In questo volume, dedicato al Chán cinese, la meditazione è intesa nel senso tradizionale, cioè come pratica religiosa; il suo scopo è quello di favorire la conoscenza della realtà attraverso un’attività psicofisica regolamentata, puntando a far cogliere, e successivamente abbandonare, lo stato di ignoranza, confusione e dipendenza che genera la sofferenza e l’illusione, e condurre a stati di coscienza più elevati. L’autore presenta i testi delle varie scuole e dei maggiori maestri, traducendoli dagli originali cinesi, secondo uno sviluppo cronologico che consente di osservare l’evoluzione nello spazio e nel tempo della concezione e della forma di questa pratica. Pur senza pretese di esaustività, il percorso testuale proposto esamina i testi più rappresentativi del Chán, commentandoli e collocandoli nella loro dimensione specifica.

Le forme, le pratiche e i rituali del Vajrayāna, il ‘sentiero di diamante’ del buddhismo tibetano, hanno avuto origine dai culti religiosi e magici dell’India antica e poi del Tibet, dove sono stati trasmessi di generazione in generazione nel corso di più di un millennio. In Tibet, il Vajrayāna si è sviluppato con innumerevoli lignaggi e tradizioni, ciascuna con le proprie iniziazioni, testi di pratica, commenti, trattati filosofici e rituali. Basandosi sulla sua lunga esperienza di praticante e insegnante, l’autore descrive dettagliatamente, nelle fasi progressive, le pratiche più importanti e complesse della tradizione vajrayāna, con un linguaggio semplice ed evocativo, che mantiene lo stile dell’istruzione diretta da maestro a discepolo.

Quando passeggiamo nella natura, dicono gli autori nell’Introduzione, veniamo abbracciati dal profumo dei fiori, e lo stesso avviene percorrendo le strade del Dharma: il profumo del bene pervade ogni cosa, e permette di diventare in prima persona il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo. Corrado Pensa e Neva Papachristou affrontano in questo volume il percorso del cammino interiore e la sua urgenza, per poi concentrarsi sulla pratica come strumento di mutamento e liberazione. La presenza mentale ha il grande potere di generare spazio intorno alle nostre esperienze e in questo spazio è possibile incontrare qualità che nemmeno si pensava di avere, come la fiducia in un cambiamento all’insegna di una maggiore serenità, saggezza e capacità di fluire con la vita in un modo ‘naturalmente’ più sano.

L’essere umano crea storie. Anche quando dorme: sono i sogni, storie percepite dalla mente e dal corpo. Ascoltare cosa i sogni raccontano al corpo è la chiave proposta da Gendlin per un’indagine interiore tesa a una più profonda conoscenza di sé. L’innata saggezza del corpo può aiutare a comprendere i simboli e le emozioni che compaiono durante l’attività onirica: l’applicazione della tecnica del focusing ai sogni ne permette una nuova e più consapevole interpretazione.

“Il 13 maggio 1981 mio marito, Mehmet Ali Ağca, attentò alla vita di Giovanni Paolo II. Perché lo fece e per conto di chi? In 43 anni sono state seguite diverse piste e formulate molte ipotesi investigative e giornalistiche, lo stesso Ağca ha fornito versioni diverse di quel fatto. Raramente tuttavia è stata detta la verità e mai fino in fondo. I depistaggi e la disinformazione hanno regnato sovrani per oltre quattro decenni, dunque credo sia arrivato il tempo giusto per fare definitivamente chiarezza. Ho deciso di mettere per iscritto oltre otto anni di confidenze, nel preciso intento di porre fine, una volta per tutte, al grande imbroglio di questa storia: Ali Ağca killer di Mosca. Ormai vivo stabilmente in Turchia e non penso che avrò occasione di tornare in Italia in un prossimo futuro. Mi sento quindi più libera di raccontare la verità...”.

Frutto di diversi anni di lavoro, collaborazioni, ricerche, viaggi ed esperimenti, "Parole Magiche 8" è un crogiolo di conoscenza "magica" alla portata di tutti e capace di cambiare la vita delle persone. Cristiano Tenca ha elaborato, sperimentato e testato formule e parole magiche in grado di trasformare, trasmutare e/o risolvere molte problematiche legate ai più svariati argomenti, dalla salute alle relazioni interpersonali, dalla prosperità materiale alle questioni di tutti i giorni. Queste formule vanno recitate solo a fin di bene, perché portano in sé la potenza della preghiera e quindi tendono a indirizzare l'energia in una direzione positiva.

Esercizi pratici, meditazioni guidate e illustrazioni oniriche accompagnano i lettori in un viaggio di scoperta. Ogni pagina è pensata per offrire ispirazione, spunti e connessioni, facilitando un percorso di consapevolezza e sviluppo interiore. Gli esercizi individuali sono progettati per essere svolti in rilassata autonomia. Un’opera che è un compagno prezioso per la personale crescita quotidiana, dedicata anche a chi non è un appassionato lettore e che non necessita di una conoscenza specifica della psicosintesi. Con un linguaggio chiaro e accessibile, questo manuale trasforma la teoria in pratica, rendendo ogni concetto facilmente applicabile alla vita di tutti i giorni.

L’approccio terapeutico di Ildegarda di Bingen offre svariati metodi e rimedi per guarire l’intero sistema corporeo attraverso l’intestino. Ciò che la santa aveva intuitivamente compreso mille anni fa, infatti, è oggi scientificamente provato: il microbioma umano è il capolavoro più intelligente e sorprendente del nostro organismo, responsabile del funzionamento degli organi e delle cellule del corpo. Uno squilibrio intestinale rischia di portare a malattie anche gravi, perché un intestino in disordine (dovuto a influssi ambientali, stress o alimentazione sbilanciata) favorisce a sua volta i processi infiammatori, provocando così l’insorgere di numerose patologie. 

Rebecca Scolnick ti porta in un viaggio straordinario attraverso il mondo dei numeri, dove la magia si intreccia con la scienza e la spiritualità. Imparerai il significato profondo ed esoterico di ciascun numero, scoprirai come calcolare i numeri della tua vita e ti divertirai a eseguire semplici rituali magici basati sulla numerologia, scoprendo segreti sorprendenti per utilizzare il potere nascosto dei numeri in ogni ambito dell’esistenza. • I tuoi “sei significativi”, i numeri che caratterizzano il tuo percorso di vita e la tua espressione, • Corrispondenze numerologiche nei miti e nella storia, • Associazioni con cristalli, piante, tarocchi e astrologia, • Stese di carte per ciascun numero, • Rituali per la magia di tutti i giorni. Rebecca Scolnick ti guiderà alla scoperta della numerologia nel mondo moderno, te ne descriverà in dettaglio ogni aspetto, condividendo con te esercizi, incantesimi, corrispondenze e attività, tutti progettati per aiutarti a potenziare la tua magia.

Joe Vitale, autore bestseller di Zero Limits, The Key e tra gli interpreti del film The Secret, ti mostra come compiere un cambiamento profondo, da un paradigma di scarsità in cui le cose che desideri e delle quali hai bisogno ti mancano a uno di abbondanza, dove hai più che a sufficienza di tutto, sempre. Quando compi questo cambiamento, vai oltre la ben nota Legge dell’Attrazione e abbracci la poco conosciuta, entrando in un mondo in cui: • Ti allinei automaticamente con l’universo anziché sforzarti di realizzare le cose. • Manifesti i tuoi desideri spontaneamente senza pensarci troppo. • Ottieni subito ciò che desideri anziché aspettare che arrivi.

La filosofia svedese di Njuta ti porta un passo più avanti rispetto all’hygge danese, mostrandoti come si possa godere dell’istante presente in ogni situazione, assaporando il momento... con qualsiasi condizione meteo!Dal godersi un piacevole momento di tranquillità e calore al vivere la bellezza della natura o anche semplicemente assaporare la bontà del tuo snack preferito, anche tu puoi fare come insegna la tradizione svedese e aprire gli occhi a tantissimi piaceri della vita, riscoprendoli in tutta la loro semplicità e gioia. Njuta ti insegna che è nelle piccole cose che risiede la grandezza e che non servono chissà quali imprese o grosse somme di denaro per gioire di una vita splendida. I piaceri semplici e significativi sono ovunque intorno a noi, a ogni minuto, ogni ora del giorno; basta prendersi il tempo di fermarsi e apprezzarli consapevolmente, il tempo di stare bene, il tempo di vivere il benessere.

In natura e dentro tutti noi esistono quattro elementi: Fuoco, Terra, Aria e Acqua. Conoscere la tua mappa personale di questi quattro elementi ti offre un modo per prenderti cura di te stesso e progettare al meglio la tua vita, una vita che esprima appieno i tuoi speciali doni. Psicologa e astrologa, Jennifer Freed ti mostra come decodificare e sfruttare i tuoi talenti in maniera pratica. Grazie al supporto dell’astrologia e allo studio delle dodici case astrologiche, capirai come il tema natale può indicarti la vita che desideri e imparerai ad analizzare te stesso per individuare le tue strategie più efficaci. Ricco di esercizi su argomenti mirati, dalla comunicazione alla creatività, dagli stili di vita allo sviluppo della sensitività, dalle abitudini sane che alimentano il benessere ai sistemi di credenze, La mappa della tua anima ti mette in contatto con gli elementi che i pianeti portano nella tua esistenza, insegnandoti a riequilibrarli

Gary Quinn ti invita a intraprendere un profondo viaggio spirituale in cui esplorerai le complessità dell’esperienza umana e scoprirai i segreti di una felicità solida e duratura. In un perfetto connubio di principi di vita essenziali e azioni pratiche, Felicità sacra ti aiuta a guardarti dentro e ad andare alla scoperta della serenità e del benessere che ti aspettano quando scegli di vivere la gioia. Ti addentrerai in un luogo dove la felicità non è un’emozione fugace, bensì una scelta compiuta con determinazione, che invita la pace interiore nella tua vita e ti trasforma in una manifestazione d’amore. Felicità sacra ti insegna a sfruttare lo straordinario potenziale del pensiero positivo e ad attingere alla tua saggezza interiore, per ridefinire te stesso. 

Un gran numero di adolescenti vive oggi con un’intensità sempre maggiore l’ansia data dal sentirsi in competizione, dal dover mantenere un certo rendimento a scuola, dal non sentirsi all’altezza, dalla pressione di essere accettati. Tecniche efficaci per ragazzi ansiosi è un manuale che si rivolge direttamente a loro, affinché possano mettere in atto fin da subito e in maniera indipendente efficaci strategie. Con la terapia dialettico-comportamentale (DBT) gli adolescenti possono superare alcuni dei momenti più difficili della loro vita, imparando a gestire l’ansia, lo stress cronico e le preoccupazioni, ma anche gli attacchi di panico, le fobie e il senso di angoscia e sopraffazione. 

Quella che viene comunemente definita come elaborazione del trauma, rappresenta in realtà un processo quantistico, in grado di favorire la dissoluzione molecolare del dolore vissuto dall’uomo, attraverso le fasi della comprensione del messaggio, dell’esperienza, il distacco da essa, e la sua successiva trasformazione, per favorire la rinascita della persona che si sarà impegnata in questo processo a tratti faticoso, ma sicuramente fruttifero. Il corpo umano, con i suoi sintomi, racconta storie che l’inconscio ha tenuto nascoste per molto tempo, tensioni dalle quali il corpo si vuole liberare, dipanando il tema dei conflitti emozionali generatori della malattia e del profondo malessere covato.