •il mondo materiale, lo strato più esterno e grossolano; •il mondo astrale, formato da energia luminosa e condensata, come teorizzato da Einstein; •il mondo causale, il più sottile, oggi riconosciuto anche dalla fisica quantistica. Oltre questi tre livelli si trova la Coscienza pura, l’Intelligenza infinita che sostiene e permea tutta la creazione: essa è immutabile, senza forma, trascendente. Anche noi esseri umani siamo composti da questi tre corpi, e al di là di essi dimora il nostro vero Sé: l’anima, una scintilla individualizzata della vasta Coscienza Cosmica. Tutti noi aneliamo a riscoprire questa consapevolezza profonda. Aprendoci con l’intuizione al legame tra i mondi visibili e invisibili, possiamo compiere autentici salti di coscienza nel nostro cammino evolutivo.

Cofanetto con libro e 44 carte. Un invito a riconnettersi con la Dea e a celebrare i sacri misteri della rosa, della natura e dell'eterno femminino. La guida allegata ti insegnerà a usare le carte per sintonizzarti con la tua anima. Le illustrazioni delle 44 carte ti aiuteranno a immergerti nel mondo mistico dell'Oracolo della Rosa. Un oracolo concepito per guidare il lettore nel cammino verso la devozione e la bellezza e per aiutare migliaia di persone a connettersi con la propria anima e a riscoprire la bellezza e la sacralità della vita quotidiana. Il mazzo di carte oracolari, abbinato alla guida, è la chiave per accedere agli insegnamenti spirituali di Madre Rosa, che vi aiuterà a connettervi con l'energia curativa della rosa, a sintonizzarvi con le stagioni mutevoli della vita e ad ascoltare la voce della vostra anima.

I ricordi hanno un immenso potere sulla mente, ci aiutano a costruire la nostra identità. Tuttavia, il cervello tende a registrare con più facilità le esperienze traumatiche rispetto a quelle piacevoli, plasmando così negativamente la percezione che abbiamo di noi stessi e del mondo. Si pensa che i traumi per essere elaborati abbiano solo bisogno di tempo, la scienza invece ha dimostrato che aspettare non ci libera dalla sofferenza. I ricordi traumatici non scompaiono semplicemente con il passare degli anni ma restano intrappolati nelle nostre reti neuronali e, se ignorati o rimossi, possono mettere radici e manifestarsi sotto nuove forme: ansia, fobie, difficoltà relazionali e blocchi emotivi. Diventano così «pesi invisibili» che influenzano profondamente le giornate. Eppure, qualunque sia la nostra storia, non dobbiamo sentirci per sempre condizionati dalle esperienze che abbiamo vissuto. 

Oltre 1500 anni fa, in un tempio buddhista ai piedi della catena montuosa del Songshan, in Cina, nasceva una disciplina che unisce arte marziale e meditazione, allenamento del corpo ed esercizi per la mente, benessere esteriore e armonia interiore: è lo Shaolin. Per lunghi secoli questa disciplina è rimasta confinata in remoti monasteri asiatici, ora invece può essere alla portata di tutti, una pratica quotidiana per aiutarci nelle piccole grandi sfide di ogni giorno. Ne Lo spirito Shaolin Shi Heng Yi, giovane maestro e fondatore dello Shaolin Temple Europe, infatti, ci accompagna in un percorso pratico, sapienziale e filosofico di avvicinamento ai principali metodi che caratterizzano la tradizione di questa disciplina millenaria: con indicazioni dettagliate, immagini esplicative e insegnamenti che affondano le radici nell’antica saggezza buddhista, impariamo passo dopo passo come regolare la respirazione, come nutrire la nostra mente, l’energia vitale, e come tenerci alla larga dai “cinque impedimenti” che influiscono in maniera negativa sulla nostra vita, intralciando il cammino verso la lucidità e l’autorealizzazione.

Questo testo è una guida per chiunque sogni di coltivare fiori in armonia con la natura, senza usare prodotti chimici. Partendo da semplici basi teoriche, il libro si cala poi nella pratica, con consigli mirati alla coltivazione di ogni specie floreale, con approfondimenti e suggerimenti delle varietà più adatte alla recisione, selezionate dall’autrice sulla base della sua esperienza di campo. Vengono proposti anche arrangiamenti e mazzi per la vendita o per abbellire la casa. Dall’esperienza diretta dell’autrice, il primo manuale dedicato alla coltivazione ecosostenibile di fiori da reciso. Un’opera ricca di suggerimenti pratici per avviare una flower farm, creare un canale di commercializzazione interamente autogestito e trasformare una passione in una professione gratificante e rispettosa dell’ambiente.

Siamo sempre più soli. Passiamo un sacco di tempo a chattare o a scrollare le pagine dei social, ma di amici veri e propri ne abbiamo sempre meno. "Amicizia: istruzioni per l’uso" ci riporta nella realtà, là dove possiamo riallacciare relazioni, fare nuove conoscenze, scoprire cose in comune con nuovi amici, rinsaldare legami: • Conoscere gente nuova dopo i 30 anni • Dove incontrare nuovi amici? • Trasformare una conoscenza in vera amicizia • Gestire litigi e malintesi • Quando gli amici incontrano l’amore e si sposano o mettono su famiglia • Superare una rottura L’amore è rappresentato ovunque: nei libri, nei film, nelle serie TV, nelle canzoni e nell’arte in generale. L’amicizia invece è qualcosa di cui si parla poco, forse perché viene data per scontata... fino a quando non c’è più. Eppure, gli amici ci accompagnano in ogni fase della vita. Per farci nuovi amici possiamo porci le stesse domande (o quasi) che ci poniamo in amore: come faccio a incontrare nuove persone? L’amicizia “a prima vista” esiste? Come posso rendere più profondo il rapporto? Posso proteggermi dalle amicizie tossiche? Come gestire bene un conflitto, un allontanamento graduale o una rottura? Questo libro contiene le risposte a queste ed altre domande e molti modi per mettere l’amicizia al centro della nostra vita!

Quattro discipline millenarie in una sola tecnica di massaggio Vincenzo Citto, maestro riconosciuto nell'arte del tocco terapeutico, ha creato qualcosa di unico: una sintesi perfetta tra Thai massage, Shiatsu, Yoga e Medicina Tradizionale Cinese che va ben oltre la tecnica per diventare comunione autentica. Le manovre tipiche del massaggio thailandese vengono applicate alla conoscenza dettagliata dei meridiani energetici della medicina cinese e anche ai principi dello Yoga. Lo stile accurato di Vincenzo Citto porta all'essenza, al cuore della pratica di un massaggio che è una danza sacra, una comunione tra due persone in connessione con il divino. Inoltre l'integrazione nella prassi del Tao Yoga Massage di tecniche derivanti da diverse discipline - quali la riabilitazione, l'osteopatia e le scienze motorie - rende possibile eseguire manovre che favoriscono la salute psichica e del corpo.

Scopri ricette uniche per sfruttare la magia della natura e creare potenti talismani. Un manuale maneggevole e veloce per apprendere i segreti delle piante. Attira le energie positive della natura grazie a 15 incredibili rimedi. Se volete riscoprire la magia della natura questo libro fa al caso vostro! I talismani vegetali sono potenti strumenti per attirare protezione, ispirazione o semplicemente un sonno sereno. Grazie all'esperienza di Marc Neu, apprenderete le basi e i segreti della magia delle piante per creare talismani in armonia con la flora, i pianeti e le fasi lunari. Dalla radice al fascio, dalla bacchetta alla bottiglia, questo libro offre 15 talismani da realizzare, ognuno unico, intriso di magia e ricco di significato.

Le informazioni racchiuse in queste pagine sono la sintesi di anni di tentativi, errori e ricerche guidati dallo spirito. Oggigiorno esiste una vasta disponibilità di prodotti lunari pronti all’uso, che tuttavia non potranno mai essere in perfetta sintonia con la tua energia personale, i tuoi obiettivi e le tue esigenze. Grazie a "Farmacia della Luna", imparerai a usare l’energia delle fasi lunari per scoprire i tuoi desideri più profondi e a incanalare i tuoi intenti nella cura quotidiana della tua persona, preparando lozioni e creme, oli e spray, tisane, saponi, bagni rituali e altro ancora. Ti verranno fornite le conoscenze per creare una nuova pozione di bellezza abbinata a ogni fase lunare - o ai transiti della luna nei diversi segni zodiacali, se così preferisci. Oltre alle classiche fasi lunari (luna nuova, falce di luna crescente, primo quarto, luna gibbosa crescente, luna piena, luna gibbosa calante, ultimo quarto, falce di luna calante) troverai suggerimenti su come creare pozioni basate sui segni zodiacali abbinati alla luna, o a coordinarle con eventi speciali come le lune blu o le eclissi.