“Se lo avessi saputo prima...”, “Se me ne fossi accorto...”, “... non avrei agito così”: quante volte vorremmo che le cose fossero andate in modo diverso e ci rimproveriamo per aver commesso degli sbagli! Dal nostro rapporto con l’errore però dipende il senso di colpa che viviamo. Fonte di sofferenze e di difficoltà relazionali, è un sentimento molto diffuso che affonda le radici nei giudizi negativi che noi stessi rivolgiamo ai nostri errori. La conseguenza è una perdita di fiducia in se stessi e una scarsa autostima. Anila Trinlé, monaca buddhista occidentale, mette in discussione i concetti negativi di “rimpianto” e “senso di colpa”, dimostrando che è possibile vedere i nostri errori da un’angolazione diversa, non più impregnata di sofferenza ma colma di saggezza, comprensione e compassione. 

Tra i grandi classici dell’India che trattano della suprema conoscenza, lo Yoga Vasistha è uno dei più straordinari. Il saggio Vasistha, autore della scrittura, ha l’audacia di affermare che lo studio quest’opera è in grado di provocare il sorgere della più elevata saggezza. L’essenza dello Yoga Vasistha è una sintesi dell’antica scrittura, frutto di un lungo e attento lavoro di selezione, in cui i 29.000 sloka originari sono stati condensati in circa 1500, scelti tra quelli che trasmettono gli insegnamenti più diretti.

Lo yoga offre un approccio olistico alla guarigione dall’insonnia, un problema sempre più diffuso. In questo libro Lisa Sanfilippo ti spiega come usare le pratiche yoga per risolvere i problemi di fondo che inibiscono il sonno di buona qualità, con risultati immediati e duraturi. "Curare l'Insonnia con lo Yoga" ti permette di lavorare su 5 livelli: fisico, energetico, mentale, emotivo e spirituale. Il metodo specifico di Lisa Sanfilippo unisce la tradizione dello yoga e i suoi esercizi pratici alle moderne ricerche delle neuroscienze, riuscendo a individuare e risolvere le cause emotive e psicologiche più profonde alla base della mancanza di sonno. Incorpora inoltre cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare a ottenere un riposo di qualità migliore.

Chili di troppo, capelli che cadono, senso di spossatezza, disturbi intestinali, problemi di sonno, depressione: la tiroide è vittima di molti fattori che cospirano per creare problemi di salute, spesso non diagnosticati. Curare la tiroide con l’ayurveda mette a fuoco l’argomento e anziché concentrarsi solo sul trattamento dei problemi e dei sintomi tiroidei, ci spiega che è necessario correggere gli squilibri che ne sono indirettamente la causa (infiammazione, tossine, fegato sovraccarico, sistema immunitario carente, ghiandole surrenali sotto stress). 

Queste carte ti offrono un metodo semplice e divertente per sintonizzarti proprio sui tuoi desideri Avere fiducia in se stessi, superare certe paure e vincere le resistenze interiori che ostacolano la crescita personale sono alcuni desideri profondi comuni alla maggioranza delle persone. Su ciascuna carta una frase d’ispirazione ti permette di radicarti ed entrare in contatto con te stesso per ascoltare la tua voce interiore. Scopri il potere delle parole e attiva la forza di attrazione per realizzare i tuoi desideri e liberare la tua genialità.

Le 64 carte di questa confezione dalla accattivante grafica moderna, ti offrono potenti affermazioni e messaggi edificanti per ricordarti che al centro del tuo essere, tu sei al sicuro e integro. Louise Hay ha sempre detto che c’è solo una cosa che può guarire qualsiasi problema: sapere amarsi. Ogni pensiero che fai crea la tua realtà, perciò scegli pensieri positivi su di te e sulla tua vita. 

Nonostante la cristalloterapia sia stata riscoperta negli anni 80/90 è opportuno sottolineare che l’utilizzo dei cristalli e delle pietre risale a tempi molto antichi. Anche se può sembrare strano i cristalli sono degli strumenti molto potenti e non a caso venivano utilizzati dai sommi sacerdoti nei templi, e dagli sciamani sia Indiani d’America che di altre civiltà. Tornando indietro nei secoli i Sacerdoti di Atlantide (civiltà molto evoluta) utilizzavano i cristalli per contattare gli Dei ed utilizzavano dei cristalli molto grandi. Questo scambio di energie aveva creato equilibrio ed armonia sulla Terra, cosa che purtroppo durò poco, perché uomini ambiziosi di potere, iniziarono ad utilizzare i Cristalli per scopi egoistici.

Nei paesi occidentali il gonfiore addominale è uno dei sintomi gastrointestinali più comuni a tutte le età e colpisce dal 10 al 30% della popolazione generale. Questa guida è uno strumento di conoscenza e comprensione del ruolo di Fitoterapia, Gemmoterapia e Omeopatia in tale ambito. L’uso mirato e attento delle suddette metodiche terapeutiche può contribuire a lenire la sintomatologia e svolgere un’azione di riequilibrio a livello generale.

Le cure depurative, care alla tradizione popolare, sono basate sull’impiego di preparati in grado di stimolare le proprietà depuratrici degli organi emuntori, in particolare fegato e reni, oltre che sull’attuazione di alcune norme dietetiche e di un esercizio fisico regolare. Se ben condotte possono favorire un miglioramento del benessere fisico e mentale. Questa guida è uno strumento di conoscenza e comprensione del ruolo della Fitoterapia, della Gemmoterapia e della Omeopatia in tale ambito. 

La cistite è la manifestazione di gran lunga più comune tra le infezioni delle vie urinarie (IVU): in genere benigna, può dar luogo, qualche volta, a una serie di complicanze se non trattata adeguatamente. È sempre bene, pertanto, rivolgersi al proprio medico che, effettuati gli opportuni accertamenti diagnostici, imposterà la terapia più opportuna per il tipo di cistite che dovrà trattare. La Medicina integrata (Fitoterapia, Gemmoterapia, Omeopatia), una volta chiarite le cause di insorgenza, rappresenta un prezioso alleato per alleviare la sintomatologia. 

Sebbene la chiave per vincere lo stress e l’ansia stia nello scoprirne la causa e nel trovare le modalità per ridurne gli effetti, un’alimentazione sana ed equilibrata, affiancata a una terapia naturale condotta sotto la guida di un operatore della salute esperto in queste tecniche, possono aiutare l’organismo ad affrontare al meglio tale situazione. La medicina integrata (Fitoterapia, Gemmoterapia, Omeopatia) può essere, infatti, di reale aiuto in caso di ansia non patologica che vede alla base, nella maggioranza dei casi, fattori di stress. 

Nella Riflessologia Palmare si racchiude l’intero Universo così come Galeno disse: "le mani sono l’indispensabile strumento degli strumenti”. Dalle mani si legge tutto dalla posizione fetale riflessa nel palmo della mano al momento della nascita e all’esistenza stessa. Questo libro esamina la mano nella sua totalità e con tutte le sue interpretazioni: palmo, dita, dorso, il massaggio, se è grande o piccola e anche tutte le linee che al momento della nascita ci vengono stampate.

Consigli e incantesimi per dare un tocco magico alla vostra relazione. Con poche pozioni e semplici rituali, potrete vivere la relazione che avete sempre desiderato. La magia moderna si basa sul rafforzamento del potere interiore per apportare cambiamenti positivi alla propria vita. L’amore è la risposta, e l’autrice ci insegna a intessere incantesimi su misura per attrarre il partner ideale, ricevere una chiamata dal vostro amore, o darvi quel tocco in più sotto le lenzuola. Potrete anche usare oli essenziali per stimolare l’appetito sessuale, creare un fluido per consolare un cuore infranto, o usare le candele per attirare l’amore nella vostra vita.

Insegnare matematica nella scuola primaria è un compito delicato e importante, perché è proprio a questo livello di scuola che il bambino comincia a costruire non solo le conoscenze e le competenze su cui andranno ancorate quelle future, ma anche le sue convinzioni nei confronti di questa disciplina. Una strategia didattica potente per costruire conoscenze e competenze è quella di dare ampio spazio all'attività con i problemi nell'insegnamento: in questo modo si favorisce anche la formazione di una visione adeguata della matematica e di un atteggiamento positivo verso questa disciplina (vedi il volume Problemi al centro degli stessi autori). 

Con Vivere e amare (titolo originale: Living & Loving Better with Time Perspective Therapy) Philip Zimbardo e Rosemary Sword offrono alcuni strumenti per cogliere un’immagine migliore della nostra vita, consentendoci di lasciarsi andare, di “guarire” dal passato, di apprezzare e abbracciare il presente e di creare un futuro migliore per noi e per le persone che amiamo. Basandosi sulla terapia della prospettiva temporale gli autori ci fanno capire come spostare il focus mentale dal passato negativo al presente e dagli eventi negativi a quelli positivi per avere una visione più equilibrata della nostra vita.