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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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Yoga Le Sequenze <br />Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano Mark Stephens
Yoga Le Sequenze
Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
Macro Edizioni
pag. 480 - formato: 19,5 x 26,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6228-334-2

€. 24.50 €. 20.82 (-15%)

Insegnare Yoga non è mai stato così semplice, da quando ci sono questi 2 volumi di Mark Stephens! L’Insegnante di Yoga è un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, propone 67 modelli di sequenze L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga. Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 
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Yoga Secondo Natura<br />I benefici della pratica in armonia con gli elementi Sonia Pippinato
Yoga Secondo Natura
I benefici della pratica in armonia con gli elementi
Red Edizioni
pag. 176 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-573-0817-3

€. 16.00

Un testo illustratissimo, che, dopo aver spiegato i principi fondamentali dello yoga, presenta numerose asana divise in macro categorie: neutralizzanti, indietro, in avanti, in piedi, di forza, in torsione, in inversione, di meditazione, ecc. Ogni posizione è accompagnata da una descrizione step by step e dalla spiegazione dei benefici e delle controindicazioni. Inoltre, ed è questa l’assoluta novità del volume, per ogni asana è presente una ruota infografica che ne indica la sua interazione con gli elementi della natura. Spiega cioè in quale stagione è meglio praticarla, in quale fase lunare, su quali chakra agisce, per quali dosha è raccomandata, se è una posizione yin o yang.
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Lo Yoga e la Via della Verità<br />Aspirazioni e saggezza di un grande Maestro Sri Krishna Prem
Lo Yoga e la Via della Verità
Aspirazioni e saggezza di un grande Maestro
Hermes Edizioni
pag. 160 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-7938-393-6

€. 17.50 €. 14.87 (-15%)

L’opera racchiude la sintesi del pensiero di Sri Krishna Prem. I saggi in essa contenuti, infatti, esprimono le aspirazioni, i principi di saggezza del grande Maestro – alcuni, all’epoca in cui vennero scritti, non ancora pienamente realizzati ma già ben chiari in lui – e quella visione della vita e dell’uomo che furono alla base della sua azione e del suo pensiero, Luce di Verità per coloro i quali vogliono percorrere la “Via”: La fede, per Sri Krishna Prem, non è una mera accettazione di quanto è scritto in un testo sacro o è tramandato da un guru, ma una ricerca personale che può essere solo aiutata dalle parole di un libro o di un saggio e guidata da quel guru che si trova all’interno di ciascuno di noi. La mente è la porta che conduce alla conoscenza della Realtà e deve essere controllata e liberata dal desiderio perché possa andare oltre se stessa. In questo senso lo yoga è il metodo grazie al quale l’uomo può dominare se stesso e ricongiungere il suo io finito all’Essere infinito.
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Mudra per la Salute<br />Il benessere del corpo nelle nostre mani Kim da Silva
Mudra per la Salute
Il benessere del corpo nelle nostre mani
Il Punto d'Incontro
pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-475-4

€. 12.90 €. 10.96 (-15%)

Basati sullo yoga e sulla millenaria medicina indiana, i mudra sono posizioni delle dita, facilmente eseguibili ovunque, che aiutano a conseguire benessere e uno stato di salute ottimale, stimolando vari punti di partenza e di arrivo dei meridiani energetici che percorrono l’intero corpo. Attraverso numerose illustrazioni e istruzioni pratiche, Mudra per la salute rivoluziona i concetti di malattia e guarigione, permettendoci di superare gli squilibri di fondo che alimentano il malessere. Riequilibrando i cinque elementi e l’energia, ritrovando la flessibilità e lavorando sui sistemi energetici fondamentali, possiamo capire i segnali che il nostro corpo ci invia ed essere in grado di rispondere nel modo più appropriato.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mudra per la Salute<br />Il benessere del corpo nelle nostre mani approfondimento: Mudra per la Salute<br />Il benessere del corpo nelle nostre mani
Specchio di Luce - Volume 1<br />Commentario sull'Ati Yoga di Yuthok Nida Chenagtsang
Specchio di Luce - Volume 1
Commentario sull'Ati Yoga di Yuthok
Psiche 2
pag. 232 - formato: 17,5 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9986-423-1

€. 26.00 €. 22.10 (-15%)

Lo Specchio di Luce permette di apprezzare gli insegnamenti di Ati Yoga del grande medico e maestro spirituale Yuyhok Yonten Gompo. Ati Yoga (Dzogchen), letteralmente significa «Yoga Supremo», ed è il pinnacolo delle pratiche buddhiste del sistema Vajrayana. È il più semplice, diretto e profondo sentiero per realizzare la saggezza primordiale che costituisce la natura di base di ciascuno di noi. In questo commentario, che integra i versi del testo radice di Yuthok e le citazioni da parte di grandi maestri tibetani di meditazione, il Dr. Nida sapientemente ci mostra la natura simile al cielo della nostra propria mente che è chiara, vasta e non condizionata dalle nuvole delle emozioni afflittive. Il primo volume dello «Specchio di luce» contiene precise istruzioni sulle pratiche preliminari dell'Ati Yoga e sul Trekcho («Recidere la Durezza»), antiche e comprovate tecniche che rivelano la presenza della naturale consapevolezza della coscienza che libera da ogni confusione e che trascende la "durezza" del pensiero dualistico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Specchio di Luce - Volume 1<br />Commentario sull Ati Yoga di Yuthok approfondimento: Specchio di Luce - Volume 1<br />Commentario sull Ati Yoga di Yuthok
Lama di Luce<br />Introduzione alla meditazione di Ati Yoga Nida Chenagtsang
Lama di Luce
Introduzione alla meditazione di Ati Yoga
Psiche 2
pag. 125 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-99864-29-3

€. 12.00 €. 10.20 (-15%)

Lama di Luce presenta le istruzioni meditative pratiche e dirette del Dr. Nida Chenagtsang su come accedere allo stato dell'Ati Yoga nella vita quotidiana e liberare le emozioni afflittive. Questo libro che è un indispensabile vademecum sia per il principiante che per l'esperto meditatore di qualsiasi lignaggio, comprende il profondo e sincero poema del Dr. Nida intitolato La Lama di Luce della Saggezza Primordiale che Annienta l'Oscurità del Samsara ed è integrato da diversi insegnamenti orali che egli ha trasmesso negli Stati Uniti nel dicembre 2016 durante il tour relativo alla presentazione del libro "Specchio di Luce".
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lama di Luce<br />Introduzione alla meditazione di Ati Yoga approfondimento: Lama di Luce<br />Introduzione alla meditazione di Ati Yoga
Yoga - Filosofia-Esercizi-Alimentazione-Respirazione<br /> Salvatore Compagnino, Dario Martinelli
Yoga - Filosofia-Esercizi-Alimentazione-Respirazione

Giunti Demetra
pag. 130 - formato: 14,5 x 19,5 cm. - anno: 2012-2018 - ISBN. 978-88-440-5171-6

€. 8.50

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga - Filosofia-Esercizi-Alimentazione-Respirazione<br /> approfondimento: Yoga - Filosofia-Esercizi-Alimentazione-Respirazione<br />
Hatha Yoga<br />Resoconto di un’esperienza personale Theos Bernard
Hatha Yoga
Resoconto di un’esperienza personale
Libreria Editrice Psiche
pag. 221 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-96093-75-7

€. 28.00 €. 23.80 (-15%)

Hatha Yoga è un resoconto di un’esperienza personale, un documento eccezionale, un trattato specifico su Hatha Yoga, un utilissimo trattato che illumina sia l’aspetto teorico, che quello pratico, e per i cultori della materia il più ricco di documentazione testuale della Tradizione. «Nel limite delle possibilità, offerte da una fotografia, le diverse posizioni e discipline sono illustrate dalle trentasei tavole inserite nel testo. Per maggior parte si tratta di asana, ma sono mostrati anche alcuni mudra. "Qualunque tentativo di provare i meriti dell'"arte dello Yoga" sarebbe futile. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Hatha Yoga<br />Resoconto di un’esperienza personale approfondimento: Hatha Yoga<br />Resoconto di un’esperienza personale
Shirsasana<br />Benefici Psico-Fisici Cristina De Marchis
Shirsasana
Benefici Psico-Fisici
Om edizioni
pag. 44 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9945-068-7

€. 10.00 €. 8.50 (-15%)

Baddha Hasta Shirsasana è una posizione invertita e complessa che non la si trova nei testi di riferimento Yoga “Hatha Yoga Pradipika” e “Shiva Samhita”, in quanto per la sua difficoltà di esecuzione veniva insegnata e spiegata esclusivamente e direttamente dal Guru all’allievo. Essendo una posizione inversa ne consegue un maggiore afflusso del sangue alla testa, si determina una maggiore stimolazione della ghiandola Pituitaria, si aumenta la produzione di determinati ormoni e si migliora la funzionalità della tiroide. La frequenza cardiaca rallenta ed il respiro più profondo e lento portano al rilassamento ed alla meditazione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Shirsasana<br />Benefici Psico-Fisici approfondimento: Shirsasana<br />Benefici Psico-Fisici
Detti di un Maestro di Yoga<br /> Sri Ramakrishna
Detti di un Maestro di Yoga

Lindau
pag. 130 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6708-854-6

€. 14.00 €. 11.90 (-15%)

Considerato uno dei grandi maestri dell’umanità al pari di Socrate e Buddha, Rāmākṛṣṇa non ha lasciato nessuna opera composta di suo pugno ma, esattamente come loro, ha avuto dei discepoli che hanno trascritto e conservato i suoi discorsi e il suo pensiero. La selezione di detti e parabole che qui presentiamo, tratti dalla raccolta in cinque volumi curata da Swami Saradānanda, segretario della Rāmākṛṣṇa Mission e discepolo di Swami Vivekānanda (il più amato tra i figli spirituali del Maestro), è destinata a chi vuole avvicinarsi allo yoga e a chi vuole meditare sulle parole del «Vagabondo di Dio». Lo yogin Rāmākṛṣṇa proponeva i detti ai suoi discepoli prima della meditazione, mentre le parabole erano raccontate al tramonto, durante la cena con i suoi «ragazzi», in un clima di grande affetto, proprio come in una famiglia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Detti di un Maestro di Yoga<br /> approfondimento: Detti di un Maestro di Yoga<br />
Yoga e Chakra<br /> Anodea Judith
Yoga e Chakra

Macro Edizioni
pag. 427 - formato: 15 x 23,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-313-9

€. 24.50 €. 20.82 (-15%)

Un libro che spiega il legame tra yoga e chakra a tutti: principianti e praticanti avanzati! I chakra si possono percepire, vedere, spostare. In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un'interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere. Dove si nascondono le nostre tensioni? Come si manifestano i nostri squilibri? Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce? Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all'espressione più integra e positiva di noi stessi. Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga e Chakra<br /> approfondimento: Yoga e Chakra<br />
Introduzione all' Agni Yoga<br /> Vicente Beltràn Anglada
Introduzione all' Agni Yoga

Il Libraio delle Stelle
pag. 175 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6119-044-3

€. 18.00

"La VERITÀ' deve essere presentata in tal modo che CONVINCA SENZA LEGARE E CHE ATTRAGGA SENZA ARRIVARE A CONVINCERE... e questo solo lo può realizzare linguaggio del Cuore". Vicente Beltràn Anglada ci introduce, con le parole del Maestro e l'esperienza vissuta nel suo Ashram, nella dimensione Buddica, la cui porta di accesso è nel centro cardiaco di ogni essere umano che si trovi sinceramente e puramente in cammino sul Sentiero. Introduzione all'Agni Yoga è un viaggio intimo dentro se stessi, alla ricerca del "Punto di Integrità", che ricongiunge la personalità con l'Anima e apre dimensioni sempre più ampie e inesplorate. La "Serena Aspettazione", una perfetta Adattabilità psicologica e una profonda Attenzione al divenire dell'esistenza sono le uniche attitudini naturali e necessarie, che l'autore ci introduce non come metodologia, ma come nuovi stati di coscienza, attraverso cui si articola la nostra stessa evoluzione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Introduzione all  Agni Yoga<br /> approfondimento: Introduzione all  Agni Yoga<br />
4 Minuti per Cambiare la Tua Vita<br />Semplici e veloci meditazioni per trasformare se stessi e trovare la vera felicità Rebekah Borucki
4 Minuti per Cambiare la Tua Vita
Semplici e veloci meditazioni per trasformare se stessi e trovare la vera felicità
Il Punto d'Incontro
pag. 280 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-459-4

€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

Quante volte hai pronunciato questa frase? Magari ci hai provato, perché sapevi che meditare ti avrebbe fatto bene, ma poi hai lasciato perdere, ricadendo nella solita routine. Eppure ti bastano solo 4 minuti per cambiare la tua vita e trasformare radicalmente la tua quotidianità senza sconvolgere le tue abitudini... solo 4 minuti al giorno! Rebekah Borucki ti aiuta a riprendere il controllo della tua salute fisica e mentale con un’efficace pratica meditativa di soli 4 minuti al giorno. Unendo mantra, affermazioni, respirazione e tecniche corporee, ti aiuterà a ritrovare uno stato di salute e di benessere più profondo e duraturo, fornendoti inoltre utili consigli pratici su dove, come e quando praticare gli esercizi, quale posizione è più indicata, quale affermazione positiva usare ecc.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 4 Minuti per Cambiare la Tua Vita<br />Semplici e veloci meditazioni per trasformare se stessi e trovare la vera felicità approfondimento: 4 Minuti per Cambiare la Tua Vita<br />Semplici e veloci meditazioni per trasformare se stessi e trovare la vera felicità
La Meditazione degli Organi<br />Per ritrovare la salute, l’armonia e rigenerare il corpo e la mente Hilda Nowotny
La Meditazione degli Organi
Per ritrovare la salute, l’armonia e rigenerare il corpo e la mente
Il Punto d'Incontro
pag. 144 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-451-8

€. 6.90

La meditazione degli organi è un viaggio attraverso il nostro corpo che ci permette di ritrovare buona salute e armonia interiore. In genere i nostri organi svolgono i loro compiti senza che dobbiamo fare nulla o quasi, tuttavia sono soggetti all’influenza del respiro, di sentimenti e pensieri e, in condizioni di disarmonia, cominciano a soffrire. Inoltre, possono essere condizionati da negatività di vario tipo, predisposizioni genetiche, regimi alimentari scorretti, patologie più o meno gravi ecc. Per contrastare lo squilibrio psicofisico, assicurarsi un rinnovato benessere e attivare una straordinaria rigenerazione degli organi interni, Hilda Nowotny ci propone un’efficace serie di tecniche di respirazione consapevole, abbinate a meditazioni, vocalizzazioni e visualizzazioni di facile esecuzione. Potremo così riscoprire le risorse interiori da utilizzare per alimentare e rafforzare i nostri organi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Meditazione degli Organi<br />Per ritrovare la salute, l’armonia e rigenerare il corpo e la mente approfondimento: La Meditazione degli Organi<br />Per ritrovare la salute, l’armonia e rigenerare il corpo e la mente
Yoga e Rilassamento<br /> Mariane Kohler
Yoga e Rilassamento

Mediterranee
pag. 156 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-2722-794-7

€. 16.50 €. 14.02 (-15%)

Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall’antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all’ansia quotidiani. E dal momento che l’esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisce infatti come una psicoterapia che, attraverso il corpo, raggiunge la psiche: è quindi la soluzione ideale per chi si trova in uno stato di ansietà, di stanchezza psicofisica, di surmenage e di nevrosi. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga e Rilassamento<br /> approfondimento: Yoga e Rilassamento<br />

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