Uno strumento essenziale per difendere il nostro organismo dalle infezioni, dal cancro e da innumerevoli altre patologie La vitamina C è la vitamina più utilizzata in assoluto e conosciamo tutti la sua importanza, specialmente durante la stagione fredda, ma questo è solo uno degli usi più comuni e noti della vitamina C a basse dosi che sfrutta la sua efficacia nella prevenzione delle più semplici e comuni patologie infettive. Gli effetti più sorprendenti della vitamina C, che il nostro organismo non sa sintetizzare e che deve necessariamente assumere dall’esterno, si ottengono però in moltissime patologie quando la si usa a dosi maggiori, seguendo attentamente alcune regole fondamentali spiegate nel testo. La vitamina C è sicuramente tra le vitamine più importanti e a causa di una alimentazione scorretta e dell’inquinamento ambientale, rischiamo di esserne tutti carenti. 

Può succedere che l’esigenza di concludere l’allattamento al seno si presenti prima per la mamma che per il bambino. In questi casi, è bene ponderare le motivazioni, informarsi e procedere senza fretta, evitando trucchi e bugie e senza l’utilizzo di farmaci. Smettere di allattare? è un libro ricco di preziosi consigli, strumenti pratici e spunti di riflessione che l’ostetrica Maria Cristina Baratto propone per vivere al meglio questo distacco, senza stress e sensi di colpa.

Trasformare il territorio in ecosistemi alimentari fa parte dell’evoluzione umana e alla base di società prospere ci sono ecosistemi diversificati, ricchi di prodotti commestibili differenti. Allora perché oggigiorno città e periferie sono ricoperte da prati e piante ornamentali, senza alcuna attenzione per la biodiversità e la possibilità di offrire cibo? Questo manuale pratico ci guida alla progettazione di sistemi alimentari per trasformare terreni incolti e paesaggi poveri di biodiversità, in prati e giardini fondamentali per il nostro benessere individuale e collettivo, con profondi benefici per l’ambiente, la cultura e la costruzione di comunità resilienti. Si può iniziare anche da piccole aiuole, o dai viali che attraversiamo ogni giorno in città, per rendere i luoghi in cui viviamo ogni giorno dei laboratori viventi di biodiversità e di abbondanza. 

La parola Advaita (dal sanscrito, non dualità) indica e svela un inganno: che ci sia effettivamente un cercatore spirituale e che esista un evento finale chiamato “illuminazione”. Ci sono al mondo molti apparenti insegnamenti spirituali e la maggior parte di essi parte dal presupposto che ci siano individui separati capaci di compiere scelte autonome e diventare attraverso il loro sforzo, abbastanza degni da ottenere l’illuminazione o risveglio. Questi insegnamenti, così compresi, sono basati sulla profonda ignoranza della vera natura della liberazione o fine dell’illusione e rafforzano l’idea del cercare e del divenire nel tempo. Ma ciò che è uno, indiviso, senza tempo, non emerge mai attraverso lo sforzo di ottenerlo, ma piuttosto attraverso ciò che viene perso.

Siamo convinti che la nostra mente sia la sede esclusiva dell’intelligenza, ma un numero sempre più nutrito di ricerche scientifiche ci dice che non è affatto così. Ci sono una serie di elementi (le percezioni fisiche, lo spazio in cui lavoriamo e la mente delle persone che ci circondano, per esempio) che contribuiscono alle nostre funzioni cognitive e ci permettono di concentrarci più intensamente, comprendere i concetti più in profondità ed essere più creativi. Annie Murphy Paul, giornalista e divulgatrice scientifica, oltre che autrice di successo, presenta per la prima volta tutte insieme le scoperte di neuroscienziati, cognitivisti, psicologi, educatori, manager e leader in quello che si preannuncia come uno dei campi più sorprendenti della ricerca scientifica, in grado di rivoluzionare la nostra attuale concezione di intelligenza.

Immagina di essere seduto su di un cuscino, con le gambe incrociate, pronto a tuffarti nella beatitudine infinita. C'è solo un piccolo problema: sei scomodo (senza parlare del fatto che non riesci a stare fermo) e la tua testa è piena zeppa di pensieri. Devi sapere che il problema non sta nella meditazione o in te – bensì molto probabilmente nel tipo di approccio. Se compresa e praticata correttamente, la meditazione può essere facile, rilassante e comoda. Light Watkins, prestigioso istruttore di meditazione americano, in questo libro originale e atipico fornisce gli strumenti per rendere facile la pratica meditativa quotidiana dissipando i falsi miti e i più grandi errori di comprensione della meditazione e condividendo consigli pratici con parole chiare e dirette che aiuteranno ad immergersi profondamente in questa antica disciplina. Risultato: un 'te' più felice e più sano, dentro e fuori. Ideale soprattutto per coloro che pensano di non avere né il tempo né la pazienza per meditare.

Occorrono diversi livelli di lettura per comprendere l’essenza profonda della crisi ucraina, frutto della collisione tra nazionalismi di segno opposto, differenti valori e inconciliabili interessi. La rivolta di “Euro-Majdan”, il colpo di mano russo con l’annessione della Crimea e la guerra civile tra le forze governative e i ribelli del Donbass e l’attuale invasione sono infatti gli episodi recenti di una storia molto più vecchia, che trascende i confini nazionali e rischia di far saltare i delicatissimi equilibri geopolitici instauratisi dalla fine della Guerra Fredda. Perché e quando è davvero iniziata questa guerra? È davvero una guerra per la libertà e la pace? Qual è la posta in gioco in questa partita? Il saggista e ricercatore Giacomo Gabellini in questo volume cerca di dare risposte a queste e molte altre domande, indagando sulle ragioni che stanno alla base della cronica instabilità dell’Ucraina e analizzando l’attacco russo, scatenato al culmine di una escalation protrattasi ininterrottamente dal 2014. Questo attacco ha generato violente scosse telluriche destinate a ridisegnare radicalmente gli assetti (geo)politici ed economici mondiali.

Una strega verde abbraccia il potere della natura, trae energia dalla terra e dall’universo e si affida alle pietre, alle piante, ai fiori e alle erbe per la guarigione. In questo libro, imparerai a creare il tuo spazio magico in giardino per migliorare le tue pratiche di stregoneria. Questo libro, con informazioni per pianificare e progettare il tuo giardino sacro e suggerimenti e trucchi per coltivare e raccogliere ingredienti magici, ti permetterà di prendere il controllo della tua pratica, dei vari ingredienti e di connetterti più profondamente con la terra. Lascia che Arin Hiscock-Murphy, strega esperta e autrice di La Strega Verde, ti guidi nel tuo percorso di creazione del tuo angolo personale di natura.

Alcuni anni orsono, Ray Dalio ha cominciato a notare una convergenza di condizioni politiche ed economiche che non aveva mai visto prima. Forte indebitamento e tassi di interesse prossimi o uguali allo zero, che spingevano alla stampa di moneta in proporzioni massicce nelle tre valute di riserva principali del mondo; gravi conflitti politici e sociali all'interno dei Paesi a causa delle più forti disparità di ricchezza, di idee politiche e di valori; e l'ascesa di una potenza mondiale (la Cina) che sfida la potenza in carica (gli USA) e l'ordine mondiale esistente. L'ultima volta che questi elementi si erano presentati insieme era tra il 1930 e il 1945.

Sin dalla notte dei tempi scienza e religione dibattono nel tentativo di risolvere i grandi quesiti dell'umanità - Dio esiste o no? E se esiste, com'è fatto? L'esistenza di Dio è per definizione collegata all'esistenza dell'universo? Ciascuna secondo il suo approccio e la sua visione dell'esistenza, ma accomunate dalla dogmatica convinzione di riuscire a trovare la risposta all'esterno dell'essere umano. Superando le credenze e le rigidità dei due schieramenti, e mettendone impietosamente a nudo le parti più scricchiolanti, Malanga affronta il tema dell'esistenza di Dio alla luce dei suoi studi ultraquarantennali sulla Coscienza integrata e l'Universo, accompagnando il lettore a un radicale cambio di direzione: non più all'esterno, ma dentro di sé, ove Io e Dio si specchia e coincide con Io ed Io.

Accolto al suo apparire come un vero e proprio capolavoro letterario, capace di pagine di «inesorabile bellezza» (Kirkus Reviews), Shantaram è certamente uno dei libri più letti e venduti del nuovo Millennio. Tradotto in 44 lingue e pubblicato in 116 paesi, con oltre 7 milioni di copie vendute, ha imposto all’attenzione della critica e dei lettori di tutto il mondo la figura e l’opera di Gregory David Roberts. Dopo la sua pubblicazione, Roberts è diventato uno degli scrittori più contesi da festival letterari e prestigiose istituzioni e organizzazioni internazionali. Chi abbia letto Shantaram sa, però, che il romanzo non è soltanto «una saga gigantesca e vera» nella quale Roberts narra di Lin, il filosofo che ha smarrito «l’integrità nel crimine», ma anche una di quelle rare opere in cui l’ostinata ricerca del bene tocca la mente e il cuore. 

C’è differenza tra praticare yoga in inverno o in estate, in autunno o in primavera? La risposta è sì, e non solo, c’è differenza anche se sei di buon umore o con la luna storta, se pratichi di mattina o di sera, oggi o domani. In ogni stadio della vita, in ogni momento della giornata, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero avere bisogno di un tipo diverso di yoga. È importante adattare la pratica al momento e focalizzarsi sull’idea fondamentale che lo yoga è ascolto. Grazie a questo manuale, scritto a quattro mani da un’insegnante di yoga e la sua allieva, riuscirai a strutturare una pratica su misura per te, in armonia con i tuoi cicli naturali ed esistenziali, basata sull’ascolto e sul rispetto delle condizioni psicofisiche ed emotive personali. La vera progressione nello yoga è data dall’ascolto, piuttosto che dal diventare bravi a fare le posizioni più complesse e acrobatiche. Ayurveda significa “conoscenza della vita” e si occupa della salute della persona. 

Lucia e Michele Cavallari ndagano sul potere curativo del suono e della musica in rapporto all’attività del cervello. Affrontano il dramma dell’afasia e dei disturbi della parola. Il libro si affaccia sul complesso universo del linguaggio umano e dei meccanismi che lo governano, si addentra nei dettagli dei diversi quadri clinici e propone un trattamento innovativo, dalle notevoli prospettive. Perno del Metodo Cavallari® è uno specifico utilizzo del suono, presentato qui in un parallelismo costante fra la logica del linguaggio musicale e quella del linguaggio verbale. Il testo si traduce in un viaggio appassionante in campi ancora poco conosciuti, attraverso l’esplorazione di mondi già affascinanti di per sé ed esaminati in un continuo confronto. Accompagna il lettore in un itinerario variegato e insolito, spesso sorprendente. Si addentra nei misteri della musica e negli enigmi del funzionamento cerebrale, osservandone attentamente le manifestazioni patologiche e suggerendo di non dimenticare, mai, gli aspetti umani e psicologici della malattia.

La Bobina di Tesla è stata inizialmente pubblicata nei Quaderni Andromeda n° 43 come dispensa. Successivamente nel 2010 vede la luce come libro. In questo primo testo George Trinkaus descrive e fornisce tutte le indicazioni pratiche per mezzo delle quali è possibile ai “non addetti ai lavori” costruire da soli una Bobina di Tesla. Inoltre, l’autore ci regala una marea di informazioni sull’apparato più intrigante e affascinante inventato da Tesla. Le Invenzioni Perdute è stata inizialmente pubblicata nei Quaderni Andromeda n° 55 come dispensa. Successivamente nel 2010 vede la luce come libro. Nel secondo testo Trinkaus ci racconta come N. Tesla, per mezzo della sperimentazione indipendente, nel suo laboratorio sviluppò e brevettò dispositivi elettrici basati sulle tensioni di alta frequenza e bassa corrente: Bobina di Tesla, Radio Tesla, Raggi X, Illuminazione di alta frequenza, Risonanza della Terra ed altro ancora.Radio Tesla è stata inizialmente pubblicata nei Quaderni Andromeda n° 48 come dispensa. Successivamente nel 2010 vede la luce come libro. Nell’ultimo testo Trinkaus, con un linguaggio semplice, numerose illustrazioni e un minimo di matematica, espone la tecnologia radio di Tesla. I primi fondamentali dispositivi radio ideati da Tesla sono affascinanti e degni di studio. La sua radio è argomento tabù per la scienza ufficiale. Tesla afferma che la fisica delle onde radio di Hertz, ancora in auge, era una “aberrazione”, una “storia fantastica”. La tecnica della radio ha acquisito molto da Tesla, ma che cosa ha ignorato? Trinkaus descrive la messa a terra, la trasmissione sotterranea, chiede l’abolizione delle autorizzazioni per comunicare e ripropone l’uso della bassa frequenza

La moxibustione – nel 2010 dichiarata dall’UNESCO Patrimonio Culturale dell’Umanità - consiste nell’applicazione di calore concentrato su alcuni punti del corpo - gli stessi utilizzati dall’agopuntura – situati lungo i canali energetici detti “meridiani”. È una terapia orientale affascinante: l’uso del calore con il sigaro di moxa, associato alle proprietà dell’artemisia vulgaris di cui è composto, aiuta a far fluire meglio e in modo più equilibrato l’energia nel corpo. Il libro, con disegni e foto esaustivi e completi, elenca le patologie più comuni e i punti da utilizzare con la moxibustione per un immediato benessere.