Dopo aver affrontato il tema della concentrazione con Deep Work e quello del “digital detox” con Minimalismo digitale, Newport, in Un mondo senza email ripensa l’organizzazione del lavoro. Oggi chi lavora, specialmente i “lavoratori della conoscenza”, ha a disposizione risorse tecnologiche all’avanguardia che dovrebbero consentire di realizzare cose incredibili. Ma la realtà è un po’ diversa: abbiamo interiorizzato processi e strutture organizzative inefficienti che vanificano quei vantaggi e promuovono una cultura a lungo termine deleteria. Basta pensare all’invenzione dell’email: comunicare con chiunque, a qualsiasi distanza, all’istante sembrava una specie di magia agli albori dell’era di Internet, eppure oggi il flusso di comunicazioni è diventato talmente massiccio e incontrollabile da costituire un intralcio per le attività principali. Il modo in cui lavoriamo non funziona più.

Ci vuole coraggio per sorridere, sì, e più la vita ci mette alla prova, più abbiamo bisogno di coraggio e di forza per alzarci dal letto ogni mattina e combattere per le persone a cui vogliamo bene; soprattutto se vediamo intorno a noi solo "maestri" di vita che dicono di volerci insegnare come stare al mondo e perfino come amare. Per alcuni è normale che sia difficile, se non addirittura impossibile, anche solo pensare di sorridere. C'è chi ha dovuto dire addio a persone importanti della propria vita, che hanno lasciato un vuoto incolmabile; c'è chi ha perso tutto e chi si è visto portare via gli sforzi di un'intera esistenza. Ma rinascere e far rinascere è possibile: serve l'amore. Perché da soli non siamo in grado di affrontare la vita e i problemi che si porta dietro e che troppo spesso ci sembrano più grandi di noi. Anche quando pensiamo di farcela, veniamo sopraffatti e finiamo per legarci alle persone sbagliate.

Il vostro bambino è felicemente allattato al seno e presto dovrete cominciare a svezzarlo. Pensate già a come preparare le pappe o che comprerete quelle già pronte. Alla prossima visita dal pediatra riceverete delle indicazioni su quando come e cosa introdurre? Una volta cominciato, come procedere con l’allattamento? Pensate di smettere o di continuare nonostante il vostro bambino abbia introdotto le pappe? Sapete già che l’allattamento esclusivo è consigliato almeno fino a 6 mesi (lo dice la vostra pediatra, lo consiglia l’OMS), ma non sapete come procedere? Dovete tornare al lavoro e lo svezzamento vi sembra necessario? Il vostro bambino rifiuta ogni forma di pappa che voi offrite? Oppure il vostro bebè nonostante non abbia compiuto i 6 mesi vi sembra tanto interessato al cibo? Allattate un bambino di due anni, e non sapete come fare a smettere? Speriamo, con questo libro, di potervi essere utili per vivere serenamente la relazione d’allattamento e svezzamento con il vostro bambino.

In questa massima di Gandhi c’è il viaggio di saggezza che il lettore è invitato a intraprendere in questo libro. Gandhi non fu solo l’eroe dell’indipendenza dell’India e della filosofia della non-violenza, fu anche una guida spirituale capace di orientare generazioni di uomini e donne in cerca di un posto nel mondo, di una strada significativa per la propria esistenza. Nell’intimo di ogni essere umano abita quella Verità, quella Presenza, che chiede solo di essere cercata per indicare il sentiero giusto a ciascuno. Ecco spiegata l’insistenza sul mistero del rapporto fra vita e destino. Di qui la purezza e la linearità di pensiero che emerge da queste pagine nelle quali vibra quell’onestà morale e quel coraggio che solo la fede più profonda nel Divino riesce a generare.

C’è una rivoluzione che dobbiamo fare se vogliamo sottrarci all’angoscia, ai conflitti, alle frustrazioni in cui siamo afferrati. Essa deve cominciare non con le teorie ma con una radicale trasformazione della nostra mente che deve portarci verso il nostro vero essere, la nostra essenza. Il Nuovo Mondo, l’Età dell’Oro, arriverà dal Risveglio delle Coscienze e sarà strettamente connesso ad una visione spirituale della vita sul pianeta Terra. Ma è nell’intimo nostro la spiegazione e la ragione di ogni cosa e il perché di noi stessi; ed è a questo intimo che dobbiamo volgere l’attenzione; dobbiamo da prima prestare orecchio, per conoscere, e poi prestare opera, per agire. L’intimo sentire dell’uomo, da solo, è capace di portare la pace fra l’umanità, è capace di cambiare totalmente la società umana senza bisogno di riforme o di rivoluzioni. Raccontare un percorso è condivisione e crea le premesse perché la fratellanza diventi vita vissuta, crea un intento che, collassando sul mondo, si fa portatore di nuove possibilità per tutti. L’intento di queste pagine è il dono della Libertà. Liberi di essere ciò che si è: da sempre e per sempre, Amore.

Sollecitato dalle domande del figlio Folco, oltre quindici anni fa Tiziano Terzani ha raccontato ne La fine è il mio inizio la propria storia e la propria visione del mondo, dopo una vita di viaggi, di giornalismo, di studio, di curiosità per l’altro e gli altri e di ricerca della verità. Oggi le sue parole, che già hanno ispirato tanti lettori, tornano in una «edizione essenziale», appositamente concepita e realizzata da Folco, che ha ridotto il testo originale al suo nucleo universale affinché nuove generazioni di lettori possano trovarvi riflessioni, insegnamenti e risposte per i tempi difficili che stiamo affrontando.

Una mela qualsiasi non è mai una mela qualsiasi. È il risultato di una selezione genetica che l’ha resa perfetta e di proprietà esclusiva di industrie genetiche che controllano l’intera filiera. Questo reportage che attraversa le isole Svalbard fino ad arrivare alle campagne pugliesi, dall’America di fine Ottocento ai potenti club che oggi decidono chi può coltivare, per la prima volta mette in luce le nuove forme di controllo del cibo e i rischi per la biodiversità e gli ecosistemi. Mangiamo poche specie vegetali e pochissime varietà, tutte uguali le une alle altre. Esteticamente perfette. È un fatto naturale? Assolutamente no. È un fatto neutro e senza conseguenze? Assolutamente no. Nel corso dell’ultimo secolo si è perso il 75% delle piante e dei frutti commestibili a favore di varietà esteticamente perfette. Le mele che acquistiamo al supermercato sono, infatti, il risultato di una selezione genetica che le ha rese identiche le une alle altre. 

Il sé non è un’entità statica, ma un processo in continuo mutamento. Studioso di religioni e filosofie dell’Asia, di filosofia occidentale e di scienze cognitive, Evan Thompson per venticinque anni ha concentrato le sue ricerche nell’ambito della filosofia della mente e delle scienze cognitive spinto da una domanda fondamentale: “La coscienza, anche nelle sue forme più sottili, trascende realmente il corpo vivente e il cervello?”. Tentando di fornire una risposta, questo lavoro pone a confronto le analisi delle ultime ricerche neuroscientifiche sul sonno, il sogno, gli stati meditativi, le esperienze extracorporee e le esperienze di premorte con illuminanti interpretazioni dei concetti dottrinali e filosofici asiatici classici. In questo percorso le esperienze contemplative illuminano la ricerca scientifica, e le prove scientifiche arricchiscono la vasta conoscenza acquisita dalle tradizioni contemplative. 

Questo libro prosegue una tradizione di successo iniziata nel 1995 con la pubblicazione da parte della casa editrice red! di Psiconeuroendocrinoimmunologia di Francesco Bottaccioli, il primo testo completo in lingua italiana sull'argomento e, all'epoca, tra i pochi su scala mondiale. Il nuovo volume ha l'obiettivo di fornire un'introduzione generale ai fondamenti della Psiconeuroendocrinoimmunologia. Larga parte della trattazione è quindi dedicata a illustrare, anche con immagini e schemi esplicativi, le relazioni bidirezionali tra la psiche e i sistemi biologici che regolano la vita dell'organismo umano. Fondandosi su ricerche e studi pubblicati sulle più accreditate riviste scientifiche internazionali, il libro fornisce le basi per comprendere i presupposti di salute e malattia, offrendo anche un'analisi sistematica degli effetti sulla mente e sul corpo della nutrizione, dell'attività fisica, della meditazione, della psicoterapia, delle tecniche manuali e di medicina naturale. Completa l'opera l'esame di alcuni gruppi di disturbi, tra cui la Co-vid-19, che mostra la superiorità, rispetto al paradigma vigente, dell'approccio integrato alla prevenzione e alla cura basato sulla Psiconeuroendocrinoimmunologia.

L’Attenzione è la chiave magica che introduce l’essere umano nei mondi spirituali, ossia nella realtà oltre le apparenze. Il problema fondamentale dell’uomo risiede dunque nella sua distrazione. Egli non si trova mai qui e ora, poiché è sempre da qualche altra parte, in qualche universo artificiale costruito dalla sua mente. Che sia felice o abbattuto, che stia ricordando il passato o anticipando una situazione futura, è sempre distratto, cioè in uno stato di evasione rispetto al presente. L’Attenzione costante e prolungata crea un ambiente psicologico che permette la trasmutazione di ciò che è inferiore in ciò che è superiore. È una sottile porta di cui possiamo approfittare per sgattaiolare nella nostra anima. Nessuna elevazione spirituale può essere realizzata finché restiamo prigionieri d’una sostanza mentale fuori controllo. L’essere umano trova difficile il cammino di risveglio, poiché per applicare l’Attenzione occorre innanzitutto ricordarselo. 

Il digitale è fisico. Questo libro spiega in che modo la rivoluzione digitale impatta su clima, ambiente, lavoratori e società. Un manifesto per il digitale sostenibile. Spegnete il computer! Il mondo digitale è meno verde di quello che sembra. Se non sapete che cos’è uno zettabyte e qual è il suo “peso carbonico” o se siete stufi di essere “profilati”, questo libro fa per voi. Perché spiega in modo chiaro che il cloud non è tra le nuvole ma in data center che consumano energia e producono CO2 ogni volta che spediamo una mail. Perché dice nero su bianco che il dominio delle Big Tech minaccia non solo l’ambiente, ma anche i diritti dei lavoratori, la nostra riservatezza, la trasparenza del mercato e delle elezioni. Perché denuncia la “monetizzazione” della nostra attenzione e del nostro tempo. Perché racconta come i “dati” siano diventati il petrolio del nostro tempo e perché invece dovrebbero essere dei “beni comuni”.

Esiste una modalità specificamente liquido-moderna del male. È ancora più insidiosa e pericolosa delle sue precedenti manifestazioni storiche perché il male oggi appare frammentato, polverizzato, disarticolato e disperso. Il male liquefatto si cela alla vista e, anziché essere riconosciuto per ciò che è, riesce a passare inosservato. In un dialogo serrato con il filosofo Leonidas Donskis, Zygmunt Bauman affronta il tema del male nella contemporaneità. Perché se da una parte è indubitabilmente un compagno permanente e inalienabile della condizione umana, dall’altra sono inedite le forme e i modi in cui opera nella sua odierna versione liquefatta. Il male liquido ha una stupefacente capacità di camuffarsi e reclutare al proprio servizio ogni sorta di interesse e desiderio umano, profondamente umano. Lo fa con motivazioni tanto pretestuose quanto difficili da sfatare e confutare. Il più delle volte il male liquefatto riesce ad apparire non come un mostro, ma come un amico che non vede l’ora di dare una mano. 

«Se è vero - e lo è - che oggi viviamo in un’epoca in cui la parola porta a esprimere un giudizio prima ancora di aver raggiunto l’anima, molti possono apprendere parecchio dagli eventi attuali grazie allo strumento fornito dalla scienza dello spirito. Proprio da quanto avviene intorno a noi possiamo imparare molte cose, se osserviamo più a fondo, se vediamo come oggi l’umanità esteriore abbia smarrito la possibilità di giudicare in base a una certa obiettività, come le valutazioni su tutto ciò che viene offerto dal mondo culturale scaturiscano solo dalle emozioni. E se individuiamo la causa di questa condizione, se la vediamo vorticare nell’aura umana del presente e sappiamo come la parola equivalga già a un giudizio prima ancora di essere giunta all’anima, allora grazie allo strumento della scienza dello spirito possiamo imparare molte cose anche dagli eventi attuali.»

Questo è un libro che prende per mano il lettore e lo accompagna attraverso i territori dove si scatenano le più grandi tempeste, siano esse tempeste dell'anima o che investono il mondo e la vita reale. Per chi si lascia condurre è un invito a imparare a riconoscere la radice spirituale degli eventi e comprendere la loro ragion d'essere, che riguarda sempre la nostra crescita interiore. È anche un invito a "ricorrere in dosi massicce alla creatività" per far fronte alle difficoltà del presente e alle sfide del futuro. Persino la malattia andrebbe riconsiderata: quanto diventiamo più vulnerabili per colpa della paura che un sistema corrotto di potere si ostina ad alimentare, e quanto invece diventiamo più forti nel momento in cui alziamo lo scudo della consapevolezza e attiviamo le risorse biofile della nostra Anima? Siamo impermeabili alle malattie soltanto fino a quando siamo protetti da sogni, che servono da scudo alla nostra salute su un livello dove la densità molecolare non ha alcun effetto; ma senza questi sogni siamo privi di forze, deboli, vulnerabili... I sentieri per uscire dagli impasse dell'anima sono dunque accessibili a chiunque, senza preclusione alcuna, diversificati per forma e sostanza affinché chiunque possa seguire quelli più affini alla sua natura e alla qualità dei suoi talenti. Per scoprirli è richiesto un solo requisito: il desiderio di provarci. 

Lo sapevate che in natura esistono meduse che invecchiano al contrario, alberi che vivono indisturbati per migliaia di anni, batteri quasi immortali e squali che superano i quattrocento anni di età? Sembra proprio che il mondo naturale, con le sue meraviglie e i suoi enigmi, custodisca il segreto della longevità. Oggi, grazie alla scienza, per la prima volta siamo in grado di svelare il mistero e rispondere alla domanda che i nostri antenati si sono posti per secoli: cosa possiamo fare per vivere meglio e il più a lungo possibile? È attorno a questo interrogativo che ruota il bestseller internazionale La natura e i segreti della longevità: il biologo molecolare Nicklas Brendborg, tra i migliori studiosi europei in questo campo, ci accompagna in un viaggio straordinario alla scoperta di processi come l’autofagia cellulare e l’ormesi – che permette al nostro corpo di rafforzarsi in risposta allo stress e alle sfide esterne –, mettendoci in guardia dalle cosiddette cellule zombi e facendoci conoscere sostanze come la rapamicina, che sembra essere in pole position nella corsa al farmaco antietà.