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Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano Jeff Brantley - Wendy Millstine
Relax!
100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano
Armenia
 pag. 284 - formato: 15 x 16,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3059-0

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di affermazioni positive per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, portiamo a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata respirazione e a dei rituali particolari, allo stare in silenzio e al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, serenità, vitalità e uno stato di mindfulness.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano approfondimento: Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano
Ci Vediamo tra Nove Mesi<br />L’esilarante racconto della gravidanza vista dal bambino Sabine Davion-Marin
Ci Vediamo tra Nove Mesi
L’esilarante racconto della gravidanza vista dal bambino
Armenia
 pag. 156 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3060-6

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Ogni donna vorrebbe condividere con il mondo intero il momento della gravidanza, esperienza che ritiene unica, profonda e indimenticabile. Giornaliste, star e scrittrici hanno scritto fiumi di parole sul loro pancione: le sensazioni, i malesseri e i timori dei nove mesi precedenti il parto. Tutti ne sono coinvolti: partner, medici, familiari e amici, tranne il bambino che sta per venire al mondo!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ci Vediamo tra Nove Mesi<br />L’esilarante racconto della gravidanza vista dal bambino approfondimento: Ci Vediamo tra Nove Mesi<br />L’esilarante racconto della gravidanza vista dal bambino
Atlante illustrato dei Funghi<br />Una introduzione molto approfondita al mondo dei Funghi Autori Vari
Atlante illustrato dei Funghi
Una introduzione molto approfondita al mondo dei Funghi
Il Castello
 pag. 288 - formato: 23 x 26,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-6520-399-6

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Questo volume contiene un elenco completo dei funghi più importanti, ciascuno dei quali è descritto in maniera dettagliata e accompagnato da un'illustrazione che aiuterà a distinguerlo dalle altre specie. È inclusa inoltre un'ampia introduzione al mondo dei funghi: la morfologia, la riproduzione, la raccolta e molto altro ancora.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Atlante illustrato dei Funghi<br />Una introduzione molto approfondita al mondo dei Funghi approfondimento: Atlante illustrato dei Funghi<br />Una introduzione molto approfondita al mondo dei Funghi
Dal Vaso al Piatto<br />Deliziose ricette con ingredienti da coltivare in un unico vaso Cinead McTernan
Dal Vaso al Piatto
Deliziose ricette con ingredienti da coltivare in un unico vaso
Red Edizioni
 pag. 141 - formato: 19 x 25.5 cm. - anno: 2016573-0666-7 - ISBN. 978-88--573-0666-7

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Ogni 'ricetta del vaso' spiega tutti i passaggi, dalla semina al raccolto fino alla presentazione del piatto. E dopo aver imparato tutto quello che c'è da sapere sulla coltivazione, sarete in grado di coltivare le vostre personali ricette: piatti sanissimi e ricchi di sapore direttamente dal vostro balcone alla tavola.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dal Vaso al Piatto<br />Deliziose ricette con ingredienti da coltivare in un unico vaso approfondimento: Dal Vaso al Piatto<br />Deliziose ricette con ingredienti da coltivare in un unico vaso
Baby Pappe Veg<br />170 ricette semplici ma appetitose per svezzare senza carne Emanuela Sacconago
Baby Pappe Veg
170 ricette semplici ma appetitose per svezzare senza carne
Red Edizioni
 pag. 208 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0669-8

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Un punto percentuale in un anno. Crescono ancora vegetariani e vegani in Italia. Un piccolo popolo che, secondo il rapporto Eurispes 2015, comprende circa 4,2 milioni di persone. La dieta vegetariana è ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e altre sostanze nutritive fondamentali. Contribuisce alla naturale disintossicazione dell'organismo ed è utile anche per ridurre il rischio di alcune gravi patologie, come il diabete, l'obesità e i tumori. Questo libro offre molte indicazioni per tutti coloro che desiderano avviare i propri figli a una dieta vegetariana incominciando con uno svezzamento senza carne. É infatti a partire dallo svezzamento che si pongono le basi delle abitudini alimentari e dei gusti che i bambini avranno.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Baby Pappe Veg<br />170 ricette semplici ma appetitose per svezzare senza carne approfondimento: Baby Pappe Veg<br />170 ricette semplici ma appetitose per svezzare senza carne
Il Potere del Rilassamento<br />Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione Yogi Ashokananda
Il Potere del Rilassamento
Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione
Red Edizioni
 pag. 160 - formato: 16 x 23,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0677-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Una guida alla felicità e al benessere attraverso la meditazione. L'approccio gioioso di Yogi Ashokananda alla meditazione e alla vita e le sue tecniche di rilassamento incentrate in prevalenza sul corpo (anziché sulla mente) rendono i suoi insegnamenti più accessibili rispetto ad altri percorsi spirituali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere del Rilassamento<br />Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione approfondimento: Il Potere del Rilassamento<br />Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione
Tumore al Seno<br />Consigli e terapie naturali per rendere le cure meno invasive Berengere Arnal-Morvan, Martine Laganier
Tumore al Seno
Consigli e terapie naturali per rendere le cure meno invasive
Red Edizioni
 pag. 144 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0674-2

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Il tumore al seno riguarda 1 donna su 8 nell'arco della vita ed è il tumore più frequente nel sesso femminile. Questo libro, scritto da una dottoressa e da una giornalista, propone un programma olistico di prevenzione e di sostegno alle cure più tradizionali. Sottolinea l'importanza di una buona salute intestinale e di una sana alimentazione che comprenda il consumo di crucifere, soia, alghe, legumi, frutti di bosco, cereali integrali. Inoltre l'importanza dell'attività fisica, yoga, nuoto, camminata veloce, Tai chi, Qi gong, da praticare in maniera sistematica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tumore al Seno<br />Consigli e terapie naturali per rendere le cure meno invasive approfondimento: Tumore al Seno<br />Consigli e terapie naturali per rendere le cure meno invasive
Yoga Express<br />108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno) Carol Krucoff
Yoga Express
108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno)
Red Edizioni
 pag. 220 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0671-1

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Vuoi migliorare il tuo umore, sentirti più rilassato, riposare meglio la notte? Hai certamente sentito parlare dei benefici dello yoga e forse hai anche pensato di provarlo, ma sei sempre stato troppo pieno di impegni Questo libro fa per te perché propone 108 semplici pratiche che possono facilmente diventare parte della tua routine quotidiana! Le ricerche hanno dimostrato infatti che lo stato della mente muta anche solo con un minuto di meditazione o di respiro consapevole, che una breve e leggera attività fisica è più efficace contro lo stress di un lungo e intenso allenamento e che un breve pensiero di gratitudine migliora significativamente i rapporti con gli altri.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga Express<br />108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno) approfondimento: Yoga Express<br />108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno)
La Mente Tranquilla<br />Un nuovo modo di pensare, un modo nuovo di vivere Gyalwa Dokhampa
La Mente Tranquilla
Un nuovo modo di pensare, un modo nuovo di vivere
Ubaldini
 pag. 168 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340-1704-3

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Nella tradizione buddhista la mente tranquilla è aperta, attiva, pronta a ricevere e dare. Conoscere la mente è il primo e fondamentale passo per indirizzare pensieri, parole e azioni e concentrarsi su ciò che davvero si può cambiare nella propria vita. Questo libro offre al lettore una serie di strumenti, teorici e pratici, per comprendere la vera natura di noi stessi e degli altri. Attraverso la respirazione, la meditazione, la contemplazione e la presenza mentale sarà possibile portare tranquillità alla mente agitata dalle contingenze del quotidiano, e semplicemente essere, aprendosi al mondo e alla vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Mente Tranquilla<br />Un nuovo modo di pensare, un modo nuovo di vivere approfondimento: La Mente Tranquilla<br />Un nuovo modo di pensare, un modo nuovo di vivere
Ninja gli Antichi Guerrieri Ombra Giapponesi<br />La storia segreta del ninjutsu Kacem Zoughari
Ninja gli Antichi Guerrieri Ombra Giapponesi
La storia segreta del ninjutsu
Ubaldini
 pag. 280 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340-1703-6

€. 26.00 €. 24.70 (-5%)

Maestri nell’arte di rendersi invisibili, dotati di capacità che dovevano sembrare magiche all’uomo comune, i ninja vestiti di nero hanno sempre affascinato orientali e occidentali.Questo volume, opera di uno studioso di storia delle arti marziali, nonché praticante e istruttore di ninjutsu, ne ricostruisce la storia, la filosofia e le tecniche attraverso cronache e documenti originali spesso inediti, tramandati di generazione in generazione nell’ambito delle famiglie di ninja
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Costruire l'Intelligenza Emotiva. Esercizi per Rieducare la Resilienza nei Bambini<br />Introduzione e CD con esercitazioni guidate da Daniel Goleman Linda Lantieri
Costruire l'Intelligenza Emotiva. Esercizi per Rieducare la Resilienza nei Bambini
Introduzione e CD con esercitazioni guidate da Daniel Goleman
La Meridiana
 pag. 112 - formato: 21 x 25 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6153-453-7

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

“I buoni genitori sono come i buoni insegnanti." Fornendo una base stabile, gli adulti attenti possono creare nella vita dei bambini un ambiente che consenta al loro cervello di funzionare al meglio. Quella base diviene un porto sicuro, un riparo protetto che dà loro la forza di avventurarsi a esplorare, a sperimentare cose nuove, a osare. Quella base di sicurezza può essere introiettata quando a un bambino si insegna a gestire meglio l’ansia e quindi a focalizzare più accuratamente l’attenzione. Ciò accresce inoltre la sua capacità di acquisire una situazione ottimale per l’apprendimento.Una maniera per assicurare che ogni bambino riceva le migliori lezioni del cuore è renderlo partecipe della giornata scolastica così come anche della vita domestica.Aiutare i bambini a padroneggiare le emozioni e le relazioni li rende studenti migliori. Ci sono abilità di cui ogni bambino ha bisogno, non solo a scuola, ma per tutta la vita.
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Vita Lunga e in Salute<br />Ricette e consigli per ritrovare l'energia e il benessere e vivere appieno la terza età Michela Trevisan Linda Busato
Vita Lunga e in Salute
Ricette e consigli per ritrovare l'energia e il benessere e vivere appieno la terza età
AAMTerranuova
 pag. 120 - formato: 19 x 19 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6681-123-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età. Invecchiare bene è possibile, basta solo sapere come fare.Nelle pagine di questo libro troverete suggerimenti pratici per prevenire e affrontare al meglio i disturbi legati al passare del tempo, per ritrovare l’energia e l’umore giusti a vivere appieno questa fase della vita, fino a oggi sottovalutata. Grazie ad alimenti ricchi di nutrienti e sapore è possibile migliorare la lucidità mentale e la memoria, vincere le problematiche legate alla menopausa, favorire il riposo notturno, preservare la vista, tenere sotto controllo il peso e le insidie dell’ipertensione, salvaguardare il benessere di pelle e ossa.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vita Lunga e in Salute<br />Ricette e consigli per ritrovare l energia e il benessere e vivere appieno la terza età approfondimento: Vita Lunga e in Salute<br />Ricette e consigli per ritrovare l energia e il benessere e vivere appieno la terza età
I Sogni Magici<br />Misteri e tecniche del sonno sacro Scott Cunningham
I Sogni Magici
Misteri e tecniche del sonno sacro
Venexia editrice
 pag. 155 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-97688-90-7

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

I sogni magici è una guida alla pratica arcaica del sonno sacro, un libro insieme antico e moderno che rivela in che modo accedere attraverso i sogni a stati più elevati di coscienza ed entrare in contatto con le divinità che possono guidarci, sostenerci e offrirci uno sguardo sul futuro. In questo modo, il sonno diventa un atto spirituale che può trasformare le nostre vite positivamente e dare maggiore consapevolezza a ogni nostra azione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Sogni Magici<br />Misteri e tecniche del sonno sacro approfondimento: I Sogni Magici<br />Misteri e tecniche del sonno sacro
Mangiare in Consapevolezza<br /> Thich Nhat Hanh
Mangiare in Consapevolezza

AAMTerranuova
 pag. 128 - formato: 11,5 x 16,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6681-120-6

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Mangiare in consapevolezza è il secondo volume della collana di tascabili incentrati sulla pratica della presenza mentale in ogni momento della vita quotidiana. Il cibo è nutrimento, piacere, condivisione, contiene la storia di chi lo produce e del luogo da cui proviene. Per la nostra salute materiale e spirituale è fondamentale cosa mangiamo – le nostre scelte possono essere più o meno rispettose dell’ambiente e degli altri animali – ma anche come mangiamo: «Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni», è l’invito diThich Nhat Hanh.
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Nato: Colpito e Affondato<br />La tragedia insabbiata del Francesco Padre Gianni Lannes
Nato: Colpito e Affondato
La tragedia insabbiata del Francesco Padre
La Meridiana
 pag. 224 - formato: 12,5 x 20 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-6153-108-6

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Il 4 Novembre del 1994 nell'Adriatico orientale cinque uomini e il loro cane pescano come sempre. Il "Francesco Padre", la loro barca, ora è un rantolo contorto e i loro corpi giacciono in fondo al mare. La vicenda rientra tra quelle su cui vige il segreto di Stato.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Nato: Colpito e Affondato<br />La tragedia insabbiata del Francesco Padre approfondimento: Nato: Colpito e Affondato<br />La tragedia insabbiata del Francesco Padre

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