Questo libro presenta gli insegnamenti della Medicina Tradizionale Cinese per affrontare in salute le stagioni e i cambiamenti climatici sempre più incalzanti. È indirizzato ai medici e a tutti i terapeuti che si accostano a questa disciplina e necessitano di un testo che esponga in modo chiaro, esauriente, ma sintetico, la teoria medica, accompagnandoli nelle scelte di cura più efficaci, ma è utile anche a chiunque voglia occuparsi attivamente della propria salute. Ogni capitolo propone le piante e gli aromi più adatti a sostenere e rafforzare in modo preventivo l'organismo al cambio di ogni stagione. Le indicazioni di dietetica cinese mostrano come corroborare l'energia vitale ed evitare errori alimentari che possono provocare o aggravare gli squilibri energetici già esistenti o indotti dal clima. Infine, per curare i mali di stagione, sono indicati i punti di agopuntura che il medico può trattare con aghi e il terapeuta, ma anche ogni persona che desidera prendersi cura di sé, può massaggiare o manipolare esercitando una pressione con le dita (digitopressione).

Ogni volta che entriamo in una posizione yoga, non solo attiviamo il nostro sistema corpo-mente-spirito e una profonda connessione con noi stessi, ma ci ricolleghiamo a una tradizione filosofica e religiosa millenaria. Questo libro, proseguendo nel percorso avviato dagli autori con "I Significati Mitologici delle Posizioni Yoga", fa luce sull'origine di 40 asana avanzati, offrendo al praticante l'opportunità di arricchire la propria esperienza di nuove suggestioni e consapevolezze. Ciascun asana è ricondotto a uno o più racconti degli antichi testi sacri e della tradizione orale e accompagnato sia dalle posizioni preparatorie più adatte a favorirne la corretta esecuzione sia da quelle da eseguire in chiusura come compensazione del lavoro svolto.

Questo libro, scritto da uno dei maggiori esperti europei nel settore, espone passo dopo passo la tecnica più seguita dai maestri di scuola occidentale e verificata attraverso la pratica e l'insegnamento. Il presente volume è la nuova versione, ampliata e rinnovata, del primo trattato completo di shiatsu pubblicato in Italia, uscito per red! nel 1992. Questa nuova edizione, frutto di decenni di pratica e di insegnamento, è stata completamente aggiornata nei contenuti e anche nella grafica. In particolare, sono state ampliate e arricchite le parti dedicate ai kata e ai meridiani energetici, con l'aggiunta di numerose tavole e di ulteriori elementi di fisiologia energetica. 

Attraverso questo libro Rebecca Dennis illustra le più efficaci tecniche di respirazione consapevole, proponendo molti semplici esercizi che, con pochissimo sforzo, assicurano benessere, salute e pace interiore. Inspiriamo ed espiriamo circa 20.000 volte al giorno, ma la maggior parte di noi presta poca attenzione al modo in cui lo fa. Eppure il respiro ha un impatto profondo sulla nostra vita perché ci permette di entrare in contatto con le emozioni più profonde, consentendo all'energia vitale di fluire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della quotidianità. Numerosi studi confermano che la respirazione è un mezzo potente, fruibile e affidabile per contrastare condizioni come stress, ansia, stanchezza cronica, disturbi del sonno, disturbi dell'attenzione, scarsa autostima, depressione, dipendenze, problemi respiratori.

Undici conferenze tenute a Dornach il 20 agosto 1915 e tra il 17 settembre e il 9 ottobre 1915. "Quest inclinazione ad avere pensieri limitati, astratti, anziché pensieri interiormente mobili è davvero molto forte. Davanti a qualunque cosa ci si sforza di dire che cos e questo, che cos è quello e che cosa significa, e così si è molto contenti perché tutto questo dà un pensiero che, come una macchina, non si muove. E nella vita quotidiana le persone diventano insofferenti, quando si cerca di trasmettere pensieri in movimento anziché pensieri inscatolati, astratti. Tutta la vita esteriore del piano fisico e della scienza ufficiale è costituita da questi pensieri morti e inscatolati. [...] Si vorrebbe un pensiero finito, compiuto, da poter annotare per rileggerlo in seguito, per ripeterlo tutte le volte che si vuole, mentre si dovrebbe tendere a un pensiero interiormente mobile, un pensiero che viva, che continui a vivere in modo giusto."

I cento anni che la biodinamica compie nel 2024 sono la testimonianza di come cresce e si evolve nel tempo: senza pesticidi né altri veleni, senza fertilizzanti o sfruttamento delle risorse naturali del nostro pianeta. Agricoltura biodinamica anche nel deserto, sulle montagne, nelle città. Cento anni di lavoro culturale, di sviluppo, di effetti positivi e sostenibili per i campi, il giardino, il terreno, gli esseri viventi e non ultima un'alimentazione sana. Cento anni di sviluppo e diffusione dell'impulso culturale nato dalle otto conferenze che Rudolf Steiner tenne nel periodo di Pentecoste del 1924. Il libro apre visuali sulla vita concreta e su interventi pionieristici che si sono dimostrati efficaci di fronte ai problemi pressanti del presente.

Spesso la medicina cinese viene associata all’agopuntura, viene descritta nei suoi aspetti tecnici a discapito delle connessioni con la cultura che l’ha generata. Così il rischio è di perdersi il grande disegno, le connessioni tra l’uomo e il cosmo, il taoismo, la natura, la crescita personale. Questo libro parte proprio da qui: da una mappa taoista che rappresenta un paesaggio (metaforicamente il corpo umano) in cui fiumi, mari, campi, monti rappresentano i vari organi, entità a sè stanti, ma anche parte di un tutto (il paesaggio). La seconda sezione del libro, più pratica, approfondisce l’arte cinese della longevità: la cura del sonno, le emozioni, l’esercizio fisico, le ginnastiche energetiche, il rito del tè, la sessualità, la natura… L’ultima sezione accompagna il lettore ad approfondire una parte piuttosto trascurata della tradizione cinese, la “Via del Cuore”. 

Lasciare andare significa lasciar essere: permettere che l'Essere si manifesti nella sua essenza. Lasciare andare non è un moto spontaneo, ma una decisione. Questo libro, ricco di esercizi pratici e riflessioni, invita a un viaggio fuori e dentro sé stessi. Vi siete mai chiesti cosa significhi "lasciar andare"? Questo viaggio iniziatico prevede l'attraversamento di quattro percorsi - fisico, mentale, emotivo e spirituale - nell'ottica di liberarsi consapevolmente del superfluo e di fare una scelta coraggiosa che richiede grande consapevolezza e presenza mentale. Questo libro impianta un'idea viva nell'anima del lettore. Un'idea che sprona a nuove conoscenze e a partire per un'avventura, per connettersi con sé stessi e con l'Anima del mondo.

Wang Liping, considerato uno dei più importanti maestri taoisti viventi (classe 1949), è il trasmettitore della 18ª generazione della scuola del Cancello del Drago del Taoismo della Completa Realtà, una tradizione di conoscenza e pratica esoterica accumulata e perfezionata nel corso di undici secoli. Questo libro racconta la vera storia del suo apprendistato, che si compie nei templi di montagna e in zone remote della Cina, all’epoca della Rivoluzione Culturale. All’età di 13 anni incontra in modo apparentemente casuale tre anziani mendicanti, che si riveleranno essere Maestri taoisti incaricati di trovare il discendente di diciottesima generazione e di curarne la formazione. Dopo aver praticato e studiato per 15 anni insieme ai Maestri, gli fu ordinato di tornare alla vita ordinaria. Nel 1985 iniziò a insegnare, aprendo le pratiche segrete taoiste al grande pubblico e raggiungendo ben presto un gran numero di persone. Nel corso dei capitoli scoprirai l’insegnamento che gli è stato impartito e che diffonde, conosciuto come “L’arte interna classica di penetrare il tesoro spirituale e del potenziale della saggezza”, un sistema di coltivazione interiore completo per sviluppare il potenziale umano attraverso la duplice coltivazione della forza vitale e della natura innata.

È in corso un grande cambiamento in materia di salute sessuale. Se stai leggendo questo libro, anche tu sei parte di questa rivoluzione! La tua salute femminile passa prima di tutto dal tuo ciclo mestruale. Quando questo non funziona correttamente, significa che sta cercando di comunicarti qualcosa. Per troppo tempo gli ormoni sono stati considerati complicati e zittiti con i contraccettivi. Il tuo corpo non è affatto complesso o imprevedibile. Al contrario, il tuo corpo di donna è forte, vitale e saggio, e con il giusto sostegno, sa esattamente come mantenersi sano e trovare il normale equilibrio mestruale. 

Vivi oltre il caso, abbraccia la tua vitalità: la chiave della salute è nel cuore del nostro essere. Nel 1992, grazie ai progressi della Medicina omeosinergetica, il dott Luigi Marcello Monsellato ha introdotto il termine benattia® per descrivere tutte le manifestazioni del corpo umano. Questo termine si contrappone a "malattia", il quale porta con sé il prefisso "mal-", connotando implicitamente, come lo stesso Monsellato sostiene: "qualcosa di negativo o sbagliato, insinuando che ciò che è male ci minacci in ogni angolo, con ogni soffio di vento o, ancor peggio, ci colpisca per sfortuna". Attraverso una combinazione di argomentazioni scientifiche, riflessioni filosofiche, aneddoti e casi clinici l'autore concentra la sua attenzione sulla profonda comprensione della Natura e delle sue leggi fondamentali.

Tutti desideriamo essere più sereni, avere meno conflitti interiori e relazioni più appaganti e l'Enneagramma è una mappa che può aiutarci. Descrive in modo chiaro e dettagliato le reali motivazioni delle nostre scelte e offre un modello di riferimento della nostra capacità di essere presenti e svegli a noi stessi e ai nostri talenti. La prima parte di questo libro approfondisce la storia del simbolo e il significato delle parti che lo compongono, illustra il funzionamento delle nostre diverse intelligenze e l'impatto degli istinti di sopravvivenza riconoscibili nella nostra vita quotidiana. Presenta la teoria dei Livelli di Sviluppo di Riso e Hudson e la funzione delle frecce nel simbolo. La seconda parte racconta il viaggio di crescita e di trasformazione interiore di ciascun tipo che ognuno di noi può ritrovare come archetipo nella propria esperienza, e le tre sfumature di ognuno date dalle Varianti Istintive. Collega e integra in un percorso logico i lavori che diversi autori della prima generazione dell'Enneagramma hanno svolto trattando differenti momenti e aspetti di questo viaggio.

In questo momento storico, in cui siamo tutti bisognosi di ritrovare le fonti della spiritualità e un sano contatto con la Terra, questo libro giunge come una carezza alle nostre anime. Con delicatezza e disincanto, Margherita si fa portavoce di un messaggio potente che le è stato rivelato tramite la canalizzazione, e decide di divulgarlo a più persone possibili. Le entità che comunicano con lei specificano che non sono angeli, ma anime passate su questa Terra, in questa vita, in tempi molto molto antichi e che, nel loro percorso di evoluzione, sono diventate Guide per l’umanità. Un lungo messaggio d’amore per l’umanità. La certezza che non siamo soli. Una guida per imparare a canalizzare

Con la morte di Sergi Mingote, avvenuta sul K2 il 16 gennaio 2021, se ne è andato un alpinista di livello mondiale, un uomo capace di compiere grandi imprese sulle più alte vette del globo seguendo sempre uno stile pulito e rispettoso della montagna. Lo spagnolo non faceva uso di bombole d’ossigeno supplementare, pianificava dettagliatamente eleganti linee di ascesa e prestava un’attenzione massima alla sicurezza dei propri compagni di spedizione. In queste pagine, l’autore narra con entusiasmo e passione la straordinaria avventura che tra l’estate del 2018 e quella del 2019 l’ha visto conquistare ben sei Ottomila – Broad Peak, K2, Manaslu, Lhotse, Nanga Parbat e Gasherbrum II – e offre al lettore non solo la testimonianza di un record, ma anche il racconto di un percorso di crescita personale, di impegno e di un’umanità capace di emergere nella natura più estrema. 

Questa nuova edizione di I mondi di Miyazaki si arricchisce di un saggio sull’ultimo lavoro realizzato dal maestro dell’animazione, Il ragazzo e l’airone (2023), che analizza il film sia dal punto di vista estetico sia da quello della sua storia produttiva e distributiva. Il volume si compone inoltre di saggi, scritti da studiosi ed esperti di animazione e di cinema giapponese, che intrecciano e sviluppano i principali temi messi in campo dalle pellicole di Miyazaki Hayao durante tutta la sua carriera. Dal concetto di ucronia a un’analisi storica di Principessa Mononoke, dal significato della tecnica al rapporto fra natura e scienza in Si alza il vento, fino a uno studio sulle musiche di Hisaishi Joe. Completano questa edizione contributi che affrontano due manga realizzati da Miyazaki, Nausicaä della Valle del vento e Il viaggio di Shuna.