7 giorni di bioenergetica per riconquistare un corpo sano e una mente sana è un programma in sette giorni che integra la bioenergetica con altre tecniche per stimolare il naturale benessere e la salute del corpo e della mente. Il nostro corpo non è infatti solo un insieme di apparati, organi e tessuti, ma è anche l’espressione del nostro modo di affrontare la vita. La bioenergetica rappresenta la possibilità di entrare in contatto con le tensioni e di scaricarle attraverso il movimento. Il programma è scandito da tre momenti: la mattina, con gli esercizi bioenergetici di riscaldamento e della specifica parte del corpo; il pomeriggio con l’esercizio di creazione dello spazio di energia; la sera con la meditazione del corpo, l’esercizio delle quattro stanze (fisica, mentale, emotiva e spirituale) e il diario della gratitudine.

Lo sciamanesimo, pratica spirituale senza tempo, abbraccia civiltà, continenti e paesi diversi. In effetti, forse risale alle origini dell'umanità stessa. Esiste fin dalla notte dei tempi. Il praticante sciamanico di oggi è un mistico, un guaritore e il custode di un'antica saggezza che ci guida, bilanciando le energie visibili e invisibili, tra il mondo della natura e la società moderna. Oltre alla storia dello sciamanesimo, apprenderai le abilità sciamaniche per la guarigione e la presa di coscienza di seguito indicate.

Una guida per gli studiosi dell'occulto, ma anche per curiosi e appassionati. Oltre 500 simboli, segni e icone da studiare. Divisa in 7 sezioni tematiche (astrologia, mondo naturale, alchimia, numerologia... Esplora i segni e i simboli sacri più importanti del mondo grazie a questa guida illustrata Le illustrazioni di questo libro, scelte per il loro potente simbolismo, spaziano dai miti e leggende del mondo antico alle icone utilizzate nella cultura e nella scienza moderne. Scoprirai le origini e i significati di oltre 500 segni e simboli, dai segreti del calendario Maya ai sigilli di evocazione dei demoni, fino ai simboli segreti degli ordini ermetici. Divisa in sette sezioni tematiche (astrologia, mondo naturale, sacre scritture, alchimia, numerologia, geometria sacra, magia, demonologia e tradizione esoterica occidentale), questa guida alla comprensione dei simboli è una risorsa preziosa per l'occultista moderno nella decifrazione del linguaggio segreto dei segni.

Come creare un giardino della strega, per coltivare piante ed erbe magiche. Impara a usare i pianeti, le stagioni e il ciclo della luna per il tuo giardinaggio magico. Le piante medicinali con le modalità per la coltivazione, le proprietà terapeutiche e i poteri magici. Stéphanie Pizot, ti guida passo dopo passo per diventare una «strega delle sementi», al ritmo delle stagioni e dei sabbat, alimentando rispetto per Madre Natura. Impara a conoscere le piante delle streghe, le loro virtù e poteri, e scopri le ricette segrete per utilizzarle al meglio.

Un metodo creato da una donna per le donne che hanno perso la loro direzione a causa delle sfide del lavoro, della maternità e delle aspettative degli altri. Per riscoprire la propria forza interiore seguendo semplici rituali mattutini e organizzando la propria vita sulla base di un breve promemoria scritto. Un bullet journal per rafforzare il coraggio, l'intuizione, la passione e l'amore per se stessi impegnandosi solo pochi minuti al giorno.

Ti interessano i metodi di guarigione naturale per il tuo benessere emotivo e fisico? Vorresti sentirti più in sintonia con il mondo che ti circonda? Scopri come abbracciare le energie naturali e vibrazionali con questa guida per principianti alla guarigione spirituale. Esplorando l'affascinante storia delle tecniche di guarigione olistiche e fornendo consigli pratici per provarle tu stesso, questo libro ti insegnerà come raggiungere il vero equilibrio nella tua vita.

Scopri i metodi per divinare il tuo futuro e quello degli altri con questa guida per principianti alla predizione del futuro. Esplorando l'affascinante storia dietro alle tecniche di divinazione e fornendo consigli pratici per provarle tu stesso, questo libro ti insegnerà a decifrare i segni nel mondo che ti circonda. Man mano che apprendi i significati nascosti nella tua vita, sbloccherai i segreti del tuo destino.

L'Autore, scavando, sezionando e ricucendo, ha costruito un edificio di grande ricchezza con un duplice scopo: rilevare che scienza e metafisica corrono su binari paralleli alla ricerca della Coscienza Cosmica e che il maestro incarnato oggi sotto le spoglie di Sathya Sai Baba è il nostro stesso Sé interiore che si concretizza per farci comprendere che la divinità è in noi e che la nostra realtà vera, quella suprema, esiste di là delle barriere illusorie di Maya che caratterizza la vita di tutti i giorni. L'autore non teme ipotesi azzardate e grazie a questo coraggio ci conduce per mano oltre i confini della realtà che ci è nota per immergerci in visioni grandiose e gratificanti. Sai Baba rappresenta il punto di partenza e l'arrivo non soltanto per il ricercatore spirituale, ma anche per tutti i giusti che soffrono e gli ingiusti che cercano il riscatto.

La felicità può venire soltanto da dentro come conseguenza dell'amore che proviamo. Diventandone consapevoli, diventiamo maestri della più grande arte dei Toltechi: la padronanza dell'amore. Don Miguel Ruiz unisce le moderne conoscenze e l'antica saggezza per guidare le persone al di là della paura e delle credenze che limitano la libertà e l'amore. Ruiz ritiene che la libertà sia il primo passo nella realizzazione delle profezie degli antichi Toltechi per portare il paradiso sulla terra. Ora l'essenza della sua saggezza è stata condensata in un mini libro rilegato e illustrato, da portare sempre con sé. "Siamo nati nella verità, ma siamo cresciuti nelle menzogne... Una delle menzogne più grandi della storia dell’umanità è quella della nostra imperfezione".

I piccoli protagonisti di questo libro vengono coinvolti in tante avventure. C'è solo un problema. Quasi sempre si mettono nei pasticci e non riescono a farcela da soli. Hanno proprio bisogno di un piccolo supereroe che li salvi e li aiuti a raggiungere i loro obiettivi. Un supereroe che con un colpo di karate distrugga la roccia che li tiene prigionieri. Che con una forte scossa faccia cadere i frutti dal loro albero preferito. Che li salvi dalla furia di un terribile vulcano. Una storia coinvolgente in cui i piccoli lettori sono costantemente chiamati a esercitare i loro super poteri con colpi, scossoni, soffi e perché no? anche molta tenerezza. Un libro che incoraggia i bambini a credere in sé stessi e nelle proprie capacità.

L'obiettivo di questo esercidiario, per l'appunto un diario di esercizi, è quello di avere un quaderno per potersi esercitare, ogni giorno, con questo meraviglioso mondo del Tarot e non perdere l'allineamento con esso. La struttura è semplice, intuitiva, di facile applicazione, nonostante al suo interno ci siano spunti di riflessione e prese di coscienza continui. Sono presenti le quattro stagioni, i dodici mesi, le cinquantadue settimane e i trecentosessantacinque, se non trecentosessantasei giorni di un anno che, spero, ti allineino con la tua coscienza e con propositi e intenti di miglioramento della vita. 

"L'illuminazione non è quello che pensi" mostra come è possibile sostituire la prospettiva dell'ego - l'abitudine ad identificarsi con corpo, emozioni e pensieri - con una nuova prospettiva: quella del Testimone, quella dell'anima... pura coscienza. Attraverso una logica chiara e precisa, pratiche per la vita di ogni giorno e meditazioni guidate, questo libro spiega come è possibile liberarsi dalla sofferenza, godere di pace profonda e accedere alla conoscenza intuitiva. "Illuminazione" è l'obiettivo di molte tradizioni spirituali. Sempre più persone si definiscono "spirituali ma non religiose". Cosa significa? C'è qualcosa oltre il rifiuto di aderire a una religione organizzata? La scienza può confermare l'esistenza di specifici stati di coscienza associati all'illuminazione spirituale?

In questo libro ti viene offerto un percorso fatto di piccoli passi quotidiani per mantenere o recuperare la "giovinezza" che alberga nel tuo spirito e nelle tue cellule. Una sequenza di passi studiata con cura e attenzione che disegnerà una prima mappa pratica e utile per apprendere l'arte di restare giovani. Perché la soddisfazione, la gioia, la voglia di continuare a sentire il vento sul volto e vedere dove ci conduce questa avventura terrena dipendono dalla tua capacità di lasciare andare lo stress e cambiare le tue percezioni. Per iniziare un cammino, occorre conoscere dove si è e come muoversi. Queste due "coordinate" sono parte della mappa e per stabilirle, è necessario guardarsi intorno (o meglio: dentro) e sapere come si funziona. Letteralmente. Scopriamolo insieme.

«Solo il tocco, il rimedio e la parola possono guarire» diceva Ippocrate, ma sembra che nel corso del tempo la scienza medica abbia dimenticato questo prezioso insegnamento e abbia messo a tacere la parola, concentrandosi soltanto sul tocco e sul rimedio. Oggi, però, la comunità scientifica, grazie all’approccio sistemico e a una visione olistica del mondo, ha nuovamente preso in considerazione lo studio e l’applicazione della comunicazione verbale e questo porta a integrare la necessità di categorizzare il fenomeno oggettivo con quella di coglierne le caratteristiche uniche, dunque la sua soggettività, come vuole la medicina narrativa. In questo saggio-manuale che spazia dalle basi fisiologiche del linguaggio alle neuroscienze, dalle tecniche di narrazione alle modalità dell’espressione durante la visita medica, ai «programmi positivi» per attivare la resilienza ed elaborare il lutto e la paura, Fulvio Fiori offre gli strumenti teorici e pratici necessari per mettere in atto una comunicazione verbale positiva. Pur essendo esplicitamente diretto ai medici, Le parole della cura è un libro che insegna come utilizzare il linguaggio in maniera efficace anche a operatori sanitari, terapeuti della mente e specialisti del benessere, nell’ottica di una più completa relazione di cura.

Le nuove conoscenze scientifiche nel campo dell’alimentazione dello sportivo hanno messo in discussione molte radicate convinzioni. L’alimentazione quotidiana, ad esempio, deve tenere in considerazione (qualunque sia lo sport praticato) i vincoli della normocaloricità e della normoproteicità, senza dimenticare il controllo ossidativo e il ripristino minerale selettivo. Se non riceve i segnali corretti, la massa muscolare non cresce e con essa non crescono le prestazioni. Le novità più cospicue riguardano tuttavia l’alimentazione in gara e pre-gara, situazioni in cui l’utilizzo di soluzioni liquide glucosate sta progressivamente rimpiazzando quanto finora proposto e utilizzato.