Lo Yoga è una disciplina globale con una visione olistica dell’essere umano. Per una sua ampia comprensione è necessario addentrarsi nel substrato culturale in cui è nato e si è sviluppato. Con questo lavoro l’autore ha voluto indagare sul significato del termine Yoga e sulle sue origini, sull’antichità della disciplina e sulla molteplicità delle tradizioni che l’hanno riguardata, sulla sua evoluzione e sui differenti approcci nei vari contesti storici, sociali e culturali fino all’approdo in occidente e alla sua enorme diffusione odierna.

Quello che ogni donna deve sapere La salute del seno è un argomento delicato e i problemi a essa associati possono far sentire le donne vulnerabili sotto molti aspetti. Nel manuale, l'esperta insegnante di Iyengar Yoga Bobby Clennell offre un programma completo di asana (posizioni) e pranayama (tecniche di respirazione) per rafforzare la salute del seno. Diviso in cinque parti è destinato alle praticanti di ogni livello. 1. Lo sviluppo e la struttura del seno, i sistemi linfatico e ormonale, una sintesi delle posizioni yoga e del loro effetto sulla salute del seno 2. Problemi del seno, dolori, mastopatia fibrocistica, densità mammaria, sindrome premestruale (PMS), gravidanza, allattamento, menopausa e tumore. 3. Asana ed esercizi di pranayama per aiutare le donne a prendersi cura del proprio seno (le posizioni sono suddivise in categorie: in piedi, da seduta, in torsione, inverse, piegate in avanti o all'indietro, distese). 4. Risposte alle domande più frequenti, sequenze dinamiche e rigeneranti per il sistema immunitario, l'energia, la sindrome premestruale, il dolore al seno non ciclico, le cisti, la gravidanza, l'allattamento e il tumore della mammella. 5. Cura quotidiana del seno, consigli sullo stile di vita

La maternità consapevole è un approccio che va oltre il semplice fatto di essere madre. Si tratta di un invito a connettersi con se stesse, ad abbracciare tutte le sfumature dell’esperienza di diventare madre e ad accogliere il cambiamento interiore che essa comporta. Questo approccio mette in luce l’importanza di essere presenti nel momento presente, di ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni, e di prendere decisioni informate che rispecchino i valori personali. Essere una madre consapevole richiede un impegno verso il proprio benessere fisico, emotivo e spirituale. Significa prendersi il tempo per riflettere su se stesse e sulla propria relazione con il bambino in arrivo. Questo approccio incoraggia le mamme a praticare l’autoriflessione e l’auto-compassione, ad accettare i propri limiti e a fare scelte che siano in linea con le proprie esigenze e desideri. Una delle componenti fondamentali della maternità consapevole è la connessione autentica con il bambino. Ciò implica essere presenti nel momento presente, ascoltando attivamente il bambino e rispondendo alle sue necessità. 

Sessanta carte splendidamente illustrate ti aiuteranno a connetterti con il chakra del cuore e a metterti in contatto con le tue guide, per ottenere preziose informazioni riguardantia tua vita sentimentale. Grazie alle indicazioni contenute nel manuale, avrai anche la rara opportunità di datare con precisione le tue previsioni. Le carte del cuore è un oracolo che ti parla d’amore. Otterrai non solo informazioni sulle tue esperienze presenti e future, le tue emozioni, i possibili blocchi da sciogliere e gli eventuali ostacoli da superare, ma troverai anche chiare indicazioni sulla migliore via da percorrere per risolvere le situazioni difficili. 

Sapevi che le tecniche erotiche cinesi erano considerate un vero e proprio yoga dell’amore? E che i terapeuti dell’antica Cina le raccomandavano per la salute e la longevità? Sapevi che i filosofi taoisti le utilizzavano nella loro ricerca della saggezza e della verità? La sessualità, infatti, costituisce la radice del Jing (l’Essenza vitale) che, insieme al Qi (l’Energia) e allo Shen (la Mente), fa parte dei Tre Tesori da scoprire ed esplorare nel corso della nostra esistenza. "Il Piacere Sessuale con le Tecniche Taoiste" propone agli occidentali la dottrina dei grandi maestri taoisti e l’insegnamento tradizionale delle tecniche erotiche praticate ancora oggi in Cina. Illustra una vasta gamma di posizioni per fare l’amore, ma fornisce anche consigli sulla respirazione e la dieta che mirano a una connessione tra appagamento fisico e benessere spirituale, dimostrando come la sessualità sia l’espressione del regno più ampio della spiritualità.

Il simbolismo dell’universo, che è alla base dell’interpretazione astrologica, si esprime anche nella scrittura: i pianeti “vivono” nella nostra grafia e la connotano con le loro suggestioni, i loro miti, i loro dei, richiamando tutta la gamma di attribuzioni che ogni studioso di Astrologia è abituato a riconoscere. Attraverso una messe di illustrazioni e di esempi, sulla scia di una importante tradizione interpretativa, questo libro insegna a raggiungere “l’essenza del simbolo” nel suo profondo potere trasformativo: una capacità preziosa, benefica, quasi terapeutica. L’autrice, con una serie di esercizi pratici di Grafoterapia, ci guida in questa esperienza unica, consentendoci di evocare le straordinarie energie degli elementi e dei pianeti, di attivarle, di equilibrarle e vederle affiorare attraverso la mano che scrive. Un percorso che, dalle grandi forme scrittorie di base, giunge fino ai “disegni” planetari che inconsapevolmente tracciamo, fino alla meraviglia del segno nel suo nascere e nel suo manifestarsi come immagine archetipica.

Similmente alla riparazione effettuata secondo la tecnica del kintsugi - l’arte di aggiustare le tazze in ceramica rendendo visibili con la polvere d’oro le linee di rottura - è possibile riparare l’anima e il corpo da una ferita, applicandovi dell'"oro". Attraverso le nove tappe progressive che costituiscono quest’opera - dal tempo che ha preceduto la frattura, dalla resilienza alla vulnerabilità senza fragilità - il lettore potrà imparare a mettere di nuovo insieme i pezzi della propria vita per tornare a percorrere serenamente il cammino dell’esistenza. Verrà accompagnato dalla narrazione del viaggio di Kame e della sua leggendaria ciotola, dalla spiegazione dei forti simbolismi che si conferiscono alle cose, dall’esperienza personale dell’autrice e dalle situazioni pratiche immaginate intorno al kintsugi.

Nel corso della sua esperienza come medico, De Tata ha compreso che non è possibile separare il malato dalla malattia. Quando abbiamo dei sintomi che si manifestano in una zona del nostro corpo, dobbiamo sempre mettere in relazione la parte con il tutto. La malattia, infatti, nasce dall'esigenza di acquisire uno stato di equilibrio nuovo e superiore, che è necessario per crescere ed evolversi verso il bene, oltre che verso la guarigione.Il concetto portante di questo libro è: "Cambia i tuoi pensieri e cambierai la tua vita". Qualunque cosa trattieni nella tua mente, dimenticala. Qualunque cosa hai nelle tue mani, donala. Qualunque sia il tuo destino, affrontalo, sapendo che al di là dell'ombra e di ogni barriera c'è sempre e ovunque la LUCE.Sorridiamo, giochiamo, amiamoci! Volersi bene significa aver cura di sé: questo è il segreto per vivere meglio, restando sempre in buona salute.

Lo yoga sta diventando sempre più popolare in Occidente e, mentre la sua diffusione aumenta, assume nuove forme ogni volta più lontane dalla sua essenza e dallo scopo originale. Swami Satyananda Saraswati apre le porte alla profonda cosmovisione dello yoga risalendo alle sue fonti originali (i Veda e le Upanishad, la Bhagavad Gita, gli Yoga Sutra, i classici dell’Hatha Yoga), raccontando le vite dei maestri Natha, fino ad arrivare ai grandi yogi contemporanei. Un testo appassionante attraverso il quale l’autore, che ha percorso in prima persona il processo interiore dello yoga, ci accompagna a scoprirne le origini, le pratiche e la sua pura essenza, mantenuta viva nella trasmissione da maestro a discepolo fino a oggi. Queste pagine sono un umile omaggio ai grandi yogi di tutti i tempi e rispondono agli interrogativi più frequenti di chi oggi pratica lo yoga.

La benedizione è una delle tecniche spirituali più potenti. Per secoli è stata riservata a pochi eletti nelle varie culture. Ma tutti possiamo benedire, anche tu! Benedici con il respiro, con le parole, con l’aspetto, con le mani, con il cuore che vibra. Le benedizioni ci donano la forza di affrontare con fiducia il nostro cammino. Ciascuna di esse cancella una negatività ed è attraverso la benedizione che avviene la vera guarigione. Il potere della benedizione ti accompagna in un viaggio verso la luce, alla scoperta di una potente corrente di energia che ti trasporta verso piani superiori. Concediti di benedire, irradiare benedizioni e ricevere quelle a te destinate: 

Fermamente convinto che, prima di manifestarsi nel fisico, la malattia origini sempre sul piano spirituale, il prof. Ivo Bianchi, specialista in medicina interna ed esperto di fama internazionale nel campo dell’omotossicologia, racchiude in questo libretto brevi ma profonde frasi motivazionali scaturite per la maggior parte dalla sua esperienza di lavoro a contatto con i pazienti. Rendendosi conto che, alla fine di ogni visita, la frase di incoraggiamento e spesso un abbraccio sugellavano in maniera importante la terapia stessa, contribuendo al suo successo, il dott. Ivo Bianchi ha ideato questa raccolta come supporto alla volontà di vivere, di guarire e lottare. 

L’idea di questo libro, che raccoglie un’esperienza ventennale personale, professionale e di insegnamento, ha come obiettivo principale quello di condividere con i lettori gli elementi salienti di tale esperienza, sottolineando come la comprensione e alcuni passaggi fondamentali degli “ordini dell’amore” presentati da Bert Hellinger possano cambiare profondamente le prospettive attraverso le quali si vivono le relazioni. In primis quella fondamentale con sé stessi che pone, proprio nella famiglia, le sue radici e che ripropone frequentemente gli stessi modelli di sofferenza. 

A chi si rivolge questo libro? Uno strumento indispensabile per la formazione dei professionisti della salute (medici e cardiologi) e al contempo di aiuto per il paziente cardiologico. Figlia di un riduzionismo esasperato, la medicina contemporanea ha prodotto un sistema che cura i sintomi ignorando le cause. I processi fisici, chimici, biologici, mentali e sociali che caratterizzano l’essere umano non possono non essere percepiti che nelle loro molteplici interrelazioni. Questo libro è un ausilio per quei medici e cardiologi che si interrogano costantemente sul mistero della guarigione, che recepiscono i contenuti euristici dalle proprie esperienze professionali e che sono interessati a possedere il maggior numero di strumenti per guarire quello specifico paziente che incontrano nelle difficoltà della quotidianità; allo stesso tempo può anche aiutare il paziente cardiologico a intraprendere un cammino tra le diverse terapie disponibili, meno praticate o conosciute, potendone così valutare scientificità e affidabilità.

La frutta contiene un’infinità di ingredienti determinanti per la buona riuscita dei piatti in cucina e conoscerne prerogative e caratteristiche può diventare determinante quando si vogliono valorizzare gli altri alimenti che compongono la ricetta. La frutta fresca, quella secca, essiccata o conservata sono tutte versioni incredibilmente di grande resa aromatica e strutturale; spesso il loro impiego consente: un contenimento notevole dei grassi presenti nel piatto, una forte diminuzione del sale (elemento sempre problematico), l‘aggiunta di preziose sostanze spesso carenti come vitamine e sali minerali. L’obiettivo del libro è mostrare l’utilità pratica della frutta nella preparazione di gustosi, sani e colorati piatti in cui sono combinati insieme piacere, equilibrio nutrizionale e presentazione estetica.

Un libro sul concetto di malattia e guarigione: una visione controcorrente. Un testo che ci illustra come funziona (davvero) il sistema immunitario: un sesto organo di senso. Gli autori affrontano numerose tematiche al centro delle discussioni dei nostri giorni e ci parlano di: • soppressione farmacologica dei sintomi e perché sarebbe meglio rifiutarla; • Medicina di Segnale, spiegando al grande pubblico di cosa si tratti; • cibo e immunità; • ruolo di vitamine, minerali e immunità; • fitoterapici e immunità; • movimento fisico, evoluzione e immunità; • felicità, equilibrio e immunità; • vaccini e immunità. Ma soprattutto di un corpo fatto per vivere e non per nascondersi.